Naturhouse Mouscron

14/08/2025

Le centre sera fermé ce samedi 16 août .

Bon week end 🥳😊

01/08/2025

Palettes à donner , j en ai une quinzaine. Ce sont des demi palettes
À venir chercher au centre 😊

12/06/2025

Wrap façon quiche:

1 wrap
4 œufs
1 grosse poignée d épinards frais haché
Une vingtaine de tomates cerises coupées en 2
50g de fêta coupée en morceaux
30 g de mozzarella Rapée

Mettre le wrap dans un moule rond . Dans un récipient , mélanger tous les ingrédients , saler et poivrer .

Mettre le mélange sur le wrap et laisser cuire 20 min à 180 degrés

28/05/2025

Le centre est fermé du 29 mai au 31 mai inclus .
Nous réouvrons à partir du mardi 3 juin .
Bon week-end à tous

11/05/2025

Bonne fête à toutes les mamans 🥰

14/03/2025

11/03/2025

je vous parle souvent du konjac, voici une petite recette à tester :)

23/01/2025

C’est bientôt la chandeleur , voici une recette de crêpes allégées .

farine, oeuf, lait écrémé, huile, sel, arôme fleur d'oranger

23/01/2025

Tagliatelles de courgettes façon carbonara:

Pour une personne :
1 grosse courgette
100g d allumettes de bacon
3 cuillères à soupe de crème fraîche < 20% de matières grasses
Sel poivre ail
1 cuillère à café d’huile d olive

Faire Chauffer 1 cuillère à café d’huile d olive , faire revenir la courgette et le bacon durant 5 minutes . Rajouter la crème fraîche allégée et aissiaonner.

Bon appétit

09/01/2025

Étant diététicienne agréé, vous avez droit à une intervention financière pour vos consultations 1 fois par an.

Les tarifs dépendront de la mutuelle chez qui vous êtes .

Je vous mets les liens ci-dessous pour les mutualités sociale , chrétienne et neutre .

N’hésitez pas à me ramener votre document à remplir , et je vous le complèterai 😊

https://www.mc.be/fr/avantages-remboursements/dietetique-nutrition

https://solidaris-wallonie.be/avantages/dietetique

https://www.lamn.be/avantages-et-services/dietetique

Veiller à son poids, bien manger… c’est important pour la santé. Pour vous y aider, vous bénéficiez d'une intervention financière jusqu'à 75 € pour vos consultations chez un diététicien ou un médecin nutritionniste.

02/01/2025

Je voulais vous souhaiter une très bonne année , remplie de joie , de bonheur , de santé , et surtout des kilos de perdus 🥳😊.

Vous ne connaissez pas la méthode ???? Nous proposons un bilan gratuit d’une durée de 15 minutes.

Ce bilan consiste à vous peser , faire le point sur vos objectifs , vous donner quelques conseils et vous expliquer la méthode .

N’hésitez pas à me contacter car les bonnes résolutions commencent maintenant 😊

42, petite rue
7700 Mouscron
056/845440

01/01/2025

🌟 Bonne année 2025 ! 🌟

Tous les diététiciens Naturhouse vous adressent leurs meilleurs vœux pour cette nouvelle année ✨.
Nous vous souhaitons :
💚 Une santé de fer pour croquer la vie à pleines dents.
💪 L’énergie de vous dépasser pour atteindre vos objectifs.
🌈 Des moments de bonheur simples et sincères.

Merci de continuer à nous faire confiance pour vous accompagner sur le chemin du bien-être et de l’épanouissement.

Ensemble, faisons de 2025 une année pleine de réussite et de positivité !
🙌

#2025

24/12/2024

Le centre est fermé du 25 au 1 er janvier inclus.
Nous réouvrons à partir du 2 janvier.

Nous vous souhaitons de très bonnes fêtes et on se voit l'année prochaine sans kilos en trop :)

A très bientôt
Laura

24/12/2024

🎉 Jour 24 - La clé des fêtes réussies ? La Positive Attitude ! 🌟

Entourez-vous de sourires, de rires et de bienveillance ! Pendant les fêtes, l’important c’est de profiter pleinement des moments passés avec vos proches, sans pression.
🧑‍🍳 Mangez avec plaisir, restez équilibré, et surtout, soyez bienveillant avec vous-même. Les fêtes, c’est aussi l’occasion de partager et de savourer les petites choses.

✨ Tous les diététiciens-nutritionnistes Naturhouse vous souhaitent de très belles fêtes de fin d’année ! Que cette période soit remplie de joie, de santé et de moments précieux avec vos proches. 🎄❤️

Merci de nous avoir suivis tout au long de ce Calendrier de l’Avent, et continuez à prendre soin de vous en cette fin d'année 2024 !
🎄 🎅 ✨ 🌿
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23/12/2024

🎄 Jour 23 : La recette de Soupe Détox au chou kale 🎅
👉 https://www.naturhouse.fr/recette/soupe-detox-au-chou-kale
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🎄 🎅 ✨ 🌿
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22/12/2024

🎄 Jour 22 : Un Noël léger, mais délicieux ! 🍽️✨

Pour les fêtes, profitez de plaisir sans excès avec un menu de Noël diététique et gourmand !
Parce qu'on peut se régaler tout en restant léger et en pleine forme ! 🎅🌟

👉 Découvrez toutes nos astuces bien-être pour des fêtes équilibrées en centre Naturhouse !

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21/12/2024

🎄 Jour 21 : Le défi du jour : 10 000 pas ! 🌟
Et si vous releviez le défi des 10 000 pas par jour ? 💪
C’est l’occasion de booster votre énergie, d'améliorer votre circulation et de prendre soin de votre corps tout en vous amusant.
🔥 Chaque pas compte : marchez, dansez, faites des pauses actives… l'important c'est de bouger !
Alors, prêt(e) à relever le challenge ? 🎯
👉 Découvrez d'autres astuces bien-être en centre Naturhouse !
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20/12/2024

🎄 Jour 20 : La recette de Mousse de Yaourt à l'Ananas 🎅

👉 https://www.naturhouse.fr/recette/mousse-de-yaourt-a-lananas

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19/12/2024

🎄 Jour 19 : Le cadeau qui fait plaisir à coup sûr ? La carte cadeau Naturhouse ! 🌟

🎁 Offrez bien-être et sérénité avec la carte cadeau Naturhouse.
💚 Parce qu'un cadeau pour prendre soin de soi, c'est le meilleur des présents !

Alors, pourquoi ne pas offrir une dose de bien-être pour les fêtes ? 😍

👉 Disponible en centre Naturhouse !
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18/12/2024

🎄 Jour 18 : L'abus de rire est bon pour la santé, à consommer sans modération ! 💚

Le rire, c’est bien plus qu’un simple plaisir :
💪 Il booste votre système immunitaire.
🧠 Il réduit le stress et améliore votre humeur.
❤️ Il favorise la circulation sanguine et la détente.

😂 Alors, pourquoi se priver ? Riez, éclatez-vous, et faites du bien à votre corps et à votre esprit ! 🌟

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17/12/2024

🎄 Jour 17 - Réchauffez-vous avec une soupe gourmande et saine ! ✨

🍲 Quand l’hiver arrive, rien de tel qu’une soupe maison pour allier chaleur et bien-être.
🥕 Une soupe légère, riche en légumes de saison, pleine de saveurs et de vitamines pour booster votre immunité !
🌿 Simple, rapide et délicieuse, elle est parfaite pour vos soirées cosy.

👉 Découvrez notre recette du jour et régalez-vous tout en restant équilibré !
Plus d'idées ici https://www.naturhouse.fr/recettes?q=soupe

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16/12/2024

🎄 Jour 16 : I like to move it, move it 🎶! Bougez ! ✨

Pas besoin d'une salle de sport pour rester actif, il suffit de bouger au quotidien !
💃 Dansez sur votre chanson préférée.
👨‍👩‍👧‍👦 Jouez avec vos enfants et profitez de chaque moment.
🚶‍♀️ Prenez les escaliers, chaque petit geste compte !

🌟 Bouger, c’est aussi renforcer votre énergie et améliorer votre bien-être général : du corps et de l'esprit.

Allez, on se motive et on danse, on marche, on saute… on bouge ! 🔥

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