Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 13:00 Zaterdag 09:00 - 13:00

Zlim, stationsstraat 9 bus 1, Neerpelt (2025)

05/08/2025

• V O O R E N D O O R V R O U W E N •

Zlim is een all-in-one women's gym die volledig is opgebouwd vóór en dóór vrouwen. Een plek waar je jezelf mag zijn, kunt groeien en je gesteund wordt.

Geen grote, overladen sportschool met nieuwe apparaten; gewoon een huiselijke, kleine studio met persoonlijke begeleiding, dat is Zlim.

Kom langs en ervaar het zelf!
Maak een afspraak via https://zlim.nl/plan-een-proefles/

02/08/2025

• M A N G O - A V O C A D O I J S •

Maak zelf je ijs deze zomer! Probeer dit romige mango-avodcado recept, zonder toegevoegde suikers!🥑

Ingrediënten:
- 2 kopjes bevroren mango (vers in stukjes gesneden en ingevroren of diepvriesfruit)
- 1/2 rijpe avocado
- 100 ml kokosmelk (of iets meer, naar gewenste romigheid)

Bereiding:
1. Doe de bevroren mangostukjes, de halve avocado en de kokosmelk in een blender of foodprocessor.
2. Mix tot een glad en romig geheel. Voeg wat extra kokosmelk toe als het geheel iets te dik is.
3. Proef en voeg eventueel een klein beetje limoensap of vanille toe voor extra frisheid.
4. Serveer meteen als softijs of zet het nog 1 tot 2 uur in de vriezer voor een stevigere structuur.

Tip: ook lekker met toppings zoals kokosflakes, gehakte pistachenoten of verse munt.

Geniet ervan!☀

29/07/2025

• N I E U W E G E W O O N T E S C R E Ë R E N •

Een gezonde balans begint bij het creëren van nieuwe gewoontes. Dat duurt een aantal weken. Geef dus niet te snel op.

Vind je het lastig om te beginnen? Vraag dan je partner of een vriend(in) om mee te doen, samen sta je sterk!

Behoefte aan leefstijlcoaching of voedingsbegeleiding? Bij Zlim helpen wij jou graag.
👉Bekijk de mogelijkheden via https://zlim.nl/

24/07/2025

• W A R M T E •

Het lijkt misschien hetzelfde: trainen in de zon of trainen in een warmtecabine. Maar de manier waarop je lichaam die warmte ontvangt, maakt een wereld van verschil.

Wanneer je buiten traint in de zon, stelt je lichaam zich bloot aan UV-straling. Die warmte komt van buitenaf en kan je huid uitdrogen, beschadigen of sneller laten verouderen. Je verbrandt calorieën, maar je loopt ook risico op oververhitting, zeker in de zomerzon.

In de warmtecabines van Zlim werken we met infraroodstraling - en dat is iets heel anders. Infrarood verwarmt je lichaam van binnenuit, waardoor je dieper zweet, je stofwisseling een boost krijgt en afvalstoffen sneller worden afgevoerd.

Het resultaat? Je traint in een warme omgeving, maar dan op een zlimme, gecontroleerde manier die beter is voor je lichaam én je huid.

Kies voor een gratis proefles via https://zlim.nl/plan-een-proefles/ en ervaar het zelf!

22/07/2025

• K O O K B O E K •

Op zoek naar inspiratie voor frisse, lichte én lekkere maaltijden?

In ons eigen Zlim kookboek vind je een verzameling van onze favoriete gezonde recepten. Pluspunt: het kookboek bevat ook boordevol zomerse ideeën!

Bestel het kookboek nu via https://jijbentzlimbezig.nl/product/het-product/

19/07/2025

• K O M Z L I M M E N •

Wil jij je fitter, sterker en zelfverzekerder voelen in de zomermaanden? Kom dan naar Zlim! Onze unieke, persoonlijke aanpak helpt je om je doelen te bereiken met plezier en motivatie.

Profiteer deze maand ook van onze zomer actie en krijg één maand zlimmen cadeau!
Boek je gratis proefles via: https://zlim.nl/plan-een-proefles/

17/07/2025

• S U M M E R M I N D •

De zomer nodigt uit tot ontspanning, maar een volle agenda of hoge verwachtingen kunnen juist stress veroorzaken. Vergeet niet ook mentaal goed voor jezelf te zorgen. Dus:

👉Plan bewust rustmomenten
👉Leg je telefoon wat vaker weg
👉Zoek de natuur op voor frisse energie
👉Schrijf van je af of maak een dankbaarheidslijstje

15/07/2025

• V I T A M I N E D •

Wanneer je huid in aanraking komt met zonlicht, start je lichaam een natuurlijk proces: de aanmaak van vitamine D.

Vitamine D is onmisbaar voor allerlei processen in je lijf. Het ondersteunt sterke botten en tanden, helpt je immuunsysteem om beter te functioneren én speelt een belangrijke rol in je stemming en slaapritme.

Dus, pak die zonnestraaltjes mee waar mogelijk!

12/07/2025

• C A R P A C C I O P L A T E •

🍴Probeer dit zomerse carpaccio-bordje met perzik en mozzerella als lunch of licht voorgerecht!

Ingerediënten:
- Dun gesneden bresaola of rundercarpaccio
- 1 bol mozzerella, in stukjes gesneden
- 1 rijpe perzik, in partjes (optioneel: gegrild)
- Bosui, in ringetjes
- Rucula (optioneel)
- Olijfolie, peper en evt balsamico

Bereiding:
1. Verdeel een handje rucola over een bord (optioneel).
2. Verspreid de plakjes bresaola of carpaccio over het bord.
3. Voeg de mozzerella toe
4. Verdeel de partjes perzik over het geheel
5. Strooi de bosui over het bord
6. Besprenkel met olijfolie, wat peper en eventueel wat balsamico

Eet smakelijk!💛

10/07/2025

• Z W E E T •

Onze warmtecabines lopen op tot een temperatuur van 38 graden! Het is daarom ook niet gek dat je gaat zweten tijdens de training. Zweten is iets wat we vaak onprettig vinden, maar wat stiekem goed voor je is! Wist je namelijk dat zweten...

✔️ Je stofwisseling stimuleert?
✔️ Je huid van binnenuit reinigt?
✔️ Je lichaam helpt afkoelen en in balans te blijven?

Die warmte en zweetdruppels zijn dus geen probleem! Maak kennis met onze warmtecabines via: https://zlim.nl/plan-een-proefles/

08/07/2025

• A C T I E F O P V A K A N T I E •

Met deze paar zlimme keuzes blijf je in beweging op vakantie, zonder dat het voelt als sporten.

💡 Zlim’s tips om fit te blijven in het buitenland:
1. Maak elke dag een ochtend- of avondwandeling;
2. Neem een frisse duik in het zwembad of de zee;
3. Gebruik de omgeving: neem de trap in plaats van de lift, of verken dat heuveltje te voet.
4. 5 minuutjes stretchen op je balkon of handdoek? Goed voor je houding én ontspanning.
5. Vergeet je water niet! In warme landen verlies je sneller vocht, zeker als je actief bent.

Na je vakantie staan wij bij Zlim weer voor je klaar om samen verder te werken aan jouw doelen!💪

05/07/2025

• Z O N B E S C H E R M I N G •

Of je nou buiten wandelt, op een terrasje zit of een training in de buitenlucht doet: UV-straling is er áltijd. En die kan je huid sneller verouderen en zelfs beschadigen.

Na een Zlim-sessie in de warmtecabine is je huid extra doorbloed en gevoelig. Juist dan is zonbescherming geen bijzaak, maar een belangrijk onderdeel van het zorgen voor je huid. Ga je de zon in? Smeer je in!☀️

10/01/2025

STERKE BILLEN…

Je bilspieren zijn een van de grootste en sterkste spiergroepen in je lichaam.

Door ze te trainen:

✔ Verbrand je meer calorieën, zelfs in rust
✔ Ondersteun je je rug en verbeter je je houding
✔ Word je sterker en beweeg je gemakkelijker

Bij Zlim kun je je bilspieren effectief en gericht trainen in onze cabine. Snel en met resultaat!

Ontdek het zelf en plan een sessie of proefles op zlim.be/maak-een-afspraak/

05/01/2025

GOEDE VOORNEMENS…

Heerlijke gezonde maaltijd na die feestdagen…
Een wrap met kippengehakt en lekker veel groenten.

Wil je meer weten over gezonde voeding in combinatie met sporten in heerlijk verwarmde cabines.
Vraag dan via onderstaande link een gratis en vrijblijvende figuuranalyse aan.

https://zlim.nl/vestigingen/neerpelt/

21/12/2024

VAKANTIE ZLIM NEERPELT…🥂🌲🎁

We gaan er even tussenuit in verband met de feestdagen. De studio zal gesloten zijn van
maandag 23 december tot en met zondag 29 december.

In de week van 30 december zal er beperkt iemand aanwezig zijn.
Vanaf maandag 6 januari staan we weer volledig voor jullie klaar!

Voor vragen en/of het maken van
afspraken/figuuranalyses, mag u mailen naar
neerpelt@zlim.be of het contactformulier invullen via onze website. www.zlim.be

We wensen jullie een fit, gelukkig en vooral gezond 2025!

Dankjewel voor jullie vertrouwen, lieve Zlimmers.❤️

We gaan er samen weer een mooi jaar van maken.

Groetjes Yvonne & Mies, team Zlim Neerpelt.

14/12/2024

Beste klanten,

Vandaag, zaterdag 14 december, zijn we uitzonderlijk gesloten…
Maandag staan we weer voor jullie klaar.

Fijn weekend allemaal!

Groetjes team Zlim Neerpelt

11/12/2024

DOELEN…

Bij Zlim werken we aan jouw doelen, welke dat ook zijn!
Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt, beter in je vel wilt zitten of gewoon gezonder wilt leven…wij staan voor je klaar!
Boek een vrijblijvende afspraak via:
https://zlim.be/maak-een-afspraak/

09/12/2024

MOTIVATION MONDAY…

Het is weer maandag, de perfecte dag om je doelen voor de week te zetten en je zelfzorg op nummer één te zetten! Vandaag is de dag om te starten, want jij verdient het om je beste zelf te zijn!

Eigenlijk is er niet één perfecte dag. En je hoeft het ook niet perfect te doen. Perfectie bestaat niet.
Maar gooi de handdoek nooit in de de ring. Afvallen draait om consistentie en geduld…

Ben jij er klaar voor om jouw body-food-mind in balans te brengen? Maak een afspraak
via https://zlim.be/maak-een-afspraak/

04/12/2024

DECEMBER GROENTEN…

Deze maand staan er weer 4 nieuwe toppers op het menu! Twee kolen: rode - en spitskool en twee wortelsoorten: de klassieke wortel en de rammenas.

Rode kool: Rijk aan vitamine C en antioxidanten die helpen je immuunsysteem te versterken. Combineer het met wat stoofvlees of maak er een frisse coleslaw van!

Spitskool: Vol met vezels en vitamine K, perfect voor een gezonde spijsvertering. Probeer het in een stamppot of stoom het voor een licht, smakelijk bijgerecht.

Rammenas: Een knapperige wortelachtige groente die vol zit met vitamine C en helpt bij detoxen. Lekker in salades of als rauwkost met een dip!

Wortelen: Vol met bètacaroteen en goed voor je ogen en huid. Maak een heerlijke wortelsoep, voeg ze toe aan je smoothie of geniet van geroosterde wortelen met wat kruiden.

Voor meer inspiratie, ga naar https://zlim.be/category/voedingtips/

24/11/2024

SPRUITEN…

Spruiten zijn ontzettend gezond omdat ze boordevol vitamines en mineralen zitten, zoals vitamine C, K en foliumzuur, die het immuunsysteem versterken en bijdragen aan gezonde botten.
Ze bevatten veel vezels, wat goed is voor de spijsvertering en helpt de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Daarnaast zijn spruiten rijk aan antioxidanten, zoals sulforafaan, die beschermen tegen celbeschadiging en ontstekingen. Ze ondersteunen ook de hormonale balans en verlagen het cholesterol en ze zijn ook nog eens hartstikke lekker!

21/11/2024

BLACK FRIDAY…🖤🖤🖤

Ook Zlim Neerpelt doet dit jaar weer mee aan
Black Friday, met een hele leuke actie!

💐🎈Koop een cadeaubon en de waarde ervan VERDUBBELD in 2025!!💐🎈

Er zijn waardebonnen t.w.v. €15,- €25,- en €50,-
Vraag in de studio naar de voorwaarden over de aankoop hiervan.

De bonnen zijn enkel te verkrijgen in de studio van vrijdag 22 november tot en met zaterdag 30 november 2024.

De cadeaubonnen kunnen ingewisseld worden tot en met zaterdag 31 mei 2025, en zijn niet cumuleerbaar met andere acties.

Vragen? Stel ze gerust.
☎️011-437377

Groetjes, team Zlim Neerpelt

19/11/2024

ZLIMMEN…

Je wilt gezonder leven en eten, maar niet langer diëten. Dan kan Zlim jou helpen met haar totaalmethode: je slankt niet alleen af, maar je gezondheid in het algemeen gaat er een stuk op vooruit.
Onze deskundige consulenten zijn je ‘mental coach’ en begeleiden je tijdens het proces. We zorgen er samen voor dat jij jouw doelen haalt om vol zelfvertrouwen en met een positief zelfbeeld in het leven te staan.
Benieuwd wat Zlim voor jou kan betekenen?
Maak een vrijblijvende afspraak via
https://zlim.be/maak-een-afspraak

05/11/2024

HERFST SOEP…🍁

Geniet van de smaken van de herfst met deze heerlijke wortel-linzensoep!

Ingrediënten (voor 4 personen):

* 500 g wortels, in stukjes gesneden
* 1 ui, fijngesneden
* 1 teentje knoflook, fijngehakt
* 150 g rode linzen
* 1 liter groentebouillon
* 1 eetlepel olijfolie
* Verse bieslook, fijngehakt (naar smaak)
* Zout en peper

Bereidingswijze:

1. Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de ui en knoflook toe en bak tot ze zacht en glazig zijn.
2. Voeg de wortels toe en bak nog 5 minuten mee.
3. Voeg de rode linzen en de groentebouillon toe. Breng het geheel aan de kook, zet het vuur laag en laat de soep ongeveer 20-25 minuten zachtjes koken, tot de wortels en linzen zacht zijn.
4. Pureer de soep met een staafmixer tot een gladde massa. Voeg eventueel wat extra water toe als de soep te dik is.
5. Breng op smaak met zout en peper.
6. Schep de soep in kommen en garneer met verse bieslook.

Eet smakelijk!

24/10/2024

SPORTEN OP MAAT…

Wist je dat we een sportprogramma maken speciaal op jouw wensen?

Helemaal afgestemd op jouw lichaam en jouw doelstellingen.

15/10/2024

Kom jij vandaag ook zlimmen?🤗

04/10/2024

BORRELEN…

Gezond borrelen kan! Het draait allemaal om balans en slimme keuzes maken. Hier zijn een paar tips om van je borrelmoment te genieten zonder in te leveren op gezondheid:

1: Kies voor gezonde snacks: Zet groenten, hummus, noten en volkoren crackers op tafel in plaats van chips en kaasblokjes. Dit geeft je meer voedingsstoffen en minder lege calorieën.

2: Let op je drankkeuze: Drink met mate en kies voor lichte dranken zoals bruiswater met een schijfje citroen of kruiden, of een glas wijn in plaats van zwaardere cocktails.

3: Geniet bewust: Eet en drink met aandacht. Genieten gaat niet om kwantiteit, maar om de kwaliteit van het moment.

Gezond borrelen kan net zo gezellig én lekker zijn! Kijk voor meer tips op https://zlim.be

02/10/2024

OKTOBER GROENTEN…

- Pompoen.
Naast het uithollen van een pompoen voor Halloween, is het ook heerlijk om een soep van te maken of in een ovenschotel! Je kan kiezen voor de klassieke pompoen of een flespompoen. Beide zijn ze laag in calorieën en rijk aan voedingsstoffen. Zo is het een uitstekende bron van vitamine A en bevat het bètacaroteen
- Spruitjes
Spruitjes bevatten vitamine C en K en aanzienlijke hoeveelheden vezels. Door het kaliumgehalte kunnen spruitjes bijdragen aan een gezond hart en goede bloeddruk.
- Pastinaak
Dit is misschien niet voor iedereen een zeer bekende groente. Zonde, je kan er namelijk veel gezonde en lekkere gerechten mee maken. Zo kun je pastinaakpuree maken, een gezonder alternatief voor aardappelpuree. Pastinaak is namelijk laag in calorieën en bevat veel voedingsstoffen zoals vitamice C, K en foliumzuur.
- Prei
Prei is rijk aan vitamine A, C en K bevat veel vezels en antioxidanten (zoals quercetine) die ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Je kan prei toevoegen aan een omelet, gebruiken in een salade (tip: prei en quinoa salade) of in soepen! De keuze is reuze.

Voor meer inspiratie, ga naar https://zlim.nl/category/voedingtips/

19/09/2024

TFM CABINES…

In onze TFM-cabines bij Zlim werk je aan je doelen met verschillende oefeningen die specifiek zijn afgestemd op jouw wensen. De cabine wordt verwarmd tot 30 graden en bevat een infraroodlamp, wat niet alleen de vetverbranding en spieropbouw versnelt, maar ook zorgt voor pijnvrij sporten, zelfs bij sommige lichamelijke klachten. De combinatie van warmte en gerichte bewegingen maakt het mogelijk om op een comfortabele en effectieve manier aan je figuur en gezondheid te werken. Een perfecte manier om je lichaam te versterken en je doelen te bereiken!

26/08/2024

CHIAZAAD…

Chiazaad is een echte superfood! Deze kleine zaadjes zitten boordevol omega-3 vetzuren, vezels, eiwitten en antioxidanten. Ze kunnen helpen bij gewichtsverlies, het verbeteren van de spijsvertering en het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel.

Hoe gebruik je chiazaad? Meng ze in je yoghurt, voeg ze toe aan smoothies, of maak een heerlijke chia pudding. Je kunt ze ook in bakrecepten verwerken of als gezonde toevoeging aan salades en ontbijtgranen gebruiken. Een veelzijdig en voedzaam ingrediënt voor elke maaltijd!

Zlim