Élégance. Ambition. Transformation. Beauty • Wellness • Business
Femme entrepreneure & leader
Belgique • France • Italie
J'ai été obèse morbide, j'ai subi une sleeve gastrectomie en 2010, j'ai perdu 40 kg pour ensuite reprendre 15 kg après 7 ans. Grâce au rééquilibrage alimentaire, j'ai moi-même perdu 12,5 kg sans privation ni frustration ☺️
J'accompagne les femmes & les hommes depuis 2017 dans leurs objectifs bien être, santé & perte de poids. 🫐🍍🧘🏼♀️ Je suis passionnée par mon activité et je suis très proche de mes client(e)s pour qui je m'investis à 100% 🤗
Comme chaque personne est unique, a sa propre histoire et des besoins différents, je personnalise chacun des programmes. Mon programme complet avec suivi personnel comprend 👇🏻
Detox & programme alimentaire complet
Suivi de 16 semaines , 7/7 en ligne
Carnet de suivi
Plan alimentaire et sportif
Plateforme de sport en ligne
Accès groupe et Messenger privé
Ebooks de recettes en fonction des fêtes et saisons
Groupe d'informations & motivation
Atelier cuisine en ligne
Application mobile NOW!
À très vite,
Catia
Coach en nutrition certifiée
31/03/2026
✨ Et si ce n’était pas ton manque de motivation…
Mais juste le bon moment qui n’était pas encore arrivé ?
💭 Tu veux changer quelque chose avant cet été ?
Ton corps…
Ton énergie…
Ta confiance en toi…
Mais tu ne sais pas par où commencer ?
👉 Et si je te disais que tout est en train de se mettre en place…
🚨 Demain, je t’annonce quelque chose de complètement nouveau
Un concept différent…
Accessible…
Et surtout pensé pour VRAIMENT tenir dans le temps 💫
⏳ Reste bien connectée
Parce que ce que je prépare…
Peut clairement faire la différence 🔥
30/03/2026
Tu es coiffeuse ? Esthéticienne ? Prothésiste ongulaire ? Makeup Artist et/ou Masseuse et tu es de Belgique 🇧🇪 ? J’aimerais te proposer une collaboration 🥰 assez attrayante et rémunérée ! Plus d’infos en MP 🤍
Pas sérieuse s’abstenir ! Merci 🥰
30/03/2026
🔥 “𝗠𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗲 = 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗷𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗱𝘀”… 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 ?
C’est une croyance très répandue…
Et pourtant, c’est l’une des erreurs les plus fréquentes en perte de poids.
👉 Beaucoup pensent qu’il suffit de :
• réduire les portions
• supprimer des repas
• se priver au maximum
…pour voir les résultats arriver plus vite.
❌ Mais en réalité, cela peut complètement bloquer votre progression.
⚠️ 𝗤𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲-𝘁-𝗶𝗹 𝗿𝗲́𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?
Lorsque vous mangez trop peu, votre corps ne “comprend” pas que vous voulez maigrir.
👉 Il perçoit une menace.
🧠 Son message est simple :
“Il n’y a pas assez d’énergie pour fonctionner normalement.”
🔽 𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲́𝗾𝘂𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 :
📉 Ralentissement du métabolisme
🍫 Fringales incontrôlables
😴 Fatigue physique et mentale
📦 Stockage facilité
😩 𝗘𝘁 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮̀ 𝗾𝘂𝗲 𝗰̧𝗮 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝗻𝘁…
Vous avez l’impression de :
✔️ faire attention
✔️ manger peu
✔️ être disciplinée
…et pourtant 👉 la balance ne bouge plus.
⚠️ 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 ?
Parce que votre corps passe en mode survie :
• il ralentit
• il économise
• il protège ses réserves
👉 Résultat : vous bloquez votre perte de poids sans le vouloir.
💡 𝗟𝗮 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗶𝗲 :
Ce n’est pas de manger moins.
👉 C’est de manger mieux, équilibré et suffisamment.
🌿 Nourrir votre corps
⚡ Relancer votre métabolisme
💛 Retrouver de l’énergie
✨ 𝗔̀ 𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 :
Un corps bien nourri
👉 est un corps qui lâche plus facilement du poids.
💬 Dites-moi en commentaire :
Vous avez déjà essayé de manger moins… sans résultat ? 👇
📩 Si vous avez l’impression de faire “tout bien” sans perdre,
écrivez RESET en commentaire ou en message privé 💛
🚀 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 : ouverture prochaine
Je reprends les programmes et coaching en ligne dès le mois de mai ✨
✨ Catia – Coach en nutrition & gestion du poids diplômée
29/03/2026
Tu peux avoir le meilleur produit du monde… si tu arrives trop t**d, tu passes à côté de tout
✨ Ce que le pré-lancement et le lancement en France m’ont réellement apporté… ✨
Je ne vais pas te vendre du rêve,
ni te mettre des paillettes dans les yeux…
ce n’est pas mon style.
Je ne suis pas là pour la gloire
ni pour impressionner qui que ce soit.
Moi, j’aime parler vrai.
Alors je vais juste te dire concrètement
ce que cette opportunité m’a permis de créer et de générer.
Tout a commencé par une décision simple :
me positionner dès le pré-lancement.
Pas parce que tout était parfait,
mais parce que j’ai compris quelque chose d’essentiel…
👉 le timing fait tout.
Et honnêtement, tout s’est accéléré
dès le premier mois du lancement en France.
En un mois :
100 personnes m’ont rejointe.
J’ai enchaîné les positions de Directeur,
Directeur Bronze, Gold et Platine.
Et j’ai généré 8 000€ de bonus cash en plus de mes commissions.
Mais au-delà des chiffres…
C’est surtout une dynamique qui s’est créée.
Quelque chose de réel, de puissant,
que tu ne forces pas… mais que tu accompagnes.
Ce lancement m’a aussi apporté
un bonus voiture tous les mois
entre 300 et 350€.
Mais surtout…
Une évolution personnelle énorme.
J’ai pris une posture de leader
que je n’avais pas avant.
Et quand je prends du recul aujourd’hui…
Un an après, je me retrouve avec
une équipe de plus de 350 personnes,
5 à 6 directeurs que j’ai accompagnés,
et plus de 500 000€ de volume de ventes généré.
Et ça…
ça ne s’invente pas.
Ça se construit.
Si j’ai pris cette décision au départ,
ce n’était pas juste pour “tenter quelque chose”.
C’est parce que j’ai vu un vrai potentiel :
Des produits de qualité.
Des prix accessibles.
Un packaging qui donne envie.
Un plan de rémunération puissant.
Des valeurs humaines.
Et surtout…
👉 une société solide,
présente dans plus de 50 pays,
en pleine expansion.
Avec le recul, je sais une chose :
Ce qui a fait la différence,
ce n’est pas moi.
👉 C’est le fait d’avoir été
au bon endroit, au bon moment.
J’ai vu l’Italie 🇮🇹 exploser.
J’ai vécu la France 🇫🇷
Et aujourd’hui…
🇧🇪 la Belgique est en train de vivre
exactement la même chose.
Et ce genre de moment…
il ne se présente pas deux fois.
Peut-être que tu es déjà dans un MLM.
Peut-être que tu es bien là où tu es.
Mais pose-toi juste cette question :
👉 est-ce que tu es au bon endroit, au bon moment ?
Parce qu’au final…
soit tu regardes les choses se passer,
soit tu décides d’en faire partie.
💌 Écris-moi si tu veux comprendre ce qui est en train de se construire maintenant.
28/03/2026
Démarre ton activité et ouvre ta boutique en ligne pour 5€ au lieu de 25€ jusqu’au 30 mars + 🎁 un produit offert
🇧🇪 Belgique = pré-lancement
→ Accès à un kit exclusif à 99€ au lieu de 399€
→ Tu prends de l’avance avant tout le monde…
💭 Tu es déjà dans une autre société ?
Aucun souci → tu peux tester pendant 6 mois, sans pression.
💸 Ce que tu gagnes :
• -30% sur tes produits (hors promo)
• 30% de commission sur tes ventes
• + bonus entre 3% et 25%
👩🎓 Étudiante
👩👧 Maman
💼 Salariée
👉 À partir de 18 ans, c’est pour TOI aussi
📲 Tu veux voir comment ça fonctionne concrètement ?
5 erreurs qui bloquent ta perte de gras (et entretiennent ta cellulite)
👉 Et non… ce n’est pas juste une question de motivation.
La 5 va clairement te parler.
1. Tu manges “healthy”… mais sans équilibre
Avocat, huile d’olive, oléagineux, saumon…
Oui, c’est sain. Mais tout cumuler dans la même journée sans repères = trop de lipides.
👉 Résultat : ton corps stocke, même avec de “bons aliments”.
✔️ Ton corps a besoin d’un équilibre entre protéines, glucides et lipides — pas d’un excès caché.
2. Tu négliges tes fringales au lieu de les comprendre
Tu penses qu’il faut “tenir” entre les repas…
Mais derrière, tu arrives affamée → tu manges plus que prévu.
👉 Les fringales ne sont pas un manque de volonté.
✔️ C’est souvent un signal : repas pas assez nourrissant, manque de protéines, ou fatigue.
3. Tu fais du sport… mais sans vrai impact
Tu bouges, oui.
Mais toujours au même rythme, sans intensité, sans progression.
👉 Ton corps s’adapte… et ne change plus.
✔️ Pour raffermir et lisser la peau :
il faut stimuler le muscle (et pas juste transpirer).
4. Tu ignores l’impact du stress et du sommeil
Tu veux perdre du gras…
mais tu dors mal, tu es stressée en continu.
👉 Ton corps est en mode “survie” → il stocke.
✔️ Tant que ton système nerveux est épuisé, ton corps ne lâchera pas.
5. Tu alternes restriction et craquage
“Je fais attention la semaine… et je lâche tout le week-end”
👉 C’est exactement ce qui entretient le stockage.
✔️ Ce qui change tout :
un équilibre stable, où tu manges suffisamment tous les jours (sans frustration).
💬 Ce qu’on ne te dit pas assez :
Ce n’est pas ton corps le problème.
C’est ce que tu mets en place sans t’en rendre compte.
Tout commence par ton assiette… mais aussi par ton équilibre global.
👉 Dis-moi en commentaire : laquelle te parle le plus ?
25/03/2026
✨Professionnelles de la beauté : et si votre activité pouvait vous rapporter PLUS… sans travailler plus ? il est temps de penser comme une vraie cheffe d’entreprise✨
Esthéticiennes, coiffeuses, prothésistes ongulaires, masseuses… Que vous soyez en Belgique, en France ou expatriée…
Vous avez déjà construit quelque chose.
Une clientèle. Une expertise. Une réputation.
Mais soyons honnêtes entre nous :
👉 👉 est-ce que ton business est réellement scalable… ou dépend-il encore uniquement de ton temps ?
Aujourd’hui, les professionnelles les plus avancées ne vendent plus leur temps.
Elles bâtissent un écosystème rentable autour de leur expertise et développent des leviers de revenus intelligents.
Ce que je propose n’est pas un changement de métier. C’est une extension de votre business plus stratégique, plus rentable, plus intelligent.
✔️ Ajouter une source de revenus récurrente
✔️ Prolonger les résultats de vos prestations à domicile
✔️ Fidéliser encore plus votre clientèle
✔️ Augmenter votre panier moyen sans effort supplémentaire
✔️ Créer un vrai levier de croissance
🔥 Et je vous le dis en toute transparence :
Plusieurs professionnelles sont déjà prêtes à se lancer ce mois-ci.
Celles qui se positionnent maintenant ne font pas “comme les autres”…
👉 elles prennent une longueur d’avance.
Ce n’est pas fait pour tout le monde.
Mais clairement pour celles qui veulent :
• structurer leur activité
• évoluer intelligemment
• faire passer leur business au niveau supérieur
Je vous explique tout, simplement et surtout, concrètement.
Catia Ponente - Glow & Business
24/03/2026
Félicitations Laetitia qui a perdu 2,3KG de TOXINES & 8 CM au total en une semaine ! Grace à la DETOX ! Let’s go pour la phase d’attaque 🔥. Et toi ? Contacte moi si tu as un objectif à atteindre cet été ☀️
22/03/2026
RAPPEL ✨
JE REPRENDS LES COACHING EN MAI SI VS AVEZ UN OBJECTIF CONTACTEZ MOI EN PRIVÉ AFIN DE FAIRE UN BILAN ENSEMBLE
JE SUIS UNIQUEMENT LES WARRIORS EN COURS DE PROGRAMME . Merci 🙏
22/03/2026
🚨 BELGIQUE 🇧🇪 Farmasi arrive en mai… mais le pré-lancement est déjà ouvert
🎁 Kit exclusif limité 💸 Prix réduit
🚀 Avance sur tout le monde
Intéressée ? 👉 MP “INFO” 💌 (+18 ans)
15/03/2026
🌸 Good Morning mes warriors 🌸
Oeufs brouillées sucré 🍳
Ingrédients :
- 2 œufs 🥚
- 1 banane 🍌
- 2 dose (35 g) de NUTRIPLUS+ Vanille
- 4 moitiés de noix
- 4 moitiés de noix de pécan
- 1 pêche 🍑
- Des copeaux de coco 🥥
- 1 cuillère à soupe de graisse de coco
- 2 cuillères de lait au choix
- Selon l’appétit, supprimer des fruits ou des noix ou ajouter seulement un œuf.
Préparation :
- Battre les œufs à l’aide d’un fouet.
- Écraser la banane, l’ajouter et bien mélanger.
- Ajouter les 2 cuillères à soupe de lait.
- Ajouter NUTRIPLUS+ vanille et mélanger.
- Faire revenir les noix et les fruits brièvement dans la graisse de coco dans une poêle
- Ajouter les œufs battus et faire revenir et dorer les œufs brouillés en les retournant.
- Répartir les copeaux de coco sur les œufs brouillés dorés.
Bon appétit ! 😍💪🏼
Si toi aussi tu veux t'inscrire à notre programme alimentaire et sportif complet, envoie moi un message privé
05/03/2026
✨ Petite info importante pour mes clients ✨
À partir d’aujourd’hui, toutes vos commandes passeront désormais par mon NOUVEAU lien boutique personnel.
Je vous invite aussi à créer gratuitement votre compte client afin d’avoir votre propre espace sur la boutique.
👉 Pourquoi créer votre compte client ?
💄 Vous avez votre espace personnel
🛍️ Vous pouvez commander facilement quand vous le souhaitez
🎁 Vous pouvez recevoir des cadeaux VIP selon vos commandes
✨ Vous découvrez les nouveautés et exclusivités
ℹ️ Vous avez toutes les informations sur les produits et la société
Bonne nouvelle : créer votre compte est 100 % gratuit et ne vous engage à rien.
🇧🇪 Pour mes clients en Belgique :
la boutique ouvrira officiellement le 4 mai, vous pouvez déjà créer votre compte pour être prêts le jour du lancement.
Merci à toutes celles et ceux qui me font confiance pour leurs produits beauté, skincare et bien-être 💗
Farmasi propose des produits de beauté et de bien-être de haute qualité, tout en offrant aux personnes du monde entier la possibilité de réussir en tant qu’entrepreneurs et influenceurs.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Catia Ponente - Glow & Business nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Contact De Praktijk
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Je n’ai pas été de corpulence normale toute ma vie, j’ai été obèse morbide pendant des années.
Après plusieurs régimes, que je n’ai jamais tenus, j’ai décidé de faire une opération gastrique LA SLEEVE GASTRECTOMIE, pendant 6 ans tout allait bien, j’ai énormément perdu, mais un moment mes démons ont fait surface, et en 1 an j’avais repris 15 kilos ! ce n’est rien certe, mais ça commence comme cela et puis on est de nouveau dans un cercle vicieux.
J’ai refait des régimes, herbalife, natur’house, hypocalorique, dieteticienne... et soit je ne perdais pas beaucoup, soit j’en avais marre, soit j’abandonnais et au final de je reprenais tout ! Et je devais partir en vacances donc le stress, la dépression et le mal etre s’accentuait ! Un jour sur mon facebook suis tombée sur une publication, d’un programme alimentaire et sportif suivi sur 90 jours par une coach, je me suis dit pourquoi pas car il était hors de question pour moi de retourner sur le billard comme certains font quand ils reprennent du poids ! Figurez vous que j’ai été conquise par ce programme, ok la semaine detox est dur au début mais au final je l’ai prolongé tellement je me sentais bien au bout de 7 jours j’avais perdu 3 kilos et des cm envolés, du coup motivé à suivre la deuxième partie, et j’ai pu perdre 12 kilos en mangeant ce que je voulais et sans me priver et surtout ZERO FRUSTRATION, bref j’ai tellement été convaincue, que j’ai décidé de rejoindre la team de coach et on m’a formé et le plus hallucinant dans tout cela c’est que 80% des coachs ont été challengers d’abord ! Maintenant à mon tour j’ai coaché et je coach plus de 200 clients et je suis ravie de voir leur évolution et je vous avoue que je reste en contact et toujours disponible si on a besoin de moi après les 90 jours !
Voilà, j’espère que mon histoire t’a touché et qui peut etre t’a motivé un peu, car je peux comprendre qu’à force de tout essayer et surtout se faire arnaquer, nous n’avons plus confiance et nous continuons a nous réfugier dans la mal bouffe !
N’hésite pas et viens me voir et cela sans engagement :-) pour te prouver que tout cela n’est pas fiction nous t’intégrons dans les groupes privés pendant 24h où tu peux voir l’évolution et les témoignages des membres et même leur poser des questions si besoin :-)
Notre programme comprend :
Nos produits 100% naturel sans gluten et sans lactose donc VEGAN, je te rassure tu ne les prendras qu’un court moment car le but est de pouvoir t’alimenter correctement et ne jamais reprendre du poids
Mon coaching online 7/7 pendant 4 mois et plus si besoin :-)
Une liste de courses
Un programme alimentaire et sportif adapté à tes besoins
Des recettes sucrés et salés
Un cours de fitness en ligne soit en direct ou en rediff donné par un prof de fitness agrée
Un accès a un groupe où sont réunis 18000 membres qui suivent le programme actuellement
