Caroline Van Hecke - Carolune

20/05/2026

☀️

🌿✨ CAP ZEN – Relaxation sonore & pleine conscience pour les ados ✨🌿

Cet été, nous proposons aux jeunes de 12 à 17 ans un espace pour souffler, se poser et apprendre à mieux gérer leur stress et leurs émotions grâce à des outils de relaxation. 🧘‍♀️🎶

Au programme :
🌸 relaxation sonore
🌸 pleine conscience
🌸 gestion du stress et des émotions
🌸 confiance en soi
🌸 échanges et moments de partage entre jeunes

Un atelier bienveillant pour apprendre à se reconnecter à soi, dans une ambiance calme et sécurisante. 💛

📅 3, 4 et 5 août
🕐 de 13h à 16h
📍 Espace Pop Corn – Rue Cambron 36, Tournai
💸 Gratuit

Animé par :
• Pauline Liétard
• Caroline Van Hecke

📩 Informations & inscriptions :
plietard.neuropsy@gmail.com

06/05/2026

PARCE QUE LES MOMENTS PARTAGÉS SONT LES CADEAUX LES PLUS PRÉCIEUX

Les séances "duo & +" et "famille" sont aussi de merveilleuses idées à offrir — et quels cadeaux !

Cette semaine, une maman a invité sa fille à découvrir la méditation et la relaxation sonore… Un instant en duo, une bulle hors du temps pour se retrouver, ensemble 💞

Elle-même avait connu cette expérience grâce à une collègue qui avait organisé une séance privée pour elle avec d'autres amies. Elle avait déjà partagé ce moment avec son mari et leurs deux enfants — une parenthèse à la fois douce et joyeuse.

Merci à M., et à toutes celles et ceux qui transmettent et partagent ces découvertes.

Faire rayonner ces pratiques, les enseigner, les voir se diffuser… c’est profondément au cœur de ma mission au sein de Carolune.

Chaque jour, je ressens une immense gratitude d’être témoin de ces instants uniques, de pouvoir créer ces espaces où les liens vibrent, se ressentent et s’écoutent…

Les cœurs se déposent, les corps se détendent et se réjouissent d’être choyés, et les âmes s’illuminent ✨

www.carolune.be⁠�
carolunevh@gmail.com
0472 99 72 72

29/04/2026

MÉDITATION ET RELAXATION SONORE chez JD Yoga demain 18h30. Il reste quelques places 😉

15 euros

Inscriptions ici : https://calendly.com/jd-yoga/relaxation-sonore-avec-carolune

21/04/2026

RETOUR AU STUDIO JD Yoga avec 2 ateliers pour les vacances

💗 Un atelier méditation et relaxation sonore pour les adultes

Un petit moment de recentrage en pleine conscience suivi d'une immersion poétique accompagnée des sons des bols et des gongs

💗 Un atelier parent/enfant (à partir de 7 ans jusqu'à...) 1h30

Un atelier unique pour passer un moment doux ensemble grace aux sons et vibrations des bols tibétains. En duo, chacun prendra soin de l'autre après une petite découverte ludique des sons et des vibrations et d'une petite initiation au massage sonore. Ensuite place à la relaxation et à la douceur ! Tour à tour l'un prends soin et l'autre reçoit. Nous terminerons par une relaxation sonore.

À bientôt 🌼

05/04/2026

TIME TO FLY - Terminer en beauté

Je vous retrouve :

Le 19 pour la prochaine séance de Méditation & Relaxation collective : 4 places disponibles

Le 20 pour vos séances individuelles.

La prise de RDV reste ouverte ici : https://calendly.com/carolune

❤️

03/04/2026

Un moment à découvrir...

Pour ralentir, se retrouver petit à petit, renouer avec son corps tout en douceur et en sécurité, inviter l'esprit à se détendre, le corps à se relâcher... Un peu plus à chaque fois, sans forcer, en douceur...

Au cabinet à Dottignies : https://calendly.com/carolune

Sur demande par mail :
- en entreprise (la pause sonore entre 20 à 30 min/pp est juste parfaite)
- à domicile
- en institution pour les personnes âgées, handicapées, ... avec adaptations

Simple et accessible
Doux et profond
Un retour aux sensations
La sécurité d'un corps habillé et enveloppé
De multiples adaptations pour un massage sonore personnalisé

Carolunevh@gmail.com

03/04/2026

Bonne nouvelle : Les ateliers "Yoga Etc" sont de retour à l'espace Pop Corn ! 🧘‍♂️

👉 Ateliers Yoga & Relaxation Sonore
👫 Deux groupes en fonction de l'âge de votre enfant (maternelle ou primaire)

Un moment ludique et apaisant pour bouger, respirer, se détendre et découvrir les sons, tout en développant la concentration, le bien-être et en apprenant à mieux gérer ses émotions ✨

🔁 Cycle de 4 ateliers
🗓 Samedis matin : le 30 mai, le 06, 13 et 20 juin
📍Espace Pop Corn - Tournai
💶 Gratuit

Une belle bulle de calme, de joie et d’équilibre émotionnel pour vos enfants 💛

📩 Infos & inscriptions : chloepipers.psy@gmail.com

30/03/2026

Les p'tits bonheurs...
Retrouver un texte qui "tombe bien" ... Aahh jsuis fan de Monsieur Hasard😍