Evi De Galan

31/12/2025

Een nieuw jaar vraagt geen voornemens of dat alles plots anders moet. Een nieuw jaar verandert niets aan wie je mist.

Wees zacht voor wie of wat je meedraagt💫💛

Liefs,
Evi

18/12/2025

De feestdagen maken het gemis niet groter. Het verdriet dat je meedraagt wordt meer voelbaar en zichtbaarder (oa de lege stoel aan tafel).

Heb je nood om even tijd te maken voor wat je voelt en wat je behoeften zijn? Zeker in deze drukke periode waar we vaak in 'voortdoen' modus zitten, is het belangrijk om even te vertragen.

"Zachter voor jezelf in rouw tijdens de feestdagen"
💫Drie video's
💫 E-book
💫 Gratis
💫 Concrete oefeningen om mee aan de slag te gaan

Link in bio

15/12/2025

Het is zover! Met veel liefde heb ik de
gratis 'Zachter voor jezelf tijdens de feestdagen'💛
E-BOOK met 3 bijhorende VIDEO'S gemaakt.

December is een drukke periode en daarnaast zijn er ook nog eens die feestdagen. Als je in een rouwproces zit kan deze periode nog intenser zijn. Via deze weg nodig ik je uit om te vertragen en tijd te nemen voor jezelf en wat er speelt. We gaan samen concreet aan de slag met enkele oefeningen.

Concreet:
Video 1: inchecken bij jezelf, hoe gaat het écht met je?
Video 2: Wat zijn je behoeften in deze periode?
Video 3: Concrete tips om om te gaan tijdens de feestdagen zelfs.

Door ruimte maken voor wat er speelt zal je merken dat je gevoelens (mogelijks ook fysieke klachten die sterker aanwezig zijn) zachter worden.

Check zeker de link in bio.

Ik ben alvast benieuwd naar jullie reacties🤗

05/12/2025

Decemberdrukte... Ik voel zelf de spanningen in mijn lichaam en dat ik veel in mijn hoofd zit. Ik merk het ook bij velen in mijn omgeving en in de praktijk. De verplichtingen, to do's, alles die afgerond moet geraken stapelen zich op. De maatschappij is doorgedraaid. We zitten allemaal in doe-modus en in december lijkt iedereen nog meer van hier naar daar te lopen.

Vertragen, voelen, ademen, gewoon zijn in hier en nu,...
We hebben het vaak niet geleerd gelrzgen. Terwijl we dit allemaal nodig hebben. Ons lichaam zegt het vaak al even door allerlei signalen te geven maar de meeste onder ons zijn een krak in niet luisteren. Ik ben het ook aan het leren met vallen en opstaan.

Voor rouwenden (of ook anderen die in een bepaald proces zitten) geldt dit ook, dat blijven voortdoen. Dat mag maar zoals met alles, niet té

Daarom start ik vanaf januari de online troostcirkel💫 Samen online 1,5u samenkomen om te vertragen, verbinden en te voelen.

Is dit iets voor jou? Stuur me gerust een DM

22/11/2025

In ons groepstraject Beter in Balans gaan we samen op een ervaringsgerichte, creatieve manier aan de slag.

We maken ruimte voor onze gevoelens, gedachten, behoeften en verlangens. Samen verbinden en herkenning vinden bij elkaar🫶

Wil je dit ook eens ervaren? Volg zeker voor ons aanbod in het oog te houden.

11/11/2025

Hoi, ik ben Evi.

Integratief psychotherapeut & creatief therapeut
Maar ook (sterren)mama, partner, dochter, vriendin, twijfelaar, hoogsensitief & iemand die ook soms maar gewoon probeert.

Ik begeleid mensen die rouwen, die sterk lijken, die zorgen en regelen, die werken en doorgaan. Maar van binnen dragen ze gemis en pijn.

Ik ken dat, dat doen doen doen.
Dat alles draaiende houden en
verdriet dat geen ruimte krijgt.

Daarom creëer ik ruimte.
Ruimte om te landen, te ademen en niet alleen te zijn
in je rouw.

Als je dit herkent, ben je op de juiste plek💛

01/11/2025

1 november
Een dag waarop veel mensen stilstaan bij wie ze missen. Maar rouw houdt zich niet aan een kalender.

Vandaag mag je voelen... of niet.
Alles is oké.
Want er is geen juiste manier van rouwen.

Wees zacht voor jezelf vandaag 💛

09/10/2025

💛

Baby Loss Awareness week - 9-15 oktober. ❤

05/10/2025

Yessss🤩

⭐️Week van de Geestelijke Gezondheid⭐️
Een moment om stil te staan bij hoe het écht met je gaat.
En misschien… om daar ook iets mee te doen?

Bij Groepspraktijk Voorde lanceren we een gloednieuw groepsaanbod:

‘Beter in Balans’: een laagdrempelig zelfzorgtraject voor volwassenen die de weg naar zichzelf willen terugvinden.

📅 Start: 5 november
🕤 7 woensdagochtenden | 9u30 – 11u
📍 Praktijk Voorde (Ninove)
💶 €2,5 per sessie (gratis voor - 24 jaar)
👥 Kleine groep
🧘‍♀️ Thema’s: zelfliefde, bewust voelen, denken & doen, zelfzorg, zelfcompassie

Begeleid door klinisch psychologe Inge Debast, Creatief therapeut Evi De Galan en gecertifieerd coach Stephanie De Bruyne.

👉 Meer info & inschrijven: www.praktijkvoorde.be

Uiteraard lopen onze vertrouwde groepsinitiatieven ook dit najaar gewoon door:

💫 Rouwcirkels met Evi
🌱 BurnoutPraat met Stephanie
🤰 Prenatale yoga, Infosessies borstvoeding
& Babymassage met Nathalie

Voel je vrij om deze post te delen.
Je helpt er misschien wel iemand mee.

Samen voor meer mentaal welzijn. ❤️


ingedebast_psychologe .degalan .therapie

30/09/2025

Multidisciplinaire praktijk • vroedvrouw • psycholoog • psychotherapeut• coaching • fotograaf • mentale en perinatale gezondheidszorg in Ninove

23/09/2025

Wat niemand je vertelt over rouw...
Is hoe eenzaam het kan zijn.

Zo heb ik het toch ook ervaren, want niemand kan het in jou plaats doen. Je moet niemandsland betreden, enorme bergen beklimmen met een loodzware rugzak. Soms gaat het vlot en soms is het 1 stap vooruit en 10 achteruit. Hoe zwaar het voelt en hoe groot het g*t is in je hart is soms moeilijk te verwoorden aan de buitenwereld.

Je weet dat je niet kan verwachten dat de wereld stopt met draaien, maar toch... Ik had vaak het gevoel dat ik 'achterbleef' of ergens in een andere wereld vertoefde vol pijn en verdriet.

En ook vragen zoals 'Wie ben ik nu zonder de ander?' 'Hoe moet ik nu verder zonder die persoon?' kan je eenzaam doen voelen.

Eenzaamheid kan je niet zomaar oplossen. Erken je gevoel. Het is oké dat je alleen wil zijn en tegelijk ook verbinding wil met je dichte kring. Schrijf, creëer, wandel, zoek verbinding op jou manier.

16/09/2025

✨ Nieuwe data voor de rouwcirkels ✨
Samen stilstaan, delen en kracht vinden in verbondenheid. Ruimte maken voor je verdriet, je verhaal en je dierbare die je moet missen.

📅 10 oktober '25
📍 Praktijk Buiten de Lijntjes, Bever

📅 1 november '25
📍Groepspraktijk Voorde, Ninove

Voel je welkom om mee te verbinden. 💛

👉 Stuur me een berichtje voor meer info of om je plek te reserveren.