Les miracles sont en nous

02/08/2025

Une jolie façon de voir le développement personnel et la thérapie en général ☺️

10/06/2025

Un article intéressant sur la fatigue sociale qui est de plus en plus répandue

La fatigue sociale, ça vous parle ? 💬

Passer du temps avec les autres, ça peut être super enrichissant… mais aussi épuisant. La fatigue sociale, c’est ce moment où notre cerveau et nos émotions sont à bout, après plusieurs heures d’échanges, de conversations, de gestes à décoder et de réponses à gérer.

Ce n’est pas une question de timidité ou de compétences sociales, mais plutôt de l’énergie que ça demande de rester concentré et d’interagir. Une étude de l’Université d’Helsinki montre que tout le monde, introverti ou extraverti, peut ressentir cette fatigue après quelques heures.

Certaines personnes, comme les introvertis, les personnes anxieuses, neurodivergentes ou très sensibles, sont plus vite fatiguées parce que leur effort mental est plus important.

Les signes ? Une fatigue soudaine, de l’irritabilité, l’envie de s’isoler ou une baisse de moral.

Alors, si vous ressentez ça, n’hésitez pas à vous accorder une pause, c’est normal !

18/05/2025

Pour celles et ceux qui ont parfois l’impression de stagner sur leur chemin de vie, je vous partage cette publication de la page « Le Renard chic » que j’aime beaucoup pour son savant mélange entre développement personnel et humour.

✨ Message du Dimanche 18 Mai 2025 – Édition “Ça bouge, et c’est beau” ✨

Aujourd’hui, je change. Je bouge. Je vis.
Parfois comme une chorégraphie céleste… parfois comme un pingouin qui apprend la salsa.
Mais peu importe. Ce n’est pas toujours clair, ce n’est pas toujours droit,
mais ça bouge, et franchement : c’est déjà magnifique.

💡 Astuce du jour : Arrête de chercher la carte. Tu es le chemin.
Même si tu prends des détours en zigzag avec pauses douteuses, ton âme sait très bien où elle va.

🎯 Défi du jour : Fais un pas en avant aujourd’hui. Même flou. Même bancal. Même en pantoufles.
Le mouvement, c’est la preuve que tu es vivant.e… et ça suffit.

⭐Mantra du jour :
"Je change, je bouge, je vis…
Même si j’ai aucune idée de ce que je fous,
ça bouge, et c’est beau."

Tu n’es pas perdu.e, tu es en transformation.
Et parfois, le chaos, c’est juste une danse qu’on n’a pas encore apprise.

Le Renard Chic

03/04/2025

A ces femmes résilientes qui ont pris à bras le corps leurs blessures pour en faire une force.
A ces femmes courageuses qui ont osé libérer la parole, parler au nom de celles qui ne le peuvent pas.

14/02/2025

Joyeuse fête aux amoureux 🌹
mais surtout à celles et ceux qui apprennent à s’aimer eux-mêmes un peu plus chaque jour 🥰

01/01/2025

Je vous souhaite une merveilleuse année ! 🌟
Nous entrons dans une année 9.
En numérologie, cela signifie la fin d’un cycle. Nous allons donc être poussés à laisser derrière nous nos vieux schémas, à cicatriser nos blessures, à clore les chapitres qui n’ont plus lieux d’être.
De tout cœur, je vous souhaite la force et la détermination pour vous délester de ce qui vous pèse encore pour avancer le coeur léger sur votre chemin de vie.
Et comme toujours, je serai honorée pour ceux qui le souhaitent de vous accompagner sur cette route ☺️

24/12/2024

De tout cœur, je vous souhaite à toutes et tous un joyeux Noël ✨✨✨✨✨
Et une grande pensée remplie de réconfort pour celles et ceux qui en ont besoin 💝

18/12/2024

Un brin d’humour 😁

02/12/2024

Apprendre à se donner de l’amour et de la compassion fait partie du processus thérapeutique ❤️‍🩹

15/10/2024

Une des multiples choses que je conseille à mes patients 😁
Le contact avec la nature est un moyen facile, accessible à tous qui peut contribuer au bien-être. 🌳🍁🌿

https://www.facebook.com/share/3K63u64PBiUUaWNq/?mibextid=WC7FNe

01/10/2024

Une petite phrase à te rappeler dans les moments où tu ressens de la culpabilité de ne pas travailler parce que ton corps et/ou ton esprit n’y arrivent plus

29/07/2024

Un beau cadeau pour nous même mais aussi pour nos enfants 💝