Emilie de Rochelée - Kinésiologie & Coaching

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Emilie de Rochelée - Kinésiologie & Coaching

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✨Libérer – Vibrer – Rayonner✨
Je t’accompagne à retrouver énergie, confiance et sens pour créer une vie qui te fait vibrer
🌿 Kinésiologie • 🚀 Ateliers Jeunes • 🎯 Ikigaï & sens • 🤝 Ateliers pour les Equipes & Entreprises

19/09/2025

✨ Quel est ton rêve ?
Que veux-tu vraiment ?

Pas ce que tu "devrais" vouloir.
Pas ce que les autres attendent de toi.
Pas les cases qu’on nous apprend à cocher depuis l’enfance.

Parce que, soyons honnêtes, on avance souvent en mode pilote automatique.

Et puis un jour, quelque chose nous arrête : une fatigue qu’on ne peut plus ignorer, un événement de vie, ou simplement ce sentiment diffus d’être à côté de sa voie. 🌪️

Et pourtant… au fond, il y a cette petite voix 💡
Celle qui nous rappelle qu’un autre chemin est possible.
🌱 Un chemin qui te ressemble, qui te rend vivant, qui donne du sens à tes journées.

C’est pour cela que j’ai crée un nouvel accompagnement : Coaching IKIGAÏ & SENS. Un parcours en 6 séances pour :

🔍 se découvrir,
🌟 mettre en lumière ses forces,
❤️ écouter ses désirs profonds,
🚀 oser imaginer un futur qui te ressemble vraiment.

Pas une méthode miracle.
Juste un espace bienveillant pour partir à la rencontre de toi-même.
Et peut-être commencer enfin… à écrire la vie de tes rêves 🌈

Et si tu veux aller plus loin, je t’en parle sur mon site : https://emiliederochelee.be/coaching-ikigai-and-sens

Prends soin de tes rêves, ils connaissent le chemin 💫

Belle après-midi 🌞,

Emilie

Coaching - Kinésiologie - Ateliers
www.emiliederochelee.be

?

16/09/2025

🌱 Parfois, ce sont nos clients qui nous inspirent…

Il y a quelques mois, une cliente m’a demandé de l’accompagner à partir de son Ikigaï *.

J’ai alors imaginé un parcours sur mesure de 6 séances, où j’ai réuni mes outils les plus puissants pour aller au cœur de soi, révéler ses forces et talents, et avancer vers une vie plus épanouie.

Au fil des séances, j’ai vu une véritable transformation :
✨ elle se (re)découvrait
✨ prenait conscience de ses talents
✨ retrouvait confiance, joie et énergie
Une vraie renaissance…

Et je la remercie du fond du cœur 💛 d’avoir ouvert cette porte et de m’avoir permis de créer cet accompagnement.

C’est de cette expérience qu’est né le Coaching Ikigaï & Sens 💡: un parcours unique et profondément transformateur pour te reconnecter à ton “être”, clarifier tes envies et talents, et avancer vers une vie qui résonne pleinement avec qui tu es.

Si toi aussi, tu te sens en quête de sens, en pleine transition ou simplement prêt·e à te (re)découvrir… c’est peut-être le moment pour te poser et explorer ce que ton cœur sait déjà. ♥️

👉 Découvre ton Ikigaï ici : https://emiliederochelee.be/coaching-ikigai-and-sens

Belle journée, 🌸

Emilie

Coaching - Kinésiologie - Ateliers
www.emiliederochelee.be

* L'Ikigaï, est une philosophie de vie japonaise qui désigne "la raison d'être", la "joie de vivre". C'est un cheminement pour découvrir qui vous êtes vraiment pour vivre une vie pleine d'énergie, de joie et de sens.

́veloppementpersonnel

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Hello, moi, c'est Emilie, j’accompagne jeunes, adultes et équipes à se reconnecter à leurs ressources, à retrouver énergie, confiance et motivation, et à construire une vie qui a du sens grâce au Coaching et à la kinésiologie. Envie d'en savoir plus? www.emiliederochelee.be

09/09/2025

"Dans 20 ans, vous serez plus déçu de ce que vous n'avez pas fait que de ce que vous avez fait. Alors, lancez-vous. Sortez de votre zone de confort. Laissez-vous porter par le vent. Explorez. Rêvez. Découvrez." - Mark Twain

Oser, c’est déjà avancer. Même un geste simple peut te rapprocher de ce qui compte vraiment pour toi. 🌱

Et si le seul risque était de ne pas essayer ? 🔥

Belle journée,🌻

Emilie

COACHING - KINÉSIOLOGIE- ATELIERS
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02/09/2025

En cette rentrée, es-tu toujours sur la bonne route ?🍂

As-tu parfois du mal à te lever le matin ?

Ressens-tu une tension en franchissant la porte de l’école ou du travail ?

Ou as-tu simplement l’impression que tout te semble plus lourd, plus difficile ?

C’est normal de ressentir ce stress, ces tensions ou cette fatigue à la rentrée. Beaucoup de personnes vivent la même chose.

Et c’est justement pour cette raison que je propose de t’accompagner à ton rythme.

Un espace individuel pour :

🌿 Écouter et libérer ce qui te freine

🌿 Te reconnecter à tes talents et à tes envies

🌿 Retrouver doucement ton élan, ton énergie et ta confiance pour avancer pas à pas

Chaque séance est personnalisée selon tes besoins, combinant coaching, kinésiologie et outils de connaissance de soi, pour t’offrir un espace sérieux, professionnel et sécurisant.

✨ Un moment pour toi, pour retrouver ce qui te fait vibrer.

Si ça te parle, prends ce temps pour toi ici : www.emiliederochelee.be 📆

Belle journée 🌸

Emilie

Kinésiologie - Coaching - Ateliers
www.emiliederochelee.be

01/09/2025

❓ Tu sens ce sac invisible sur tes épaules ? 😌

Dedans, il y a peut-être :
– du stress
– des doutes
– des peurs
– des tensions que tu ne remarques même plus

💬 Imagine poser une première pierre… juste un instant.
Respire.
Sens tes épaules se détendre, ton souffle s’alléger.
Peut-être un peu de calme revient, un espace nouveau se crée à l’intérieur.

✨ Et toi :
👉 Quelle pierre aimerais-tu déposer en premier aujourd’hui ?

N'hésite pas à partager cela en commentaire… ou si tu en ressens l'envie, viens alléger ton sac avec moi en séance 🌿

Belle journée,🌸

Emilie

Kinésiologie - Coaching - Ateliers
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26/08/2025

C’est la rentrée. Retrouver souffle, énergie et clarté ?

Cet été, j’ai pris le temps de ralentir 🌞, de souffler 🌬️, de profiter des miens 👨‍👩‍👧‍👦 et de la nature 🍃.
De retrouver ce qui m’ancre et me fait me sentir vivante : marcher, bouger, nager, respirer, observer… juste ÊTRE. ✨

Puis la rentrée est arrivée📅, avec son petit lot de défis : organiser, planifier, courir à droite et à gauche… et tenter de retrouver son rythme et son équilibre. 🗂️🏃‍♀️

J’ai moi aussi repris le chemin de mes accompagnements en kinésiologie et Coaching ✨.

Ralentir, relâcher les tensions, retrouver son souffle…

La rentrée peut vite nous disperser, et parfois on perd pied.
Quelques instants suffisent pour relâcher les tensions, retrouver énergie et clarté, et avancer plus léger dans cette nouvelle saison 🍁.

Et toi, comment vis-tu ce changement de rythme ? 🌿

Bonne rentrée 🌟

Emilie

🔗 www.emiliederochelee.be
Kinésiologie · Coaching · Ateliers

06/06/2025

✨ Comment élever concrètement ta fréquence vibratoire ?
(Suite du post précédent)

Tu sais maintenant que tout est vibration :
💭 tes pensées, 💖 tes émotions, 🧘 ton corps, 🌍 ton environnement…

Mais concrètement,
comment passer d’un état dense à une vibration plus fluide, plus lumineuse, plus vivante ? 🌈

Voici 7 clés simples et puissantes :

🌬️ 1. Respire avec conscience
Inspire profondément… expire lentement.
→ La respiration régule le système nerveux, apaise le mental, relance l’énergie.

🌿 2. Ce que tu manges, tu le deviens
Les aliments frais, naturels, peu transformés vibrent plus haut.
Fruits, légumes, graines, aliments vivants nourrissent tes cellules et ta vitalité.

☀️ 3. Lumière, nature, contact direct avec la Terre
Marcher pieds nus, sentir le soleil, toucher un arbre, mettre les pieds dans l’eau…
Pourquoi ? La nature te recentre, te purifie, te recharge. Comme une prise de terre.

🎶 4. Les sons élèvent… ou alourdissent
Certaines musiques, chants, sons sacrés (bols, mantras…) élèvent immédiatement ton état vibratoire.
Pourquoi ? Parce que tout son émet une fréquence et ton corps y réagit.

💗 5. Cultive des émotions hautes
La gratitude, la tendresse, la joie simple…
→ Ces états intérieurs élèvent naturellement ta fréquence.

🧘‍♀️ 6. Allège ton mental = laisse plus de place à la clarté
Écriture, silence, respiration, méditation : pas pour « ne plus penser »,
mais pour faire de la place.
🕊 Moins de bruit = plus d’espace pour l’essentiel.

🔥 7. Fais ce qui te met en vie
Danse, crée, peins, chante, joue, ris… pas pour performer.
Mais pour vibrer.
🎨 Ce qui te rend vivant élève ta vibration naturellement.

Plus ta fréquence est haute, plus tu deviens vivant(e), aligné(e), et connecté(e) à ta véritable nature.✨️

🌱Ce que je partage ici n’est pas une vérité, mais des clés à explorer.
Chacun doit trouver sa propre recette, celle qui le fait vraiment vibrer.

💫 Essaie, ressens, et laisse cette énergie s’éveiller doucement en toi, reconnectant chaque jour un peu plus à ta vraie nature.

Et si ce message peut semer une graine autour de toi... N'hésite pas à le partager.🌞

Belle aprem, 🌸

Emilie
www.emiliederochelee.be

28/05/2025

🌿 Tu as déjà eu cette sensation de lourdeur, sans trop savoir pourquoi ?

Parfois, ce n’est pas “juste dans la tête”…
C’est une question d’énergie. De vibration. ✨

🪞 Ici, je t’invite à vivre une petite expérience intérieure.
À ressentir. Juste un instant.

🌟 Alors, quelle fréquence choisis-tu de nourrir aujourd’hui ?

Belle journée 🌸

Emilie

🔗 www.emiliederochelee.be
Kinésiologie · Coaching · Ateliers

20/05/2025

Douce soirée 🌸

16/05/2025

Parfois, on pense qu’il faut tout changer…

Mais souvent, il suffit juste de revenir à soi, de se retrouver un peu.🌿

Écoute ce qui résonne en toi, garde ce qui t’éclaire.✨️

Et si tu veux aller plus loin…

je suis là pour t’accompagner, avec douceur.🌸

Belle après-midi

Emilie

www.emiliederochelee.be

17/04/2025

L’estime de soi, plus qu'un concept à comprendre, c'est une sensation à ressentir.

On parle beaucoup de “renforcer son estime de soi”.
Comme si c’était un muscle à faire grossir.
Pourtant, tu peux t’entourer de belles phrases, te répéter 100 affirmations par jour,
et sentir qu’au fond, quelque chose en toi n’y croit pas tout à fait.
Il reste une part de toi qui doute encore.🧐

Parce que l’estime de soi ne se pense pas.
Elle se ressent dans le corps.🧘🏼‍♀️

Quand tu te connectes à ce que tu ES, au-delà de ce que tu FAIS.

Quand ton corps se détend, juste à l’idée de t’autoriser à ÊTRE.
Sans effort. Sans performance. Juste TOI.🫶🏻

✨ En kinésiologie et dans mes accompagnements,
ensemble, on explore avec douceur ces endroits en toi où tu t’es peut-être un peu égaré.e.
Là où ta valeur s’est dissimulée, sous des couches d’anciens réflexes, d’habitudes bien ancrées. Le corps garde tout cela. On prend le temps de l’écouter, de le libérer.
Et petit à petit, tu retrouves cette paix intérieure, ce lieu où tu peux enfin te sentir juste. Légitime. Entier. En sécurité.🌸

👉 Et là, peu à peu…
ce que tu ressens en toi ne dépend plus de ce que tu essaies de prouver, de ce que tu fais, ou de ce qu’on attend de toi. C’est juste là.
Une sensation de présence, de bienveillance envers toi-même.
Quelque chose comme un souffle : “je suis bien, ici, en moi.”
Et ça… ça change tout.🌈

✨ Si ce message résonne en toi, peut-être es-tu prêt.e à ouvrir doucement la porte de ce chemin… ?🛤

Douce après-midi,

Emilie

Si tu souhaites en savoir plus sur mes accompagnements ou prendre rdv, c'est ici : www.emiliederochelee.be 💫

04/04/2025

🌱 Et si vous retrouviez votre équilibre en vous reconnectant à la Terre ? 🌍

Il arrive parfois que nous nous sentions déséquilibrés, comme si nous perdions notre ancrage, notre stabilité intérieure. Cela peut survenir dans les moments de stress, de surcharge émotionnelle, ou simplement à cause du rythme effréné de la vie.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens simples et puissants pour retrouver cet ancrage et ramener la paix intérieure.

👉 Aujourd’hui, je vous propose un exercice d’ancrage pour vous reconnecter à la Terre et retrouver votre équilibre intérieur. C’est un geste simple, mais tellement puissant !💫

↪️ Vous retrouverez toutes les étapes pour pratiquer cet exercice d’ancrage dans les slides ci-joint, que ce soit chez vous ou dehors, en pleine nature. 🌿

Alors, prenez un moment pour vous, et laissez la Terre vous apporter la stabilité et la force dont vous avez besoin.🌳

💬 Je serais ravie de savoir comment vous vous sentez après cet exercice. N'hésitez pas à partager vos ressentis en commentaire. 😊

Si cet exercice vous a fait du bien, likez ce post et partagez-le avec vos proches pour les aider à se reconnecter eux aussi ! 🙌

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1457

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