Charlotte Demaret - Diététicienne du sport et coach sportif diplômé

24/07/2025

🟢🔵 Bienvenue aux 13 nouvelles communes qui débutent un programme Sport Sur Ordonnance en septembre prochain 🎉🔵🟢

ℹ️ Informations et inscription : https://www.sport-sur-ordonnance.be/communes-adherentes/

Certaines informations sont manquantes ? Pas de panique ! Tout sera en ordre d'ici août 😉

Sambrexpo Maison Dsports Anderlues Commune d'Anderlues Commune de Beloeil Commune de Bernissart Centre Omnisports du Préau - Bernissart Centre Adeps de Loverval Gerpinnes - Administration Communale Ville de Soignies Commune de Silly SillySports Ville de Wavre Centre Paramedical In Motion Commune de Braine-l'Alleud - page officielle Régie Communale Autonome de Braine-l'Alleud Ville de Jodoigne Centre Sportif de La Bruyère Complexe Sportif et Culturel Le Pachis

14/05/2025

Retour en images sur cette magnifique fin de saison avec le titre de championnes à la clé 🏆

Place à la P1 maintenant 🎆

12/05/2025

"On assiste à une déresponsabilisation croissante des individus vis-à-vis de leur santé, renforcée par une dépendance grandissante aux solutions médicales et pharmaceutiques. (...)
Changer les comportements alimentaires et d’activité physique n’est jamais facile, mais, sauf dans de très rares cas où l’obésité résulte de choses qui ont peu à voir avec le mode de vie, c’est le seul moyen de s’attaquer aux causes de cette maladie. (...)
La focalisation sur les résultats mesurables renforce la déresponsabilisation des patients, qui peuvent croire qu’il suffit de suivre des traitements pour gérer leur poids, sans changer leurs habitudes de vie."

https://www.lapresse.ca/dialogue/opinions/2025-05-07/obesite/quand-la-solution-miracle-devient-le-probleme.php #

Durant les années 1950, l’obésité était un phénomène marginal. L’Organisation mondiale de la santé qualifie la prévalence actuelle de l’obésité de pandémie. Au Québec, la proportion de personnes obèses a plus que doublé depuis 1990, atteignant plus de 27 % de la population.

26/11/2024

Article intéressant concernant le métier de "coach" que l'on retrouve à toutes les sauces de nos jours.

Voici une précision quant aux métiers de l'alimentation et aux métiers du sport :

🥙 ALIMENTATION 🥗
Le seul titre protégé qui garantit un diplôme reconnu aux professionnels est le titre de "diététicien". Le diététicien est titulaire d'un bachelier en Haute Ecole et a accompli 3 ans d'études. Les cours sont basés sur des preuves scientifiques solides liées aux études qui ont été établies dans le domaine.
⛔️ Nutritionniste, coach en nutrition, nutrithérapeutes... sont des titres qui n'ont aucune valeur légale. N'importe qui peut s'autoproclamer nutritionniste, coach en nutrition ou nutrithérapeute... et les résultats de leurs "prestations" sont parfois catastrophiques, surtout quand il s'agit de la santé (prise de sang inutiles à 600€, éviction infondée de certains aliments, monodiète, faux-diagnostics...).

🏋️‍♀️ SPORT 🏃🏽
Malheureusement, il n'existe aucune protection des métiers du sport en Belgique. Si vous souhaitez être suivi par un professionnel, assurez-vous d'un professionnel titulaire d'un diplôme en Education Physique (bachelier ou master) ou en Kinésithérapie avec une formation reconnue par l'état dans le domaine du coaching sportif ou de la préparation physique ou un coach sportif titulaire d'un bachelier de Haute Ecole. Les coachs sportifs non-diplômés abondent et prennent en charge des personnes parfois fragiles en leur faisant faire des exercices inadaptés avec un grand risque de blessure, notamment au niveau du dos.

Nous rencontrons très souvent le terme "coach certifié" qui indique simplement que la personne a reçu un certificat mais cela n'indique en aucun cas une formation reconnue ou qualitative ! Certains "formateurs" n'ont, parfois, aucune qualification et "enseignent" des thématiques fausses ou non-prouvées par la science. Dans le domaine de la nutrition, les charlatans abondent avec des résultats sur la santé parfois graves...

👩🏼‍🎓👨🏿‍🎓 En toute bienveillance et surtout pour votre santé, assurez-vous de consulter un professionnel avec un diplôme reconnu 👍🏻

Le terme ' coach ' est né dans le milieu du sport. Il est apparu ensuite dans le monde de l’entreprise où...

26/07/2024

🖥 Retour en images sur la conférence "Know your body - optimize your ride " organisée par les Ateliers roue libre sur le campus de l'ULB 🏛

Cette rencontre se destinait aux cyclistes et triathlètes, du niveau amateur jusqu'au haut niveau 🏊🏾‍♂️🚴🏼‍♀️🏃

J'ai eu le plaisir de couvrir le volet "nutrition du cycliste et du triathlète" entre l'intervention de Gaspard Dehaspe, kinésithérapeute et de Félix Wyns, bikefitter et coach.

Nous avons abordé :
- Les rôles et les besoins de notre corps en protéines, lipides, glucides et fibres au repos, et à l'effort 🐟🥜🍝🥦
- Les suppléments utiles aux athlètes d'endurance 💥
- L'alimentation et l'hydratation avant, pendant et après une course cycliste ou un triathlon 🏁
Le tout, à chaque fois, illustré d'exemples pratiques et concrets (collations, repas, boissons...) 📝

Ce fût une soirée enrichissante tant d'un point de vue professionnel que d'un point de vue humain.

📧 Si, vous aussi, vous souhaitez instaurer une conférence sur l'alimentation dans votre entreprise ou votre club sportif, contactez-moi via l'adresse mail : charlotte.demaret@hotmail.com

23/04/2024

🏘 Hier, j'ai eu le plaisir de retourner aux Logement Bruxellois - Brusselse Woning pour une nouvelle présentation concernant les 20 km de Bruxelles. En effet, une vingtaine d'employés se sont inscrits pour ce fameux challenge rassemblant, chaque année, des milliers de coureurs. 🏃🏼‍♀️🏃🏾
🍌 L'an dernier, nous avons abordé l'alimentation et l'hydratation avant, pendant et après l'épreuve. 💦
👟Cette année, nous avons vu la prévention des risques physiques et/ou physiologiques pouvant survenir durant la préparation ou pendant la course. 🩼

🏋🏾‍♀️ Merci encore aux Logements Bruxellois pour leur accueil. Nous leur souhaitons à tous une chouette expérience et une bonne course 🍀

15/04/2024

⏰ C'est demain ! ULB

08/02/2024

🏋🏼‍♀️Fière d'apparaître sur Procoaching : une plate-forme qui valorise les coachs diplômés et expérimentés 🌟

24/12/2023

🎄Je vous souhaite à toutes et tous de merveilleuses fêtes de fin d'année. 🌟
Profitez de ces magnifiques moments avec vos proches. 👨🏽‍👩🏽‍👧🏽‍👦🏽

Et surtout : régalez-vous 🍰 😉

12/12/2023

Présentation du programme "sport sur ordonnance" lors d'un groupement de médecins généralistes ce soir à Charleroi.
Plus de 25 médecins généralistes très intéressés et prêts à prescrire de l'activité physique adaptée vers les dispositifs Sport sur ordonnance Charleroi et Maison Sport & Santé de Pont-à-Celles .
Merci de votre confiance

23/11/2023

⚠️ Attention : modification de certains horaires à partir du mardi 12 décembre 2023 📖

Voici ce qui va changer :

- Je ne donnerai plus de consultations à Rèves les MARDI
- Le jeudi, les horaires de consultations à Rèves seront désormais de 9h à 14h

En résumé :

Mercredi de 7h30 à 13h : Nivelles
Mercredi de 14h30 à 18h30 : Braine-l'Alleud
Jeudi de 9h à 14h : Rèves
Jeudi de 15h30 à 19h30 : Braine l'Alleud

❓Vous souhaitez prendre rdv mais vous ne trouvez pas d'horaire adapté ?
📞Appelez-moi au +32 499 61 91 54, nous trouverons une solution. Certains créneaux peuvent être exceptionnellement ajoutés à la demande.

22/11/2023

🤝🏻 On fait connaissance ? 🤝🏼

📞+32 499 61 91 54
📧 charlotte.demaret@hotmail.com

Diététicienne nutritionniste et coach sportif, diplômée en éducation physique et en diététique, conférencière en entreprise ou club sportif...