Verdin Hélène

14/11/2025

🌿 Émotions & Besoins : le lien qu’on oublie trop souvent

On parle beaucoup d’émotions, mais rarement de ce qu’elles cherchent réellement à nous dire.
Pourtant, derrière chaque émotion… il y a un besoin qui appelle notre attention. 💬✨

💛 La joie indique un besoin comblé : connexion, partage, sens.
🔥 La colère signale souvent un besoin non respecté : justice, limites, reconnaissance.
😔 La tristesse révèle un besoin de réconfort, de soutien, de repos.
😨 La peur met en lumière un besoin de sécurité, de clarté, d’ancrage.

Les émotions ne sont pas des ennemies à faire taire.
Elles sont des messages précieux, des guides qui nous montrent le chemin vers notre équilibre intérieur. 🌱

👉 Lorsque tu prends le temps d’écouter ton émotion, demande toi :
« De quoi ai-je vraiment besoin, là, maintenant ? »

C’est là que commence la transformation.
C’est là que tu reprends la main sur ton bien-être émotionnel.

✨ Hypnose – gestion des émotions – accompagnement vers un rapport plus apaisé à soi et à la nourriture émotionnelle.

📍 Nalinnes & Florennes
📞 0495/797323
www.au-coeur-de-soi.be
🌐 verdin-helene.be

10/11/2025

🧠💗 Le vrai bien-être commence quand le cœur et l’esprit apprennent à se reconnecter. 🧠💗

L’hypnose agit là où la raison seule ne suffit plus.
Elle s’adresse directement à ton inconscient — ce gardien silencieux de tes émotions, de tes habitudes… et de tes blocages.

🌿 En apaisant le dialogue entre ce que tu ressens (le cœur) et ce que tu penses (le mental), tu ouvres la porte à un véritable changement intérieur :

✨ Lâcher prise
✨ Retrouver confiance
✨ Apaiser les émotions
✨ Retrouver un rapport serein à ton corps

Chaque séance est une rencontre avec toi-même — douce, bienveillante et profondément libératrice.
Et parfois, un seul déclic intérieur peut tout transformer 🧠💗

💬 Prends rendez-vous pour réharmoniser ton cœur et ton esprit.

📍 Séances d’hypnose à Nalinnes et Florennes
📞 0495/797323
🌐 www.verdin-helene.be
www.au-coeur-de-soi.be

Thérapeute, formée à l'hypnose et à la reprogrammation psycho-nutritionnelle, je me propose de vous aider à retrouver une silhouette de forme grâce à la compréhension de vos émotions et de leur impact sur le comportement alimentaire.

07/11/2025

🧐Une nouvelle étape commence 🧐

En parallèle de mon travail en cabinet, je lance un projet qui me tient profondément à cœur❤ :
rendre l’hypnose et la thérapie plus accessibles, à travers des ressources en ligne dédiées au bien-être, à la relation à soi et à la libération des kilos émotionnels.
Parce qu’on mérite tous de se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans son cœur 💫

🌿 Si vous souhaitez avancer vers plus de légèreté, d’équilibre et de sérénité, je vous invite à découvrir mon univers 🌿

👉

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25/10/2025

🧐Tu veux te libérer de ce qui te bloque ? 🧐
👉 Kilos émotionnels, compulsions, manque de confiance, phobies, anxiété…
🌞Ton inconscient détient la clé.
🌞L’hypnose t’aide à reprogrammer ton mental,
🌞à apaiser les émotions et à retrouver ton pouvoir intérieur.

💥 Pas de baguette magique,
mais un vrai travail de fond pour transformer ta façon de penser, de ressentir et d’agir.
Tu veux :
✔️ Te sentir bien dans ton corps
✔️ Retrouver confiance et motivation
✔️ Libérer tes blocages émotionnels

Alors il est temps d’agir pour toi.
Et si on commençait maintenant ? 💪

Hélène Verdin – Hypnothérapeute & Thérapeute psycho-nutritionnelle
📍 Nalinnes & Florennes
📞 0495/797.323
🌐 verdin-helene.be

Thérapeute, formée à l'hypnose et à la reprogrammation psycho-nutritionnelle, je me propose de vous aider à retrouver une silhouette de forme grâce à la compréhension de vos émotions et de leur impact sur le comportement alimentaire.

19/10/2025

🌿 🍁 Bonjour à chacun et chacune 🌾

L’automne nous invite à déposer ce qui pèse… dans le corps comme dans le cœur 🤍
C’est une saison de retour à soi, idéale pour calmer le stress et retrouver un équilibre intérieur 🌬️

Quand le stress s’installe, notre corps libère du cortisol, l’hormone qui favorise le stockage des graisses et les envies de sucre 🍫.

Bonne nouvelle : nous pouvons agir 🌸

La cohérence cardiaque est une méthode simple et puissante scientifiquement prouvée pour :
💓 réguler le rythme cardiaque
🧠 apaiser le mental et les émotions
⚖️ réduire le cortisol et favoriser un métabolisme plus harmonieux

👉 3 fois par jour, pendant 5 minutes, en respirant calmement (5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration)
Petit à petit, tout se rééquilibre : le stress baisse, le sommeil s’améliore et les kilos émotionnels lâchent prise naturellement 🍃

Offrez-vous ce moment de calme, de respiration, de douceur envers vous-même 🌕
Votre corps, votre cœur et votre esprit vous diront merci 💛

Avec bienveillance,
Hélène 🌿

02/10/2025

✨ Et si vos kilos n’étaient pas qu’une histoire de nourriture ?

Les régimes, vous les connaissez déjà.
Mais vos envies incontrôlables, vos craquages, vos kilos « qui s’accrochent »… eux, viennent souvent d’ailleurs.

👉 Derrière ces comportements se cachent des émotions non écoutées.
Et c’est là que l’hypnose peut vous aider :

Apaiser les tensions intérieures
Libérer les automatismes émotionnels
Retrouver un rapport serein à votre corps et à l’alimentation

💛 Mon accompagnement n’est pas un « régime » : c’est un chemin pour vous réconcilier avec vous-même.

📍 En région Nalinnes & Florennes
📞 0495/797323
🌐 www.verdin-helene.be

🔶 Et si vous commenciez enfin à alléger vos émotions… pour alléger aussi votre corps ?

Travail sur les kilos émotionnels, gestion de l'addiction au sucre et des compulsions.
Aide à la compréhension des émotions et leur impact sur le comportement alimentaire.
Conseillère en produits Forever

23/09/2025

🍷 Alcool, convivialité et kilos émotionnels : quel équilibre ?

Lever un verre, c’est souvent synonyme de fête, de partage et de convivialité 🥂.
Mais derrière ces moments agréables, l’alcool cache aussi quelques effets méconnus sur le poids :

🔎 Le saviez-vous ?

🧐L’alcool apporte des calories vides (7 kcal/g), qui s’ajoutent vite sans nourrir le corps.

🧐Il peut ralentir la digestion et perturber le métabolisme.

🧐Il a tendance à ouvrir l’appétit et à diminuer les freins → plus de grignotages.

🧐Son impact sur le sommeil favorise les envies de sucre et la prise de poids.

👉 Quand la boisson festive devient aussi un refuge émotionnel, elle entretient le cercle des kilos émotionnels.

✨ L’hypnose peut vous aider à :

❤Garder le plaisir du moment convivial, sans excès

👍Libérer l’association “émotion = verre” ou “émotion = nourriture”

❤Retrouver un rapport plus apaisé à vous-même et à votre corps❤

📍 Séances en région de Nalinnes et Florennes
📞 0495/797323
🌐 www.verdin-helene.be

Travail sur les kilos émotionnels, gestion de l'addiction au sucre et des compulsions.
Aide à la compréhension des émotions et leur impact sur le comportement alimentaire.
Conseillère en produits Forever

20/09/2025

Moi, Sabrina, j’ai souvent mangé mes émotions.😔.J’ai cherché du réconfort dans la nourriture, et je sais combien c’est difficile de se sentir prisonnière 😔 de ce cercle. Aujourd’hui, grâce à mon expérience en fleurs de Bach 🌸et en accompagnement bien-être, j’ai appris à transformer ce rapport.

Et pour ce challenge, je ne suis pas seule 💕
À mes côtés : Hélène, thérapeute et hypnothérapeute, spécialisée dans les kilos émotionnels.

Nous avons uni nos forces pour vous proposer un accompagnement complet : émotionnel, psychologique et holistique 🌸✨🪴

16/09/2025

Et si nos kilos avaient un message 📨à nous transmettre ? 🤔
Beaucoup pensent que le poids n’est qu’une question de calories… mais derrière nos kilos se cachent souvent nos émotions 🥺😖☹️😔.

🌿 Avec Hélène, hypnothérapeute spécialisée dans les kilos émotionnels, nous lançons un challenge inédit :
✨ Émotions & Kilos ✨
Un accompagnement doux et bienveillant pour comprendre ce lien et retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture 🥘 et votre corps 🌸

📣As-tu déjà dit « je mange 🍕🍰 mes émotions »?
🗯️C’était le cas pour Hélène et moi, mais ça 🫣c’était avant 💡

Ça te parle ? Mets un petit 👍 en commentaire 😉🫶

Les infos suivront rapidement 👌🤩💪