Rootsinmotionlichaamswerk

Startpagina
België
Mortsel
Rootsinmotionlichaamswerk

Fasciatherapie, een visie omtrent het menselijk lichaam waarbij de persoon centraal gesteld wordt en het lichaam vanuit een globaliteit benaderd wordt.

Caroline Rouma
Bewegen naar bewust, vrij en bezield zelfleiderschap

Therapie-coaching-workshops-retreats

Fasciatherapie MDB

TRE® provider

Yin-hatha yoga teacher Voor iedereen die in de hectiek van alledag op zoek is naar balans.

23/11/2025

Deze ochtend stond ik op mijn mat. Niet in zo’n idyllische setting en zonnig als op deze foto maar is dat niet precies hoe het in het échte leven is?

Soms surfen we op heerlijke golven, op andere momenten is het ploeteren en wroeten.
Either way, er is maar één constante in het hele verhaal en dat ben ik zelf.

In hoe ik opdaag , mijn waarheid spreek en laat zien, in hoe ik aanwezig ben met AL wat is.

De mat is mijn spiegel. Ze toont me hoe rusteloos of net hoe gecenterd ik ben. Ze toont me hoe ik mijn balans vind of net niet. Waar ik me krampachtig verzet of net samensmelt in momentum.

Waar het om draait, lieve jij, is dat je een manier voor jezelf vindt die je leert opdagen, in bewust aanwezig leren zijn. Dat je zittend op je stoel, rollend op de grond of de Kilimanjaro beklimmende in deze constante vertrouwen en zachtheid leert vinden.

Op maar vooral ook naast de mat in het leven zoals het écht is.

Dat wens ik je toe 🙏🏻

06/11/2025

Alles begint met een besluit

Het besluit om hier te zijn
om in volle aanwezigheid te zijn
In je lijf
In je voelen

Eenvoudig en zó aartsmoeilijk tegelijkertijd soms
Maar wanneer het ons lukt dan ontstaat er magie
Dan werkt levenskracht voor ons
Dan kunnen we golven nemen zonder opgeslokt te worden
Dan mag er iets openbreken
en vult de ruimte zich met warmte en gedragenheid

Alles begint met een besluit
✨🤎

Dank je Anneke van en alle wingwomen die me hieraan helpen herinneren en zij die ik mag ondersteunen op hun pad 🙏🏻

20/10/2025

‘No more scratching the surface’

Het waren mijn woorden tijdens de afsluit van het Shedding skins spiraling back into essence weekend 🔥

Wat ik precies mee bedoel?
Neem even de tijd , ik leg het je graag uit 🙏🏻

07/10/2025

Ze zei ‘ik moet mijn grenzen scherper stellen’
Ik zei ‘ je mag je ruimte innemen’

Twee zinnen die misschien hetzelfde beogen maar een totaal andere energetische nuance met zich meedragen

Met tranen in de ogen sprak ze bovenstaande zin uit.
Haar woorden klonken hard.
Haar postuur frêle en onzeker
Ik zag haar pijn en onmacht

Wat als je nu eens zegt ‘ik mag ruimte innemen’?
Hoever reik je dan?
Hoe zou dat voelen?

En instant kon je een shift zien in haar présence
Haar blik verzachtte,
haar lichaam liet een spreekwoordelijke zucht

Alsof ze voor het eerst een andere mogelijkheid zag die ze zelf niet kon zien

Want grenzen zijn geen rigide barrières
Ze zijn het liefst van al levendig, aanpasbaar, afgestemd. Vanuit een voelen.

De échte game changer is dat ze vanzelf voelbaar en helder worden zodra jij je ruimte gaat innemen.
En dat alles begint met een belichaamde aanwezigheid in het hier en nu.

Ze richtte zich op,
en strekte haar armen uit
Het was alsof ze liet zien ‘hier ben ik’

Dat is waar ik je toe uitnodig hier in de praktijk 1:1 en tijdens mijn workshops & retreats ✨🤎

Zie ik je snel?
Liefs Caroline

30/09/2025

Afgelopen zondag was er de Yin & TRE workshop.
Een warme cirkel waar ik space holder mocht zijn.

Een verbindend samenkomen waar onze lijven mochten verzachten, onze zielenroerselen gehoord werden en intenties hernieuwd werden ✨

Ik zie deze cirkels als ankers
Een anker dat ik graag voor je uitgooi,
waar je mag rusten, ontladen en opladen

En weet je? Als je veel ankers aan elkaar rijgt dan stippel je een koers uit. Een koers die je houvast biedt,zodat je je stevig geworteld voelt,
ook als het stormt en waait.

Een goed voor jezelf mogen zorgen. Zachtmoedig je eigen impulsen volgen. Niet de vele externe impulsen die je doen geloven dat je beter ‘zus of zo’ zou denken, voelen en handelen ipv je eigen koers te varen

En dus werp ik graag een nieuw anker uit ⚓️🤎

Op 21/11 bij .d.amis
Een avond van verzachten, opladen en verbinden 🙏🏻

Voel je welkom 🤎

Liefs Caroline

Link in bio 🙏🏻

17/09/2025

Omdat ik dit liedje zó mooi vind
Omdat het een mooie reminder is om jezelf met liefde en compassie te ont-moeten

Zet je even neer
Vertraag
Adem

En (be)luister even de woorden en zachtheid van het lied 🤎

Florence
Close your eyes
Night comes
Soft low light
Drift off
In a dream
Softly
Lay you down
Moss fields
All around
You lay
And drift away
I’m holding you with all of my heart
Lean in to hear you breathing
Perfect like you are
Even when your sleeping
Blue gray
Like your eyes
Bad days
Will arrive
Breath in
Give it time
Listen
Touch the ground
Beauty
All around
Breath in
Breath out
I’m holding you with all of my heart
Lean in to hear you breathing
Perfect like you are
Even when your sleeping

-song and lyrics

05/09/2025

Soms komen er dingen op je pad die voor altijd je verdere weg zullen beïnvloeden.. TRE is zoiets voor mij en samen met de Fasciatherapie vormt het hier in de praktijk het hart van wat ik doe én is het een modaliteit die ik niet meer kan wegdenken uit mijn eigen self-care en groeiproces 🙏🏻

Want nog steeds, na al die jaren, weet ze me te verbazen met de zachte kracht waarmee ze processen ondersteunt en levens verandert.

Ik zet deze prachtige methode daarom graag even in de kijker.

Wat TRE zo bijzonder maakt?

Wel, het is een manier om de intelligentie van je lichaam actief in te zetten. Geen kracht van buitenaf maar jouw interne zelf-helend en regulerend vermogen dat werkt ten dienste van jezelf.

Een methode die ruimte geeft aan het non-verbale. Die het lichaam laat spreken zonder dat we p***e in het verhaal hoeven te duiken…
Eerder komt de betekenis van wat ervaren werd vanuit een diepere laag spontaan naar boven wanneer alles op zijn plek valt. Soms in woorden maar vooral doorheen een diep doorvoeld gevoel.

TRE is leren dansen op golven van ontlading. Je lichaam en zenuwstelsel de kans geven af te maken wat eerder geen bedding vond.

Doorheen trilling , pulsatie en beweging ontlaadt je lichaam en worden stresscycli afgerond …je lijf en jij kunnen herademen.

Dat voel je.
Je komt weer in beweging.
Je voelt je vrijer.
Je voelt je niet langer gegijzeld door patronen van stress en overweldiging.

Iedereen kan het.
Jij ook.
Kom je gauw eens ervaren wat het met je doet?

Welkom 🤎

25/08/2025

September staat voor de deur en het leek me een goed moment om mijn aanbod nog eens toe te lichten

Meer dan eens krijg ik wel eens de vraag ‘Wat doe jij nu precies, Caroline ?

Wel, je bent hier welkom voor afgestemde en lichaamsgerichte therapie waarbij jij als persoon centraal staat. Je bent meer dan je klacht.
Het betekent ook dat ik je lichaam zie en benader als toegangspoort én als spiegel.

Je lichaam en je fysiologie vertellen immers een verhaal. Dat verhaal beluister ik graag samen met jou.

Fasciatherapie vormt hierbij als persoonsgerichte modaliteit het hart van mijn praktijk. En dus zet ik deze graag als eerste in de kijker ☺️

Ons Fasciale systeem is fascinerend weefsel! Een rijk bezenuwd web dat alles met elkaar verbindt en tal van belangrijke functies vervult ten dienste van een globaal intern evenwicht in ons lichaam.

Het is misschien wel ons grootste gevoelsorgaan dat voortdurend informatie verzamelt en signaleert. Het is adaptief én bijzonder stressgevoelig en speelt een belangrijke rol in onze interoceptie.

Alles wat we voelen, denken en doen spiegelt zich in ons bindweefsel. Geen wonder dat werken met en op dit bijzondere systeem grootse effecten heeft op ons algemeen welbevinden.

Of je nu herstellende bent van een ingreep, een emotioneel of mentaal zware periode doorgaat of je-zelf doorheen tijd wat bent kwijtgeraakt, Fasciatherapie helpt je weer thuis te komen.

Opnieuw leren voelen, waarnemen en de smaak van je-zelf herontdekken. Dat is wat centraal staat tijdens een sessie. Doorheen afgestemde aanraking, beweging en introspectie

Welkom 🤎

23/08/2025

To travel is to remember 🤎

So grateful for all the beauty and richness that surrounds me ✨

14/08/2025

Nu de storm is gaan liggen zie ik weer helder.
Ben ik weer thuis. In mijn lijf. Dat was ik al maar zo voelde het niet.

Verbonden met alles kan ik weer zien vanuit een liefdevolle blik.

Niet dat er extern veel veranderd is.
Eerder is het mijn binnenkant die anders VOELT

De ruis heeft plaats gemaakt voor rust.
Voor kalmte, tevredenheid. Ont-spanning.

Vandaag is er geen strijd.
Enkel simpelweg en vrij aanwezig zijn

Tijd en context zijn helers ✨

01/08/2025

Laatste dag van zachtjes losschudden en liefdevol wakker maken voor ik in much needed holiday mode ga 🙏🏻✨❤️

Vanaf 25/8 breng ik graag terug licht in de praktijk met ook enkele nieuwigheden waarvoor je hier binnenkort terecht kan zoals Spinal Touch® en Cupping for emotional release

Reik uit als je hier meer over wil weten 🙏🏻

Liefs Caroline

28/07/2025

‘What we resist persists’ -Jung

So let’s lean in ✨

En wat gebeurt er dan precies in dat ‘leunen’?

Wel, we shiften van survival state naar verbinding
Van protectie naar voelend aanwezig zijn.
In het hier en nu.

Een voelen en verbinden van datgene wat is.

Niet zelden is dat een ontmoeting die discomfort met zich meebrengt.

Opgestapelde vermoeidheid, een diepe fysieke of emotionele pijn , gemis, teleurstelling , …

Maar het is ook de ontmoetingsplek waar we ons verlangen, onze joie de vivre en onze eigenheid herontdekken

En dus , hoe lastig en moeilijk het soms ook is , laat ik je schaduw én licht benoemen.
Het hele plaatje.

Ja er is misschien pijn en vermoeidheid maar in het gaan leunen krijgen we ook weer toegang tot verzachting, ruimte en onze diepmenselijke warmte

So let’s lean in and love ourselves back into presence ✨

Adres

Pieter Reypenslei 79
Mortsel
2640

Telefoon

+468243303

Website

http://www.rootsinmotion.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rootsinmotionlichaamswerk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.