Sophie Dumont

16/11/2024

✨Offrez-vous un Moment de Bien-Être Profond avec le Reiki ✨

Le Reiki, c'est bien plus qu'une simple relaxation : c'est une véritable harmonisation énergétique qui agit sur le corps et l'esprit.

Voici comment cette pratique douce et puissante peut transformer votre bien-être au quotidien 👇🏻

🌌 Réduction du stress et de l'anxiété : Le Reiki permet de relâcher les tensions accumulées et de retrouver un état de calme intérieur.

🧘‍♀️ Amélioration de l’équilibre émotionnel : Le Reiki aide à libérer les émotions bloquées, favorisant un sentiment de paix intérieure. Parfait pour ceux qui souhaitent retrouver sérénité et clarté dans leur vie quotidienne.

💪 Renforcement du bien-être physique : En rétablissant la circulation de l'énergie dans le corps, le Reiki peut soulager certains inconforts physiques et soutenir la vitalité. Une approche naturelle pour favoriser la détente et soulager les petites douleurs.

Le Reiki est un voyage intérieur pour se reconnecter avec soi-même. Que vous cherchiez à vous détendre ou à retrouver l’harmonie, une séance de Reiki est le cadeau idéal à vous offrir ✨

15/11/2024

Suite aux microbes 🦠 qui s’invitent déjà dans les foyers, il y a 2 places disponibles pour ce dimanche à 10h30.
Venez vous réchauffer et cocooner votre bébé 👶🏼

Atelier Massage Bébé

Rejoignez-nous le 17 novembre 2024 à 10h30 pour un atelier de massage dédié aux tout-petits 🤲✨.

Pendant 1h30, apprenez des techniques douces pour favoriser la détente, renforcer le lien parent-enfant et soutenir le développement de votre bébé 👶.

Les bienfaits ?

🤱 Renforce le lien parent-enfant

😌 Favorise la détente et améliore le sommeil

👶 Soulage les coliques et les gaz

❤️ Stimule la circulation sanguine et lymphatique

🚼 Développe la conscience corporelle

🛡️ Renforce le système immunitaire

🧠 Favorise le développement neurologique

🌿 Date : 17 novembre 2024
🕥 Heure : 10h30 - 12h00
⏳ Durée : 1h30
📍 Où : 60, rue ferrée 6120 Nalinnes
Prix de l’atelier : 30€

✨ Un moment de douceur et de complicité vous attend !

👶 Inscrivez-vous dès maintenant sur Doctoranytime ou par mail.

📸 Leslie Artamonow

14/11/2024

👶 Vous avez déjà appris à porter votre bébé, mais vous souhaitez aller plus loin ? Cet atelier est fait pour vous !

Après avoir maîtrisé les bases du portage, il est temps d’aller encore plus loin !
Rejoignez notre atelier de perfectionnement et apprenez à porter avec encore plus de confort et de sécurité. 🌟

Au programme :

✨ Affiner votre technique : Optimisez vos positions pour plus de confort, pour vous et votre bébé.

🔄 Répondre aux besoins spécifiques : Adaptez le portage à l’âge et aux besoins de votre bébé.

💪 Sécurité et confort : Perfectionnez votre posture pour éviter les douleurs et garantir une bonne position.

🌀 Explorer de nouvelles positions : Testez des techniques avancées comme le portage sur le dos ou en position asymétrique.

👩‍🏫 Support personnalisé : Des conseils sur mesure pour résoudre les problèmes rencontrés.

Prêt(e) à passer au niveau supérieur ?
📲 Inscrivez-vous dès maintenant et portez votre bébé avec confiance !
📞 Contactez-nous au 0495/50.75.29

12/11/2024

✨Atelier de portage chez ✨

Découvrez avec Aurore, infirmière néonatale, comment porter votre bébé en toute sécurité et avec amour. 🤱

Pourquoi venir ? 🤔
✔️Apprendre les différentes techniques de portage (matériel à disposition)
✔️Renforcer le lien avec bébé (l'atelier est ouvert également aux femmes enceintes)
✔️Partager un moment convivial avec d’autres mamans et futures mamans

Rejoignez-nous lors de deux ateliers organisés chez Zensohappy :

Pour débuter 👇🏻
Le 8/12 à 10h
Durée : 2h00
Prix : 30€
⚠️5 places max

Pour se perfectionner 👇🏻
Le 30/11 à 15h30
Durée : 2h00
Prix : 30€
⚠️4 places max

📍60, rue ferrée 6120 Nalinnes
Réservez votre place dès maintenant en MP 📩

10/11/2024

En novembre, faisons du yoga un cocon pour l’esprit et le corps 🍂

L’automne est là, et avec lui la saison Vata, celle du lâcher-prise et du retour à l’essentiel. Mes séances de yoga sont dédiées à cette transition : renforcer notre métabolisme, calmer le mental, et préparer doucement notre corps pour l’hiver ❄️.

En Ayurveda, cette période est marquée par le Kapha vata et pitta les 3 doshas, qui favorisent l’agitation et la nervosité. Pour rétablir l’équilibre, nous allons ralentir, respirer profondément et tenir nos postures plus longtemps.

Nous nous concentrerons sur les postures d’ouverture des hanches, de détente du bas du dos, et d’assouplissement de l’arrière des jambes, là où les tensions se logent souvent.

Le yoga cet automne n’est pas dans la performance, mais dans la patience et l’écoute de soi. C’est l’occasion d’embrasser la douceur de cette saison mélancolique, de ralentir notre rythme et de nous reconnecter à nos intuitions.

Rejoignez-nous le lundi à 19h15 !



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09/11/2024

✨ Cohérence Somato-Psychique (CSP®), bien dans son corps, bien dans sa tête… et réciproquement.

La CSP® est une méthode globale et innovante, développée par l'ostéopathe belge Fabrice Charles.

Son but ? Libérer les blocages physiques et émotionnels inscrits dans notre organisme pour déclencher le processus naturel d'auto-guérison 🌱

Basée sur des recherches en neurosciences, la CSP® permet de :
🧘‍♀️ Retrouver l’équilibre perdu
💭 Libérer les mémoires traumatiques et les blocages émotionnels
🔓Casser les cercles vicieux et schémas répétitifs qui nous freinent

Que ce soit pour des douleurs physiques, des tensions émotionnelles ou un besoin d’évolution personnelle, la CSP® s’adresse à tous : nourrissons, enfants, adultes, seniors, sportifs, femmes enceintes...

Comment se déroule une séance ?
Après un échange sur vos besoins, j’identifie les blocages à libérer à l’aide de tests neuro-végétatifs corporels. Chaque soin aide à rétablir l’harmonie entre corps et esprit pour une vie plus sereine et équilibrée 🌸.



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06/11/2024

Savez-vous que chaque zone de nos pieds est liée à une partie de notre corps ? 🦶✨

La réflexologie plantaire est une pratique ancestrale qui consiste à stimuler des points précis pour rééquilibrer le corps et l’esprit.

Cette technique aide à :
🧘‍♀️ Soulager le stress et la fatigue
💧 Améliorer la circulation sanguine
🌱 Apaiser les douleurs musculaires et articulaires
🍃 Favoriser une meilleure digestion

Un soin bien-être naturel qui aide à harmoniser le corps tout en douceur. Prendre soin de ses pieds c’est prendre soin de son corps tout entier !



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04/11/2024

Au vu de l’effervescence autour des ateliers massage pour les bébés, je vous propose une troisième date.

Rejoignez-nous le 12 janvier à 14h30 pour un atelier de massage dédié aux tout-petits 🤲✨.

Pendant 1h30, apprenez des techniques douces pour favoriser la détente, renforcer le lien parent-enfant et soutenir le développement de votre bébé 👶.

🌿 Date : 12 janvier 2025
🕥 Heure : 14h30 - 16h00
⏳ Durée : 1h30
📍Où : 60, rue ferrée 6120 Nalinnes
Prix de l’atelier : 30€

✨ Un moment de douceur et de complicité vous attend !

👶 Inscrivez-vous dès maintenant sur Doctoranytime ou par mail.



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02/11/2024

Petits yogis en vacances donc

💫 2 places pour aujourd’hui 💫

A quel âge ? Dès 1 mois 👶🏼

Le baby yoga est une activité douce et ludique qui permet au nourrisson de trouver le calme et l’aide à mieux vivre ses inconforts.
Il renforce le lien d’attachement entre le parent et le bébé, leur relation devient plus solide, plus stable et plus rassurante.

Bienfaits :

✨Développe les capacités
motrices et physiques

✨Stimule le système digestif,
soulage les coliques

✨Favorise un bon sommeil

✨Diminue la frustration dans les
phases de développement

✨Libère les émotions

✨Participe à son éveil sensoriel et
psychomoteur

✨Permet de stimuler l’intégration
des réflexes archaïques

👉 inscriptions :

HTTPS://doctoranytime.be/zensohappy

Ou 0495/50.75.29

27/10/2024

Prendre soin de soi pendant la grossesse 🌸

Que vous soyez à votre première grossesse ou non, cette période est toujours un moment riche en émotions... et parfois en stress. Entre les doutes et les interrogations, il est parfois difficile de trouver la sérénité 🧘🏼‍♀️.

La détente est pourtant essentielle ! Se relaxer apporte des bienfaits non seulement à la maman, mais aussi à bébé 🤰✨.

Voici quelques idées pour profiter pleinement de cette période tout en détente :

✨ Pratiquer une activité douce comme le yoga prénatal pour améliorer votre souplesse et vous reconnecter à votre corps.

✨Opter pour un massage prénatal pour apaiser les tensions et soulager les douleurs.

✨ Suivre des séances de préparation à l’accouchement et à l’allaitement pour vous sentir en confiance et prête à accueillir votre bébé sereinement.

Chez ZenSoHappy, nous avons tout ce qu'il vous faut pour vous détendre et vivre une grossesse plus apaisée : yoga prénatal, massage prénatal, préparation à l'accouchement et à l'allaitement. 🌸✨

📸 Leslie Artamonow

21/10/2024

Atelier Massage Bébé

Rejoignez-nous le 17 novembre 2024 à 10h30 pour un atelier de massage dédié aux tout-petits 🤲✨.

Pendant 1h30, apprenez des techniques douces pour favoriser la détente, renforcer le lien parent-enfant et soutenir le développement de votre bébé 👶.

Les bienfaits ?

🤱 Renforce le lien parent-enfant

😌 Favorise la détente et améliore le sommeil

👶 Soulage les coliques et les gaz

❤️ Stimule la circulation sanguine et lymphatique

🚼 Développe la conscience corporelle

🛡️ Renforce le système immunitaire

🧠 Favorise le développement neurologique

🌿 Date : 17 novembre 2024
🕥 Heure : 10h30 - 12h00
⏳ Durée : 1h30
📍 Où : 60, rue ferrée 6120 Nalinnes
Prix de l’atelier : 30€

✨ Un moment de douceur et de complicité vous attend !

👶 Inscrivez-vous dès maintenant sur Doctoranytime ou par mail.

📸 Leslie Artamonow

23/09/2024

La rentrée des petits c’est ce mercredi 🥰

Reprise des cours des petits yogis pour les enfants de maternelle
(3 à 5 ans)🧘🏼‍♀️🧘‍♂️

➡️ Mini yoga : le mercredi à 16h

Vos enfants pourront profiter d’une bonne sieste et arriver en pleine forme pour s’amuser se détendre et découvrir les bienfaits du yoga.

Je me réjouis de les retrouver sur les tapis pour de nouvelles aventures zen et joyeuses 💫

Inscriptions : 0495/50.75.29

📸Leslie Artamonow

16/09/2024

Bienvenue Maël, Lyla, jade, Victoire, Léonie, Giulia, Alice, Côme, Nim, Luis et Romane 🥰
Des places se libèrent en yoga prénatal 💫

✨ Mardi : 18h
✨ Mercredi : 17h15

C’est aussi possible en séance individuelle à votre meilleure convenance 💫

Bienfaits :
✨Accueillir avec sérénité les modifications hormonales, physiques et psychiques de ce grand changement;
✨Vivre sereinement et positivement vos 9 mois de grossesse;
✨Conserver ou retrouver une bonne posture et un bon équilibre;
✨Prendre conscience de votre périnée, le renforcer et l’assouplir;
✨Développer connaissance et conscience de votre corps qui se modifie pendant la grossesse; approfondir la respiration pour un accouchement serein et harmonieux;
✨Développer votre force mentale et l’endurance physique de votre corps
✨Se préparer doucement à la naissance; renforcer le lien avec votre bébé.

Inscriptions :
0495/50.75.29

HTTPS://doctoranytime.be/zensohappy

📸Leslie Artamonow

06/09/2024

✨ Atelier de portage chez ✨

Rejoignez-nous le samedi 14 septembre à 13h pour un atelier de portage ! 💕 Découvrez avec Aurore, infirmière néonatale, comment porter votre bébé en toute sécurité et avec amour 🤱.

Pourquoi venir ? 🤔
✔️ Apprendre les différentes techniques de portage (matériel à disposition)
✔️ Renforcer le lien avec bébé (l'atelier est ouvert également aux femmes enceintes)
✔️ Partager un moment convivial avec d’autres mamans et futures mamans

⏰ Durée : 2 heures
📍 Lieu : 60, rue ferrée 6120 Nalinnes
📩 Réservez votre place dès maintenant en MP

29/08/2024

Reprise des cours des petits yogis pour les enfants de maternelle
(3 à 5 ans)🧘🏼‍♀️🧘‍♂️

⏰ Changement d’horaire cette année.
➡️ Mini yoga : le mercredi à 16h

Vos enfants pourront profiter d’une bonne sieste et arriver en pleine forme pour s’amuser se détendre et découvrir les bienfaits du yoga.

Je me réjouis de les retrouver sur les tapis pour de nouvelles aventures zen et joyeuses 💫
📸Leslie Artamonow

27/08/2024

Les cours reprennent chez ZenSoHappy ! 🤩🧘🏼‍♀️

Voici les horaires pour cette nouvelle saison ci-dessous. 👇🏻

J’espère vous voir nombreuses pour partager ensemble des moments de bien-être et de remise en forme.

À très bientôt sur les tapis ! ✨🫶🏻
📸Leslie Artamonow

19/06/2024

07/05/2024

Ce dimanche, nous fêtons les mamans 🎀

Faites-lui plaisir en lui offrant un moment rien que pour elle chez ZenSoHappy 🥰

Je réalise également des bons par mail ☺️