MamaLunelle, accompagnement Holistique à la Naissance

24/01/2026

Bref.

Tu sais que tu vas devenir maman quand :

Tout le monde a ABSOLUMENT besoin de te raconter son accouchement.

Ta collègue. Ta tante.
Une copine. La voisine.
La voisine de la voisine.

Quelqu’un que tu ne connais pas mais qui veut te raconter quand même.

C’était l’enfer. 36 heures.
Sans péridurale.
En siège.
Fessotomie.
Elle a vu la lumière.

Mais « ça vaut le coup hein ».

Toi, tu souris. Tu hoches la tête.

Tu te demandes si l’adoption est encore une option.

Ton bébé, lui, danse la samba.
Il n’a pas signé pour ce podcast trauma.

Fun fact : Toi non plus.

Parce que non, ton accouchement ne sera pas
le remake d’une autre.

Et raconter son trauma à une femme enceinte,
ce n’est pas « prévenir ». C’est se soulager.
(Et vous avez le droit… mais attendez au moins qu’elle ait accouché.)

Bref.

Tu sais que tu vas devenir maman quand tout le monde projette ses peurs et que toi, tu dois faire le ménage.

👉 Alors viens trier toutes ces infos chez ta sage-femme.

Les peurs des autres ne sont pas un cadeau de grossesse.
On garde la confiance.
Et on te rend ton accouchement.

🫶🪆

24/01/2026

Comme je me reconnais dans ces mots...

Mais je continue à me battre pour une naissance juste

24/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1BpcryLjkn/

22/01/2026

Je vois régulièrement des photos ou des articles sur des bébés nés dans leur sac amniotique. On en parle généralement comme d'un phénomène extrêmement rare qui ne concerne qu’une naissance sur 80 000.

Mais si vous posez la question aux sages-femmes ou aux doulas qui accompagnent des accouchements physiologiques et respectés, vous pourriez entendre un tout autre chiffre. Peut-être une naissance sur 1000, peut-être une sur 100 ?

Un sac amniotique solide, qui ne se rompt pas facilement, c’est courant, ça n’a rien d’inquiétant. Mais savez-vous ce qui est encore plus fréquent ?

Les femmes en travail qui s’entendent dire que leur accouchement ne progresse pas assez rapidement et qu’il faut rompre la poche des eaux pour faciliter et accélérer la naissance de leur bébé…

Cette pratique médicale, appelée amniotomie ou rupture artificielle de la poche des eaux ou des membranes, est l'un des gestes obstétricaux les plus couramment réalisés par les sages-femmes à la maternité.

Pourtant, 15 études portant sur 5583 femmes ont démontré que ce geste ne diminuait pas la durée de la première phase du travail et augmentait entre autres :

⊛ le risque d’accouchement par césarienne
⊛ le taux d’anomalies du rythme cardiaque fœtal
⊛ le risque de compression du cordon ombilical
⊛ les cas de procidence du cordon et d’hémorragie
⊛ le risque de contamination du liquide amniotique par des germes pathogènes.

Autant de complications qui arrivent rarement quand un accouchement ne présente pas de risque particulier et que sa physiologie est respectée.

📷 🧡

Source : Smyth RMD, Markham C, Dowswell T. Amniotomy for shortening spontaneous labour. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, Issue 6. Art. No.: CD006167. DOI: 10.1002/14651858.CD006167.pub4

21/01/2026

Qui nous rejoins ????

21/01/2026

21/01/2026

https://www.facebook.com/share/16sUVo6hTV/

20/01/2026

Cabinet pluridisciplinaire à Nalinnes réunissant kinés, ergothérapeute, sage-femme, sexologue, psychologue, hypnothérapeute, kinésiologue, naturopathe, acupuncteur, neuropsychologue, coeudonnière et réflexologue et cours collectif

20/01/2026

L'apprentissage de l'autohypnose est une méthode de préparation très appréciée pour un accouchement naturel. Elle offre de nombreux avantages pour la future maman et son bébé :
* Meilleure gestion de la douleur : L'autohypnose permet d'atteindre un état de relaxation profonde qui peut modifier la perception de la douleur et de l'inconfort des contractions. Au lieu de les percevoir comme une douleur à fuir, la maman apprend à les accueillir comme des vagues à accompagner. Cela peut réduire, voire permettre d'éviter, le recours aux antalgiques ou à la péridurale.
* Réduction du stress et de l'anxiété : En travaillant sur les peurs et les angoisses liées à l'accouchement, l'autohypnose aide à diminuer le niveau de cortisol (hormone du stress) et à rompre le cercle vicieux peur-tension-douleur. La future maman se sent plus sereine, confiante et préparée.
* Contrôle et confiance accrus : L'autohypnose donne à la femme un sentiment de pouvoir et de contrôle sur son expérience de naissance. Elle reste actrice de son accouchement et apprend à se fier aux capacités naturelles de son corps.
* Détente et récupération : En activant le système nerveux parasympathique, l'autohypnose favorise un état de détente profonde qui peut potentiellement réduire la durée du travail et améliorer la récupération post-partum.
* Production d'hormones naturelles : La relaxation favorisée par l'hypnose stimule la production d'endorphines (analgésiques naturels) et d'ocytocine (hormone clé de l'accouchement).
* Autonomie : Une fois la technique maîtrisée, la future maman peut l'utiliser seule le jour J, même sans la présence d'un praticien, pour rester dans sa bulle de concentration et de calme.
* Impact positif sur le bébé : Un accouchement plus serein, avec moins de stress maternel, est considéré comme offrant des conditions optimales pour l'arrivée du bébé dans le monde.
En résumé, l'autohypnose est un outil naturel et puissant qui transforme l'approche de la naissance, en permettant de vivre l'accouchement avec plus de calme, de confiance et de lucidité.
Avez-vous d'autres questions sur les méthodes de préparation à l'accouchement, ou souhaitez-vous savoir comment trouver des cours d'autohypnose.
Emmanuelle Lalieux

Sage- femme diplômée en 1997

Hypnologue

www.lalieuxemmanuelle.be
0472968332

Cabinet des Haies de Nalinnes

Mama Lunelle, Préparez-vous à accueillir bébé en toute sérénité avec l’accompagnement holistique à la naissance d’Emmanuelle Lalieux, sage-femme de 20 ans d’expérience.

20/01/2026

20/01/2026

🐦 Rejoins-moi pour un cycle de 4 ateliers de massage bébé du mercredi 21 janvier au 11 février 2026.
🗯Une merveilleuse opportunité de renforcer le lien avec votre petit tout en lui offrant des moments de douceur et de détente.
🐦Ces sessions sont conçues pour les parents souhaitant apprendre des techniques de massage qui favorisent le bien-être physique et émotionnel de leur enfant.
Au programme :
✨Techniques de massage : Apprenez des mouvements simples et adaptés à l'âge de votre bébé, qui apaiseront ses coliques, favoriseront son sommeil et stimuleront sa circulation sanguine.
✨Moment de partage : Participez à un espace convivial où vous pourrez échanger avec d'autres parents, partager vos expériences et créer des liens tout en découvrant les bienfaits du massage.
✨Bien-être pour tous : Non seulement votre bébé bénéficiera de ces massages, mais vous aussi profiterez d'un moment de calme et de pleine présence, essentiel pour le bien-être parental.
🍂Ces ateliers vous offriront les outils nécessaires pour intégrer le massage dans votre routine quotidienne, contribuant ainsi à la sérénité de toute la famille. Ne manquez pas cette belle occasion de vivre des moments précieux avec votre enfant !🍂
Réservation par MP
Prix: 80 euros/ 4 ateliers + une vignette🪴

20/01/2026

La dilatation n’est pas un indicateur qui permet de prévoir la suite des événements, la vitesse du travail, le temps restant avant la naissance.

La dilatation du col indique simplement ce qui se passe ➡️ en ce moment même! ⬅️

La vérification du col, elle n’est NI obligatoire, NI indispensable ✅️

Je te présente ici une version imagée de la dilatation du col 🍎🫐🥝🍩

J’ai créé cette illustration pour te permettre de visualiser ce qui se passe dans ton corps à chacune des étapes du travail, et ce que tu peux faire pour être en phase avec ton corps et te faciliter les choses selon chaque stade.

La dilatation du col est un concept parfois assez abstrait!

Chaque fruit représente un stade de dilatation, de 1 à 10 cm.

La normalité de chaque étape,

Le besoin de repos, puis de mouvement,

Le lâcher-prise nécessaire à la transition,

Pour ensuite arriver à l’adrénaline de la poussée physiologique, suivie de la première rencontre (nul besoin de coaching/directives pour la poussée! Le corps sait ce qu’il a à faire, et le fera de lui-même, si on lui en laisse la chance).

📥Commente "Fruit" pour recevoir le lien afin de télécharger ton aide-mémoire instantanément

👉 Pour les professionnel.les de la périnatalité, c’est un outil visuel simple et parlant à présenter à vos clientes.
Une licence de distribution est également disponible, pour offrir mes illustrations à vos clientes sous format papier! Tu peux retrouver celle-ci en bio, n’hésite pas à m’écrire pou plus d’infos 📩 info@ladoula.ca