Slim Concept

Startpagina
België
Nijlen
Slim Concept

Let’s level up. Samen bouwen aan je zelfvertrouwen en groei.Ik sta voor je klaar om je te begeleiden! Hallo daar! Welkom. OVER MYRIAM

Mijn naam is Myriam Lens.

Leuk dat je even een kijkje komt nemen op de Facebook-pagina van Slim Concept! Ik hou van lekker eten (wie niet?), een gezonde levensstijl en een positieve en bruisende kijk op het leven. Ik heb het gevoel dat jij hier niet toevallig bent. Jij en ik, wij willen namelijk dezelfde dingen: een slank, gezond en gelukkig leven (en eeuwig jong zijn, maar er zijn grenzen). Als gegradueerd verpleegkundige en ervaren afslankcoach merk ik voortdurend dat zo’n leven niet evident is. Veel mensen kampen immers met overgewicht, (mentale) ziekten, ouderdom, complexen en allerlei andere problemen. Sommige zaken heb je natuurlijk niet in de hand, maar weet je wat? Héél véél wél. Meer dan je denkt. En de zaken waar je geen vat op hebt, kan je wel anders leren opvatten! Soms is het enige wat je nodig hebt om je weer op de goede weg te helpen een beetje advies, wat nuttige tips, wat coaching of een hart onder de riem. Daarom ben ik hier. En daarom is Slim Concept in het leven geroepen. MIJN MISSIE? JOUW GELUK. Mijn missie is om jou bewust te maken van je eigen kracht en mogelijkheden. Ik wil je tonen dat het écht mogelijk is om zelf je fysieke én mentale gezondheid te verbeteren. Een gezonde geest in een gezond lichaam! Daar gaan we samen voor! Via persoonlijke coaching creëren we samen de ‘Happy Healthy Lifestyle’ die bij jou past. Samen met jou kijk ik waar er ruimte is voor verandering in je leven. In mijn praktijk zie ik mensen die hun levensstijl voor 20% aanpassen, terwijl anderen dat voor 80% doen. Geen probleem: als je het maximale uit jezelf haalt, dan boek je enorme gezondheidsvoordelen. Om mensen zo snel mogelijk naar een slank, gezond en duurzaam leven te coachen werk ik met 3 fantastische hulpmiddelen:

- i-Lipo Ultra
- LipoFREEZE
- duurzame afslankkuren

Dankzij i-Lipo en LipoFREEZE verbeter je je figuur meteen. Dat werkt erg motiverend. Tijdens de afslankkuren coach ik je naar een duurzame en gezonde levensstijl! Samen voor een Happy Healthy Lifestyle! VRAGEN OF INTERESSE? Wil jij een slank, gezond en gelukkig leven? Heb je vragen of suggesties? Neem contact op via 0476 54 51 73 of via myriamlens@outlook.com! Neem ook zeker een kijkje op http://slimconcept.be!

17/12/2025

Omdat narcisme zelden zichtbaar is aan de buitenkant. 👀
Veel narcistische partners zijn charmant, sociaal, succesvol of zorgzaam voor de buitenwereld. ✨

Maar in de relatie gebeurt iets anders… 💔

Je wordt:
• stiller waar je eerst vrij sprak 🤐
• kleiner waar je eerst ruimte innam 🕊️
• onzeker waar je eerst stevig stond 😟
• een uitlegger in plaats van jezelf 🗣️
• iemand die twijfelt aan haar eigen gevoel 🤯

Niet omdat jij zwakker wordt,
maar omdat je je aanpast om de verbinding te behouden 🤝

En dát is het signaal ⚠️

Niet één ruzie ❌
Niet één fout ❌
Maar een patroon waarin jij steeds minder jij wordt 🪞

Liefde hoort je niet te laten verdwijnen. 🌱
Liefde hoort je meer jezelf te maken. 💪

Narcisme herken je niet aan wie iemand lijkt, maar aan wie jij moet worden om te blijven.

11/10/2025

En het korte antwoord is: ja, absoluut!
Narcisme komt voor bij zowel mannen als vrouwen — alleen uit het zich vaak anders.

Ik begeleid mensen die slachtoffer zijn geworden van narcistisch gedrag.
De narcisten zelf komen zelden in coaching, want in hun ogen doen ze meestal niets verkeerd.

Wat ik wél zie, zijn vrouwen én mannen die diep geraakt zijn door een relatie waarin hun grenzen, eigenwaarde en vertrouwen zijn ondermijnd.
💔 Het maakt niet uit of de narcist man of vrouw was — het effect is even pijnlijk.

Toch merk ik dat mannelijke slachtoffers minder snel praten over hun ervaringen.
Er rust nog steeds een taboe op het idee dat een man ook slachtoffer kan zijn van emotionele of psychische manipulatie.
Gelukkig komt daar langzaam verandering in — steeds meer mannen durven hun verhaal te delen en hulp te zoeken. 🙌

Maar narcisme beperkt zich niet tot romantische relaties.
Het komt ook voor binnen families, bijvoorbeeld in de moeder-dochterrelatie.
Dat maakt het extra ingewikkeld, want binnen gezinnen wordt dit gedrag vaak niet direct herkend als narcisme.
Veel dochters groeien op met schuldgevoel, verwarring of de overtuiging dat er “iets mis is met hén”, terwijl ze in werkelijkheid gevangen zitten in een patroon van emotionele manipulatie en controle. 🌫️

In mijn praktijk is iedereen welkom die zich hierin herkent.
Of je nu te maken hebt gehad met een narcistische partner, ouder of familielid — herstel begint op het moment dat je erkent wat er is gebeurd, en stap voor stap terugkeert naar jezelf. 🌿

24/09/2025

✨ Bevrijd jezelf van de mening van anderen ✨

Hoe vaak laat jij je tegenhouden door wat anderen zouden kunnen denken of zeggen?
Misschien herken je dit:
• Je zegt ja tegen een vriendin, terwijl je eigenlijk nee bedoelt.
• Je twijfelt over je kleding, bang voor commentaar.
• Je slikt je ideeën in, omdat je bang bent om raar gevonden te worden.

We maken ons zo vaak druk om de mening van anderen dat we vergeten te luisteren naar onszelf!
Maar hier komt het goede nieuws:
je kunt leren je daarvan los te maken.😉

Dit zijn mijn 3 eye-openers die je daarbij helpen:👀

1️⃣ Iedereen vindt altijd overal wat van.
Of je nu hard werkt of juist rust neemt, deelt op social media of stil blijft – er zal altijd iemand zijn die er een mening over heeft. Je kúnt het nooit voor iedereen goed doen.

2️⃣ Alles wat een ander zegt, gaat over de ander.
Hun oordeel zegt meer over hun wereldbeeld, overtuigingen en triggers dan over jou. Als iemand jou dominant noemt, kan dat betekenen dat diegene zelf moeite heeft om zijn stem te laten. Het zegt iets over hén, niet over jou.

Liefs, Myriam.

09/09/2025

Narcisten kiezen je vaak omdat je hun ego voedt 💭💔 en je eigen grenzen makkelijk laat overschrijden 🚧✨. Ze voelen zich aangetrokken tot mensen die zorgzaam 🫂, empathisch 💖 en loyaal 🤝 zijn, maar soms te veel geven zonder zichzelf eerst te beschermen 🛡️💛. Onthoud: jouw waarde ligt niet bij hen 🌟, maar bij jezelf 💪❤️. Laat niemand je laten vergeten hoe sterk en kostbaar je bent 🌸💫Liefs, je coach Myriam

31/08/2025

“Wie bewust kwetst, gebruikt ‘sorry’ vaak als schild, niet als heling.” ⚡ “Wie bewust kwetst, gebruikt ‘sorry’ vaak als schild, niet als heling.” ⚡ 🖤

Wanneer iemand je bewust kwetst, laat dat vaak sporen achter die dieper gaan dan woorden kunnen helen. In zulke momenten kan een eenvoudig ‘sorry’ hol aanvoelen, omdat het niet de pijn, de breuk in vertrouwen of de bewuste keuze om te kwetsen wegneemt.🥲

Bij iemand die bewust kwetsend is — zoals een narcist of manipulator — kan een excuus meer dienen om zichzelf te beschermen dan om jouw pijn te erkennen. Het werkt als een schild:
• Het voorkomt dat jij verder boos 😡 of teleurgesteld 😔 raakt, waardoor de schuld op jou of op het excuus wordt gericht
• Het verzacht tijdelijk de situatie 🌫️, zonder dat er echte verandering 🔄 of verantwoordelijkheid volgt.
• Het geeft de indruk van empathie 🤥, terwijl de onderliggende houding onveranderd blijft.

Een oprecht excuus daarentegen zou de verantwoordelijkheid erkennen ✅, de impact van het gedrag erkennen 💔 en een daadwerkelijke verandering in gedrag laten zien 🔄.
Het verschil is dus:
schild = bescherming van zichzelf 🛡️,
heling = bescherming van de ander 💖 en herstel van vertrouwen .🤝

Groetjes, je coach Myriam.

28/07/2025

✨ “Hoe iemand jou behandelt, zegt niets over jouw waarde, maar alles over zijn of haar eigen innerlijke wereld. Jij bent niet verantwoordelijk voor hun emoties of daden – alleen voor hoe jij reageert.” ✨

Vaak behandelen mensen anderen zoals ze zichzelf behandelen – vanuit hun eigen overtuigingen, emoties of pijn. Hun gedrag is een reflectie van hoe zij zichzelf zien en hoe ze zich op dat moment voelen.

Als iemand onvriendelijk, koud of respectloos is, komt dat meestal voort uit een innerlijk conflict dat niets met jou te maken heeft. Het zegt meer over waar die persoon in het leven staat dan over wie jij bent.

Het is belangrijk te beseffen dat jij nooit verantwoordelijk bent voor hoe iemand anders jou behandelt. Als je dat wel zou zijn, zou je verantwoordelijk worden gemaakt voor hun hele leven, hun emoties en hun keuzes – en dat is onmogelijk.

Wat je wél kunt doen, is bij jezelf blijven 🌱, je grenzen bewaken ✋ en erkennen dat jouw eigenwaarde niet bepaald wordt door andermans gedrag. Jij hebt altijd de keuze om niet mee te gaan in hun negatieve energie, maar in plaats daarvan vanuit kracht en zelfliefde te reageren ❤️.

Je coach, Myriam

12/06/2025

⸻

🔍 Waarom praat iemand je een schuldgevoel aan?

1. Om jou te laten doen wat zij willen.🤔

“Na alles wat ik voor je gedaan heb, doe jij dit?”
🧠 Schuld wordt gebruikt als een drukmiddel. Door jou je slecht te laten voelen, word je sneller gehoorzaam.

2. Om verantwoordelijkheid af te schuiven

“Als jij niet zo had gereageerd, dan had ik dat nooit gedaan.”
📌 Dit heet projectie. De ander voelt zich ergens ongemakkelijk over, maar schuift dat naar jou.

3. Om zichzelf als slachtoffer neer te zetten.

“Jij doet me zoveel pijn met je gedrag.”
🎭 Narcistische of emotioneel afhankelijke personen gebruiken schuld om medelijden op te wekken of om aandacht te krijgen.

4. Omdat ze het zelf zo geleerd hebben

Bijvoorbeeld ouders die je leren: “Als je me echt graag ziet, dan doe je dat niet.”
👣 Dit is een vorm van aangeleerde emotionele conditionering. Ze herhalen wat ze zelf hebben meegemaakt.

5. Om jouw grenzen te ondermijnen.😒

“Wat? Jij zegt nee? Wat egoïstisch van je.”
🚫 Schuldgevoel wordt gebruikt om jouw ‘nee’ om te buigen naar een ‘ja’. Dit is vaak subtiele manipulatie.

6. Omdat jij gevoelig bent voor schuld

Sommige mensen voelen feilloos aan wie snel schuld op zich neemt.
⚠️ Mensen met een hoog empatisch vermogen of pleasers zijn extra vatbaar

💬 Voorbeeldzinnen die je kunt herkennen als ‘schuldinducerend’:
• “Ik ben zo teleurgesteld in je…”
• “Je denkt alleen aan jezelf.”
• “Als je dat doet, weet ik niet of ik je nog kan vertrouwen.”
• “Doe je dat expres om mij pijn te doen?”

💡 Wat kun jij doen?
• Herken de patroonzin – Zie het als een poging tot sturing.
• Onderzoek de intentie – Is dit écht over jou of over hun behoefte?
• Herformuleer je reactie – Bijvoorbeeld:
“Ik hoor dat je dat moeilijk vindt, maar dat maakt mij niet verantwoordelijk voor jouw gevoel.”
• Zet duidelijke grenzen – Schuld is geen geldig ruilmiddel.

10/06/2025

Het is grappig hoe mensen over je roddelen — je komt ineens dingen over jezelf te weten die je nog niet wist 😉 Maar weet je wanneer het echt verandert?

Je hebt twee opties.

1.Wanneer je stopt met jezelf te verdedigen.

Zodra je geen energie meer steekt in uitleggen, reageren of jezelf verantwoorden, verliezen mensen hun controle over je. Ze willen jouw reactie, jouw emotie, jouw uitleg… dáár halen ze hun macht uit.

Sommige mensen bouwen hun hele relatie op het uitlokken van een reactie. Het geeft ze een gevoel van invloed, macht, controle. Maar wanneer jij besluit om daar niet meer op in te gaan, om het spel niet meer mee te spelen, nemen ze iets terug wat nooit van hen was: jouw rust.

Niet door harder te vechten, maar juist door niets te zeggen, houd jij de controle. Laat roddels zijn wat ze zijn — ruis.

2; Soms overweeg ik om stil te blijven, maar
soms kan je overwegen om wél het gesprek aan te gaan. Niet uit frustratie, maar uit duidelijkheid. Want als je écht iets wil weten, stel dan gewoon de vraag:
“Waar komt dit vandaan?”

In plaats van aannames en fluisterverhalen, is er ook iets dat communicatie heet.
Want als je de moeite neemt om over me te praten, neem dan ook de moeite om met me te praten.
Direct. Eerlijk. Respectvol.

En als de ander daar niet toe bereid is, dan weet je ook genoeg.😉

En jij? Blijf jij stil, krachtig en onverstoorbaar, of ben jij eerder direct en communiceer je?

23/04/2025

Het is een bekende uitspraak van Lao Tzu, een Chinese filosoof uit de oudheid, en komt uit de Taoïstische filosofie.

Als je voortdurend bezig bent met wat anderen van je denken, geef je hen macht over jouw vrijheid en keuzes.
Het verwijst naar het idee dat je jezelf gevangen zet in hun oordeel. In plaats van te leven naar je eigen waarden, laat je je leven sturen door externe verwachtingen.

Hecht jij veel waarde aan de mening van anderen? 🥺
Echt ! Als je bijvoorbeeld niet durft te zeggen wat je écht denkt, of een droom niet durft na te jagen uit angst voor kritiek, dan laat je je leiden door anderen — en dat beperkt je.
Je verliest zo je vrijheid en je autonomie 🤔

10/09/2024

Wijze woorden van mijn moeder, waar ik nog vaak aan denk. Ze zei altijd dat het leven niet draait om de dingen die we bezitten, maar om de mensen met wie we die momenten delen.

Op een dag besef je dat het niet de film is die zo bijzonder maakt, maar de persoon die naast je op de bank zit.
Het is niet het prachtige uitzicht dat je versteld doet staan, maar degene met wie je het deelt.
Het gaat niet om het perfecte cadeau dat je geeft, maar om de glimlach die je op iemands gezicht tovert.
Het is niet de lange reis die onvergetelijk wordt, maar het gezelschap tijdens elke kilometer.
En het gaat niet om het harde werk dat je levert, maar om wie er naast je staat om je te steunen in de moeilijkste momenten.

Leer de tijd die je samen doorbrengt te waarderen, want die tijd krijgen we nooit meer terug. Het is het kostbaarste wat we kunnen krijgen en geven.

Uiteindelijk gaat het niet om wat je bereikt of bezit, maar om de momenten die je nu deelt en de mensen die aan je zijde staan. Wat echt telt, zijn de herinneringen en de relaties die je opbouwt.

Adres

Goorerf 28
Nijlen
2560

Website

https://slimconcept.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slim Concept nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.