HerstelAcademie Antwerpen, Voor- en Noorderkempen

04/02/2026

Volgende HerstelCafé's:
Een Herstelcafé is een moment en plaats waar mensen elkaar kunnen ontmoeten op hun weg naar herstel. Voorop staat het uitwisselen van ervaringen, inzichten en leren van elkaar. In elke sessie wordt gewerkt met een vooraf vastgelegd thema. Onze HerstelAcademie biedt Herstelcafés aan in Antwerpen, Hoboken, Mortsel, Kalmthout en Zoersel.

Kalmthout
Maandag 9 februari 2025 > 18u-19u30
Kompas, Achterbroeksteenweg 223, 2920 Kalmthout
https://herstelacademie.be/cursussen/herstelcafe-kalmthout-9-2-2026

Mortsel
Dinsdag 10 februari > 18u00-19u30
De Klapper, Antwerpsestraat 179, 2640 Mortsel
https://herstelacademie.be/cursussen/maandelijks-herstelcafe-mortsel-10-2-26

Zoersel
Maandag 16 februari 2026 > 18u – 19u30
Ontmoetingshuis De Honk, Zoerselsteenweg 69A, 2980 Zoersel
https://herstelacademie.be/cursussen/herstelcafe-zoersel-16-02-2026

In-Spraak Mortsel
Maandag 23 februari 2026 > 14 tot 16 uur
De Klapper, Antwerpsestraat 179, 2640 Mortsel
https://herstelacademie.be/cursussen/praatgroep-in-spraak-leven-met-stemmen-23-02

Antwerpen
Dinsdag 24 februari 2026 > 18u-19u30
De Rui, Falconrui 51, 2000 Antwerpen
https://herstelacademie.be/cursussen/maandelijks-herstelcafe-antwerpen-24-02-2026

Hoboken
Dinsdag 3 maart 2026 > 15u – 16u30
Geneeskunde voor het Volk, Cdt. Weynsstraat 85, 2660 Hoboken
https://herstelacademie.be/cursussen/herstelcafe-hoboken-03-03-2026

03/02/2026

Voel jij druk om te voldoen aan de verwachtingen? Het gevoel geleefd te worden? Blijven twijfelen? Angst voor verkeerde keuzes? Je wil hierin graag iets veranderen? Dan is deze cursus iets voor jou.

De cursus bestaat uit een sessie op 20 april en een terugkommoment op 4 mei 2026, waarbij we stilstaan bij jouw proces. Wat werkt? Wat werkt niet?

Gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy. Lesgevers zijn Annelies B. en Lilith R.

Wanneer: maandag 20 april en 4 mei 2026 van 13u-16u30

Waar: De Klapper, Antwerpsestraat 179, 2640 Mortsel

Prijs: €10

Inschrijven:
https://herstelacademie.be/cursussen/recht-op-je-doel-af-mortsel-3

28/01/2026

De invloed van rouw op jonge leeftijd in je volwassen leven.

Het verliezen van een ouder, broer, zus of ander dierbaar persoon voor jezelf volwassen bent, is een ingrijpende gebeurtenis die vaak dieper doorwerkt dan je op dat moment kunt beseffen. Veel volwassenen merken pas jaren later hoe dit vroege verlies hun leven, relaties, zelfbeeld of keuzes beïnvloedt.

Tijdens deze infosessie staan we stil bij wat het betekent om als kind of jongere een dierbare te verliezen en hoe dit zich op latere leeftijd kan uiten. We bieden inzicht in rouwprocessen die vaak lang onder de oppervlakte blijven en bespreken herkenbare thema’s zoals uitgestelde rouw, veerkracht en de zoektocht naar verbinding en betekenis.

Deze sessie is bedoeld voor iedereen die zich hierin herkent. Samen maken we ruimte voor verhalen die te vaak onuitgesproken blijven.

Deze infosessie wordt verzorgd door Herstelacademie Voor- en Noorderkempen in samenwerking met Retrorouw, begeleid door Christophe M.

Wanneer: Woensdag 4 maart van 14u-16u
Waar: De Notelaar Zaal D, Lierselei 15, 2390 Malle
Prijs: €5

Inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/jong-verlies-later-rouwen-wat-moet-je-weten-malle

28/01/2026

Ontspannen kan je leren en levert je aardig wat op.

Ontdek de kracht van fysieke oefeningen om je stress te verminderen.
Stress is een veelvoorkomend probleem in onze drukke wereld. Door bewuster te ademen en eenvoudige ontspanningsoefeningen kan je zelf leren ontspannen!
Wat leer je in deze cursus? Korte, praktische oefeningen voor dagelijks gebruik rond ademhaling en ontspanning van je lichaam. In de cursus leer je oefeningen die je helpen met dagelijkse stress om te gaan.

(Deze sessie wordt in het voorjaar nog enkele malen herhaald : voorziene data 20/4 en 15/6 – verdere info volgt nog)

Deze cursus wordt gratis aangeboden vanuit de samenwerking met de conventie eerstelijnspsychologie.

Wanneer: Maandag 16/2 van 13u30-15u30
Waar: Andante vzw, Belpairestraat 50, 2600 Antwerpen
Prijs: Gratis

Inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/leer-ontspannen-antwerpen

27/01/2026

Ervaar je soms "ups" en vraag je je af hoe ermee om te gaan ?

Mensen met een psychische kwetsbaarheid ervaren vaak hoogten en laagten – ups en downs.

Wat als je dreigt te hoog te gaan ? Hoe kan je hiermee omgaan.. deze cursus vertrekt vanuit de bipolaire gevoeligheid, maar kan ook betekenisvol zijn voor ieder die uitgedaagd wordt door het omgaan met ups.

Deze cursus wordt aangeboden in samenwerking met de conventie eerstelijnspsychologie. Lesgevers in deze cursus zijn Natacha L. en Catherine F.

Wanneer: Donderdagen 26/2, 5/3, 19/3, 26/3, 2/4 telkens van 9u30-11u00
Waar: De Klapper, Antwerpsestraat 179, 2640 Mortsel
Prijs: €12.5

Inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/omgaan-met-ups-mortsel-3

26/01/2026

Het probleem met onze website is verholpen. Jullie kunnen terug met een gerust hart inschrijven op onze cursussen ;)

18/01/2026

Helaas heeft onze website last van een winterdip. Inschrijven kan dus momenteel niet. De techniekers zijn op de hoogte. We geven een seintje zodra inschrijven weer kan.
Twijfel je of je nu wel of niet bent ingeschreven door dit probleem? Indien je een bevestigingsmail ontving (kijk ook de spambox na) ben je ingeschreven.
Onze excuses voor dit ongemak.

06/01/2026

De HerstelAcademie richt zich in de eerste plaats tot iedereen die wil werken aan zijn mentaal welzijn. Daarnaast staat ons aanbod ook open voor iedereen die hieraan wil bijdragen: naasten, vrienden, drie koningen, familieleden en (toekomstige) hulpverleners...
Bekijk ons aanbod voor voorjaar 2026 hier:
https://herstelacademie.be/antwerpen

06/01/2026

Jonas loopt succesvol marathon en haalt €1000 op voor HerstelAcademie Antwerpen, Voor- en Noorderkempen

Op 28 december liep Jonas maar liefst 50 km tijdens de Ultratrail in Bastogne. Zijn doel was niet alleen de finish halen, maar ook €1000 ophalen voor onze HerstelAcademie. En daarin is hij met g***s geslaagd.

“Eerste marathon en eerste Ultratrail gelukt! Er waren een paar zware momenten, maar stap voor stap doorzetten en dan lukt alles hè!”

Een welgemeende dankjewel aan Jonas voor dit mooie project en aan alle collega's die een bijdrage deden. Zo kon hij op het nippertje aan zijn doel van €1000 komen.

Bron: Zorggroep Multiversum - Ieder verhaal telt

24/12/2025

24/12/2025

Voorjaar 2026. Dit hebben we reeds in de aanbieding:

-> Poëzie en herstel (Antwerpen)
-> Krachtig in kwetsbaarheid (Antwerpen)
-> Verhaal en Verf (Mortsel)
-> Jezelf in herstel (Mortsel)
-> Veerkracht en zelfregulatie (Antwerpen)
-> Leven met stemmen (Antwerpen)
-> De ecologische creatieve ruimte (Antwerpen) *
-> Muziek en zelfvertrouwen (Antwerpen) *
-> Leer ontspannen (Antwerpen) *
-> Omgaan met ups (Mortsel) *
-> Jong verlies, later rouwen: Wat moet je weten (Malle) *
-> Zelfzorg als bron van kracht voor familie en naasten (Hoevenen) *
-> Aan je herstelverhaal schrijven (Wuustwezel) *
-> Intitiatie Bosbaden (Malle) *
-> Leven met stemmen (Zoersel) *
-> Werken aan werk (Mortsel) *
-> Recht op je doel af (Mortsel) *
-> Persoonlijke Verhalen: Het doorbreken van Stigma’s (Antwerpen) *
-> Zelfzorg als bron van kracht voor familie en naasten (Zandhoven) *
-> Startkabels voor herstel (Mortsel) *
-> Grenzen stellen, hoe pak je het aan ? (Zoersel) *
-> WRAP - Wellness Recovery Action Plan (Antwerpen) *
-> Zelfzorg als bron van kracht voor familie en naasten (Brasschaat) *
-> Ademhaling (Berendrecht) *
-> In gesprek met je innerlijke criticus (Antwerpen) *
-> Ademhaling (Kalmthout) *
-> Ademhaling (Schilde) *

Voor alle cursussen met * is het nog even wachten met inschrijven tot 14 januari 2026.

Er zijn enkele cursussen die nog in planning zijn. Deze verschijnen later op de website.

https://herstelacademie.be/cursussen/?course_region=531

22/12/2025

Hoor jij wel eens stemmen zonder dat iemand in de buurt is of zonder dat iemand je aanspreekt ?

Stemmen horen is een zintuiglijke ervaring waarbij je één of meerdere stemmen hoort zonder dat er een externe geluidsbron aanwezig is. Andere mensen horen deze stemmen niet. Ze worden meestal ervaren als afkomstig van buitenaf. Het verschilt dus van je eigen gedachten die je innerlijk hoort of waar je in gedachten mee communiceert.

Het is niet zichtbaar voor anderen dat je stemmen hoort maar het kan wel opvallen dat je je anders gedraagt, meer afwezig bent en je moeilijker kan concentreren. Misschien lach je omdat een stem een grap vertelt, praat je hardop met de stemmen of reageer je boos.

Dit kan vreemd overkomen op anderen in je omgeving, zij begrijpen je reactie niet omdat zij niet horen wat jij hoort.

Stemmen horen is een menselijke eigenschap. Het is dus geen ziekte maar je kan er wel ziek van worden. Stemmen kunnen goede raad geven maar ze kunnen ook heel vervelend zijn.

Deze infosessie staat ook open voor familieleden, betrokkenen, hulpverleners … en wil vooral duiden wat ‘stemmen horen’ betekent en dat ermee te leven valt.

Een cursus in samenwerking met www.in-spraak.be

Woensdag 11 februari ’26 van 19u-21u30
Instuif, Lamorinierestraat 183, 2018 Antwerpen
€5

Inschrijven: https://herstelacademie.be/cursussen/leven-met-stemmen-antwerpen