15/01/2026
La plupart des gens essaient de penser positivement.
Les gens vraiment confiants savent se préparer émotionnellement.
Et c’est là que tout se joue.
Tu peux avoir les compétences, l’intelligence, l’expérience…
Si ton état émotionnel est mauvais (trop anxieux, trop tendu, trop auto-conscient), tout s’écroule.
Ton cerveau ne fonctionne déjà pas bien sous stress. Et sous forte anxiété, il fonctionne très mal…
👉 Cette journée est conçue pour reprogrammer ton état intérieur, pas pour te motiver deux heures et te laisser retomber.
Je m’appuie ici sur des approches que j’ai étudiées avec mes mentors en hypnose (notamment l’approche Human Givens de Mark Tyrrell), et sur 20 ans de pratique en yoga, hypnose et neurosciences.
Ce n’est pas du développement personnel de surface.
C’est du travail expérientiel. Tu vas le sentir.
CE QUE TU VAS VIVRE PENDANT LA JOURNÉE:
1️⃣ Le facteur le plus important de la confiance en soi : ton état émotionnel :
On parle beaucoup de pensée positive.
Mais les émotions sont infiniment plus puissantes que les pensées.
Les personnes naturellement confiantes savent instinctivement se mettre dans le bon état émotionnel avant une situation difficile.
Nous allons travailler avec des séances d’hypnose de relaxation profonde pour faire taire ces réflexes automatiques :
• « Je ne sais pas ce que je vais faire là-bas… »
• « J’essaie de me détendre mais je chauffe, je m’agite… »
• « Je ne me sens pas à l’aise avec ces gens… »
• « Je ne sais jamais quoi dire… »
• « Je deviens hyper conscient de moi-même… »
• « J’essaie de penser positif, mais ça ne marche pas… »
👉 Quand la vraie confiance s’installe, ces pensées disparaissent sans effort.
Et tu passes naturellement en mode Explorateur de Vie : présent, curieux, fluide.
2️⃣ Déclencher automatiquement la confiance dans les situations difficiles :
Quand l’anxiété monte, tu dois pouvoir récupérer vite.
Nous allons installer un déclencheur de confiance (ancrage hypnotique) qui te permet de booster ton assurance presque instantanément.
C’est particulièrement puissant au début.
Puis, à mesure que la confiance devient naturelle, tu l’utilises de moins en moins.
👉 Tu repars avec un outil concret, utilisable partout, discrètement.
3️⃣ Apprendre à te relaxer – quand tu veux, où tu veux :
Tout le monde veut se détendre.
Peu de gens savent comment.
La capacité à se relaxer est le facteur numéro un de la performance, de la clarté mentale et de la confiance.
On ne va pas “essayer”.
On va entraîner le système nerveux.
Même les démineurs arrivent à se détendre sur le terrain. Pourquoi ?
Parce que ça s’apprend.
👉 Tu apprendras à entrer volontairement dans un état de calme profond, même sous pression.
4️⃣ Penser avec confiance (sans tomber dans le piège du développement personnel) :
Une fois l’état émotionnel réglé, on affine le mental.
Tu découvriras notamment :
• Pourquoi se comparer aux autres te détruit (et quoi faire à la place)
• Comment certaines personnes paraissent confiantes même quand elles ne le sont pas
• Les 7 stratégies naturelles des gens vraiment confiants
• La plus grosse erreur de la majorité des programmes “estime de soi”
• Comment éviter le piège de “l’enfer du développement perso” (accumuler sans transformer)
👉 Ici, on vise la simplicité, la solidité, l’efficacité.
5️⃣ Une richesse d’idées, de perspectives et de reprogrammations
Tu apprendras entre autres :
• À faire taire la petite voix négative qui te sabote au pire moment
• À transformer une situation menaçante en défi stimulant
• À utiliser des mécanismes naturels (comme tu le faisais enfant) pour multiplier ta confiance
• Pourquoi la confusion est parfois un excellent signe… et comment rester détendu dedans
• Comment dépasser l’anxiété sociale sans te forcer
• Quelles sont ces choses essentielles à savoir sur toi pour te sentir à l’aise et posé dans presque toutes les situations
CE QUE CETTE JOURNÉE N’EST PAS :
❌ Ce n’est pas un programme pour t’exciter puis te laisser tomber à l’application.
❌ Ce n’est pas de la motivation vide
❌ Ce n’est pas du blabla spirituel
Tu connais sûrement ça : tu lis un livre, tu écoutes un audio, tu es à fond…
Et une semaine plus t**d, rien n’a changé.
👉 Ici, on travaille sur l’expérience, pas sur l’intellect.
FORMAT :
📅 Dimanche 25 janvier
🕙 10h – 16h (pause repas incluse)
📍 Présentiel à Namur + participation en direct via Zoom
🎥 Enregistrement vidéo complet inclus
🎧 Audios hypnotiques exclusifs pour prolonger et approfondir le travail chez toi
☕ Boissons chaudes (café, thé, infusions) disponibles sur place
💶 Prix : 199€
Inscriptions & informations :
Lougal – 📞 +32 470 64 43 00 (appel, sms ou WhatsApp)
POUR QUI ?
• Entrepreneurs, dirigeants, cadres, créatifs
• Personnes compétentes mais freinées par le doute, la tension, l’auto-critique
• Ceux qui veulent de la vraie transformation, pas des slogans
Les prochaines semaines peuvent être un véritable tournant dans ton niveau de confiance.
Que tu cherches :
• une confiance générale,
• ou une confiance spécifique pour certaines situations (social, relations, travail, prises de parole, entretiens, réunions, etc.),
ce travail peut changer concrètement la façon dont tu te vis.
Ce sentiment de :
“quoi qu’il arrive, ça ira”
est profondément libérateur.
Il dilate ta vie,
il libère ton énergie,
il t’autorise enfin à avancer sans te retenir.
N’est-il pas temps que tu deviennes un véritable Explorateur de Vie ?
À la fin de cette journée, tu n’auras pas juste “compris” la confiance.
Tu l’auras installée dans ton système nerveux.
