Aline Docquier - Psychologue adultes

02/07/2024

03/05/2024

Maison pluridisciplinaire qui regroupe plusieurs professionnels de la santé et du bien-être.

03/05/2024

L'espace Ergo-Zen est une maison paramédicale qui regroupe plusieurs professionnels de la santé et thérapeutes qui vous proposent des prises en charges individuelles ou en groupe basées sur le bien-être. Nous sommes tous animés par la volonté de toujours améliorer la qualité de vie des clie...

07/03/2024

Se choisir c'est ...

Dire NON parce que je suis fatigué et que j’ai besoin de repos.
Dire NON parce que ça dépasse mes limites physiques et/ou émotionnelles
Dire NON parce que ce n’est pas une urgence.
Dire NON parce que ça ne correspond plus à ce que je veux.
Dire NON parce que ça ne correspond pas à mes valeurs.
Dire NON parce que ce genre d’activité m’ennuie.
Dire NON parce que ce genre de personne me prend toute mon énergie.
Dire NON parce que je ne me sens pas respecté dans mon corps quand tu agis ainsi.
Dire NON parce que je ne me sens pas valorisé lorsque je suis en ta présence.
Dire NON parce que je n’ai pas de joie à faire cela.
Dire NON parce que ce n’est tout simplement pas ce que je veux.

Tous, nous avons nos limites qui sont personnelles et qui ne se comparent pas à celles des autres. Le plus souvent, la peur de perdre, la peur de blesser ou la peur de décevoir va faire en sorte que nous n’oserons pas nous choisir. La culpabilité peut aussi être un facteur important qui joue dans nos décisions.

Prenez un moment pour regarder ce qui vous empêche de dire NON.
Par la suite, un pas à la fois, osez vous choisir.

[Francis Luques]

10/01/2024

❗️ NOUVEAU AU CENTRE DE L’ATTENTION ❗️

Votre enfant vous en fait voir de toutes les couleurs? Vous ne savez pas comment gérer ses épisodes de colère? Son intolérance à la frustration vous épuise au quotidien? Ses comportements d’opposition deviennent insupportables? Vous n’en pouvez plus des critiques de votre entourage concernant votre façon d’éduquer votre enfant? Vous vous sentez démunis et dépassés par les évènements? 🤯
➡️ Ces séances de groupes d’aide au développement des stratégies parentales sont alors faites pour vous ! 🤩

Romane NICOLAY, neuropsychologue clinicienne, spécialisée dans la prise en charge du TDAH et du TOP et Destina YESILBAS, psychologue clinicienne et psychothérapeute émotivo-cognitivo-comportementale, spécialisée en interculturalité, ont élaboré des séances de guidance parentale, qu’elles ont expérimenté durant plusieurs années en individuel au sein de leur propre patientèle. 📝

🧠 Elles utilisent notamment le programme Barkley, une méthode scientifique issue de la thérapie cognitivo-comportementale, permettant d’améliorer les stratégies parentales et le climat familial. 😌

Les séances individuelles montrant des résultats encourageants, elles ont créé ces groupes afin de répondre à la demande générale et de permettre aux parents de bénéficier de la richesse et de l’empathie apportée par un groupe de personnes rencontrant des difficultés parfois similaires. Le groupe devient alors un espace d’échange bienveillant, où chaque parent se sent compris, outillé et aidé dans cette f***e et passionnante aventure qu’est la parentalité ! 🥰

Toutes les deux spécialisées en Burnout parental, elles prennent soin de comprendre et d’aider chaque parent, en fonction de leur situation unique et singulière. 🌸

Vous souhaitez avoir plus d’informations ?
👉 Contactez-nous par email à l’adresse [email protected] en précisant votre nom et numéro de téléphone. Nous vous recontacterons dans les plus brefs délais.

A bientôt 👋