Isabelle de Nobel Voeding - Yoga & Body - Coaching

Home
Isabelle de Nobel Voeding - Yoga & Body - Coaching

Food for Body & Soul Hi, Ik ben Isabelle! Ik ben erkend diëtiste, Yogalerares en coach. Dit zal alle aspecten van je dagelijks leven positief beïnvloeden.

Het is mijn passie om jou te mogen begeleiden en je de meest stralende en gezonde versie van jezelf te helpen worden. Je kan dus bij mij terecht voor coaching op vlak van voeding, maar daarbij nemen we samen ook jouw hele leefwijze onder de loep. Met liefdevolle aandacht help ik je groeien naar iemand die in de eerste plaats zorg draagt voor zichzelf. Je gaat gezonde keuzes maken, lekker eten en je goed voelen in je lijf! Hierdoor ga je GELUKKIG zijn – ja, dat kan je! En ik vertel je graag hoe. Yoga & meditatie vond ik altijd al interessant. Maar tijdens mijn burn-out werden het essentiële instrumenten in mijn herstelproces. Niet alleen hielpen ze me om mijn kracht te herwinnen, ze transformeerden mij ook als persoon en de manier waarop ik in het leven sta. Daarnaast werd ik ook Reiki II healer, een extra stuk gereedschap in mijn toolbox. Mijn passie werd mijn leven, en dat deel ik graag met jou !

22/08/2025

🧘‍♀️ Nieuwe groepslessen Yoga bij Kinematie🧘‍♂️

Zoek je naar een manier om lichaam en geest te versterken en te ontspannen? Vanaf nu kan je aansluiten bij onze yogalessen in kleine, toegankelijke groepen (max 11 personen).

Hatha Yoga is een traditionele yogavorm die focust op ademhaling en houding. Door middel van actieve en rustgevende houdingen verbeter je je flexibiliteit, vergroot je je kracht en kom je volledig tot rust. Ideaal voor zowel beginners als gevorderden die hun innerlijke balans willen vinden.

📅 Woensdag
19.15 – Hatha Yoga voor gevorderden
20.30 – Hatha Yoga voor beginners

📅 Vrijdag
09.00 – Hatha Yoga

Of je nu net start of al meer ervaring hebt: er is een les die bij je past.
De reeksen starten in de week van 8/9.
Meer info over data, prijzen en inschrijven kan eenvoudig via: https://www.isabelledenobel.com/events/lesrooster-groepslessen

Kinematie

26/07/2025

📣 Belangrijke update vanuit de praktijk

De afgelopen maanden is de praktijk sterk gegroeid én geëvolueerd.
Niet alleen is er een nieuwe locatie in Lommel (Studio 11) bijgekomen, ook mijn manier van coachen is verdiept.

Door de intensieve samenwerking tijdens de suikeranalyses ontdekte ik hoe krachtig het is om écht samen te werken. Die aanpak trek ik nu door naar al mijn trajecten van 3 en 6 maanden:
💛meer diepgang
💛meer contact
💛meer impact

🧬 Met de orthomoleculaire benadering spendeer ik veel meer tijd aan analyse, interpretatie en het in kaart brengen van jouw unieke situatie. We werken als een team — en dat vergroot jouw slaagkans enorm.

👉 Daarom zijn er vanaf 1 augustus een aantal veranderingen:
– Losse consulten: €80/uur, met aparte aanrekening voor voorbereiding en testanalyse
– Geen WhatsApp- en mailcontact meer bij losse consulten

💛 Trajecten blijven het meest waardevol: met WhatsApp-coaching, toegang tot relevante online materiaal zoals masterclasses en workshops, lichaamsanalyses met bioresonantieweegschaal indien gewenst, voedingsdagboek & meer
+ grote korting op een suikeranalyse: €199 in combinatie met een traject (ipv 349,-)

Het gratis kennismakingsgesprek van 30 min blijft bestaan. In de week van 11 augustus is er nog ruimte voor 3 intakes of kennismakingsgesprekken. Reageer op deze post of stuur een DM als je één van die plekjes wil boeken.

✨ Alles wat ik doe, doe ik om jou nóg beter te kunnen helpen. Geen half werk — maar echte verandering. Daar sta ik voor.

13/07/2025

Wat als je, middenin een moeilijke dag, iets kon doen waardoor je lichaam zich herinnert: ik ben veilig. Ik ben oké?

Precies op dat moment waarop het je ineens overspoelt:
een opkomend gevoel van onrust, beklemming op je borst, gedachten die alle kanten opgaan.

En misschien weet je dan wel: ik moet even ademhalen, iets doen, mezelf tot rust brengen…
Maar wat precies? Wat werkt écht?

De 5 Gouden voor Vertrouwen. In deze video deel ik vijf lichaamstechnieken:
👐 Kleine bewegingen
💨 Ademgerichte oefeningen
💡 Gerichte aanraking of drukpunten

Je kunt ze altijd en overal kunt toepassen als je je angstig voelt.

Of je nu thuis bent, op je werk, tussen de mensen, of middenin een moeilijke situatie –
deze technieken zijn praktisch, eenvoudig en effectief.

Het zijn tools die je zenuwstelsel rechtstreeks aanspreken.
Je hoeft niets te snappen of te analyseren – je lichaam weet wat te doen.
Combineer dat met een zachte yogales & diepe meditatie en je hebt alles wat je nodig hebt om van angst terug te keren naar rust.

Als je voelt: dit heb ik nodig, wacht dan niet langer.
⌛️Vanavond om 23:59 sluit de weekenddealkorting van 75%.
Daarna is deze mini-pack niet meer los verkrijgbaar.
Grab yours via de link in bio.

12/07/2025

🚨 Een onrustige gevoel dat blijft, zelfs als je op vakantie bent of net een rustmoment hebt gehad,
wat doe je daaraan?

Het logisch dat je denkt:
“Ik moet gewoon vaker ontspannen.”

Maar hier zit een dieper inzicht dat veel mensen over het hoofd zien:
je hebt niet meer ontspanning nodig, maar veiligheid.

Je kunt leren schakelen tussen die twee.
Niet met je hoofd, niet met je wilskracht – maar via je lichaam.

En pas dan kan je echt ontspannen.

Dit is waarom de mini-pack van Angst terug naar Vertrouwen zo goed werkt:
🔑 Gericht op angst en onrust, niet alleen op ‘even ontspannen’
🔑 Werkt via je lichaam, niet je hoofd — direct op je zenuwstelsel
🔑 Je leert schakelen naar een gevoel van innerlijke veiligheid
🔑 De technieken zijn eenvoudig en altijd toepasbaar, dus ook op openbare plaatsen
🔑 Je voelt meer rust, kracht en vertrouwen – precies wanneer je het nodig hebt

Je leert voelen wat veiligheid écht betekent en hoe je daar zelf naartoe beweegt, keer op keer.
Ontdek hoe je lichaam je gids wordt via de link in bio!
PS De weekenddealkorting van 75% is enkel nog vandaag en morgen geldig.

11/07/2025

Je bent vrij. De koffers zijn gepakt. Of je hebt eindelijk wat tijd voor jezelf.

En toch… voel je het:
🌀 Dat opgejaagde gevoel in je borst
💭 Gedachten die blijven rondcirkelen
😣 Een lichaam dat maar niet écht wil ontspannen

Ik weet hoe het voelt.
Alles om te kunnen ontspannen is aanwezig, maar vanbinnen blijft de stress draaien.

Wat er eigenlijk gebeurt? Je zenuwstelsel is in een staat van alertheid – een subtiele vorm van angst.
Niet altijd paniek. Maar wel: een gevoel van “iets is niet veilig”.
En dus blijf je gespannen, zelfs als je rust neemt.

Wil je een échte remedie voor dat altijd aanwezige gevoel van angst?
Dan heb je niet méér ontspanning nodig…
Maar een manier om je zenuwstelsel van angst weer terug naar vertrouwen te brengen.

En dát is precies waar mijn nieuwe mini-pack van Angst terug naar Vertrouwen je bij helpt.
Wat je krijgt:
✔️ Een kalmerende yogales
✔️ Een verbindende audiomeditatie
✔️ Een video met 5 simpele, praktische lichaamstechnieken die je altijd en overal kunt doen

Voor wie niet alleen wil ontspannen, maar zich ook écht veilig wil voelen in zichzelf.
Omdat ik iedereen dit zó gun op vakantie, lanceer ik deze mini-pack met een weekenddealkorting van 75% 🥳 Link in bio!

09/07/2025

🌞 Online Yoga Summer Pack – 6 lessen voor onderweg & thuis 🌞

Zin in yoga, maar ben je vaak onderweg? Of wil je deze zomer vooral jouw moment kunnen kiezen?

Met het online lespakket krijg je 6 gevarieerde yogalessen die je op jouw tempo en waar je maar wilt kunt volgen – in je tuin, op vakantie of gewoon in je living.

🌞 Lessen die ontspanning, kracht en balans brengen
🌞 Perfect voor de zomer: flexibel & op jouw ritme
🌞 Toegang tot alle video's gedurende 2 maanden
🌞 Geen ervaring nodig – wel verlangen naar rust en beweging

Boek nu je pakket en geef je lichaam en geest wat ze verdienen deze zomer:
https://www.isabelledenobel.com/events/yoga-online-1

07/07/2025

📣 Even een update vanuit de praktijk!

De komende twee weken zijn er geen consulten gepland. Achter de schermen ben ik volop bezig met administratief werk, het updaten van processen en het doorvoeren van enkele wijzigingen om jou in de toekomst nóg beter te kunnen ondersteunen. ✨

De praktijk is de afgelopen maanden flink gegroeid (dankjewel daarvoor 💛), en dat vraagt af en toe om even pas op de plaats, structureren en vooruitdenken.

➡️ Deze week zijn er ook geen groepslessen.
➡️ Volgende week start het zomerrooster, dus houd zeker mijn stories of je mailbox in de gaten als je op de hoogte wilt blijven!

En ja… naast het werkplan heb ik ook een paar fijne uitstapjes in het vooruitzicht 😄. Tijd om zelf ook wat op te laden, inspiratie op te doen en te genieten van de zomer.

Tot snel weer in de praktijk of op de mat! 🌿

04/07/2025

Summer is here 🌞🌞🌞

Het zonnetje schijnt volop, de dagen zijn lang en we genieten allemaal van wat meer vrije tijd. Daarom hebben wij, zoals elk jaar, ons rooster voor de groepslessen aangepast aan het zomerseizoen. En dankzij onze (toch-al-niet-meer-zo-nieuwe) lesgeefster Jinte kunnen we deze zomer extra veel lessen aanbieden – yay!

Of je nu op zoek bent naar ontspanning, kracht of balans — bij ons vind je de perfecte les voor jouw zomerse energie:

🧘‍♀️ Hatha Yoga – Adem, beweeg en kom tot rust. Ideaal om te vertragen en je flexibiliteit en innerlijke balans te versterken.
💪 Power & Flex – Een dynamische full-body workout om je kracht en lenigheid te vergroten. Voor wie energie wil voelen!
🤸‍♀️ Body & Mind – Een zachte mix van yoga, pilates en ademhaling die inzet op versterken, versoepelen, stressvermindering. Ideaal bij pijnklachten en blessures.

✨ Deze zomerlesjes gaan door in kleine groepjes van max. 11 personen, met veel aandacht voor jouw tempo, mogelijkheden en eventuele blessures. Ben je vaak onderweg of wil je altijd en overal yoga kunnen doen? Dan is het online yoga-lespakket met 6 lessen iets voor jou.

📍 Nieuw deze zomer: de yogalessen op woensdagochtend en donderdagavond gaan door op een gloednieuwe locatie: het Volkstuincomplex in Pelt! Enkel bij goed weer uiteraard

📆 Inschrijven doe je per les – zo blijf je flexibel.
💸 Prijs per les: €12

👇 Bekijk hier het volledige zomerrooster & schrijf je in:
https://isabelledenobel.plugandpay.com/groepslessen-zomer-2025

Zin om de zomer mindful en in beweging door te brengen? Je bent welkom! 💛

30/04/2025

🍫 Van 8 zakken paaseieren naar 8 eitjes

Jarenlang worstelde P met snaaibuien en een chocoladeverslaving. Ze volgde al vele diëten, maar niets hielp blijvend. Na een suikeranalyse bleek dat ze tekenen van insulineresistentie had. Dit bleek het nét niet te zijn, maar haar lichaam had duidelijk moeite met suikerregulatie.

Met een persoonlijk voedingsplan en een supplement voor bloedsuikerregulatie veranderde alles. Zonder verboden of strenge regels verdween haar drang naar zoet vanzelf. Ze heeft nu meer energie, eet bewuster en is kilo’s kwijt. En dit terwijl ze zelfs op een all-in vakantie ging, waarin ze genoot zonder te overdrijven.

“Vroeger had ik voor Pasen al 7 of 8 zakjes paaseitjes op. Dit jaar at ik op Pasen zelf 8 eitjes, en de dag erna was het gewoon weer klaar."

P zegt nu moeiteloos nee tegen chocolade. Ze pakt één koekje, in plaats van drie. Op een quizavond drinkt ze een glas rosé — en stopt daarna gewoon.

“Vroeger zei ik op alles nee, veel te streng. Nu hoef ik mezelf niets te verbieden, en toch voelt het alsof ik de controle heb.”

Ben je benieuwd hoe jouw bloedsuikerspiegel eruitziet en wat dit met jouw eetgedrag en energieniveau doet?

👉 Ontdek wat jouw bloedsuikerspiegel je vertelt — boek een suikeranalyse (link in bio)

20/03/2025

🌿 Waarom ik mijn lever opnieuw heb gezuiverd – en waarom jij dat niet zomaar moet doen

Vorig jaar deed ik mijn eerste grote lever- en galzuivering. Mijn lever voelde hard en stijf aan, en ik wist: hier moet ik mee aan de slag. Toen kwamen er heel wat galstenen los.

Dit jaar voelde ik opnieuw dat mijn lichaam een reset nodig had. Maar dit keer? Amper galstenen.
Mijn lever voelt soepel, mijn energie is beter en mijn psoriasis is verdwenen.

🚨 Moet jij nu halsoverkop gaan detoxen? Nee!

Je lichaam moet het aankunnen. Extreme sapkuren of vasten zijn niet nodig. Er zijn zoveel simpele en leuke manieren om je lever te ondersteunen.

Wil je weten hoe? Zaterdag geef ik een online Detox Workshop waarin je leert:
✅ Welke voeding en kruiden je lever ondersteunen
✅ Hoe je zonder extreme diëten je lichaam helpt ontgiften
✅ Welke yoga- en drukpunttechnieken je detox versterken

Bonus: Omdat de workshop online is, krijg je de opname en kun je alles op je eigen tempo herbekijken.

👉 Laatste kans om je in te schrijven! Doe je mee?
Link in bio

17/03/2025

"Ik kan het niet loslaten..." – Maar waarom niet?

Je wéét dat je iets achter je moet laten, maar het blijft als een knoop in je maag zitten.

Je probeert het te negeren. Je zegt tegen jezelf: “Ik moet er gewoon overheen stappen.”
Maar diep vanbinnen voel je het nog steeds. Die opmerking van je collega, hoe teleurgesteld je ouders in je waren toen je iets verprutst had.

Waarom is loslaten zo moeilijk?

❌ Oude emotionele wonden verdwijnen niet vanzelf
❌ Onderdrukken of iets anders gaan doen is geen loslaten
❌ "Sterk zijn" betekent niet dat je niets voelt

Ik heb dit zelf jarenlang ervaren. Ik dacht dat tijd alles zou helen. Maar tijd alleen was niet genoeg. Pas toen ik L.U.V.E. (Leren Uiten en Voelen van Emoties) toepaste, voelde ik echte bevrijding.

Ik leerde mijn emoties écht te voelen, zonder erin vast te blijven zitten
Ik ontdekte waarom ik vasthield aan oude pijn
En ik leerde hoe ik emoties kon verwerken en écht loslaten

Wil jij dit ook?

💛 In de L.U.V.E. cursus neem ik je in 4 live sessies mee om oude blokkades te doorbreken en emotionele vrijheid te ervaren.

🔗 Klaar om los te laten en jezelf te bevrijden? Alle info in de link in bio!

16/03/2025

Voelen is zwak… of toch niet?

Jarenlang dacht ik dat het beter was om sterk te blijven. Emoties? Die stopte ik weg, want ik voelde veel te veel. Ik wilde geen last zijn, geen drama maken.

Maar weet je wat er gebeurde?

Ik kreeg een eetstoornis. Want je kunt emoties niet wegstoppen, je moet ermee omgaan.
Dat noemen we copingmechanismen. Soms zijn die gezond, maar vaak ook niet.

Tot ik besefte: Voelen is geen zwakte. Het is een superkracht.

Als je écht leert voelen:
✨ Begrijp je wat je nodig hebt
✨ Kun je emoties loslaten in plaats van vasthouden
✨ Word je lichter, vrijer en krachtiger dan ooit

En dát is precies wat we doen in de L.U.V.E. cursus: Leren Uiten en Voelen van Emoties.

Of je nu blijft vastzitten in bepaalde emoties, moeite hebt om je gevoelens te uiten of simpelweg verlangt naar meer innerlijke vrijheid – ik begeleid je stap voor stap. Je emoties hoeven geen last te zijn, ze kunnen juist je superkracht worden.

Wil jij je emoties niet langer onderdrukken, maar omarmen? Wil jij voelen zonder overspoeld te raken?

🔗 Meld je aan en ontdek hoe bevrijdend voelen kan zijn (link in bio)

Address

Opening Hours

Monday	14:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 20:30
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 13:00

Website

https://www.isabelledenobel.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Isabelle de Nobel Voeding - Yoga & Body - Coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: