Rootsinmotionlichaamswerk

Startpagina
België
Mortsel
Rootsinmotionlichaamswerk

Fasciatherapie, een visie omtrent het menselijk lichaam waarbij de persoon centraal gesteld wordt en het lichaam vanuit een globaliteit benaderd wordt.

Caroline Rouma
Bewegen naar bewust, vrij en bezield zelfleiderschap

Therapie-coaching-workshops-retreats

Fasciatherapie MDB

TRE® provider

Yin-hatha yoga teacher Voor iedereen die in de hectiek van alledag op zoek is naar balans.

06/01/2026

‘The thing that you are avoiding is the Medicine’

Ook wel de paradox van verandering genoemd.
Dat wat je afwijst of wegduwt staat net verandering in de weg en juist dichterbij je pijn en ongemak komen creëert een doorgang naar heling.

Her vormt de rode draad in mijn begeleidingen.
Aandacht en bewustzijn brengen bij datgene wat in schaduw vertoeft

Een zachte aanraking, een woord, een uitnodigen tot ademen onder mijn handen, dààr waar het niet stroomt…meer is vaak niet nodig om energie weer in beweging te brengen

Als dat mag gebeuren dan ontstaat er een diepe warmte die van binnenuit doet ontdooien, alsof je interne kachel aangaat en je voor het eerst sinds lang weer het leven ten volle kan inademen

Er ontstaat lichtheid, helderheid, een stevig hier en nu zijn…een diepe ge-rust-stelling

Daar getuige van mogen zijn is het mooiste wat er is ❤️

21/12/2025

Licht onder de lagen

Ik pel de nacht van mij af,
laag voor laag,
als schors die loslaat
van een boom die weer wil ademen.

Onder elke schaduw
schuilt een zachter donker,
niet om te verbergen
maar om te bewaren
wat nog niet klaar is
voor het licht.

Mijn handen leren geduld:
niet ru**en, niet haasten,
want zelfs duisternis
heeft recht op een afscheid
dat langzaam gaat.

En dan —
onder de laatste laag
ligt geen verblinding,
maar een stille gloed,
een licht dat niet schreeuwt
dat het er is,
maar blijft.

Zoals hoop blijft
wanneer je haar niet forceert,
zoals ochtend ontstaat
zonder dat iemand haar roept.

13/12/2025

Steeds meer puren uit waar het ons in essentie om gaat, naar het hart van ons faciliteren, daar nemen we je graag mee naartoe tijdens de Shedding Skins at Heart workshops.

De body-mind heeft daarin een centrale plaats. Het koppelteken verwijst naar de intieme relatie tussen body & mind, een ongelofelijk sensorisch instrument waardoor onze ware natuur de wereld kan beleven (via zintuigen en ervaringen) en zichzelf kan herkennen.

Wat je bent, dat ben je al. Hoe je dat belichaamt en vorm geeft in de wereld, dat is een voortdurende ontdekkingstocht.

Tijdens onze workshops & retreats bieden we afgestemde practices om de sensoriële kwaliteiten van je lichaam aan te wakkeren.

Je ervaart je lichaam van binnenuit en krijgt het gevoel dat je “zakt”.
Je voelt je aanwezig en helder.
Je ervaart een ‘felt sense’ van je-zelf

Het is een her-stellen van de natuurlijke verbinding van denken, handelen en voelen, geïnspireerd door je ware natuur of essentie.

In januari, maart en april hebben we korte workshops in België gepland.
In het najaar reizen we terug richting Monte Vehlo, onze warme haven, waar we diep mogen thuiskomen voor de Shedding Skins retreat ❤️

Reageer met Shedding Skins in de comments en we sturen je alle info door ✨🙏🏻

Be Well-come

Caroline & Petra

02/12/2025

Het wordt donkerder daarbuiten. De dagen korten, de ene dag al wat grauwer dan de andere en ik voel dat velen rondom mij daar last van hebben. En toch is het spel van donker en licht nu eenmaal wat bij het leven hoort.

We voelen deze polariteiten in het alledaagse.
Soms dreigen we er mee samen te vallen, verliezen we onszelf in de donkerte of houden we net iets te krampachtig vast aan wat licht en ‘goed’ voelt uit angst om het te verliezen.

Ik geloof dat de échte uitnodiging rust in het OK zijn met beiden. Licht én donker. Dat we een bewust-zijn kunnen toe-eigenen die deze dualiteit overstijgt. Niet vanuit een bypassing maar als een leren dansen met het leven in al haar vormen.

Kan je de kracht ervan voelen?

Het is precies waartoe ik je toe uitnodig in PULSE, mijn lichaamsgerichte groeitraject dat aanvangt op 16 maart. Een traject dat je doet groeien zodat je steviger en voller in het leven komt te staan.

Er zijn 10 plekjes en tot 31/12 schrijf je in aan interessante early bird voorwaarden.
Je vindt de link in bio 🔗❤️

Voel je welkom ✨

28/11/2025

Vandaag mocht ik weer een traject afronden.
Een traject waarbij we samen onderweg waren, van vallen en op adem komen tot opnieuw leren voelen hoe het voelt om dichtbij jezelf te zijn.

Woorden zoals vertrouwen en je sterk voelen kregen weer een belichaamde betekenis. Het maakt me iedere keer weer zo blij en trots als ik mensen met een hernieuwd vertrouwen de deur uit zie wandelen.

Het tekstje hieronder geeft zo mooi weer waar dit werk over gaat ❤️

‘Self-abandonment is not just a symptom,
It’s the system of survival you created
in a world that didn’t know how to love you Whole.

Healing begins when you dismantle that system.
Through love, witnessing, pain, and surrender,
you venture on the slow, sacred work of returning to your Self.

There is no greater love than this.’
J. MIKE FIELDS

23/11/2025

Deze ochtend stond ik op mijn mat. Niet in zo’n idyllische setting en zonnig als op deze foto maar is dat niet precies hoe het in het échte leven is?

Soms surfen we op heerlijke golven, op andere momenten is het ploeteren en wroeten.
Either way, er is maar één constante in het hele verhaal en dat ben ik zelf.

In hoe ik opdaag , mijn waarheid spreek en laat zien, in hoe ik aanwezig ben met AL wat is.

De mat is mijn spiegel. Ze toont me hoe rusteloos of net hoe gecenterd ik ben. Ze toont me hoe ik mijn balans vind of net niet. Waar ik me krampachtig verzet of net samensmelt in momentum.

Waar het om draait, lieve jij, is dat je een manier voor jezelf vindt die je leert opdagen, in bewust aanwezig leren zijn. Dat je zittend op je stoel, rollend op de grond of de Kilimanjaro beklimmende in deze constante vertrouwen en zachtheid leert vinden.

Op maar vooral ook naast de mat in het leven zoals het écht is.

Dat wens ik je toe 🙏🏻

06/11/2025

Alles begint met een besluit

Het besluit om hier te zijn
om in volle aanwezigheid te zijn
In je lijf
In je voelen

Eenvoudig en zó aartsmoeilijk tegelijkertijd soms
Maar wanneer het ons lukt dan ontstaat er magie
Dan werkt levenskracht voor ons
Dan kunnen we golven nemen zonder opgeslokt te worden
Dan mag er iets openbreken
en vult de ruimte zich met warmte en gedragenheid

Alles begint met een besluit
✨🤎

Dank je Anneke van en alle wingwomen die me hieraan helpen herinneren en zij die ik mag ondersteunen op hun pad 🙏🏻

20/10/2025

‘No more scratching the surface’

Het waren mijn woorden tijdens de afsluit van het Shedding skins spiraling back into essence weekend 🔥

Wat ik precies mee bedoel?
Neem even de tijd , ik leg het je graag uit 🙏🏻

07/10/2025

Ze zei ‘ik moet mijn grenzen scherper stellen’
Ik zei ‘ je mag je ruimte innemen’

Twee zinnen die misschien hetzelfde beogen maar een totaal andere energetische nuance met zich meedragen

Met tranen in de ogen sprak ze bovenstaande zin uit.
Haar woorden klonken hard.
Haar postuur frêle en onzeker
Ik zag haar pijn en onmacht

Wat als je nu eens zegt ‘ik mag ruimte innemen’?
Hoever reik je dan?
Hoe zou dat voelen?

En instant kon je een shift zien in haar présence
Haar blik verzachtte,
haar lichaam liet een spreekwoordelijke zucht

Alsof ze voor het eerst een andere mogelijkheid zag die ze zelf niet kon zien

Want grenzen zijn geen rigide barrières
Ze zijn het liefst van al levendig, aanpasbaar, afgestemd. Vanuit een voelen.

De échte game changer is dat ze vanzelf voelbaar en helder worden zodra jij je ruimte gaat innemen.
En dat alles begint met een belichaamde aanwezigheid in het hier en nu.

Ze richtte zich op,
en strekte haar armen uit
Het was alsof ze liet zien ‘hier ben ik’

Dat is waar ik je toe uitnodig hier in de praktijk 1:1 en tijdens mijn workshops & retreats ✨🤎

Zie ik je snel?
Liefs Caroline

30/09/2025

Afgelopen zondag was er de Yin & TRE workshop.
Een warme cirkel waar ik space holder mocht zijn.

Een verbindend samenkomen waar onze lijven mochten verzachten, onze zielenroerselen gehoord werden en intenties hernieuwd werden ✨

Ik zie deze cirkels als ankers
Een anker dat ik graag voor je uitgooi,
waar je mag rusten, ontladen en opladen

En weet je? Als je veel ankers aan elkaar rijgt dan stippel je een koers uit. Een koers die je houvast biedt,zodat je je stevig geworteld voelt,
ook als het stormt en waait.

Een goed voor jezelf mogen zorgen. Zachtmoedig je eigen impulsen volgen. Niet de vele externe impulsen die je doen geloven dat je beter ‘zus of zo’ zou denken, voelen en handelen ipv je eigen koers te varen

En dus werp ik graag een nieuw anker uit ⚓️🤎

Op 21/11 bij .d.amis
Een avond van verzachten, opladen en verbinden 🙏🏻

Voel je welkom 🤎

Liefs Caroline

Link in bio 🙏🏻

17/09/2025

Omdat ik dit liedje zó mooi vind
Omdat het een mooie reminder is om jezelf met liefde en compassie te ont-moeten

Zet je even neer
Vertraag
Adem

En (be)luister even de woorden en zachtheid van het lied 🤎

Florence
Close your eyes
Night comes
Soft low light
Drift off
In a dream
Softly
Lay you down
Moss fields
All around
You lay
And drift away
I’m holding you with all of my heart
Lean in to hear you breathing
Perfect like you are
Even when your sleeping
Blue gray
Like your eyes
Bad days
Will arrive
Breath in
Give it time
Listen
Touch the ground
Beauty
All around
Breath in
Breath out
I’m holding you with all of my heart
Lean in to hear you breathing
Perfect like you are
Even when your sleeping

-song and lyrics

05/09/2025

Soms komen er dingen op je pad die voor altijd je verdere weg zullen beïnvloeden.. TRE is zoiets voor mij en samen met de Fasciatherapie vormt het hier in de praktijk het hart van wat ik doe én is het een modaliteit die ik niet meer kan wegdenken uit mijn eigen self-care en groeiproces 🙏🏻

Want nog steeds, na al die jaren, weet ze me te verbazen met de zachte kracht waarmee ze processen ondersteunt en levens verandert.

Ik zet deze prachtige methode daarom graag even in de kijker.

Wat TRE zo bijzonder maakt?

Wel, het is een manier om de intelligentie van je lichaam actief in te zetten. Geen kracht van buitenaf maar jouw interne zelf-helend en regulerend vermogen dat werkt ten dienste van jezelf.

Een methode die ruimte geeft aan het non-verbale. Die het lichaam laat spreken zonder dat we p***e in het verhaal hoeven te duiken…
Eerder komt de betekenis van wat ervaren werd vanuit een diepere laag spontaan naar boven wanneer alles op zijn plek valt. Soms in woorden maar vooral doorheen een diep doorvoeld gevoel.

TRE is leren dansen op golven van ontlading. Je lichaam en zenuwstelsel de kans geven af te maken wat eerder geen bedding vond.

Doorheen trilling , pulsatie en beweging ontlaadt je lichaam en worden stresscycli afgerond …je lijf en jij kunnen herademen.

Dat voel je.
Je komt weer in beweging.
Je voelt je vrijer.
Je voelt je niet langer gegijzeld door patronen van stress en overweldiging.

Iedereen kan het.
Jij ook.
Kom je gauw eens ervaren wat het met je doet?

Welkom 🤎

Adres

Pieter Reypenslei 79
Mortsel
2640

Telefoon

+468243303

Website

http://www.rootsinmotion.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rootsinmotionlichaamswerk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.