PowerSenses

23/09/2025

💬 Review:
“Het voelde alsof ik even een dagje wellness thuis kreeg. Een cadeautje om écht tot rust te komen.” – Marieke
✨ De kracht van de edelstenen
✨ Het voetenbadje met Himalayazout dat diepe ontspanning geeft
✨ De heerlijke kop thee die je helemaal tot jezelf laat komen
✨ Het kaartje dat je trekt met precies de woorden die je nu nodig hebt
✨ Het boek dat je hart raakt en herkenning geeft
Alles wat je nodig hebt voor een moment van rust, liefde en inspiratie – gebundeld in één pakket. Met zorg samengesteld, met liefde ingepakt. Voor jezelf of om iemand anders een onvergetelijk rustmoment te schenken. 💝
🌸 Stel zelf jouw cadeautje op maat samen: kies uit diverse soorten thee, geuren Himalayazout en edelstenen sets
🌸 Beschikbaar in verschillende pakketten en prijzen
👉 Ontdek alle cadeautjes → https://powersenses.be/pages/cadeautjes

18/09/2025

✨ Wat een heerlijke avond… ✨
De vrouwencirkel van vanavond voelde als thuiskomen. Samen in een kring, met zachte woorden, stilte, een lach en soms een traan.

Het blijft zo bijzonder hoe snel er verbinding ontstaat wanneer vrouwen samenkomen. Je voelt de kracht van herkenning, het delen, het even helemaal mogen zijn.

Dankjewel aan alle prachtige vrouwen die er waren en die deze avond zo verrijkend maakten. 💚

Wil je ook een keer aansluiten? Kijk op www.powersenses.be

16/09/2025

Aanstaande zaterdag 20 september10-17u in AS (nabij Genk)
Voel je dat je systeem al even “aan” staat? Dat je veel draagt, snel geprikkeld bent of het overzicht kwijt bent?
Zaterdag 20 september creëer ik een veilige, zachte plek om te vertragen.
In een prachtige yurt in As zakken we samen van doen naar zijn. Met rustige ademhaling, meditatie, inzichten, lichaamsgerichte oefeningen én een heerlijke lunch.
Ontdek dat je zelfs in beweging kunt vertragen.
Je hoeft niets te “kunnen”. Je mag landen, ont-moeten en opladen.
Je gaat naar huis met meer rust in je lijf, helderheid in je hoofd en praktische tools om thuis verder te verzachten.
✨ Praktisch
– Vertraag dag op zaterdag 20/09
– Prachtige yurt in As
– Warme, kleine groep (beperkte plaatsen)
– Inclusief water, thee & lunch
– Aanmelden via pb/dm of via 👉 powersenses.be/pages/vertraag-dag
Voel je welkom precies zoals je nu bent.

15/09/2025

✨ Wat een prachtige recensie van 'De golven van het leven'! Dankjewel voor je mooie woorden 🌸
Ik voel me dankbaar dat mijn boek zoveel harten mag raken.

Wil jij zelf ook 'De golven van het leven' ontdekken? Bestel jouw exemplaar via 👉 www.powersenses.be

De golven van het leven is een deels autobiografisch boek over (hoog)sensitiviteit). Het neemt de lezer mee hoe je hier mee kunt omgaan, maar ook hoe je het kunt integreren in je dagelijks leven. Ik was heel benieuwd naar dit boek en vooral wilde ik kijken of het vernieuwend was. Heb ik genoten van het boek van Manon Neilen?

Je leest het in Antoinettes volledige recensie via de of via https://boekensteeg.wordpress.com/2025/09/15/de-golven-van-het-leven/

Manon Neilen

13/09/2025

✨ Stilstaan bij je gevoelens ✨
Soms zijn het de kleine dingen die je terugbrengen naar jezelf.
Het licht op het water.
De warmte van een kop thee.
Een druppel die blijft liggen op een veer of een blad.
Ze herinneren je eraan dat gevoelens er gewoon mogen zijn.
Dat je niet altijd hoeft te haasten of door te gaan.
Maar mag voelen, ademen en even zijn. 🌸
Hoe vaak gun jij jezelf zo’n stil moment?

31/08/2025

Heb je wel eens dat gevoel… dat er iets knaagt wanneer niemand je nodig heeft?
Alsof er een leegte ontstaat, samen met onrust of zelfs paniek.

Dat is vaak geen toeval.
Het is een overlevingsmechanisme dat diep in je systeem gegrift zit.
Je hebt misschien geleerd dat je pas ‘veilig’ was als je zorgde voor anderen.
Dat jouw plek of liefde verdiend moest worden door te doen.
Altijd klaarstaan, altijd geven, altijd bezig zijn.

En ergens onderweg ben je vergeten dat jouw waarde niet afhangt van wát je doet, maar van wíe je bent.
Want jij bent niet je taken.
Niet je zorg voor anderen.
Niet je prestaties.

Jij bent genoeg.
Ook als je even niets geeft.
Ook als je niets oplost.
Ook als je gewoon ademhaalt en er bént.

Het is spannend om dat oude patroon los te laten.
Want als zorgen voor anderen altijd jouw houvast is geweest, voelt het bijna leeg of beangstigend om die rol even neer te leggen.
Maar juist dáár begint heling.
In het leren vertrouwen dat je waardevol bent, simpelweg omdat jij jij bent.

Vergeet niet: jouw waarde hoeft nooit verdiend te worden.

Reflectie-oefening:
Sta vandaag even stil en stel jezelf deze vraag:
“Als ik nu niets hoef te doen of te geven… wie ben ik dan?”

Sluit je ogen, leg je hand op je hart, adem rustig in en uit.
Voel hoe het is om jezelf even te ontmoeten, zonder rollen of verwachtingen.
Alleen jij. Dat is genoeg. 🌸

23/08/2025

Vandaag hebben we weer samen de magie van de Ocean Drum Workshop beleefd.
In de warme sfeer van de prachtige locatie lieten we onze creativiteit stromen, zetten we intenties en brachten we onze eigen Ocean drums tot leven.

Iedere drum kreeg een uniek verhaal en een persoonlijke energie mee. Het geluid van de zee gemengd met de kracht van het hart. Het was een dag vol verbinding, inspiratie en zachtheid. 🌿

Ik ben enorm dankbaar voor de mooie groep, de diepe gesprekken, de creativiteit die mocht stromen en de veilige bedding van deze plek. ✨

Wil jij er de volgende keer bij zijn?
Kijk op www.powersenses.be voor de data.🌸

10/08/2025

Je ademt… maar adem je écht?
Of blijf je hangen in oppervlakkige ademhaling, hoog in je borst, met je schouders strak en je kaken op slot?

Zodra je echt begint te ademen, verbonden, zacht, vol en vanuit je buik, komt er iets bijzonders in beweging.

🌸Je zenuwstelsel kalmeert.
🌸 Je lichaam krijgt weer ruimte om te herstellen.
🌸 Oude spanning smelt langzaam weg.
🌸 En je komt weer thuis in jezelf.

“Je adem vertelt waar je bent, en waar je (nog) niet durft te zijn.”
Zo noem ik het vaak. Want als je bang bent, gespannen of overprikkeld, blokkeert je adem vaak precies daar waar je je niet veilig voelt. Je keel, je middenrif, je buik.

Maar het mooie is: je adem wijst je ook de weg terug. Naar je lijf. Naar je gevoel. Naar rust.

En dat hoef je niet groots te maken.
Begin met 1 bewuste ademhaling.
Even zitten. Voelen. Inademen. Uítademen.
En wacht… even.

Daar zit ‘t geheim.
In die paar tellen rust.

✨ Ben jij vaak gespannen of voel je dat je adem ‘hoog’ blijft zitten?
Misschien mag je vandaag eens zachtjes tegen jezelf zeggen: “Ik hoef het niet op te lossen. Ik mag ademen.”

Laat hieronder een ❤️ achter als reminder voor jezelf en deel gerust wat het met je doet. Je bent niet alleen.

31/07/2025

Yes! Wat een bijzonder moment...
Mijn boek ‘De Golven van het Leven’ ligt binnenkort gewoon in de bib van Maaseik! 🌸✨️

Ik weet nog hoe spannend het was om dit boek te schrijven. Hoe ik twijfelde of ik mezelf écht zo mocht laten zien. Maar ik deed het toch, voor mezelf en voor iedereen die zich weleens verdwaald voelt in het leven.

En nu ligt het straks daar… tussen de rekken, klaar om door iemand ontdekt te worden die het misschien net op dat moment nodig heeft. ✨

Dankjewel voor het vertrouwen 🙏
En aan iedereen die al gelezen, gedeeld en geraakt is, jullie woorden betekenen zóveel.

Wil je liever je eigen exemplaar in huis? Je vindt het boek ook in mijn webshop www.degolvenvanhetleven.com