Jordan Montier Coach en Nutrition

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Jordan Montier Coach en Nutrition

Coach en Nutrition

03/03/2026

🍽 Team Lasagnes 🔥

Alors dites-moi…
👉 Quelle est la lasagne que vous préférez ?

🥩 Bolognaise
🐟 Saumon & poireaux
🥬 Végétarienne
🦃 Dinde
🧀 Ricotta & épinards
🌿 Courgette – chèvre – curry

Je suis curieux de savoir laquelle vous donne le plus envie visuellement et gustativement 😍

Et surtout…
👉 Selon vous, quel sera le prochain album qui sortira ? 👀

Vos idées comptent énormément pour moi 🙏

Merci à vous de toujours :
❤️ Liker au maximum
💬 Commenter
🔁 Partager

Et encore mieux…
📲 Inviter vos contacts à rejoindre ma page pour m’aider à continuer son développement 🚀

C’est grâce à vous que tout évolue 💙

Alors, j’attends vos réponses 👇🔥

03/03/2026

📱✨ Un immense merci à vous !

Aujourd’hui, 90 % des personnes qui me connaissent sont déjà passées sur ma nouvelle application 🙌

Et à chaque fois, vos retours sont les mêmes :

✔️ C’est pratique
✔️ C’est beau
✔️ C’est lisible
✔️ C’est complet
✔️ Et surtout… la liste de courses est géniale 🛒🔥

Sincèrement, ça me fait vraiment plaisir de voir que le travail fourni vous facilite concrètement la vie au quotidien 🙏

Merci à vous pour vos retours, votre confiance et votre implication 💙

Et bien sûr… félicitations aux deux personnes qui ont créé ce petit bijou 👏✨

On continue d’évoluer ensemble 🚀

02/03/2026

🥘🔥 ALBUM – Les 5 Hachis Parmentier

Voici les 5 hachis parmentier que je vous ai proposés dans l’album 👀

Certains restent proches de la version traditionnelle…
D’autres changent un peu pour varier les plaisirs et s’adapter aux objectifs de chacun 💪

👉 Maintenant, dites-moi :
Lequel avez-vous préféré ?
Plutôt classique 🥔 ou version revisitée 🥕🫘🐟 ?

Votre avis compte vraiment pour moi 🙏
Et dites-moi si vous aimez quand je propose des versions un peu différentes du traditionnel 😉

02/03/2026

✨ Bonne semaine à vous tous !

Je ne sais pas pour vous, mais je trouve que cette année passe à une vitesse incroyable…
On est déjà au mois de mars 😳

Le temps file, alors profitez, avancez à votre rythme,
et surtout…

💪 Restez la meilleure version de vous-même.

Belle semaine à vous 🙌

01/03/2026

🥪🔥 ALBUM SPÉCIAL CROQUES… À VOUS DE CHOISIR ! 🔥🥪

Entre le croque veggie 🥕, le croque avocat & poulet 🥑🍗, le croque Parma & mascarpone 🧀, le croque gratiné aux champignons 🍄 ou encore le fameux “Boum Boum” 💥…

👉 Lequel est votre préféré ?

Plutôt :
🥬 Version veggie
💪 Version protéinée
🧀 Version gourmande
🔥 Version gratinée
😈 Version bien costaud

Dites-moi en commentaire celui qui vous donne le plus envie 👇

Et surtout, petite précision importante 👇
Les calories de chaque croque peuvent être adaptées en fonction de votre objectif 🎯
✔️ Perte de poids
✔️ Maintien
✔️ Prise de masse
✔️ Recomposition corporelle

Un même plat peut être ajusté intelligemment selon la personne 💡

Alors…
🥪 Team lequel ?

Like 👍
Commente 💬
Et identifie quelqu’un qui adore les croques 😄🔥

—
Jordan Montier
Coach en Nutrition 💪

01/03/2026

🙏

28/02/2026

🥪🔥 QUESTION DU JOUR – TEAM BRUSCHETTA 🔥🥪

Visuellement… laquelle vous donne le plus envie ? 👀
Et surtout… niveau gustatif, vous choisissez laquelle ? 😋

🥑 Avocat & œuf coulant
🍅 Parma (tomate, mozzarella, jambon cru)
🐟 Avocat & thon
🍆 Aubergine & halloumi
🌶️ Poivrons & chèvre

👉 Dites-moi en commentaire :
1️⃣ Votre préférée visuellement
2️⃣ Votre préférée au goût

Parfois, celle qui est la plus belle n’est pas celle qui gagne dans l’assiette 😏

📣 Hâte de voir vos réponses !
Et si vous deviez en choisir UNE seule… ce serait laquelle ? 👀🔥

28/02/2026

🌿✨ Profitez de votre week-end au maximum ✨🌿

La semaine est souvent chargée…
Travail, obligations, stress, organisation…

Alors ce week-end :

✔️ Prenez du temps pour vous
✔️ Bougez un peu
✔️ Mangez avec plaisir
✔️ Reposez-vous vraiment
✔️ Passez du temps avec les personnes qui comptent

Le week-end, ce n’est pas seulement “faire une pause”…
C’est aussi recharger les batteries pour repartir plus fort 💪

Et n’oubliez pas :
Un bon équilibre, ce n’est pas être parfait 7 jours sur 7…
C’est savoir profiter intelligemment 👌

27/02/2026

🥧 ALBUM SPÉCIAL – Quiches sans pâte 🔥

Voilà plusieurs versions de quiches sans pâte que je vous ai préparées 💪

👉 Courgette & jambon
👉 Saumon & chèvre
👉 Brocolis, saumon & chèvre
👉 Jambon, tomates & feta
👉 Version classique jambon

Maintenant j’ai besoin de VOUS 👇

💬 Laquelle vous préférez ?
1️⃣ Courgette
2️⃣ Saumon
3️⃣ Brocolis
4️⃣ Tomates & feta
5️⃣ Classique

Dites-moi en commentaire votre numéro ou votre combo préféré 😄

Et si vous voulez que je teste une nouvelle version… proposez-la 👀🔥

👍 Merci de liker, partager et inviter des personnes que ça pourrait intéresser.
C’est grâce à vous que je peux continuer à créer de nouveaux albums comme celui-ci 💙

27/02/2026

☀️⚠️ ALERTE SOLEIL ⚠️☀️

Ça y est…
Le soleil commence à pointer le bout de son nez 🌞

Et là… magie 🪄
Tout le monde pense :

“VACANCES 😱”
“PLAGE 😱”
“MAILLOT 😱”

Et du coup…
On cherche une solution EXPRESS.

💬 “Je veux perdre 10 kg en 2 semaines.”
💬 “Je veux perdre 50 kg avant juillet.”
💬 “Tu peux me faire un truc rapide ?”

Alors je vais être honnête avec toi 👇

Une perte de poids durable…
⏳ Ça prend du temps.
🧠 Ça demande de la compréhension.
🍽️ Ça demande des habitudes.

Si quelqu’un te promet – 50 kg en 3 semaines…
Soit il vend du rêve…
Soit il vend un problème 😅

Le corps n’est pas une machine Amazon Prime 📦
Il n’y a pas d’option “livraison express transformation”.

Le vrai changement ?
C’est celui qui tient après l’été.
Après les vacances.
Après les restos.

Alors si tu veux faire les choses correctement…
On commence maintenant 💪

Pas pour l’été.
Mais pour toi.

26/02/2026

🥣🔥 Alors… quelle est VOTRE préférée ? 😏

Plutôt team 🍫 chocolat ?
Team 🍎 pomme-cannelle ?
Team 🍐 poire-spéculoos ?
Ou plutôt une version salée 🥦🐟 ?

Dites-moi en commentaire laquelle vous donne le plus envie 👇👇

Ça me motive énormément à continuer à créer de nouveaux albums recettes pour vous 💪✨

🙏 Merci à ceux qui prennent le temps de :
❤️ Liker
🔁 Partager
👥 Inviter des proches à rejoindre la page
🏷️ Identifier des amis sous les posts

Plus vous interagissez, plus je peux vous proposer du contenu varié, utile et régulier 🙌

On continue ensemble 💙

— Jordan Montier Coach en Nutrition 💪

26/02/2026

🙏 Un immense merci à vous tous !

Chaque album que je crée dépasse maintenant les 2 000 personnes touchées.

Alors oui… je sais que pour certaines grosses pages, ce n’est peut-être “rien”.
Mais pour moi, ça représente énormément 💙

Et si ça augmente, c’est uniquement grâce à vous :
❤️ Vos likes
🔁 Vos partages
💬 Vos commentaires
⭐ Vos avis positifs

C’est cette confiance et ce soutien qui me permettent de continuer à progresser et à créer toujours plus de contenu pour vous satisfaire 🙏

On ne cherche pas à être les plus gros.
On cherche à être vrais, utiles et constants.

Et grâce à vous… ça ne peut que continuer à évoluer 📈✨

Merci sincèrement 💙
Jordan Montier Coach en Nutrition 💪

Adres

Rue Du Compas , 9
Mouscron
7700

Telefoon

+32498723218

Website

https://booking.mobminder.com/jordanmontier/

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