03/05/2024
Quand c'est le moment de dire oui ...
Ces 3 derniers jours, j'ai participé à 3 workshops donnés par Mavic Bright pour arrêter de s'auto-saboter. J'avais eu l'élan d'y assister et là, j'ai été plongée dans quelque chose auquel je ne m'attendais pas. Tout d'abord, il ne s'agissait pas d'y assister mais d'y participer et ce qui a été proposé étaient des clés précieuses facilement utilisables et efficaces, et je suis remplie de gratitude pour cela car j'en ai déjà testées sur les situations que je vis actuellement et c'est puissant ! 🤩💝
Ensuite ces WS dont le thème peut en moi avoir une saveur douce-amère, se sont déroulés dans une ambiance très réjouissante avec au menu de la danse, et de la musique aux parfums exotiques, festifs, joyeux et chaleureux et qu'est-ce que ça fait du bien au coeur et au corps. 🌞💗😀
Alors j'ai décidé de vous partager trois prises de conscience WOUAW venues au cours de ces soirées.
Jour 1 :
J'ai pris conscience de à quel point j'avais coupé des élans de vie et de l'importance de réaliser de petites tâches pour transformer une fameuse croyance limitante "Je ne sais pas réaliser" en croyance facilitante "j'y arrive, je l'ai déjà fait, j'en suis capable"
Et j'ai pu sentir dans la profondeur de mes cellules la grandeur de ce qui allait suivre.
Jour 2 :
Trouver le frein le plus évident dans la situation qui bloque. Savoir identifier la peur de l'échec, du rejet, le perfectionnisme ou la procrastination me permet déjà de diminuer l'intensité de l'émotion et surtout d'y apporter la réponse adéquate.
Jour 3 :
Le cortex préfrontal (logique, analyse) >< le cerveau reptilien (impulsivité, émotionnel)
C'est super d'avoir cette info car cela permet d'aller favoriser ce qui va remettre le cortex préfrontal aux commandes. Et rien qu'en voyant que ça part en cacahuète, je sais que c'est le reptilien qui a pris les commandes et je peux apporter les réponses pour répondre aux besoins et permettre au cortex préfrontal de revenir à l'avant plan. Ce qui est rigolo c'est que quand j'ai vécu ça ce matin alors que ça partait en cacahuète par rapport à un RV qui est prévu cet après-midi, je me suis rendue compte que c'est le cortex préfrontal qui a pu apporter les réponses pour apaiser le cerveau reptilien. Dis donc mon p'tit cerveau reptilien, tu n'aurais pas un peu tendance à t'auto-nourrir ? Ou à scier la branche sur laquelle tu es assis ? 🙃😜🙄
Voilà, peut-être que certains de ces partages vont résonner en vous ou peut-être que vous connaissez déjà tout cela. Ce qui est différent pour moi ce matin c'est qu'il y a cette flamme en moi qui pousse parce que là, c'est le moment d'y aller. Belle journée 🌞
