Evi De Galan

18/05/2026

Je gaat mee naar feestjes.
Je lacht. Op het goede moment.
Van buiten zie je er gewoon uit.

Vanbinnen voel je niets. Alsof je er niet echt bij bent.
Geen vreugde. Geen verdriet. Gewoon leeg.

Dit is niet wie je bent.
Dit is wat er gebeurt als je jarenlang doet
in plaats van voelt.

Sla dit op als je dit herkent.🧡

17/05/2026

"Ik zou dat nooit aankunnen" zeggen mensen soms.
Grappig.

Ik dacht elke dag dat ik het niet zou aankunnen.
En toch... ik overleefde het. Maakte het door en draag het nog steeds.

Dat is waarom ik doe wat ik doe.
Niet alleen vanuit opleiding maar ook vanuit wat ik zelf ken.

Volg .degalan
Ik deel regelmatig over rouw en wat het betekent om echt te dragen wat je draagt.

13/05/2026

Ik ben zelf ook van het doordoen en vooruit met de geit. Regelmatig inchecken en voelen is belangrijk. Ik heb dit zelf ook moeten leren. Want ons lichaam slaat op wat we niet durven voelen.

In onze maatschappij zijn we goed bezig als we voortdoen en niet teveel stil staan bij de dingen. We hebben het ook vaak aangeleerd gekregen. Ik nodig je uit om in te checken bij jezelf. Je gevoelens en gedachten.

Je lichaam liegt niet.
Het wacht alleen tot jij eindelijk luistert.

Wat voel jij op dit moment in je lichaam?

💌 Schrijf je in via link in bio en ontvang elke maand een mail met een oefening om in te checken bij jezelf.

13/05/2026

"Ik wil de ander niet tot last zijn"

Dat hoor ik bijna elke week.

Dus we slikken het in.
We zeggen: " Het gaat wel"

Uit angst om teveel te zijn.
We zijn "te emotioneel'.
Of het is allemaal 'te zwaar'.

Maar verbinding in rouw begint bij jezelf te tonen.

Je bent niet te veel💛

Herkenbaar? Sla dit op voor een moeilijke dag.

Volg .degalan voor meer herkenning, verbinding, troost.

06/05/2026

03/05/2026

Bijna elke sterke vrouw loopt hierop vast...
Niet omdat ze zwak zijn.
Maar omdat ze nooit stoppen.

Je verloor iemand.
En ging toch weer werken.

Je zorgde.
Je regelde.
Je droeg.

En ondertussen leerde je jezelf af
om te voelen.

Je bent niet moe van vandaag.
Je bent moe van jarenlang geen ruimte nemen.

Ruimte maken is geen luxe.
Het is verantwoordelijkheid.

📩 Stuur dit door naar een vrouw die altijd sterk moet zijn.

30/04/2026

"Ik zou dat nooit aankunnen"

Dat zeggen ze tegen je.
Met grote ogen. Alsof je iets bovennatuurlijks doet.

Grappig.

Want jij denkt elke dag
"Ik kan dit niet aan"

Je staat op terwijl je lichaam wil blijven liggen.
Je werkt terwijl je hoofd mistig is.
Je zorgt terwijl je leegloopt.

Van buiten lijk je sterk.
Van binnen moet je jezelf bij elkaar houden.

En het gekke?
Niemand ziet het.
Omdat je blijft functioneren.

Misschien is dat net wat het zo uitputtend maakt.

Volg .degalan als je je hierin herkent.

23/04/2026

"Je moet verder"
"Je moet het een plekje geven"
"Je moet door"

Ik krijg er de kriebels van. En ik hoor ook van veel mensen in mijn praktijk dat dit niet helpend is. Alsof je als rouwende het dan niet goed doet...

Rouwen is leren leven MET het gemis.

Herken je dit? Welke adviezen heb jij al gehoord?