PsychoTerra

13/05/2020

https://youtu.be/0Bj4VUHt_JQ

In deze korte video krijg to the point duiding, én een aantal handvaten om jongeren hierin te helpen.

10/04/2020

Wat zijn 'basics' om fit in je hoofd te blijven in tijden van corona? Ik geef je graag 4 basistips mee om aan stress-hygiëne te doen.

08/04/2020

Karen De Smedt werkt als verpleegster op de afdeling Intensieve Zorgen aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. Maar ze heeft ook jaren met Artsen Zonder G...

31/03/2020

Check het artikel in de community!

Het Coronavirus heeft niet enkel een impact op ons dagelijks leven. Het maakt ook afscheid nemen na een overlijden moeilijker. Rouw is sowieso een complex proces. Maar nu we beperkt zijn in ...

26/03/2020

Hoe kan ik mijn steentje bijdragen? Dat hield me de laatste dagen - en vooral avonden - intensief bezig. Letterlijk! Het resultaat: een community om de 'sharen' en te 'caren'. Of hoe we elkaar kunnen helpen in deze extreme periode. Ga zeker een kijkje nemen. Of nog beter? Eenmalig en makkelijk aanmelden, en ready to go!

Delen mag, graag zelfs! Alleen zo krijgt dit initiatief een betekenis!

In tijden van de Corona-crisis vinden we elkaar. Want dat is nu eenmaal wat ons als mensen verbindt, én gezond houdt. Om fit in je hoofd te blijven, delen we hier info en tips. Zodat je er op een bewuste manier kan zijn voor jezelf, én anderen. Nood aan een digitaal luisterend oor? Neem contact me...

27/02/2020

De kracht van alleen zijn en de natuur als trigger voor zelfreflectie. Het is eens iets anders ...

Jord (20) wordt een week lang naar een huisje in de bossen gestuurd door jonge maker Dylan Werkman. Gedurende zeven dagen is Jord alleen met eten, drinken en een audio-recorder waarmee hij z’n gedachtestroom vastlegt. Wat doet het met je als je zo lang niemand anders hoort of ziet dan jezelf? Deze...

18/01/2020

03/11/2019

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als er iets scheef zit in het ene, heeft dat een effect op het andere, en vice versa. In het Oosten is deze filosofie al lang binnengedrongen in de medische en levensbeschouwing. Ook in het Westen wordt vanuit de wetenschap aandacht besteed aan de wisselwerking tussen lichaam en geest. Denken we maar aan neuropsychologisch onderzoek. Of onderstaand project. Hopelijk draagt dit op termijn bij tot een meer geïntegreerde benadering van onze (geestelijke) gezondheidszorg.

Het Student Microbiome Project zal studenten 4 jaar lang opvolgen, en het verband nagaan tussen hun geestelijke gezondheid en bacteriën in hun darmen.

26/10/2019

Meditatie is hot. Er zijn heel wat interessante sites, boeken en apps om je op weg te helpen. Discussies rond zin en onzin van meditatie worden in de media ook vaker opgepikt. Ik raad in mijn praktijk vaak meditatie aan als een van de ondersteunende manieren om piekergedachten, angsten, onrust te leren beteugelen. Want meditatie is geen quick fix (wat men ook wil doen uitschijnen). Het is een training die geduld en discipline vergt. Én die vruchten afwerpt als jij vindt wat werkt voor jou!

Te Gek!?, de campagne die geestelijke gezondheid bespreekbaar maakt, viert op 27 oktober haar vijftiende verjaardag in de AB met een schare (Belgis...

30/05/2019

Medische erkenning van Burn-out kan leiden tot meer erkenning van de problematiek, en minder taboes. Of dit op lange termijn de professionele hulpverlening zal verengen, en/of een integratieve visie rond burn-out zal reduceren, valt af te wachten. Ik hoop in ieder geval op een positief discours waarbij de fysieke en mentale hulpverlening elkaar zullen versterken.

https://www.facebook.com/503765846690880/posts/802557973478331/

Burn-out is door de wereldgezondheidsorganisatie (WHO) officieel erkend als een zelfstandige beroepsziekte. Het gevoel van burn-out komt voort uit chronische stress op de werkplek, die tot onder meer een negatieve houding ten opzichte van het werk en mindere prestaties kan leiden, luidt de definitie...