Perrine Fyon - Psychologue & alcoologue

20/09/2024

11/09/2024

L’épuisement professionnel ou non, est le résultat d’un stress répété. De là, s’enchaînent la fatigue , l’instabilité émotionnelle , l’irritabilité , et le sentiment de perte de contrôle . Tant de symptômes qui limitent le fonctionnement professionnel, familial et social. Très vite, le sentiment de détresse vous envahit et vos moyens de régulation du stress habituels deviennent insuffisants.

Dans ma pratique, j’observe des personnes bloquées par la honte et la culpabilité dans leur processus de rétablissement face à l'épuisement. J'ai donc décidé d'ouvrir des groupes de parole (6 pers max) qui vous offrira du soutien 🤝, entre personnes qui pourront vous comprendre mieux que personne.

Les interventions thérapeutiques proposées vous guideront ensemble vers une vie plus riche et pleine de sens 🌟, alignée sur ce qui compte vraiment pour vous.

En abordant vos pensées et vos émotions, ce groupe thérapeutique sera une source d’outils pratiques 🛠️ pour vous aider à vous adapter aux défis de la vie, favorisant ainsi le bien-être et la résilience 💪.

Le groupe se voudra soutenant, il sera une source majeure de soutien et de motivation 🌈. Vous n’êtes pas seul(e) 🤗. Il sera encadré par mes soins, psychologue clinicienne à titre privé (non-conventionnée).

L’objectif étant d’apprendre à naviguer dans les eaux tumultueuses de cette société moderne avec résilience et détermination 🚀 et a plus long terme, de retrouver votre enthousiasme 🤗😉😉.

📆Cycle de 8 séances d'une durée de 2H à partir de la semaine du 7 octobre.

Prix : 400 euros (50 € par séance) ou 280 € (30 € par séance) avec intervention ce qui contient :
- 8 semaines de thérapie intensive.
- Communauté What's App de soutien pour favoriser l'échange sur les exercices proposés entre les séances (si souhaité).
- Possibilité de séance individuelle avant/pendant/après le groupe (70 euros).

⚠️Intervention financière de la mutuelle par séance (de 15 à 20 euros) donc un total de 280 ou 240 au lieu de 400 euros, et ce selon votre mutuelle.

Horaire : Jour et heure à définir avec le groupe --> lundi ou mardi / matin ou après-midi en dehors des heures scolaires.

Plus d'informations sur moi et sur le groupe : https://perrine-fyon.jimdosite.com/groupe-de-parole/

Inscriptions: perrine_fyon@hotmail.com ou 04/71.79.55.71

Consultations individuelles et thérapie de groupe

28/11/2022

Conseils : https://www.instagram.com/infirmiereenfolie/ à suivre sur Instagram. Psycho-éducation très intéressante et compréhensible pour tout le monde ! Bon week-end!

23K Followers, 133 Following, 173 Posts - See Instagram photos and videos from Infirmière en folie ⚕️🧠 ()

26/09/2022

Espaces COQUELICOTS - groupes destinés aux adultes vivant un deuil

En ce début d'année, deux groupes prendront vie à l'Espaces PAD. Le premier aura lieu 2 mardi par mois (19h30-21h30) et commencera le 11 octobre.

Si vous souhaitez participer à l'un de ces groupes, veuillez nous contacter par mail (info@espacespad.be) ou par téléphone (0495/78.83.86).

Les espaces Coquelicots laissent place au partage du vécu et de la souffrance liés à la perte. Ils permettent à la personne en deuil de symboliser et de comprendre les émotions et le manque qui la traversent et de découvrir un lien vivant avec soi-même et avec la personne disparue.

14/03/2022

05/03/2022

https://igorthiriez.com/

Ce site 😍 Mine d'informations en santé mentale 💪✌️

15/02/2022

Bonjour,

Les consultations en présentiel sur Namur et sur Soumagne reprennent !
Les groupes de parole aussi 💬💬
N'hésitez pas à consulter mon site : https://perrine-fyon.jimdosite.com/

N'hésitez pas à me contacter au 0497 50 22 29

Au plaisir de vous revoir pour de nouveaux changements ensemble 💪🌈

Ma philosophie de travail. Je vous accueille dans l'écoute et le non jugement afin d'éclaircir ensemble ce qui alimente vos difficultés ou ce qui vous empêche de vous sentir mieux avec vous-même et/ou votre entourage. Mon approche concerne également les systèmes familiaux, conjugaux et profes...

15/04/2020

Bonjour tout le monde !

Voici une super page pour les parents confinés
C'est une mine d'or de conseils pour les parents, pour les enfants et pour les personnes ayant envie d'en savoir plus sur les émotions ;-)

Simple, clair et efficace ! Pleins de ressources visuelles et ludiques.

Bonne journée !

"Un confinement sans débordements" Emo-Sens vous propose de petites astuces et outils pour rester z

13/02/2020

07/01/2020

Bonjour à tous !

Janvier est la période des bonnes résolutions ! Et si on essayais de limiter les conflits qui nous épuisent?

Avez vous déjà pris conscience de l'impact de vos réactions (ou non-action) sur votre entourage ? En psychologie, nous appelons cela la systémique.

Qui de l’œuf ou la poule à raison, à tord , aggrave le problème?

Par exemple, rassurez un proche très anxieux afin qu'il se calme fonctionne à court terme mais le rend encore plus anxieux à long terme. Vous lui transmettez le message que sans être rassuré, il ne peut pas affronter sa peur... il reviendra de plus belle chez vous et cela aggrave le problème.

Souvent, nous tentons de changer les autres, car nous pensons qu'ils sont les seuls à pouvoir améliorer la dynamique... mais cela ne fonctionne pas...

Prenez du recul et observer vos tentatives (comme les remarques négatives, la confrontation, le contrôle de l'autre) et prenez conscience de ce que cela provoque chez l'autre. Sans en avoir l'intention, il est probable que vos actions renforcent les réactions négatives de l'autre...

Paradoxalement, il pourrait être plus efficace de changer soi-même. c'est à dire, de tenter l'inverse de ce qui ne fonctionne pas (logique) pour arriver à un changement ;-) On appelle cela "élargir le champs des possibles".

Essayez de stopper les comportements qui éloignent ou renforcent autrui dans ces réactions non désirées ( comme vous surveiller ou vous critiquer sans arrêt) est un bon moyen de changement. Et un petit changement, en déclenche d'autres inattendus, c'est l'effet papillon !

29/03/2019

Saviez-vous ce qu'est le BLACK OUT ?

C'est quand vous oubliez comment et avec qui vous êtes rentrés chez vous... après avoir "un petit peu" trop bu.

Lorsque vos amis décrivent VOTRE fin de soirée le lendemain... et que vous découvrez les faits sans les reconnaître.

La faute à qui? L'alcool et la mémoire --> l'hippocampe !

14/03/2019

Attention aux fausses informations !!!

Boire deux verres de vin avant de dormir vous aidera à grossir.

D'un point de vue nutritionnel, le vin contient beaucoup de sucre et favorise la mauvaise graisse abdominale.

C’est une bonne nouvelle pour les amateurs de vin. Selon une étude américaine, boire un ou deux verres le soir avant le coucher permettrait de perdre du poids. Le vin possède une haute concentration en resvératrol, un polyphénol présent dans le raisin et aussi le vin. Il contribue à amélio...