Mali Durieux

26/09/2025

« Comme les feuilles d’automne, il est parfois beau de laisser partir ce qui doit s’en aller… 🍂
Et dans ce mouvement, s’offrir un espace de calme et de ressourcement. » ✨

👉 Mon planning d’octobre est ouvert 😉

05/09/2025

✨ 𝐽𝑒 𝑛𝑒 𝑡𝑖𝑒𝑛𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠, 𝑖𝑙 𝑓𝑎𝑙𝑙𝑎𝑖𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑙’𝑎𝑛𝑛𝑜𝑛𝑐𝑒 ✨

👉 𝐋𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐖𝐚𝐤𝐞-𝐔𝐩! 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 !
Hypnose, coaching, accompagnement… sur tous types de sujets : gestion du stress, confiance en soi, addictions, préparation mentale, développement personnel, etc.

📅 Nouveaux créneaux disponibles :

- Les jeudis en visio → confort depuis chez vous 🌍
- Les vendredis au cabinet médical, Place Patton à Bastogne → pour ceux qui préfèrent le présentiel

Et ce n’est pas tout… très bientôt, 𝐢𝐥 𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 🎉

🌿 Un moment pour vous. Un espace pour avancer.

👉 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞́𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐥’𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 !

30/08/2025

Septembre est comme une nouvelle page blanche 🍂
Un souffle plus frais, une invitation à ralentir, à s’ancrer et à revenir à l’essentiel ✨
L'automne nous murmure de lâcher ce qui pèse et alourdit, de garder ce qui nous nourrit vraiment” 💛

Pour t’accompagner sur ce chemin, voici mon planning de septembre...
✨Séances individuelles (à Neufchâteau ou en visio) : accompagnement individualisé, au moyen de techniques psycho-corporelles douces et efficaces (sophro, relaxation, EFT, Havening, etc.)
✨Séances relaxation "duo parent-enfant": un moment complice et ressourçant à partager, entre un enfant (+ de 5 ans) et son parent
✨ Séance collective “Relax’tapping” : une combinaison apaisante d’EFT et de sophro-relaxation (pré-inscriptions ouvertes)

🌼🌼🌼🌼
Moi, c'est Mali, je suis assistante sociale depuis plus de 25 ans, formée en différentes techniques d'accompagnement psycho-corporel, passionnée par la gestion du stress 😜 et des émotions.
(❁´◡`❁)

20/08/2025

😵‍💫 La rentrée arrive… et avec elle son lot de stress ? 😓
Je t'invite à venir découvrir une expérience unique qui allie mes deux "techniques chouchou": la sophro-relaxation et l'EFT (Emotional Freedom Technique) ! ✨
Un combo original… et surtout, vraiment puissant pour transformer le stress de la rentrée en sérénité intérieure. 🌿💫

Au programme :
✔ Des exercices doux pour relâcher les tensions
✔ Les bases de l'EFT pour apaiser l’émotionnel
✔ Des moments de relaxation profonde pour repartir léger·ère et centré·e

J’ai vraiment hâte de partager cette expérience avec toi et de te montrer à quel point quelques gestes simples peuvent faire une grande différence. 🌸

📲 Infos & inscription : 0472/10.19.75 ou malika.durieux@gmail.com
🌟 Aucun pré-requis nécessaire!

10/08/2025

🌅 Août, ce moment suspendu...
Profite de ce dernier virage de l’été pour t’offrir un vrai temps pour toi.
Avant la rentrée, avant l’agitation, avant les “il faut”…
En individuel, collectif, présentiel ou visio... Toutes les infos sur l'image ci-dessous 👇
💌 N'hésite pas à me contacter pour plus d'infos 😊
🌼🌼🌼🌼
Je m'appelle Mali, je suis assistante sociale, formée en différentes techniques d'accompagnement psycho-corporel (sophro, EFT, etc.), passionnée par la gestion du stress 😜 et des émotions.
(❁´◡`❁)

15/06/2025

🌬️ Tes enfants, tes ados débutent leurs examens et le stress monte...

Eh bien, figure-toi qu'ici aussi, avant les examens, ça souffle fort à la maison 😅🍃
Personne n’échappe aux soupirs de ses ados, aux conflits, aux coups de stress, aux moments de panique... et même quand on accompagne les autres enfants et ados toute l’année ! 😉

Alors j’ai rassemblé ce qui nous aide, moi, mes enfants, et les familles que je croise : quelques points de repères que j'ai regroupés en une phrase...
✨VADE RETRO Stressum! ✨
4 idées pour garder le cap et accompagner ses enfants à traverser aussi légèrement que possible cette zone de turbulence (passagère, hein, rappelle-toi! 😅)

➡️ VA comme VAloriser
💖 Lui rappeler TOUTES ses forces, ses talents, sa belle énergie... Ses talents sportifs, culinaires, artistiques, sa sensibilité, sa générosité, sa créativité... Les notes ne définiront jamais la belle personne qu'il, elle est.

➡️ DE comme DEdramatiser
🎈 Attention, c'est l'enjeu scolaire qu'on relativise ici, sûrement pas son stress! 😉
Rappelle-lui, rappelle-toi qu'on ne joue pas sa vie sur un examen 😊

➡️ RE comme REspirer
💨 Cohérence cardiaque, respiration en carré, respiration-ballon, etc etc.: se concentrer sur sa respiration, c'est quand même ce qu'on a trouvé de plus rapide et efficace pour apaiser son mental!👻
Essaie avec lui, elle, c'est encore plus sympa!

➡️ TRO comme évacuer le TROp-plein d'énergie
🌊 Ou l'inverse du "reste tranquille!", parce que oui, bouger... ça calme 🤪 (poke à mes p'tits accompagnés: "shake, shake, shake" 😆)

Alors... Vade retro, Stressum? 😁🤪
Et si c'est pas une vraie formule magique... c'est peut-être quand même bien un joli Patronus, non? 😏

Et toi... quels petits gestes t'aident à traverser cette période sans y laisser trop d’énergie ?

10/06/2025

Dernier atelier, et il reste quelques places… 🤗
Je l’ouvre aux 1ères années également 😉

04/06/2025

🌟 Parution presse ! 🌟

Je suis (super méga) heureuse de partager avec vous cet article paru ce matin dans La Meuse Luxembourg 🗞️
Si on omet le fait que je suis toujours bien assistante sociale (je rassure ma cheffe, je ne démissionne pas par voie de presse 😆), tout est très fidèle à ce que je pense et transmets lors de mes ateliers.

On y parle du stress des enfants (et des parents 😉) à l’approche du CEB, et je vous livre 3 conseils tout doux pour passer cette étape avec plus de sérénité 💫

Parce que oui, le stress, ça se travaille, ça s’écoute… et ça se transforme ❤️

Merci à Timothée Petitjean pour ce bel échange 🙏
Et aux nombreuses personnes qui m'ont partagé l'article sur Whatsapp 😻

📍 Vous voulez en savoir plus ou participer à un atelier ?
👉 Prochains rendez-vous les 7 juin à Freux et 14 juin à Libramont, de 10h à 12h.

Restons zen ensemble 💨✨

03/06/2025

🌸 "Examens, même pas peur..." - 1er atelier (CEB) ce week-end, et il reste quelques places !! 🌸

Parce qu’on a tous un peu le cœur qui bat plus vite à l’approche d’un examen…
Parce qu’un petit coup de pouce pour respirer, se recentrer et retrouver confiance peut tout changer… 🌱
💫 J’organise des ateliers, pensés spécialement pour accompagner les élèves de :
🎓 6e primaire (passage du CEB)
🎓 2e secondaire (passage du CE1D) - possibilité d'ouvrir aux autres années
On y parle stress, émotions, respiration, confiance en soi…
On y apprend à se poser, à se préparer, à s’écouter — tout en douceur.
On part de ses besoins et on s'appuie sur ses forces 🦸‍♀️🦹
📅 Les dates et toutes les infos pratiques sont sur les affichettes juste ici ⬇️
🧩 N'hésitez pas à m'envoyer un message pour toute question!
A bientôt,
Mali
(✿◕‿◕✿)

31/05/2025

En route pour une nouvelle aventure 😍👏🤩🙈

Toute belle notre façade 🤩🤩

25/05/2025

💛💙 L’Union a soulevé le trophée… et si c’était à ton tour de briller ? 😁😝

Découvre mon planning pour 🍒 juin 🍒: séances individuelles, ateliers collectifs, présentiel ou visio, tout est prêt pour t'accompagner sur le chemin de ta victoire à toi! 🎯

N'hésite pas si tu as des questions!!
A très vite!
Mali (❁´◡`❁)
Assistante sociale formée à l'accompagnement psycho-corporel (et supportrice de foot😏)

22/05/2025

🌱✨ Ce que la vie casse, elle peut aussi le réparer... autrement.

Il y a quelques semaines, en m’occupant de mes plantes, j’ai accidentellement cassé une tige.
Au lieu de la jeter, j’ai choisi de la mettre dans l’eau… juste pour lui laisser une chance.
Et elle a fait ce que la nature sait faire de mieux : elle a recréé des racines… 🌱
Deux semaines plus t**d, je l’ai rempotée… et aujourd’hui, elle est resplendissante. Peut-être même plus lumineuse encore que la plante originale…

Cette petite bouture symbolise tellement ce que je vois souvent dans mon travail : les événements qui nous “brisent” ne représentent pas forcément une fin, mais un passage, voire même un renouveau. L’opportunité de nous reposer, nous régénérer différemment…
Et renaître, enraciné·e·s autrement, mais tout aussi pleinement. 🌿💫

👉 Et vous ? Y a-t-il des “cassures” qui vous ont permis de redémarrer autrement ?