
27/08/2025
🦶 Hématomes sous les ongles : un problème fréquent chez les sportifs
Vous pratiquez la course à pied, la randonnée ou un sport avec de nombreux appuis ?
Il se peut que vous ayez déjà observé un ongle noir 👀 : il s’agit le plus souvent d’un hématome sous-unguéal.
👉 Pourquoi ça arrive ?
Lors de l’effort, l’ongle subit des micro-chocs répétés contre la chaussure (surtout si elle est trop petite, mal adaptée, ou si l’ongle est un peu long). Ces traumatismes entraînent un petit saignement sous l’ongle, d’où la coloration foncée.
👉 Est-ce grave ?
Dans la majorité des cas, ce n’est pas grave. L’ongle peut parfois se décoller partiellement ou totalement, mais il repousse ensuite normalement.
⚠️ En revanche, si la douleur est importante, si l’ongle gonfle ou si l’hématome survient sans choc particulier, il est recommandé de consulter.
👉 Comment les éviter ?
Porter des chaussures adaptées, avec un bon maintien et une demi-pointure supplémentaire pour le sport.
Couper ses ongles régulièrement, droits et pas trop courts.
Porter des chaussettes techniques qui limitent les frottements.
Éviter de courir avec les pieds humides ou échauffés (risque d’ampoules + traumatismes).
👉 Et en cas d’hématome ?
Il faut laisser évoluer naturellement. Le pédicure médical peut intervenir pour soulager la gêne, éviter les complications et accompagner la repousse.
💡 Un ongle noir n’est donc pas forcément inquiétant, mais il ne doit pas être négligé, surtout chez les sportifs réguliers.
📍 Nous vous recevons avec plaisir au cabinet de pédicurie médicale de Mouscron, pour toutes vos consultations et vos soins.