Alice Namèche : kinésithérapeute et psychomotricienne relationnelle

21/01/2026

🎨 Directeurs, instituteurs, enseignants, parents…
Et si la cour de récréation devenait un véritable outil de vivre-ensemble ?

Voici des idées de peintures au sol simples et ludiques à mettre en place dans les cours de récréation pour favoriser :
🤝 la coopération
🎲 le jeu partagé
🗣️ la communication
😊 le respect des règles
💛 l’inclusion de tous les enfants

👉 Au lieu de combattre uniquement le harcèlement, pourquoi ne pas promouvoir activement le vivre-ensemble ?
Apprendre à s’amuser ensemble, à partager, à respecter l’autre… cela se construit au quotidien, dans les petits moments de la vie scolaire.

🧩 Prenons le temps de développer un véritable projet, penser à partir des enfants,

🤍 soutenu par les parents,
👩‍🏫 porté et géré par les instituteurs,
🏫 accepté et accompagné par la direction.

Parce que le vivre-ensemble ne se décrète pas : il se construit ensemble.

👥 Montrons l’exemple entre adultes : lorsque nous dialoguons, que nous nous mettons d’accord et que nous avançons dans la même direction, nous montrons aux enfants qu’ensemble, on peut créer de belles choses.

🧠 Les parents transmettent les valeurs.
🏫 L’école offre le cadre pour les expérimenter.
🎨 La cour de récréation devient alors un véritable terrain d’apprentissage social.

💬 Et vous, quelles initiatives avez-vous déjà mises en place dans votre école ?
📩 Besoin d’idées, d’accompagnement ou de conseils pour construire ce type de projet ? N’hésitez pas à me contacter.
https://www.kine-nameche.be

21/01/2026

20/01/2026

💭 “On ne peut pas apporter de jeux, ça crée des jalousies.”
💭 “On ne peut pas courir, ils bousculent les autres.”
💭 “Pas de branches, on va crever les yeux.”
💭 “Pas de pierres, on va casser les vitres.”

À force d’interdire, de limiter, de restreindre…
que reste-t-il aux enfants dans les cours de récréation ?

👉 De plus en plus d’enfants, harcelés et harceleurs, me disent :
“À la récré, la seule chose qu’il nous reste à faire, c’est se disputer.”

Et une phrase revient souvent chez les adultes :
🗣 “Ce n’est pas à l’école d’éduquer les enfants, c’est le rôle des parents.”

✔️ Oui, les parents transmettent les valeurs.
Mais l’école est le lieu où ces valeurs s’expérimentent.

On n’apprend pas le respect, l’empathie ou la coopération uniquement avec des mots.
👉 On les apprend en les vivant.

🧠 Le rôle de l’école n’est pas de remplacer les parents,
mais de poser un cadre sécurisant pour que les enfants puissent :

mettre en pratique ce qui leur a été transmis

apprendre à vivre avec les autres

gérer les conflits autrement que par la violence ou l’exclusion

❓ Alors pourquoi ne pas répondre au problème à la source ?

✨ Proposer des espaces pour partager et jouer ensemble
✨ Mettre en place des jeux coopératifs encadrés
✨ Offrir des lieux où bouger, créer et se défouler en sécurité

Apprendre à vivre ensemble, ce n’est pas empêcher.
C’est accompagner, structurer et permettre l’expérience.

📩 Besoin d’échanger ou de réfléchir à des solutions concrètes ?
Contactez-moi.

12/01/2026

❌ “Non, votre enfant ne fait pas des crises pour rien.”

Si votre enfant semble réagir de manière excessive à des bruits, des vêtements, certaines textures, la lumière, les odeurs ou le contact…
👉 ce n’est peut-être pas un caprice.

Il vit peut-être une hypersensibilité sensorielle.

🔊 Un bruit banal peut être douloureux
👕 Un vêtement peut être insupportable
💡 Une lumière peut devenir agressive
🤲 Un contact peut être vécu comme une intrusion

Quand le cerveau reçoit trop d’informations à la fois, l’enfant se retrouve submergé.
Les pleurs, cris ou “crises” sont alors souvent un appel à l’aide, pas une opposition.

💛 Ce dont il a besoin :

d’un adulte qui essaie de comprendre

d’un environnement un peu plus adapté

d’outils pour mieux gérer ses sensations

👉 Prendre le temps de lire et de comprendre, c’est déjà l’aider énormément.

📩 Besoin de conseils ou d’un accompagnement personnalisé ?
N’hésitez pas à me contacter. Ensemble, on peut aider votre enfant à se sentir mieux dans son quotidien.
https://www.kine-nameche.be

06/01/2026

Alors rdv sur
https://www.kine-nameche.be

05/01/2026

Bonne année !!!!
D'habitude je dis bonne santé aussi
mais un patient m'a fait remarqué que si vous êtes en bonne santé mon année ne sera pas bonne...lol
Alors bonne année et meilleurs voeux 😅

23/12/2025

Bonne dernière journée de travail avec le marteau piqueur...en espérant qu'ils aient fini pour le 2026...

23/12/2025

Joyeuses fêtes à tous!
Et surtout bonne santé à tous!

17/12/2025

❄️ En hiver, les soucis respiratoires qui persistent ne sont pas toujours liés aux petits virus de saison…
👉 Parlez-en à votre médecin afin de faire le point et d’adapter la prise en charge.
Mieux comprendre l’origine, c’est déjà mieux respirer 🌬️💙

Symptômes Courants:
Rhinite allergique : éternuements, nez qui coule, congestion nasale, démangeaisons nasales.
Conjonctivite allergique : démangeaisons, rougeur et larmoiement des yeux.
Asthme allergique : toux, sifflements, essoufflement et oppression thoracique.
Sinusite chronique : douleur faciale, congestion et écoulement nasal.

Facteurs déclenchants:
Pollens : des arbres, des graminées et des herbacées.
Acariens de la poussière : présents dans la literie, les tapis et les meubles rembourrés.
Moissisures : présentes dans les endroits humides, comme les salles de bain et les sous-sols.
Poils et squames d'animaux : provenant de chats, chiens et autres animaux domestiques.
Cafards et blattes : leurs excréments et fragments de corps peuvent être des allergènes.

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