Kailash Yoga Space

Kailash Yoga Space Ecole de yoga. Cours quotidiens et en petits groupes à Namur. We are a school of Yoga dedicated to the evolution of our students.
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We go beyond "physical exercise" and aim at the development of Body, Mind and Spirit.

HYPNO-TANTRA: KRIYAS ET VOYAGE INITIATIQUE D'ISHTAR AUX ENFERSCoucou c'est Lougal 👋Après le succès de mon atelier précéd...
30/07/2025

HYPNO-TANTRA: KRIYAS ET VOYAGE INITIATIQUE D'ISHTAR AUX ENFERS

Coucou c'est Lougal 👋
Après le succès de mon atelier précédent sur les kriyas tantriques, je vous propose de continuer le voyage en invitant cette fois-ci la technologie hypnotique ainsi que des mythes pluri-millénaires.

Durant mon cheminement personnel, j'ai rencontré d'un côté d'exceptionnels professeurs de Yoga qui, par manque de connaissance sur le sujet, avaient des préjugés par rapport à l'hypnose : cette peur ancestrale de "perdre le contrôle" ou de sombrer dans un état d'inconscience sans possibilité de retour (alors qu'en réalité, on reste parfaitement conscient et maître de ses choix ✨).

D'un autre côté, j'ai croisé de grands hypnothérapeutes 🌀 avec une connaissance superficielle du yoga, particulièrement de son aspect tantrique, souvent confondu avec un new age mièvre et superstitieux 🌸🙃.

Dommage, car les 2 disciplines sont complémentaires, surtout si elles sont combinées par quelqu'un qui a une grande expérience des 2 (j'ai enseigné le yoga à des centaines d'élèves depuis 2009 et je suis hypnothérapeute depuis 2016, avec des centaines d'heures de sessions thérapeutiques).

Loin du syncrétisme vulgarisateur et des mélanges indo-sino-tibéto-californiens 😵‍💫 (malheureusement souvent la norme dans le domaine de l'évolution personnelle), je pose dans cet atelier une synergie entre différents principes avec pour but : vous permettre de changer de perspective, d'état de conscience et d'explorer des « zones » propices à votre évolution personnelle sans vous « imposer » un référentiel particulier.

Cet atelier de 2 heures commence par une série de Kriya tantriques millénaires 🕉️.

Certains de ces Kriya sont conçus pour polariser le corps énergétique afin de vous recentrer ⚡ et d'éliminer la dispersion (et la sensation d'être « à côté » de soi), d'autres pour stimuler spécifiquement Ajna Chakra 👁️, ce fameux "troisième œil" qui n'est ni plus ni moins que le symbole de nos possibilités mentales :
Stimuler Ajna, c'est un peu comme déverrouiller un coffre-fort dont vous aviez oublié la combinaison 🔐.

Cela calme le mental bavard, ouvre la perception à des dimensions habituellement invisibles, stimule l'imaginaire créatif ET — bonus surprise 🎁 — déverrouille l'accès aux couches profondes de la mémoire.

Vous voilà prévenus : vous risquez de vous souvenir de choses (très intéressantes) que vous aviez oublié avoir oubliées 🫣!
Une fois cette préparation accomplie (considérez ça comme l’accordage d’un instrument avant le concert), nous embarquerons pour la partie principale : un voyage hypnotique d'une quarantaine de minutes dans l’univers mythologique de la déesse mésopotamienne Ishtar.

Donc oui, là aussi je risque de choquer les « puristes » en optant pour une mythologie non indienne 😈 — mais quand on sait que l’utilisation de symboles et d’archétypes est au cœur du yoga tantrique, on se rend compte que la méthodologie est tout ce qu’il y a de plus traditionnel ✅.

L’histoire d’Ishtar ? Une descente volontaire aux Enfers pour rencontrer sa sœur Ereshkigal (reine des enfers) — l’archétype de notre ombre personnelle 🕳️(Jung aurait adoré cette thérapie avant la lettre 🧠💥 !).

En traversant les sept portes de cette transformation initiatique, vous explorerez vos propres cycles de mort-renaissance...
Mais en version sûre et sans risque de surchauffer en plein été aux Enfers 🔥😉.

Cet atelier s’adresse à ceux qui ont envie d’aller voir ce qui se cache derrière le rideau de leur conscience ordinaire 🎭.

Vous n’avez besoin ni de maîtriser le lotus ni d’avoir lu tous les textes sacrés de l’humanité 📖, juste d’être curieux de découvrir les ressources insoupçonnées qui sommeillent en vous.

Préparez-vous à revenir avec une perspective renouvelée sur vos propres transformations — et peut-être quelques souvenirs remontés des profondeurs de votre psyché 🌀🧬!

Niveau requis : Une expérience du Yoga
Pas besoin : d’être un expert en mythologie ou en méditation transcendantale
Juste l’envie : d’explorer vos territoires intérieurs sans GPS.
Cet atelier sera enregistré et vous recevrez l’enregistrement pour réexplorer ces pratiques à votre rythme (et vous serez surpris de constater à quel point vous aurez envie d’y revenir régulièrement 🔁).

En résumé :
📍 Lieu : Kailash Yoga Space, Namur et Zoom
📅 Date : Samedi 9 Août, de 10h à midi
Participation : 40 Euros. À la fin vous recevrez l'enregistrement de l'atelier.
📞 Réservation obligatoire : 0470 644 300 (Lougal, dispo également si vous avez des questions).
🕉️ Om Namah Shivaya

𝐅𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥𝐞 🌞 𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠𝐞. Nous serons fermés du 15 au 24 août inclus.En attendant, tous les cours de yoga sont ma...
27/07/2025

𝐅𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥𝐞 🌞 𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠𝐞.

Nous serons fermés du 15 au 24 août inclus.
En attendant, tous les cours de yoga sont maintenus : on ne prend pas tous nos vacances en même temps. héhé 😄

À la rentrée, j’envisage de propose 𝐮𝐧 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟕𝐡 r avec Lougal, vu le succès de celui du mercredi avec moi-même 🧘‍♀️

𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐢𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 ?
Un cours de midi le lundi est aussi envisageable, avec moi alors :)

Dites-le moi en commentaire pour que je puisse me faire une idée — aucun engagement, c’est juste pour sonder vos envies 😉

Bel été,

Mathilde

🔻 Nouveau cycle à la rentrée 🔻Méditation & Mouvement – les 3 premiers chakras🧘‍♀️ Ancrage, vitalité, puissance intérieur...
24/07/2025

🔻 Nouveau cycle à la rentrée 🔻

Méditation & Mouvement – les 3 premiers chakras

🧘‍♀️ Ancrage, vitalité, puissance intérieure

🌱🌊🔥 5 mercredis pour explorer Muladhara, Swadhisthana et Manipura à travers des pratiques tantriques (Satyananda & Gitananda) :

→ méditation
→ souffle
→ mouvement
→ mantras
→ concentration

➡️ Pour les pratiquant·es qui veulent aller plus loin dans une approche incarnée, structurée et profonde.

📩 Infos https://fb.me/e/80iURWxUl

🌿 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐭𝐚𝐛𝐥𝐢𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐂𝐲𝐜𝐥𝐞 𝐝'𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞 𝐚̀ 𝐍𝐚𝐦𝐮𝐫J’ai souffert...
23/07/2025

🌿 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐭𝐚𝐛𝐥𝐢𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞

𝐂𝐲𝐜𝐥𝐞 𝐝'𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞 𝐚̀ 𝐍𝐚𝐦𝐮𝐫

J’ai souffert du syndrome du côlon irritable pendant 17 ans. Une éternité.
Pendant tout ce temps, j’ai cherché des solutions, testé des régimes, imposé à mon corps des routines strictes… sans réel soulagement.
Je me sentais épuisée, perdue, douloureuse.

En Ayurveda, on dit que « toutes les maladies commencent dans la digestion ».
Sur le moment, cette idée m’a désespérée… et pourtant, c’est elle qui a fini par m’ouvrir une autre voie.

💛 J’ai décidé de chercher autrement.
Je me suis plongée dans la lecture, l’exploration de la nutrition, du microbiote, des plantes médicinales, des approches alternatives…
C’est à cette époque que j’ai découvert la yoga thérapie.
Je suis partie me former en Inde du Nord en 2017. Et même si le chemin a été semé d’embûches (y compris une infection intestinale en pleine formation…), j’ai persévéré.

Aujourd’hui, je vais bien.
✨ Je peux manger de tout.
✨ Mon ventre n’est plus une source d’angoisse.
✨ Je sais traverser les moments de stress sans rechuter.

Et j’ai à cœur de partager les outils et les pratiques qui m’ont permis de retrouver un équilibre.

🌀 Ce que je vous propose :
Un accompagnement semi-individuel pour apaiser et soutenir votre système digestif.

🔸 Un cycle en petit groupe (maximum 5 personnes)
🔸 Une séance individuelle pour personnaliser les pratiques à vos besoins

🌱 Ce que nous explorerons ensemble :
• Naturopathie : conseils adaptés aux troubles digestifs
• Plantes médicinales & huiles essentielles pour soutenir la digestion
• Yoga thérapeutique : mouvements doux & respirations ciblées
• Relaxation guidée & induction hypnotique : apaiser le système nerveux
• Écoute du corps & respect du biorythme
• Régulation du sommeil, souvent perturbé dans les troubles digestifs

📅 Infos pratiques :
📍 Lieu : Kailash Yoga – 8 rue Dewez, Namur
🗓️ Dates : Vendredis 26/09 – 03/10 – 10/10 – 17/10
🕙 Horaires : 10h à 11h30
💬 + 1 séance individuelle à planifier ensemble selon vos disponibilités
🎉 Ouvert aux grands débutants – aucune expérience requise en yoga ou relaxation

💰 Tarif : 295 € pour l’ensemble du cycle (4 séances en petit groupe + 1 séance individuelle)

🙏 Chaque personne est différente, chaque digestion aussi.
Je ne suis pas médecin, mais je peux vous transmettre les pratiques qui ont changé ma vie… et aidé de nombreuses personnes comme celles que j’ai accompagnées en yoga thérapie.

Mathilde

16/07/2025

𝐊𝐑𝐈𝐘𝐀𝐒 𝐓𝐀𝐍𝐓𝐑𝐈𝐐𝐔𝐄𝐒, 𝐒𝐀𝐌𝐄𝐃𝐈 𝟏𝟗 𝐉𝐔𝐈𝐋𝐋𝐄𝐓

Coucou, c’est Lougal 🙂

Je suis ravi de proposer cet atelier à celles et ceux qui souhaitent prolonger leur pratique posturale au-delà du geste.

Quand l’alignement devient familier, quand le souffle devient plus conscient, une autre porte s’ouvre : celle de l’espace intérieur.
Plus subtil, plus silencieux — mais tout aussi tangible.
(Oui, il y a autre chose dans la vie que les planches latérales que vous connaissez si vous venez à mes cours réguliers !)

🌬 Au fil de cette session, je vous guiderai à travers une série de kriyas issus de la tradition tantrique.
Il ne s’agit pas de stimuler ou de maîtriser, mais d’écouter.
De suivre les circuits déjà là.
De laisser le souffle tracer sa propre cartographie intérieure.

Pas besoin de maîtriser le lotus comme sur la photo 😉
Je proposerai plusieurs options d’assises — et il est tout à fait possible de pratiquer allongé.

Nous explorerons :
• des souffles subtils (sūkṣma prāṇāyāma)
• des visualisations énergétiques
• et des instants de silence…
…où plus rien ne force, et où pourtant, tout bouge.

Ces pratiques sont issues de lignées anciennes du tantrisme non-duel (Gitananda, Natha Yoga, Shivaïsme du Cachemire…)
Transmises avec respect, mais sans folklore inutile.
Ce n’est pas un cours d’histoire : c’est une plongée directe dans l’expérience.

L’atelier sera également retransmis via Zoom, et vous recevrez l’enregistrement complet par la suite — chouette pour revisiter les pratiques, encore et encore 😉

Infos pratiques :
▸ Date : Vendredi 19 juillet
▸ Horaire : de 10h à 12h
▸ Lieu : Kailash Yoga Space (Namur) & Zoom
▸ Participation : 40€ (enregistrement inclus)
▸ Niveau requis : une pratique corporelle régulière
▸ Pas besoin d’avoir déjà médité ou de chercher à "s’éveiller". Juste l’envie d’explorer plus finement ce qui se passe en soi quand on cesse de vouloir bien faire.

📲 Réservation obligatoire : 0470 644 300
(N'hésitez pas à m’appeler si vous avez des questions)

Om Namah Shivaya 🙏
Lougal

Je ne suis pas là ! 😌Cette semaine, je ne serai pas là pour vous guider en relaxation… Mais bonne nouvelle : c’est Louga...
08/07/2025

Je ne suis pas là ! 😌

Cette semaine, je ne serai pas là pour vous guider en relaxation… Mais bonne nouvelle : c’est Lougal qui me remplacera 😊🧘‍♀️

Pour ceux qui ne le savent pas, je n’ai pas toujours été prof de yoga. Mais j’ai presque toujours été prof ! 👩‍🏫 Peut-être parce que ma maman m’a toujours appelée Schtroumpf à lunettes 🤓… même avant que je doive en porter !

J’ai fait des études de philosophie, que j’ai ensuite enseignée pendant 8 ans au Liban, à des classes de terminales (l’équivalent des réthos là-bas) 🇱🇧📚

J’adorais ça… mais j’étais aussi souvent frustrée. J’avais ce sentiment d’arriver trop t**d, au bout du chemin. Ces ados se passionnaient pour des thèmes qui les touchaient — le désir, Autrui, la conscience...
Mais au moment de leur demander “Et toi, t’en penses quoi ?”, c’était le blocage 🫢
Et alors là, PLS totale quand j’enchaînais avec un petit “Et pourquoi ?” 😅

S’exprimer de manière claire et argumentée, ça s’apprend. Mais malheureusement, pas toujours à l’école 🎓❌

Il y a un an, une belle rencontre en classe de yoga m’a parlé des nouvelles pratiques philo.
Kesako ?! 🤨 Jamais entendu parler de ça, moi, dans ma tour d’ivoire académique 🏰📖

Et là… révélation 💡 : il existe des méthodes ludiques, exigeantes et accessibles pour développer l’esprit critique et la rhétorique philosophique. Avec tous les publics : enfants, primo-arrivants, adultes… 🧠✨

Je me suis formée à la Haute École Lucia de Brouckère, et cette semaine, je suis une formation intensive avec le CAL 💼📘

👉 C’est donc pour cela que je ne serai pas là cette semaine.
Mais promis, ces pratiques arriveront bientôt en salle… et je pense que beaucoup d’entre vous vont adorer ! Rassurez-vous, je ne vais pas vous lire Hegel pendant une séance de Yin. 😅

(Et vivement la semaine prochaine… pour ne plus passer mes journées assise sur une chaise ! 🪑➡️🧘‍♀️)

Ils sont vivants !Ces courageux élèves, étendus en posture du cadavre ce midi, ne sont pas morts de chaud ! 🔥Ils ont exp...
01/07/2025

Ils sont vivants !

Ces courageux élèves, étendus en posture du cadavre ce midi, ne sont pas morts de chaud ! 🔥
Ils ont exploré une pratique tantrique classique que j’adore : LOMA VILOMA ✨

Une invitation à faire circuler l’énergie dans tout le corps, à faire descendre le Prana, à faire remonter Apana…
En inversant les flux naturels, notre centre se charge et les énergies s’équilibrent. 🌬️

Ceux qui ont réussi à rester éveillés (:p) ont pu ressentir toute la puissance tranquille et l’apaisement profond que permet cette pratique clé.

On y reviendra souvent dans les semaines à venir.

Mathilde Jazzar

Adres

8, Rue Dewez
Namen
5000

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 18:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 13:00
Zondag 09:00 - 13:00

Telefoon

+32492126103

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Notre Histoire

Nous sommes une école de yoga intégral entièrement dédiée à l’évolution de nos élèves. Notre enseignement va au-delà de « l’aspect gymnique » pour développer Corps, Mental et Esprit.

Nous pratiquons le yoga depuis plus de 15 ans et l’enseignons à plein temps depuis plus de 10 ans. Notre approche est flexible et nos cours sont personnalisés selon les besoins des élèves. Nous nous sommes formés en Inde, en Australie et en Europe à la plupart des approches traditionnelles et contemporaines du Yoga (Hatha, Natha, Vinyasa, Power, Yin, Restauratif, Tantrique etc.) et enseignons une synthèse issue de notre expérience personnelle.

Le Yoga solution millénaire:

Pratiqué depuis plus de 4.000 ans, le Yoga est une discipline permettant le développement de l’intégralité de notre être : physique, mental, émotionnel et spirituel. Il s’agit d’une évolution harmonieuse sur tous les plans, par le biais de l’introspection et de la présence à soi-même et à l’univers. Le yoga intégral est accessible à tous, sans restriction d’âge ou de forme physique car la pratique s’adapte au pratiquant et non l’inverse.