05/10/2025
𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗱𝗲 𝘄𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗶𝘀 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘇𝘄𝗼𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘇𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗱𝗶𝗲 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗲𝗸 𝗰𝗿𝗮𝘄𝗹 🥵
Of je nu crawl wil leren om meer (gevarieerd) te gaan zwemmen voor je gezondheid of omdat je in de lente/zomer eens een triatlon of swimrun wil meedoen:
november-december zijn dé maanden om ermee te starten.
✅ 1. Tijd om de techniek rustig aan te leren
Crawl is héél technisch.
Het is belangrijk om de verschillende onderdelen (heel) regelmatig te oefenen.
Je hoeft nog niet snel of lang te zwemmen, je kan geduldig sleutelen en opbouwen op jouw tempo.
🧱 2. Je legt een goede basis voor later
Als je nu tijd steekt in de belangrijke beginselen :-), dan zwem je in de lente/zomer vlotter, verder én met minder moeite. Leuk voor in openlucht!
🏊♀️ 3. Zwemmen = gezond bewegen zonder impact
In de winter schiet lopen of fietsen er misschien al eens over met het winterse weer? Zwemmen is sowieso een zachte, full body workout, heel het jaar door.
Crawl leren = investeren in een duurzame sport, voor ‘t leven! Of je wedstrijdje.
⏳ 4. In het voorjaar is het leuk om al wat langer te kunnen zwemmen (zonder bij elke slag je hoofd te breken over techniek)
Als je dan pas begint heb je én nog de techniek te leren, én al meteen langere afstanden op te bouwen (én in open water te oefenen als het om triatlon gaat). Da’s (te) veel tegelijk.
Kijk filmpjes, lees blogs, vraag het aan chat gpt en vlieg erin!
𝗢𝗳 𝗯𝗼𝗲𝗸 𝗱𝗲𝘀𝗻𝗼𝗼𝗱𝘀 🙃 𝗲𝗲𝗻 𝗰𝗿𝗮𝘄𝗹 𝘀𝗰𝗮𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗪𝗲𝘇𝗲𝗻𝗯𝗲𝗿𝗴 𝘃𝗶𝗮 𝗺'𝗻 𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗯𝗶𝗷 𝗺𝗶𝗷 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗮𝗮𝗻 𝘁𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻, 𝗶𝗸 𝘇𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝗲𝗹 𝗴𝗿𝗮𝗮𝗴 𝗼𝗽 𝘄𝗲𝗴!
