L'Elixir de l'Etre - Kinésiologie

04/04/2026

Beau week-end de pâques 🐣🐇

👉 Écris "confiance" si ces mots te parlent

31/03/2026

Les journées se préparent et se remplissent ❤️
Il reste 3 places pour la journée du 18 avril, ne tardez pas à vous inscrire c'est déjà dans une quinzaine de jour 😃
Pour la journée du 14 mai c'est un peu plus cool, il y a encore de la place, pensez à réserver la vôtre. ;-)
À bientôt 🍀
Aline Besonhé

29/03/2026

Une amie propose un questionnaire sur les défis écologiques et humanitaires et sur l'espoir.
Ça prend 5 minutes a-t-elle dit, et l'ayant rempli elle disait vrai. 😜
Si le cœur vous en dit, gagnez 5 minutes de votre vie 🤩😅, moi ça m'a remise au clair de nommer et réfléchir sur ces questions 🧐💡

🌿 Qu’est-ce qui nous pousse à agir… même quand l’avenir est incertain ? Ce questionnaire vise à mieux comprendre nos motivations face aux crises écologiques et sociales. 👉 Il s’adresse à toute personne qui se sent, de près ou de loin, concernée ou engagée. ⏳ 5 minutes environ...

27/03/2026

J'aime ces histoires qui l'air de rien transmettent un doux message valorisant 💛

🌳 L’arbre fatigué : une belle leçon de vie ✨

Parfois, on se sent moins utile, moins productif, comme si notre valeur diminuait avec le temps. Pourtant, ce que l’on apporte ne se mesure pas toujours à ce que l’on produit.

🌿 Accueillir ses moments de fatigue
Comme cet arbre, il est naturel de traverser des périodes plus calmes où l’on donne différemment, sans forcément “produire”.

🧘‍♂️ Offrir autrement
La présence, l’écoute ou le simple fait d’être là peuvent apporter du réconfort et de la paix aux autres.

🍃 Comprendre sa vraie valeur
Ce que l’on est compte autant que ce que l’on fait, et certaines contributions sont invisibles mais essentielles.

🌤️ Trouver du sens dans la simplicité
Offrir un moment de calme ou un espace de repos peut avoir un impact profond, même sans effort apparent.

💫 Cultiver la présence
Être présent, ici et maintenant, est parfois la plus belle chose que l’on puisse offrir.

Chaque période de vie a sa valeur, et même dans le silence ou le repos, il y a une richesse qui mérite d’être reconnue.

25/03/2026

Très bonne question ❓️ comment fait on pour travailler sur soi ?
Je trouve cette publication inspirante.🍀🌹

On parle souvent de “travailler sur soi”. C’est devenu une phrase presque automatique, qu’on entend partout. Mais derrière ces mots, une question revient sans cesse, presque désarmante de simplicité :
« Oui, mais comment fait-on ? »

Et la vérité, c’est qu’il n’y a pas de méthode magique. Pas de formule toute faite qui, appliquée à la lettre, transformerait instantanément qui tu es. Travailler sur soi, ce n’est pas cocher des cases, ni devenir une version parfaite de soi-même. C’est quelque chose de plus brut, de plus honnête… et parfois de plus inconfortable.

Ça commence par apprendre à s’observer.

Observer ses pensées, sans les fuir. Voir ce qui se répète. Voir ce qui fait réagir. Voir ce qui fait mal. Pas pour se juger, mais pour comprendre. Parce que tant que tu ne vois pas clairement ce qui se joue en toi, tu restes pris dedans, presque malgré toi.

Travailler sur soi, c’est aussi accepter de ralentir. De ne pas répondre automatiquement. De ne pas réagir comme d’habitude. C’est créer un espace, même minuscule, entre ce que tu ressens et ce que tu fais. Et dans cet espace, il y a une possibilité : celle de choisir autrement.

C’est remettre en question ce que tu crois être “toi”. Tes habitudes, tes réactions, tes certitudes. Te demander : est-ce que ça m’aide vraiment ? Est-ce que cette manière de penser me construit… ou me limite ?

C’est inconfortable, parce que ça demande de lâcher ce qui est familier. Même quand ce familier te fait souffrir. C’est accepter de voir les choses sous d’autres angles.

C’est aussi apprendre à être honnête avec soi-même. Pas l’honnêteté dure ou culpabilisante, mais celle qui éclaire. Celle qui dit : “oui, là, j’ai peur”, “là, je me protège”, “là, je me raconte une histoire”.

Et puis, travailler sur soi, ce n’est pas seulement comprendre. C’est aussi pratiquer. Encore et encore. Choisir une pensée plus juste. Réagir un peu différemment. Essayer, rater, recommencer.

C’est un mouvement, pas un résultat.

Parfois, tu auras l’impression de ne pas avancer. Parfois même de reculer. Mais en réalité, tu es simplement en train de voir des choses que tu ne voyais pas avant. Et ça, c’est déjà un changement immense.

Alors “comment on fait ?”

On commence là où on est.
On regarde.
On accepte.
On questionne.
Et petit à petit… on choisit autrement.

Pas parfaitement.
Mais consciemment.

Charlotte Cellier

14/03/2026

🍀 Bon week-end et bonnes réflexions 😉