21/05/2026
Vanavond keerde ik nog eens terug naar een plek waar ik mijn allereerste coachopleiding volgde: YourCoach in Gent. 💜💛
Altijd bijzonder om daar opnieuw binnen te stappen, alsof je even thuiskomt.
Ik geloof er sterk in dat je als coach nooit “klaar” bent met leren. Daarom blijf ik mezelf bijscholen, verdiepen en nieuwe manieren ontdekken om mensen nog beter te begeleiden.
Deze avond draaide rond vertragen, ademhaling, stressregulatie en zachte technieken zoals TRE (Tension Releasing Excersises) en het werken rond de psoas, ook wel de mysterieuze 'spier van de ziel' genoemd.
Allemaal manieren om spanning niet alleen mentaal te begrijpen, maar ook echt lichamelijk los te laten.
Zo waardevol om dit mee te nemen in mijn praktijk als stress- en burnoutcoach. Want herstellen van stress begint niet met harder nadenken… het begint net met zakken in je lijf en zachter worden voor jezelf. 🧸
Dankjewel, Nina & Marita van ConnectedSpace.