Sophie Dumont

29/09/2025

Cours de Hatha Yoga le mercredi matin de 9h à 10h15 🧘🏼‍♀️

✨ 2 places disponibles pour ce mercredi ! ✨

Rejoins mon cours de Hatha Yoga doux, un moment pour te reconnecter à toi-même dans la bienveillance et la sérénité.

🧘‍♀️ Au programme :
• Postures douces et accessibles
• Respiration consciente
• Méditation guidée
• Mantra pour apaiser le mental

🌿 Un espace pour relâcher les tensions, retrouver l’énergie et cultiver la paix intérieure.

16/09/2025

✨ Atelier de portage chez ✨

Rejoignez-nous le samedi 4 octobre à 13h30 pour un atelier de portage ! 💕 Découvrez comment porter votre bébé en toute sécurité et avec amour 🤱.

Pourquoi venir ? 🤔
✔️ Apprendre les différentes techniques de portage
✔️ Renforcer le lien avec bébé (l’atelier est ouvert également aux femmes enceintes)
✔️ Partager un moment convivial avec d’autres mamans et futures mamans

⏰ Durée : 1h30
📍 Lieu : 60, rue ferrée 6120 Nalinnes
📩 Réservez votre place dès maintenant en MP ou par mail : sophiedumontcsp@gmail.com

01/09/2025

Grande reprise du Yoga Kids ce vendredi chez 🧘‍♀️

📅 Tous les vendredis de 17h à 18h
🧸 Pour les enfants de 3 à 6 ans
📍Rue de la Ferrée 60, 6120 Ham-sur-Heure-Nalinnes

Un moment ludique et bienveillant pour :
✨ Apprendre à respirer
✨ Découvrir la relaxation
✨ Éveiller le corps avec le yoga
✨ Explorer ses émotions
✨ Intégration des réflexes archaïques

Respirer, se détendre, bouger, s’éveiller… Le yoga enfant, c’est un doux chemin pour accompagner l’intégration des réflexes archaïques, afin d’aider les petits à grandir en équilibre, dans leur corps et leurs émotions. 💛

📍 Infos & inscriptions : via message privé ou par téléphone au 0495/50.75.29



📸

18/08/2025

✨🤰 Cours de yoga prénatal chez à Nalinnes

Beaucoup de jolies naissances ces dernières semaines 🍼💖 Félicitations à toutes ces nouvelles mamans et bienvenue à leurs petits bouts !

Cela signifie aussi que de nouvelles places sont disponibles dans nos cours :
le mardi à 18h
le mercredi à 17h15

Chez Zensohappy, nous prenons soin de bébé tout en prenant soin de maman, dans un cadre doux, bienveillant et ressourçant. 💞
Un moment rien qu’à vous, pour respirer, vous détendre et vous préparer sereinement à la naissance.

📍 Infos & inscriptions via Doctoranytime ou en MP

08/07/2025

Heureuse d’avoir reçu une partie de l’équipe de Belfius Namur Hainaut-Sud pour un moment de détente lors de cette fin d’année 🧘🏼‍♀️🤗

02/06/2025

Vous cherchez un cadeau rempli de sens pour une naissance ? Et si vous offriez un moment de douceur et de connexion avec un massage bébé chez ✨

Un véritable cocon de bien-être pour le tout-petit mais aussi un instant précieux pour les jeunes parents :
🤱 Pour renforcer le lien parent-enfant
🌿 Pour apaiser les petits maux du quotidien (coliques, sommeil…)
🧘‍♀️ Pour offrir un moment de calme, de détente et de confiance
🎁 Une idée cadeau originale parfaite pour célébrer une naissance avec amour et intention.

16/05/2025

Il reste 2 places pour ce dimanche

✨ Atelier de portage chez ✨

Rejoignez-nous le dimanche 18 mai à 9h30 pour un atelier de portage ! 💕 Découvrez comment porter votre bébé en toute sécurité et avec amour 🤱.

Pourquoi venir ? 🤔
✔️ Apprendre les différentes techniques de portage
✔️ Renforcer le lien avec bébé (l’atelier est ouvert également aux femmes enceintes)
✔️ Partager un moment convivial avec d’autres mamans et futures mamans

⏰ Durée : 1h30
📍 Lieu : 60, rue ferrée 6120 Nalinnes
📩 Réservez votre place dès maintenant en MP ou par mail : sophiedumontcsp@gmail.com

12/05/2025

✨ Atelier de portage chez ✨

Rejoignez-nous le dimanche 18 mai à 9h30 pour un atelier de portage ! 💕 Découvrez comment porter votre bébé en toute sécurité et avec amour 🤱.

Pourquoi venir ? 🤔
✔️ Apprendre les différentes techniques de portage
✔️ Renforcer le lien avec bébé (l’atelier est ouvert également aux femmes enceintes)
✔️ Partager un moment convivial avec d’autres mamans et futures mamans

⏰ Durée : 1h30
📍 Lieu : 60, rue ferrée 6120 Nalinnes
📩 Réservez votre place dès maintenant en MP ou par mail : sophiedumontcsp@gmail.com

28/04/2025

Et si cette année, vous offriez à votre un moment rien qu’à elle 💆‍♀️✨🌸

Chez Zensohappy, nous proposons un éventail de soins pensés pour le bien-être des femmes, adaptés à leurs envies et à leurs besoins :

💫 Réflexologie plantaire
💫 Massage au féminin
💫 LPG
💫 Reiki
💫 Cohérence somato-psychique.. et bien plus encore !

Offrez-lui une parenthèse de douceur, un moment de détente, de reconnexion et de lâcher-prise. Un cadeau qui fait du bien au corps comme à l’esprit !

🎁 Cartes cadeaux disponibles par mail ou directement à l’institut



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22/04/2025

✨ Pourquoi commencer le yoga prénatal dès le début de la grossesse ? ✨

🤰 Parce que chaque instant compte, dès les premières semaines…
Voici 5 bonnes raisons de t’accorder ce temps pour toi (et ton bébé 💛) :

🌬️ Respirer autrement : apprendre à respirer profondément, pour apaiser les maux du 1er trimestre et se préparer sereinement à l’accouchement.

🌿 Bouger en douceur : soulager les tensions, les nausées, les douleurs... même très tôt, le yoga peut déjà faire du bien !

🧘‍♀️ Créer une routine bien-être : cultiver la détente, la confiance, la connexion à soi et au bébé.

💫 Vivre sa grossesse en conscience : dès le début, le yoga invite à l’écoute de son corps qui change.

🤝 Partager avec d’autres futures mamans : échanger, se sentir soutenue, ne pas rester seule.

💌 Tu es la bienvenue dès le début de ta grossesse – les séances sont douces, adaptées, et bienveillantes 🌸

• Le mardi de 18h à 19h
• Le mercredi de 17h15 à 18h15

11/02/2025

La Saint-Valentin approche 😍❤️

Offrez plus qu’un simple cadeau : offrez un moment de pure détente chez . ❤️ Un massage relaxant, une pause bien-être… 💆🏼‍♀️

Réservez dès maintenant et faites plaisir à votre moitié (ou à vous-même 😉) ! ❤️

💌 DM pour plus d’infos ou envoie ce post à ta moitié 🤭

09/02/2025

✨ Yoga prénatal ✨

Futures mamans, offrez-vous un moment de bien-être pour vous et votre bébé.

🧘‍♀️ Le yoga prénatal est idéal pour :
✔️ Soulager les tensions du dos et du bassin
✔️ Améliorer la respiration et préparer l’accouchement
✔️ Se détendre et se reconnecter à son corps
✔️ Partager un moment privilégié avec bébé

📅 Rendez-vous chaque semaine :
📍 Mardi à 18h00
📍 Mercredi à 17h15

Que vous soyez débutante ou pratiquante confirmée, ces séances sont adaptées à toutes et vous accompagneront tout au long de votre grossesse pour aborder l’accouchement en toute sérénité.

🌿 Places limitées, réservez vite votre tapis !
📩 Contactez-moi en message privé pour vous inscrire.



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