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Fanny Lua Yoga

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Fanny Lua Yoga

Répandre la joie à travers le yoga, une respiration à la fois 🙏🌞✨

📍Cours de Yoga à Namur 📍

13/07/2025

Tu n’es pas perdue.
Tu es en transition.

Tu n’es pas trop sensible.
Tu es vivante.

✨ Parfois, ce qui semble être une crise, c’est juste la Femme Sauvage qui revient frapper à la porte de ton être.

💃 Elle ne veut pas te détruire.
Elle veut te ramener à toi.

🔥 Ce cercle est une invitation à la laisser parler, respirer, danser, pleurer, crier, créer.

📍 Malonne ou Mozet
📅 24 août 2025
🌕 Cercle « Femme Sauvage »

🌿 Un espace de retour à ton rythme, à ton instinct, à ta vérité.

09/07/2025

Depuis des siècles, on apprend aux femmes à se contenir.

À se taire. À sourire. À se plier.

À être “douces”, “logiques”, “productives”... même quand leur corps hurle autre chose.

Mais en toi, il y a une Femme Sauvage.
Celle qu’on a muselée, oubliée, rejetée.
Celle qui sait. Qui ressent. Qui ose.
Celle qui n’a pas peur d’être cyclique, mystérieuse, intense, libre.

🌕 Dans ce cercle, nous allons l’appeler.
L’écouter. Lui faire de la place.

À travers le partage, le rituel, le corps et la parole vraie.
✨ Pour se reconnecter à soi, entre femmes.

📅 Date : 24 août
📍 Lieu : Malonne ou Mozet (encore a définir)
💌 Inscriptions en bio via le lien framaform (places limitées)

🔥 Tu n’as rien à prouver. Juste à te souvenir.

07/07/2025

✨ Venir à un cours de yoga postnatal, ce n’est pas toujours simple.
Et souvent, les mamans me partagent leurs craintes…

Alors aujourd’hui, je te réponds avec tout mon cœur 💕

🌿 Ici, tu n’as pas à « bien faire ». Tu n’as pas à faire silence. Tu n’as pas à être disponible à 100%.
Tu viens comme tu es. Avec ton bébé tel qu’il est.
Et on accueille tout ce qui se présente : les rires, les pleurs, les pauses tétées, les petits corps agités…

Le yoga postnatal que je propose, c’est un espace de connexion, de souplesse et de douceur, bien plus qu’un cours classique.
Un moment pour respirer, relâcher, partager.

🧘‍♀️ Les cours ont lieu les lundis et mercredis à 10h30, avec ou sans bébé.

🔗 Infos & inscriptions en message privé.
Tu es la bienvenue. Toujours.

06/07/2025

✨ On parle souvent de "retrouver la forme" après bébé…
Mais si le yoga postnatal offrait bien plus que ça ?

Il ne s’agit pas seulement de bouger, mais de réparer, ressentir, relâcher.
De prendre soin de ton corps, de ton cœur et de ton espace intérieur dans cette traversée intense du post-partum.

Voici 5 bienfaits étonnants du yoga postnatal — que l’on ne dit pas assez 💫

🤱 Libère les tensions du portage et de l’allaitement

🌙 Aide à refermer le corps et l’énergie après l’accouchement

🌸 Réveille le périnée avec douceur et conscience

🕊️ T’offre un vrai moment pour toi et ton bébé

💬 Aide à sortir de la solitude du postpartum

🧘‍♀️ Tu viens d’accoucher et tu sens que ton corps et ton cœur ont besoin de douceur ?

Je t’accueille avec bienveillance dans mes cours de yoga postnatal, à Malonne tous les lundis et mercredis à 10h30 – avec ou sans bébé 💕

🔗 Inscriptions en message privé.

25/06/2025

Pendant 9 mois, j’ai aimé avec deux cœurs…
Aujourd’hui, sur le tapis, je retrouve ce lien, autrement.
Par le souffle, le mouvement, la présence.

Que tu sois enceinte ou jeune maman,
je t’invite à rejoindre un espace de douceur,
de reconnexion et de lien.
Un lieu pour t’honorer, toi, ton corps,
et ce petit être qui grandit (dedans ou dehors).

🤰Yoga prénatal : lundi et mercredi à 9h00
👶 Yoga avec bébé : lundi et mercredi à 10h30
📍 Lua Yoga – Malonne

Des séances en petit groupe, dans un cocon bienveillant.
Pour respirer, relâcher, se sentir soutenue.

✨ Infos et inscriptions en message privé

📸

16/06/2025

💻 Cercle de mamans – en ligne / 18 juin à 20h30

Être maman, c’est traverser des océans d’émotions.
Et parfois, ce dont on a le plus besoin,
ce n’est pas un conseil,
mais une oreille qui écoute,
un miroir qui comprend,
un cercle qui accueille.

Ce mardi 18, je vous propose un cercle de parole entre mamans.

Depuis chez vous, en pyjama ou en silence, tout est juste.

Pour déposer, souffler, et se sentir un peu moins seule.

🌸 En ligne / 1h30
🌙 À 20h
💌 Infos en MP

11/06/2025

Cet été, j’ouvre des espaces pour se reconnecter…
à soi, à son corps, à son bébé 🌿

🌸 18 juin : Cercle de mamans (en ligne)
☀️ 21 juin : 108 salutations au soleil avec
🌿 24 juin : Ouverture Lua Yoga Studio
👶 28 juin : Yoga avec bébé (weekend Pause & vous) avec et

Tu veux recevoir les infos complètes ?
👉 Réponds à ce post ou envoie moi un mp

24/05/2025

🧘‍♀️ Fred & F***y t’invitent à un rituel solaire puissant ☀️

Le samedi 21 juin, pour célébrer le solstice d’été et la Journée internationale du yoga, on t’invite à un moment hors du temps :

🌞 Les 108 salutations au soleil
Un voyage intérieur, une offrande, une célébration du corps et du souffle.

C’est quoi ?
Une pratique fluide et rythmée au souffle, répétée 108 fois.
Un défi autant physique que mental, dans une ambiance bienveillante, guidée, soutenue.
Tu n’as pas besoin d’être un·e yogi·ni confirmé·e : viens avec ton cœur, ta respiration, ton tapis, et tout ira bien. 💛

Pourquoi 108 ?
Un nombre sacré dans la tradition yogique :
🔹 108 perles dans les malas
🔹 108 noms des divinités
🔹 108 battements du cœur symboliques
🔹 108 comme l’infini, l’unité, le tout

Et après la pratique ?
🧘‍♀️ Savasana pour intégrer
🍛 Lunch ayurvédique indien partagé, pour nourrir le corps et le cœur
🌿 Convivialité, échanges, gratitude

Infos pratiques
📅 Samedi 21 juin – 9h à 12h
📍 Ferme de Vevy Wéron
💸 25€ (10€ pour la pratique / 15€ pour le brunch) – à apporter en cash

Prêt·e à honorer le Soleil avec nous ?
🧘‍♀️ Places limitées – pense à réserver
🔗

17/05/2025

Voilà, c’est tout 🐣🫶

22/02/2025

Mon amour, tu as 1 an aujourd’hui, c’est fou. Mon tout petit bébé. Nous avons tellement de chance de t’avoir dans notre famille. Tu es une petite fille si douce, d’une curiosité féroce, tu adores les autres, les petits comme les grands. J’aime redécouvrir le monde à travers ton regard. Tu es un rayon de soleil, tu apportes le sourire à chaque personne qui croise ta route. J’aimerais trouver les mots pour dire à quel point je t’aime. Notre amour est fusionnel, je ferai tout pour que nous gardions ce lien si unique.
Je serai toujours là pour toi. Pour toujours mon tout petit bébé ♥️ Je t’aime ma Noa ♥️

18/02/2025

Joyeux anniversaire à l’homme aux 1000 coiffures, l’homme de ma vie, le père de ma fille ♥️

Love you

31/01/2025

Nos cercles de femmes, si chers à mon cœur ♥️
Rejoignez nos Cercles LUA SISTERS, un rendez-vous mensuel dédié à la célébration et à l’honneur de notre féminité et de notre sororité.

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