Kine Mortsel SJ

Kine Mortsel SJ Groepspraktijk Kinesitherapie - Revalidatie - Rugscholing

Deze week is het de 10e editie van de week van de valpreventie. Deze week worden er in ziekenhuizen en woonzorgcentra pr...
22/04/2021

Deze week is het de 10e editie van de week van de valpreventie. Deze week worden er in ziekenhuizen en woonzorgcentra preventie campagnes gevoerd om vallen bij (thuiswonende) ouderen te vermijden. Hieronder kan u enkele tips vinden om risico's op vallen te verkleinen.

https://www.kinemortselsj.com/post/week-van-de-valpreventie

Wist u dat de meeste ongevallen thuis gebeuren? 1 op de 3 thuiswonende senioren valt minstens 1 keer per jaar. Vallen wordt meestal veroorzaakt door verschillende factoren. Hoe meer risicofactoren er zijn, hoe groter de kans op vallen. Vallen kan leiden tot serieuze gevolgen: schaafwonden, breuken e...

“Light up the darkness.”... Maar dan wel op een ergonomische manier.😉 Wist je dat kantoorlicht een invloed heeft op je l...
26/03/2021

“Light up the darkness.”...

Maar dan wel op een ergonomische manier.😉 Wist je dat kantoorlicht een invloed heeft op je lichaamshouding? Hieronder lees je enkele tips om de ideale verlichting te creëren op jouw werkplek. 💡💻🖋🌞
https://www.kinemortselsj.com/post/licht-op-je-werkplek

Een goede verlichting op kantoor is belangrijk om oogvermoeidheid en hoofdpijnklachten te voorkomen, maar verlichting heeft ook een grote invloed op rug en nekklachten. Bij te veel licht bijvoorbeeld zal men de neiging hebben om met een gebogen rug en een uitgestrekte kin computerwerk te doen. Dit o...

✨May all your dreams turn into reality and all your efforts into great achievements ✨From all of us to all of you! 🥂
03/01/2021

✨May all your dreams turn into reality and all your efforts into great achievements ✨
From all of us to all of you! 🥂

Ooit al gehoord van red cord therapy? Wij, bij kine Mortsel SJ, werken er mee. Meer informatie in onderstaande link. 💪 h...
18/12/2020

Ooit al gehoord van red cord therapy? Wij, bij kine Mortsel SJ, werken er mee. Meer informatie in onderstaande link. 💪
https://www.kinemortselsj.com/post/red-cord-therapy

Bij kine SJ wordt regelmatig red cord therapy, ook wel neurac treatment genoemd, toegepast. Red cord therapy is een methode waarbij gebruik wordt gemaakt van instabiele koorden en het eigen lichaamsgewicht. Deze koorden hebben een positieve invloed op de controle van de verschillende spierketens. Bi...

KEEP ON MOVING! 🏃‍♀️Er zijn de laatste weken opnieuw heel wat studies en artikels verschenen die het belang van beweging...
23/11/2020

KEEP ON MOVING! 🏃‍♀️
Er zijn de laatste weken opnieuw heel wat studies en artikels verschenen die het belang van beweging en het gevaar van overgewicht in deze volle corona crisis extra benadrukken. De extra (corona) kilo's en overgewicht tout court worden gezien als de grootste vijand in het indijken van deze pandemie. Wij delen graag met jullie dit artikel en hopen dat het jullie inspireert om te blijven bewegen! .

Als iedereen in België een gezond lichaamsgewicht had gehad, was Covid-19 nooit de menselijke, maatschappelijke en financiële ramp geweest die het nu is. Ons collectief overgewicht heeft de kostprijs van de pandemie doen exploderen. Fabel of feit? Feit!

👊
04/11/2020

👊

Wij blijven open en zorgen ervoor dat uw behandelingen en trainingen op een veilige manier kunnen doorgaan. 😷👌          ...
31/10/2020

Wij blijven open en zorgen ervoor dat uw behandelingen en trainingen op een veilige manier kunnen doorgaan. 😷👌



We bewegen te weinig, dat weten we allemaal. Door het thuiswerken en de vele afgelaste indoor sportactiviteiten wordt be...
26/10/2020

We bewegen te weinig, dat weten we allemaal. Door het thuiswerken en de vele afgelaste indoor sportactiviteiten wordt bewegen er niet gemakkelijker op. Hier 5 tips om te blijven bewegen tijdens corona. 🏃🧘‍♀️🚴‍♀️

https://www.kinemortselsj.com/post/5-tips-om-te-blijven-bewegen-tijdens-corona

We bewegen te weinig, dat weten we allemaal. Door het thuiswerken en de vele afgelaste indoor sportactiviteiten wordt bewegen er niet gemakkelijker op. Hier enkele tips om sporten mogelijk te blijven maken, ook tijdens corona. 1. Spreek af met een coronabuddy Jezelf motiveren om uit je zetel te kome...

“1 op de 10 werknemers neemt medicatie voor pijn- en ontstekingsklachten. “ Dat meldt De Zondag.                        ...
04/10/2020

“1 op de 10 werknemers neemt medicatie voor pijn- en ontstekingsklachten. “ Dat meldt De Zondag.
Voldoende lichaamsbeweging, goede ergonomie op de werkvloer, inzicht in pijn is belangrijk.
Wil je ook graag weten hoe je overbelasting op de werkvloer kan voorkomen? Of wil je je nek-en rugklachten aanpakken, wij helpen je graag verder. Vergeet geen afspraak in te boeken
Contactnr: 03/444.12.99
Www.kinemortselsj.com

Dit weekend van plan om tussen de buien door een herfstachtige fietstocht te maken?🍂🍃🌧🍁🍄Hier enkele tips om pijnvrij en ...
01/10/2020

Dit weekend van plan om tussen de buien door een herfstachtige fietstocht te maken?🍂🍃🌧🍁🍄
Hier enkele tips om pijnvrij en comfortabel te fietsen.


https://www.kinemortselsj.com/post/ideaal-fietsweer-hier-enkele-ergonomische-tips-om-pijnvrij-en-comfortabel-te-fietsen

1. Let op uw lichaamshouding! Zorg dat het be**en naar voor gekanteld is, zodat de rug zijn natuurlijke krommingen behoudt. Om deze positie te verkrijgen kijkt u naar de hoek tussen de buik en het bovenbeen. Deze hoek is 60-80°. Probeer de rug recht te houden en een bolle houding te vermijden. 2. O...

Kom je vandaag ook revalideren💪?  Zorg dat je voldoende water 💦 drinkt! Wij zijn er klaar voor!
07/08/2020

Kom je vandaag ook revalideren💪? Zorg dat je voldoende water 💦 drinkt! Wij zijn er klaar voor!

27/07/2020

Groepspraktijk Kinemortsel SJ:
💥Shoulder Rehab💥




27/07/2020

Groepspraktijk Kinemortsel SJ:
💥Shoulder Rehab💥

Shoulder Stability exercise
Wall slide exercise




TOPTEAM:

03/07/2020

Groepspraktijk Kinemortsel SJ:

Zwangerschapsbegeleiding bij Kine Mortsel SJ: “Zwanger?: Soepel Boller worden met de Bobath bal” 🤰


Dat het leuk een was... teambuilding met ons topteam
22/06/2020

Dat het leuk een was... teambuilding met ons topteam

“Twijfel je waar je zou revalideren na een operatie of letsel?”Bij Kine mortsel SJ kom je terecht in een optimaal uitger...
14/06/2020

“Twijfel je waar je zou revalideren na een operatie of letsel?”
Bij Kine mortsel SJ kom je terecht in een optimaal uitgeruste setting met kwalitatieve begeleiding van onze kinesisten. Meer weten? Ga naar www.kinemortselsj.com of bel naar
03/444 12 99

08/06/2020

Rugschool Sint-Jozef:
Plank-variatie:
SCHOULDER TAPS
Begin in de high plank positie en houd je heupen hoog. Tik vervolgens met je linkerhand je rechterschouder aan en tik daarna met je rechterhand je linkerschouder aan.



Hoe ergonomisch thuiswerken? Rugschool Kine Mortsel SJ: onze ergonomielessen gaan terug van start!
19/05/2020

Hoe ergonomisch thuiswerken?
Rugschool Kine Mortsel SJ: onze ergonomielessen gaan terug van start!

Heel wat werknemers maken door de coronacrisis voor het eerst kennis met telewerk. Ook thuis is het belangrijk dat schermwerkers op een ergonomische manier voor hun laptop plaatsnemen. We zetten enkele ergonomische basisrichtlijnen op een rij om te voorkomen dat er fysieke klachten ontstaan door het...

Adres

Molenstraat 19
Mortsel
2640

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kine Mortsel SJ nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen