Aurélie Bequet - Graines de Vie

Aurélie Bequet - Graines de Vie Psychomotricité - Sono-somatothérapie - Tai chi
Partage de mes outils personnels et professionnels vers la reconnexion, l'autonomie et l'épanouissement.

Pour découvrir ou redécouvrir des outils concrets et efficaces à utiliser au quotidien pour développer les bienfaits de ...
25/02/2022

Pour découvrir ou redécouvrir des outils concrets et efficaces à utiliser au quotidien pour développer les bienfaits de la respiration consciente, rejoignez-nous pour 4 samedis après-midi (un par mois) dès le mois de mars.

Respirons à nouveau !

Plus d'info en mp

Respirons à nouveau ! 🌬
22/02/2022

Respirons à nouveau ! 🌬

J'ai le plaisir de vous annoncer le nouveau cycle d'ateliers sur le thème de la RESPIRATION.

Ces ateliers ont pour objectif de vous permettre d'observer votre respiration et de devenir acteur de celle-ci pour un mieux-être global.

A l'aide de mouvements, de relaxation, de différents exercices de respiration consciente et même un brin de théorie physiologique, nous allons réapprendre à nous reconnecter à notre souffle. Réflexe la plupart du temps, du premier cri au dernier soupir, la respiration est la base même de la Vie. La pratique de la respiration consciente comporte de multiples vertus, allant de la réduction du stress, à l'amélioration de la gestion des émotions, du sommeil, du système digestif et du bien-être corporel en général.

Informations pratiques :

Quand ?
Les samedis 19 mars 2022 - 23 avril 2022 - 21 mai 2022 - 26 juin 2022
de 14h à 18h

Où ?
A Assesse, adresse précise communiquée à l'inscription.

Prix :
180 € pour le cycle ou 50 € par atelier
Le nombre de participants étant limité, l'inscription est obligatoire.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à revenir vers moi.
Pensez à diffuser autour de vous.
Au plaisir de vous revoir

J'ai le plaisir de vous annoncer le nouveau cycle d'ateliers sur le thème de la RESPIRATION. Ces ateliers ont pour objec...
22/02/2022

J'ai le plaisir de vous annoncer le nouveau cycle d'ateliers sur le thème de la RESPIRATION.

Ces ateliers ont pour objectif de vous permettre d'observer votre respiration et de devenir acteur de celle-ci pour un mieux-être global.

A l'aide de mouvements, de relaxation, de différents exercices de respiration consciente et même un brin de théorie physiologique, nous allons réapprendre à nous reconnecter à notre souffle. Réflexe la plupart du temps, du premier cri au dernier soupir, la respiration est la base même de la Vie. La pratique de la respiration consciente comporte de multiples vertus, allant de la réduction du stress, à l'amélioration de la gestion des émotions, du sommeil, du système digestif et du bien-être corporel en général.

Informations pratiques :

Quand ?
Les samedis 19 mars 2022 - 23 avril 2022 - 21 mai 2022 - 26 juin 2022
de 14h à 18h

Où ?
A Assesse, adresse précise communiquée à l'inscription.

Prix :
180 € pour le cycle ou 50 € par atelier
Le nombre de participants étant limité, l'inscription est obligatoire.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à revenir vers moi.
Pensez à diffuser autour de vous.
Au plaisir de vous revoir

09/06/2021

Je vous annonce donc la REPRISE des cours de Tai chi et Qi gong en PRÉSENTIEL dès ce jeudi 10 juin ! 🎉

Envie de nous rejoindre ? Rendez-vous demain 10 juin à 18h30 au parc de la Plante (près de la statue) car le soleil sera au rendez-vous!

Les cours via vidéoconférences ont été une belle expérience pour continuer à pratiquer ensemble en ces temps particuliers. Les bénéfices de ces moments de ressourcement réguliers étaient bien au rendez-vous : détente, respiration, retour à soi, vitalité, etc. L'énergie était présente malgré tout ! 💓

Mais rien ne vaut le plaisir d'être ensemble pour de vrai, de sentir le groupe et de se voir en 3D ! C'est donc avec une très grande Joie que je vous propose de nous rencontrer en présentiel pour découvrir, regoûter et approfondir cette belle pratique de L'Art du Chi.
Nous pourrons aussi profiter des espaces extérieurs.

Les horaires et lieux sont les mêmes qu'en septembre :
* les lundis de 9h à 10h30 à Profondeville, chaussée de Dinant 113.
* les jeudis de 18h30 à 20h à Namur, avenue de la Plante 15 (espace les Glycines) ou au parc de la Plante (suivant la météo)

Les tarifs restent également inchangés : 15 € par cours isolé ou 110 € pour une carte de 10 cours. Il est évidemment possible de continuer la carte entamée.

Les cours se poursuivront durant les mois de juillet et août... pour en profiter au maximum!

Pour une question d'organisation, je vous remercie de me confirmer votre présence. Les groupes sont limités suivant la réglementation Covid en vigueur afin de garantir la distanciation sociale.

Au plaisir de nous retrouver tout bientôt !

Aurélie

Tout est dit ! ☯️
07/09/2020

Tout est dit ! ☯️

28/08/2020

Devenir enseignant
par V. Stévanovitch

« Pour devenir professeur de Taï Ji Quan, il faut avoir certaines dispositions. Il faut aussi disposer du temps nécessaire à la pratique. Dans d'autres domaines, dès qu'on a mémorisé le volume de connaissances requis on peut enseigner et transmettre. On peut préparer ses cours en se rafraîchissant la mémoire. Il suffit de consulter les bouquins. Rien de tel n'est possible dans notre discipline. Elle n'est pas basée sur une connaissance conservée dans la mémoire, mais sur le développement de certaines facultés corporelles et mentales. Pour pouvoir transmettre, il faut les avoir acquises. Ce n'est possible que par un enseignement direct et personnel. Or, trop souvent, on s'imagine que ces facultés à développer et à transmettre, consistent à percevoir la réalité du Chi. Quand on est capable de sentir le Chi, tout ne fait que commencer. Découvrir les sensations dues aux mouvements du Chi signifie seulement retrouver une sensibilité naturelle. Ça signifie se réveiller et sortir du sommeil dans lequel nous a plongé notre éducation. Ce n'est rien de plus que simplement redevenir normal. Il reste encore tout à faire pour maîtriser le Chi et pour apprendre le Tai Ji Quan. Dans le style que nous pratiquons, ces perceptions sont indispensables à l'exécution correcte des mouvements. Mais ce n'est pas tout. Ce sont des yeux qui s'ouvrent. Ce sont des oreilles qui se débouchent et qui permettent d'entendre des sons. Cette ouverture constitue une étape souvent très impressionnante dans la vie du pratiquant. En effet, être sourd et découvrir en quelques semaines le monde des sons est un événement spectaculaire. Ça donne des possibilités qui étaient inaccessibles, et qui le restent pour ceux qui n'ont pas la perception des sons. Mais, si on a cette perception, on n'est pas musicien pour ça. Encore moins professeur de musique! C'est seulement alors qu'il devient possible d'apprendre à jouer d'un instrument. Et cet apprentissage est long. Le temps pour devenir chef d'orchestre ou compositeur se compte en décennies. Pratiquer notre style signifie souvent découvrir le monde du Chi. Parfois ça arrive même rapidement. Le novice se sent enrichi de quelque chose que son entourage ignore. Et le voilà qui se met à enseigner... le Taï Ji Quan. Holà! Holà, pas si vite! Ne confondons pas. Le Taï Ji Quan est un art. Et un art, ça ne s'apprend pas en quelques mois, ni en quelques années. L'art ça se cultive, ça se perfectionne, ça s'élabore. Et de toute façon il nécessite une maturation. Posséder un art signifie qu'on a consacré des milliers d'heures à l'apprentissage. Et des dizaines de milliers d'heures à la pratique. On peut être un pratiquant assidu qui se délecte de ses perceptions et des états d'âme que lui procure l'exécution de la forme. Pour enseigner il faut plus que ça. Il faut transmettre. Il faut avoir la chose qui se transmet. Car l'art du Taï Ji Quan ne s'apprend pas. On ne peut enseigner le Taï Chi. Les indispensables instructions et descriptions que l'élève reçoit ne pourront jamais suffire pour lui apprendre à faire des mouvements justes en s'y conformant. L'art du Taï Ji Quan est transmis. Pour recevoir la transmission il faut imiter le professeur. Il faut se couler dans ses mouvements, se laisser porter. S'imprégner de la chose. Il faut découvrir le plaisir de suivre. Car on ne peut expliquer une posture ou un enchaînement. Il n'y a pas de réponse à la question: « Pourquoi comme ça? ». On peut, bien entendu, avec un peu d'imagination, en donner 10.000 justifications. Aucune n'est bonne. La raison de chaque détail se trouve dans le tout. Et le tout concerne les impératifs de la manipulation du Chi aussi bien que la logique du combat, réminiscence des origines préhistoriques du Taï Ji Quan. Aussi bien la logique de la rééducation corporelle que les aspects de la recherche profonde de communion et d'harmonie. Tout cela est indéfinissable, inexplicable, indescriptible. Il faut montrer. Il faut faire découvrir. Le Taï Ji Quan change d'une école à l'autre. A l'intérieur de la même école, d'un professeur à l'autre. Et chez le même professeur, il change d'une année à l'autre. Parce que le Taï Chi, c'est quelque chose de vivant. C'est une expression de la Vie. Un Taï Chi codifié, toujours le même, rigoureusement formel est un Taï Chi mort. Pour apprendre ça, on peut se passer de professeur. Un bouquin suffit. Tu n'enseignes pas avec un livre à la main. Le poster que tu as accroché sur le mur de ta classe ne te sert à rien. A tes élèves non plus. Tu transmets. Et le Taï Chi que tu transmets doit être celui qui s'impose à toi après une longue pratique de la forme rigoureuse, épurée jusqu'à en faire ressortir l'essence même, l'absolue logique du corps et du mouvement. Ton Taï Chi suit les courants énergétiques du lieu et du moment et n'est jamais deux fois le même. Tu es à l'écoute des énergies et ce sont elles qui guident tes mouvements. Tu ne cherches pas le mouvement juste. Il se fait. Tu n'essaies pas de faire exprès ce qui se fait tout seul sous l'effet du Chi. C'est comme l'action d'un aimant qui passe sous un carton portant de la limaille de fer. Les petits grains s'ordonnent tout seuls selon le champ magnétique. Tenter volontairement de faire le mouvement juste en Taï Chi, sans être à l'écoute des énergies, c'est comme essayer de ranger sans l'aimant, à la main, tous les grains de limaille dans un ordre voulu. Lorsque ce sont les énergies qui dirigent le mouvement, celui-ci est toujours juste. Et ce sera toujours celui qui reflète de façon parfaite cette logique interne du corps découverte à travers la pratique. Ton rôle de professeur c'est de la faire découvrir à tes élèves. Et à leur apprendre à écouter le langage de l'espace. La forme que tu leur enseignes n'est que l'occasion où l'on écoute et où on
découvre. Cette chose qui est tout autre chose, comme dirait Nicole. »

Vlady Stévanovitch

25/08/2020
Avec l’arrivée de septembre, j'ai le plaisir de vous annoncer la reprise de mes cours hebdomadaires de Tai Chi – Qi Gong...
25/08/2020

Avec l’arrivée de septembre, j'ai le plaisir de vous annoncer la reprise de mes cours hebdomadaires de Tai Chi – Qi Gong de l’Art du Chi, à partir du 7 septembre.

Envie de découvrir ou approfondir une pratique corporelle douce? Envie de vous offrir un moment à vous? Envie d'avoir des outils concrets pour vous détendre et favoriser la circulation de votre Energie Vitale?

Rejoignez-nous les lundis de 9h15 à 10h45 à Profondeville ou les jeudis de 18h30 à 20h à Namur.

Durant chaque cours, il y a un temps debout pour la pratique des mouvements de Qi Gong et Tai Chi, ainsi qu'un moment au sol pour aborder la relaxation, la respiration et le travail énergétique.

L'abonnement se fait avec une carte de 10 séances à 110€; il est aussi possible de payer à la séance : 15€. Un cours de découverte est offert !

La petite nouveauté de l’année est l’arrivée d’un très heureux événement prévu début novembre. Je donnerai cours tant que possible, donc normalement durant les mois de septembre et octobre, et dès que possible en décembre ou janvier.

Afin de pouvoir garantir à chacun(e) la distanciation sociale en vigueur, je vous demande de me confirmer votre inscription pour cette nouvelle rentrée.

Je suis à votre disposition pour quelque question que ce soit.

Aurélie

Merci encore à chacun et chacune pour cette magnifique journée sous le soleil ce dimanche avec Ludmila Stalmans ! ☀️ Exp...
18/08/2020

Merci encore à chacun et chacune pour cette magnifique journée sous le soleil ce dimanche avec Ludmila Stalmans ! ☀️ Exploration "de la matière à l'Energie" 💗 ou reconnexion à Soi et à la Vie ! 🤩🌳🧘‍♀️💖

Merveilleuse journée sur le thème du Tan Tien, notre centre vital ce dimanche à Assesse ! Merci encore à tous les partic...
10/08/2020

Merveilleuse journée sur le thème du Tan Tien, notre centre vital ce dimanche à Assesse !
Merci encore à tous les participants ☀️
Et RDV le 30 août pour explorer la Respiration

💖
19/07/2020

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19/07/2020

Super journée de pratique sur le thème "Détente, Ecoute et Action" !
Rendez-vous le 9 août pour la deuxième journée de l'été !

Ça y est ! Après plus de deux mois, je recommence les soins énergétiques et de sono-somatothérapie. Tout est mis en oeuv...
29/05/2020

Ça y est !

Après plus de deux mois, je recommence les soins énergétiques et de sono-somatothérapie. Tout est mis en oeuvre pour le respect de chacun(e) par des mesures sanitaires adéquates.

Suite à ces temps particuliers, vous vous sentez peut-être déprimé(e), déboussolé(e), douloureux(se), en questionnement ou en recherche de sens. Dans ces cas, c'est le moment de vous offrir un moment de reconnexion à vos corps physique, émotionnel et énergétique pour vous accompagner vers votre mieux-être. 💎

Plus de renseignements via message privé ou au 0498/121047!

Au plaisir de vous rencontrer ☯️

Aurélie

27/05/2020

Les cours de Tai Chi et Qi Gong ont bien redémarrés sous le soleil la semaine passée! La pratique est d'autant plus agréable dans la nature! ☀️

Venez nous rejoindre les lundis matins à Profondeville ou les jeudis soirs à Namur si le cœur vous en dit! Cette pratique nous amène au contact de notre corps, de notre respiration et énergie vitale par les mouvements et la détente. Ces stimulations amènent de nombreux bénéfices tant physiques que psychologiques, à privilégier en ces temps particuliers. Cours d'essais GRATUIT!

La puissance de la GRATITUDE ! 💖C'est un grand plaisir pour moi de partager avec vous ce podcast réalisé dans l’émission...
06/05/2020

La puissance de la GRATITUDE ! 💖
C'est un grand plaisir pour moi de partager avec vous ce podcast réalisé dans l’émission "Merci la Vie!" en 2017.
Ce sujet me semble particulièrement propice aux temps que nous vivons actuellement. La puissance de la Gratitude est simplement de voir la même vie, EN MIEUX!
🤩🌈☀️🥰🌺💎🙏💝

En ces temps particuliers, il me tient à Coeur de vous partager une émission radio réalisée le 24 avril 2017 pour Radio Equinoxe avec Franq Eifel. Le thème d...

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