Jordan Montier Coach en Nutrition

Startpagina
België
Mouscron
Jordan Montier Coach en Nutrition

Coach en Nutrition

17/04/2026

🌱 Chaque chose a son temps…

Comme cette fraise 🍓, ton évolution demande de la patience.
On ne passe pas de zéro à l’objectif en un jour.

👉 Chaque étape compte
👉 Chaque effort construit ton résultat

Reste constant, fais-toi confiance… et laisse le temps faire son travail 💪

16/04/2026

💥 Aujourd'hui Album spécial pita et quesadillas 💥

16/04/2026

✨ Dans la vie, on a tous le choix… ✨

👉 Se concentrer sur ce qui nous tire vers le bas…
👉 Ou choisir de se concentrer sur ce qui nous apporte de la JOIE 💛

Parce que oui…
💭 Ce sur quoi tu te concentres influence directement :
❤️ Ton mental
💪 Ton énergie
🌱 Ton bien-être au quotidien

Les pensées négatives, le stress, les doutes…
❌ Ça peut vite “empoisonner” ton esprit si tu leur laisses trop de place

Alors qu’à l’inverse :
😊 Un moment simple
👨‍👩‍👧‍👦 Un instant avec tes proches
🍽️ Un bon repas
🚶‍♂️ Une petite marche

👉 Tout ça peut déjà faire une énorme différence !

🔥 Apprends à nourrir ton esprit comme tu nourris ton corps 🔥

💬 Dis-moi en commentaire :
👉 Qu’est-ce qui t’apporte de la JOIE en ce moment ?

❤️ Pense à liker & partager si ce message peut aider quelqu’un autour de toi !

15/04/2026

🔥 Il y a moins de 2 mois…

Avec les retours des personnes qui m’ont fait confiance pour leur rééquilibrage alimentaire, beaucoup me disaient :
👉 “Jordan, toi qui proposes des recettes tous les jours, tu devrais créer des albums !”

Je savais déjà que ça allait me demander énormément d’énergie ⏳
👉 Parce que oui… créer du contenu de qualité, ça prend du temps !

C’est d’ailleurs pour ça que de temps en temps, je ferai des petites pauses entre les prochains albums sur le groupe privé 🙏

Mais honnêtement…
💥 MERCI À TOUS 💥

Vous jouez vraiment le jeu :
❤️ Vous likez
🔁 Vous partagez
💬 Vous commentez

Et grâce à vous :
📊 Chaque post atteint environ 2000 vues
👥 Et en moins de 2 mois… +200 personnes ont rejoint ma page !

👉 Donc clairement… le travail que je fais porte ses fruits 🍎
Et ça, c’est grâce à VOUS 💪

🙏 Encore un énorme merci à tous pour votre soutien !
On continue ensemble 🚀🔥

15/04/2026

💥Quelque petites recettes de quiche sans pâte 💥

15/04/2026

🙏

14/04/2026

🥖🔥 TEAM PAIN PERDU 🔥🥖

Cette semaine, je vous ai proposé plusieurs versions de pain perdu… et clairement 😍 il y en a pour tous les goûts !

👉 🥓 Salé au bacon
👉 🧀 Version salée classique
👉 🍌 Banane & amandes
👉 🍫 Chocolat gourmand
👉 🍐 Poires caramélisées

💬 Maintenant j’ai besoin de vous !

👉 Lequel vous tente le PLUS ? 🤔
👉 Plutôt sucré 🍫 ou salé 🥓 ?

📢 Dites-moi en commentaire votre préféré !
👍 Like le post si tu veux encore plus d’idées comme ça
🔁 Partage à quelqu’un qui adore le pain perdu 😍

💥 Et si vous voulez… je peux vous faire encore 10 variantes différentes (croque, version fitness, ultra gourmande…) 👀

14/04/2026

📉 En perte de poids… ralentir, c’est avancer !

On pense souvent que celui qui perd le plus vite est le meilleur… ❌
Mais la réalité est toute autre 👇

💡 Le vrai objectif, ce n’est pas la vitesse… c’est la durée.

👉 Avancer petit à petit
👉 Se faire plaisir sans frustration
👉 Construire une routine que tu peux tenir dans le temps

Parce que oui…
🔥 Un résultat rapide ne vaut rien s’il ne dure pas

✔️ L’équilibre est la clé
✔️ Ton objectif est PERSONNEL
✔️ Chacun avance à son rythme

💬 Dis-moi en commentaire :
👉 Tu es plutôt team rapide ou team progression durable ?

👍 Like si tu es d’accord
🔁 Partage à quelqu’un qui a besoin de lire ça

13/04/2026

💥 Recette spécial Bruschetta 💥

13/04/2026

💥Bonne semaine à tous 💥

11/04/2026

💥 Petit Album de gaufres 💥

10/04/2026

⚠️ QUESTION RAPIDE (réponds sans réfléchir 👇)

👉 Si tu devais en choisir UN SEUL, ce serait lequel ? 😏

━━━━━━━━━━━━━━━

🥣 Aujourd’hui, j’ai testé plusieurs porridges et honnêtement… 😮‍🔥

🍌 Banane & chocolat
🥝 Kiwi & noisette
🍓 Fraise
🍐 Façon pain d’épices
🍌 Banane caramélisée

👉 Et là, grosse question…

Est-ce que tu aurais cru que TOUT ça peut rentrer dans un rééquilibrage alimentaire ? 🤔

━━━━━━━━━━━━━━━

💡 Parce que oui :
➡️ Aucun aliment interdit
➡️ Juste des bonnes quantités
➡️ Et surtout… du plaisir 🔥

━━━━━━━━━━━━━━━

💬 Dis-moi en commentaire :
👉 Ton préféré
👉 Celui que tu veux voir en recette complète
👉 Ou juste “TOUS” si t’as trop faim 😂

━━━━━━━━━━━━━━━

🔥 Objectif : voir si vous êtes +
🍫 TEAM CHOCOLAT
ou
🍓 TEAM FRUIT

━━━━━━━━━━━━━━━

🙏 Pense à :
✔️ Liker 👍
✔️ Commenter (ça aide énormément ❤️)
✔️ Partager à quelqu’un qui pense qu’il faut “manger fade” pour perdre du poids 😅

Adres

Rue Du Compas , 9
Mouscron
7700

Telefoon

+32498723218

Website

https://booking.mobminder.com/jordanmontier/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Jordan Montier Coach en Nutrition nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.