Mindfulup - Pratiquer la Pleine Conscience à Namur

Mindfulup - Pratiquer la Pleine Conscience à Namur Vous souhaitez découvrir la pleine conscience? Vous souhaitez améliorer vos habiletés à gérer l Pourquoi s'engager dans un cycle MBSR ?

Pratiquer
la Pleine Conscience nous permet de développer une nouvelle façon d'être face
aux événements de la vie. Il s'agit ici de cultiver une qualité de présence et
d'attention ouverte et bienveillante à l'expérience. Apprendre
à méditer, Prendre
soin de soi, Mieux se
connaître et découvrir ses propres ressources, Reconnaître
et apprivoiser le stress, les émotions et l'inconfort, Apprendre
à répondre librement plutôt qu'à réagir automatiquement.

17/09/2025

Dans ces temps qui paraissent souvent sombres au regard des actualités relayées par les médias, une belle et... joyeuse maniere de prendre soin de soi, des autres et de cet extraordinaire monde vivant 🌍☀️💫 consiste à s'enraciner et à cultiver chaque jour ce qui nous met en joie, ce qui ouvre et fait vibrer notre cœur, ce qui nous met en vie 💖...

C'est aussi bon pour notre santé que pour la santé des personnes qui nous entourent... souvenez-vous lorsque qu'une personne vous accueille joyeusement, comment vous sentez-vous ?
La joie est contagieuse, l'amour aussi. Et notre monde en grand besoin.

Alors, pour la premiere fois en Belgique, j'organise le cycle "Eveiller la joie", basé sur la pleine conscience, la sagesse bouddhiste et la psychologie positive, en présentiel, à Namur et à Bruxelles.

Nous allons, en 10 séances réparties sur 5 mois, ouvrir 10 portes de la joie.

Bienvenue pour cette joyeuse aventure 🎉🌻🤗🍀

N.B.: vos moyens financiers ne doivent pas constituer un frein à votre participation. Si les 4 tarifs proposés ne vous conviennent pas, contactez-moi en DM.

Plus d'infos pour le cycle à Namur :
https://www.emergences.org/events/eveiller-la-joie-namur
A Bruxelles :
https://www.emergences.org/events/eveiller-la-joie

Adres

Rue D'Arquet 111
Namur
5000

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00

Meldingen

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être en chemin asbl

Alexandre Castanheira Instructeur pleine conscience (MBSR) certifié par l'ULB Instructeur pleine conscience interpersonnelle (certifié par Metta.org) Formateur et animateur en Gestion Positive des conflits à l’Université de Paix asbl Educateur à la pleine conscience pour enfants et adolescents (Eline Snel - UCL) C.V.: voir ci-dessous http://be.linkedin.com/pub/alexandre-castanheira/40/945/62/