15/02/2026
⭐️ÉMOTIONS⭐️
Chaque jour au cabinet, je vous reçois, vous et votre bagage d'émotions.
🍂C'est dingue comme elles peuvent se ressembler. C'est dingue comme elles peuvent être... différentes!
🍂Vous êtes comme de petites éponges, qui tantôt arrivent à se tordre et parfois.. galèrent à laisser échapper la moindre petite goutte.
Il n'y a pas de bonne façon de réagir face aux différentes émotions que l'on peut ressentir. Je dis juste que quand une émotion n'est pas évacuée, lorsqu'elle est ravalée, enfuie dans vos tripes, ben elle commence à pourrir!
⭐️À force de pourrir, elle se met à clairement puer et à suinter de partout. Elle contamine vos systèmes et vos organes et puis surtout, s'attaque à votre mental...
⭐️Les émotions doivent être comme des ballons de baudruche : Ils sont jolis, ils sont colorés, ils sont légers.
On peut profiter d'eux un instant, les regarder et s'en amuser, mais après les avoir fatigués un peu, il vaut mieux les laisser s'envoler (waaaah c'est beau).
❤️
On ressent l'émotion.
On vit l'émotion à 100%.
On la laisse s'en aller à son rythme.
On lâche prise.
On ne retient pas l'émotion.
❤️
Être dans le présent et accepter d'être envahi par une émotion, c'est déjà un pas. Mettre des mots, un nom. La reconnaître et la laisser pleinement exister. NE PAS LA FUIR OU LA NIER.
⭐️Une fois qu'elle vous a traversé, laissez-la faire sa vie. (Elle est pas venue ici pour souffrir OK?!)
La tristesse, la peur, la honte, l'anxiété,...
Sont de belles émotions, tout autant que la joie, la fierté, la gratitude ou le réconfort.
🤘 PERSONNE NE S'EXCUSE DE RIRE ET D'ÊTRE HEUREUX. POURQUOI S'EXCUSER D'ÊTRE TRISTE OU EN COLÈRE ?
Arrêtez de vous excuser au cabinet! J'ai acheté des boîtes de mouchoirs put***! Si vous ne vous ouvrez pas aux émotions, je peux pas bo**er dans vos tréfonds... (à prendre de manière imagée évidemment)
🍂Vos émotions sont belles, montrez-les!
Si vous gardez vos peurs, vos chagrins, votre haine derrière vos côtes, tout restera en dedans. La peine gagnera du terrain. La colère défoncera votre estomac. La culpabilité vous rendra chafouin. Et ça, c'est pas ce qu'on veut!
⭐️BREF⭐️
Le cabinet est un endroit sécur où vous pouvez baisser les armes. Profitez-en 🥰
Prenez soin de vous,
🙏
Cerise'
⭐️
