Ludovic Bukens - Psychologue

07/04/2026

💫

07/04/2026

02/04/2026

https://www.un.org/fr/observances/autism-day

28/03/2026

🎗 https://www.toimonendo.com/

26/03/2026

Psynam

🎬 Le saviez-vous ?

Si le mot gaslighting circule beaucoup en ce moment, ce n’est pas un hasard.
Entre les séries, les films 🎥, les contenus sur les réseaux et les discussions autour des relations toxiques, on met de plus en plus de mots sur des mécanismes qu’on vivait parfois… sans savoir les nommer.

D’ailleurs, le terme vient du film Gaslight de George Cuckor sorti en 1944 (RTBF, 2024), où une femme est amenée à douter progressivement de ce qu’elle voit, de ce qu’elle ressent… et de sa propre réalité.

Aujourd’hui, on parle de gaslighting pour désigner une forme de manipulation psychologique qui pousse une personne à douter de sa mémoire, de son ressenti ou de sa perception :
👉“Tu exagères.”
👉“Je n’ai jamais dit ça.”
👉“Tu inventes.”
👉“Tu es trop sensible.”
Dit comme ça, ça peut sembler “banal”.

Mais à force, cela peut fragiliser profondément : perte de confiance en soi, confusion, culpabilité, anxiété… avec un impact réel sur la santé mentale 🫥

👉 Mettre un mot sur ce mécanisme, ce n’est pas dramatiser.

C’est parfois une première étape pour reprendre confiance en ce que l’on vit.

08/03/2026

Journée internationale des droits des femmes 2026

« Droits. Justice. Action. Pour TOUTES les femmes et les filles »

28/02/2026

📣 “Rares mais nombreux”, le thème de la journée mondiale des maladies rares 💚💜💙

Maladie de Charcot (SLA)
Néphronophtise
Myopathie de Duchenne
Syndrome d'Ehlers-Danlos
Maladie de Horton

Et plus de 6000 autres...

ℹ️ Plus d’informations sur le site 🌐 www.rarediseaseday.be

06/02/2026

🎗️ Journée francophone de prévention du su***de 💛

📞 𝐔𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐧𝐮𝐦𝐞́𝐫𝐨 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐜𝐜𝐞́𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐥’𝐚𝐢𝐝𝐞 📞

SOS Su***de, le nouveau nom du service de prévention d’Un pass dans l'impasse, met à disposition un numéro gratuit pour contacter directement ses services et bénéficier d’un accompagnement spécialisé :

👉 𝟎𝟖𝟎𝟎/𝟕𝟕𝟕.𝟒𝟎 – accessible partout en Belgique francophone

💬 𝐄𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐚𝐧𝐭 𝐜𝐞 𝐧𝐮𝐦𝐞́𝐫𝐨, les personnes ayant des idées noires, leurs proches et les personnes endeuillées par su***de peuvent :
• Prendre rendez-vous pour des consultations
• Poser toutes leurs questions
• Être accompagné par nos psychologues cliniciens et travailleurs sociaux
• Bénéficier de notre réseau de 12 antennes de proximité en Wallonie et à Bruxelles

📺 Pour en savoir plus sur SOS Su***de et notre nouveau numéro, 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳-𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐚𝐮𝐱 𝐭𝐞́𝐥𝐞́𝐯𝐢𝐬𝐞́𝐬 𝐞𝐭 𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐨𝐜𝐚𝐥𝐞𝐬 des prochains jours.

⚡ Ne restez pas seul·e face à la détresse : informez-vous, diffusez l’info, agissez. Chaque geste compte !

🌐 www.sos-su***de.be

***de ***de

04/02/2026

🌍 Journée mondiale de lutte contre le cancer - Unis par l'Unique

Chez PalliaNam, nous savons qu’il n’existe pas un cancer, mais des personnes, chacune avec son histoire, son vécu, ses forces et ses fragilités.

Être Unis par l’Unique, c’est choisir un accompagnement profondément humain, centré sur la personne avant la maladie.

C’est prendre le temps d’écouter, de comprendre, de s’adapter.

C’est reconnaître que chaque expérience de la maladie est différente — et mérite une attention singulière.

L’écoute est au cœur de notre engagement.

Elle nous guide pour soutenir chaque patient et chaque proche, dans le respect de leur rythme, de leurs besoins et de ce qui fait leur unicité.

Aujourd’hui, et chaque jour, nous sommes unis par cette conviction : accompagner avec présence, respect et humanité 💙

́coutebienveillante

29/01/2026

Psynam
Tournée Minérale Belgique

Savez-vous que près d’un Belge sur dix boit de l’alcool tous les jours et que l’alcool reste responsable de milliers de décès évitables chaque année. En province de Namur, près de 82 % des adultes (15 ans et plus) déclarent avoir consomm