23/09/2025
𝐘𝐨𝐠𝐚 : 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐚𝐧𝐝𝐡𝐚𝐬, 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐬’é𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐢𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 🧘
Nous pensons parfois que le yoga n’est que souplesse mais chaque posture est aussi une invitation à renforcer le corps, et cela se fait sans violence. À travers les 𝐛𝐚𝐧𝐝𝐡𝐚𝐬, ces verrous internes subtils, la force s’installe de l’intérieur, silencieuse et profonde, comme une rivière souterraine🌊. Cette force ne cherche pas la performance extérieure, elle cultive l’équilibre intime et l’enracinement🌱.
Le yoga travaille les muscles avec douceur : on renforce en même temps qu’on étire, on s’ouvre tout en se stabilisant. Ce renforcement ne vient pas de la crispation, mais de la conscience. Sur chaque inspiration, on crée de l’espace ; sur chaque expiration, on affine l’alignement🌬️.
Ici, le corps n’est pas un objet de compétition, mais le miroir vivant de notre bien-être et de notre état intérieur ✨. S’aligner, respirer, sentir la force grandir au fil des séances… c’est explorer la puissance tranquille qui nous habite💫.
Et si la plus belle des forces était justement celle qui relie douceur, conscience et respiration ?
𝑴𝒂𝒚 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑶𝒘𝒏 𝑳𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑮𝒖𝒊𝒅𝒆 𝒀𝒐𝒖🌺
Ode à la Terre
