Au Fil de Soi ASBL - Yoga Studio à Nivelles

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Au Fil de Soi ASBL - Yoga Studio à Nivelles

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14/01/2026

🆕 Un nouvel atelier dès le mois de mars❗

😂 YOGA DU RIRE (non, ce n'est pas une blague 😉)
🕖 Un vendredi par mois de 19h à 20h avec Mumu
🕖 Les vendredis 20 mars, 17 avril, 22 mai et 19 juin 2026

🤣 Le Yoga du Rire (Hasya Yoga) est une pratique de groupe fondée par le Dr Madan Kataria, combinant des exercices de rire simulé, des techniques de respiration yogique (pranayama) et de la méditation pour induire un bien-être physique et mental, même sans humour, en utilisant le principe que le cerveau ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané, libérant ainsi des hormones du bonheur comme les endorphines. À la fin de la séance, place à la méditation du rire, un moment fou... de fou rire partagé… Puis un retour au calme pour se détendre.

🖱 Inscriptions en ligne : https://www.aufildesoi.be/planning
📱Inscriptions via notre APPLI Au Fil de Soi Studio
🧘‍♀️ à bientôt sur le tapis !

13/01/2026

☯ MORN'YIN YOGA 🆕
🕥 Un dimanche matin par mois de 9h30 à 11h30 avec Julie
🪶 Une pratique matinale douce et lente d'étirements profonds
🐉 Une pratique mensuelle de Yin Yoga nasée sur les méridiens et les éléments de la médecine traditionnelle chinoise

🪨 Élément TERRE : dimanche 4 janvier 2026
🪵 Élément BOIS : dimanche 25 janvier 2026
💧 Élément EAU : dimanche 8 mars 2026
🛡 Élément METAL : dimanche 5 avril 2026
🔥 Élément FEU : dimanche 24 mai 2026

🖱 Inscriptions en ligne : https://www.aufildesoi.be/planning
📱Inscriptions via notre APPLI Au Fil de Soi Studio
🧘‍♀️ à bientôt sur le tapis !

12/01/2026

🕉️ Ce weekend au Studio : s'alléger !

😌 SOPHROLOGIE & RELAXATION
🪶 Lâcher du lest
🕚 Le dimanche 18 janvier 2026 de 11h à 12h avec So!Ju
🫴 Après une détente corporelle, nous apprendrons à nous alléger le corps, le cœur, l'esprit et la vie.

💻 Inscriptions en ligne : https://www.aufildesoi.be/planning
📱Inscriptions via notre APPLI : Au Fil de Soi Studio
🧘‍♀️ à bientôt sur le tapis !

10/01/2026

🧘‍ Découvrez le FAMILY YOGA
👩‍👧 Partagez du temps de qualité en famille!
✨ en duo ou en trio: adulte & enfant entre 4 et 10 ans
👩 avec Marine, institutrice préscolaire formée au yoga pour les enfants
🕕 UN DIMANCHE PAR MOIS de 9h30 à 10h45
📆 dimanche 11 janvier
📆 dimanche 8 février
📆 dimanche 22 mars
📆 dimanche 12 avril
📆 dimanche 31 mai
📆 dimanche 28 juin
🏠 Au Fil de Soi ASBL, Rue de l'Évêché 2, 1400 Nivelles
➡️ Infos : https://www.aufildesoi.be/family-yoga
💻 Inscriptions via notre site : https://www.aufildesoi.be/planning
📲 Inscriptions via notre APPLICATION : Au Fil de Soi Studio

09/01/2026

😌 SOPHROLOGIE & RELAXATION
✨ Un voyage vers plus de conscience de vous, à la rencontre de votre équilibre, d’une harmonie vitale...
👩‍🦰 avec So!Ju
🕚 un dimanche par mois de 11h à 12h
🎬 Demandez le programme !
📅 dimanche 18 janvier : Lâcher du lest
🪶 Après une détente corporelle, nous apprendrons à nous alléger le corps, le cœur, l'esprit et la vie.
📅 dimanche 15 février : Je prends soin de mon sommeil
😴 Prendre conscience de son sommeil et "programmer" sa mise au lit, son sommeil et son réveil pour un meilleur repos du corps et de l'esprit.
📅 dimanche 15 mars : Douceur et relaxation profonde
🪶 Cette séance, après une relaxation un peu plus longue et profonde, se veut une parenthèse de bien-être et de bienveillance envers soi-même guidée par ma voix à travers une visualisation douce et accessible. L'idée est de se remplir de positivité et de chaleur personnelle.
📅 dimanche 12 avril : Renouveau: je sème pour mon avenir
🌱 Séance axée sur le renouveau: "je récolte ce que je sème"
📅 dimanche 10 mai : Je suis qui je suis... (et je m'assume et m'aime tel(le) que je suis)
💙 L'idée de cette séance propose le message selon lequel "l'unique personne qui t'accompagne toute la vie, c'est toi-même !" (Pablo Picasso) et qu'il est agréable d'être en harmonie avec soi-même ainsi qu'avec sa propre enveloppe corporelle. Gratitude envers soi-même et envers le corps qui nous porte chaque jour.
📅 dimanche 7 juin : Liberté pour l'été
☀ L'intention de cette séance est de vous amener un brin de liberté, de vous permettre de lâcher avant l'été les pensées qui vous encombrent, de lever les freins que vous vous mettez à vous même (Stress, manque de confiance en vous, préjugés,...), en toute bienveillance.
➡️ Infos : https://www.aufildesoi.be/sophrologie-relaxation
💻 Inscriptions via notre site : https://www.aufildesoi.be/planning
📲 Inscriptions via notre APPLICATION : Au Fil de Soi Studio

08/01/2026

😌 RESTORATIVE YOGA
✨ Détendre le corps, équilibrer le système nerveux & apaiser le mental
👩‍🦰 avec Julie
🕚 un vendredi par mois de 18h à 20h
📅 Prochaines dates : 9 janvier, 30 janvier, 13 mars, 10 avril, 22 mai, 12 juin
🏠 Au Fil de Soi ASBL, Rue de l'Évêché 2, 1400 Nivelles
➡️ Infos : https://www.aufildesoi.be/restorative
💻 Inscriptions via notre site : https://www.aufildesoi.be/planning
📲 Inscriptions via notre APPLICATION : Au Fil de Soi Studio

07/01/2026

🧘‍♀️ YOGA
🕉 Mes premiers pas sur le tapis
🕗 le mercredi de 20h à 21h30
👩‍🦰 avec Marine
📆 Reprise des cours en soirée : le mercredi 7 janvier
🏠 Au Fil de Soi ASBL, Rue de l'Évêché 2, 1400 Nivelles
➡️ Infos : https://www.aufildesoi.be/yoga
💻 Inscriptions via notre site : https://www.aufildesoi.be/planning
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07/01/2026

🧘‍♀️ YOGA DOUX
🕉 Un temps de douceur dans le respect de son corps, quel que soit l'âge
🕕 le mercredi de 18h45 à 19h45
👩‍🦰 avec Marine
📆 Reprise des cours en soirée : le mercredi 7 janvier
🏠 Au Fil de Soi ASBL, Rue de l'Évêché 2, 1400 Nivelles
➡️ Infos : https://www.aufildesoi.be/yoga-doux
💻 Inscriptions via notre site : https://www.aufildesoi.be/planning
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06/01/2026

🕉️ Ce weekend au Studio : une parenthèse de ressourcement & du fun en famille !

🧘‍♀️ RESTORATIVE YOGA
🕕 Le vendredi 9 janvier 2026 de 18h à 20h avec Julie
🥱 Se détendre profondément

👩‍👧 FAMILY YOGA
🕘 Le dimanche 11 janvier 2026 de 9h30 à 10h45 avec Marine
💙 Créez du lien en famille! (en duo ou en trio: adulte & enfant entre 4 et 10 ans)

💻 Inscriptions en ligne : https://www.aufildesoi.be/planning
📱Inscriptions via notre APPLI : Au Fil de Soi Studio
🧘‍♀️ à bientôt sur le tapis !

06/01/2026

🧘‍♀️ MYO YIN YOGA : YIN YOGA & AUTO-MASSAGE MYO-FASCIAL
🕉 Une pratique lente et calme pour étirer le corps en profondeur & apaiser le mental
🕕 le mardi de 18h15 à 19h45
👩‍🦰 avec Julie
📆 Reprise des cours en soirée : le mardi 6 janvier
🏠 Au Fil de Soi ASBL, Rue de l'Évêché 2, 1400 Nivelles
➡️ Infos : https://www.aufildesoi.be/yin-yoga
💻 Inscriptions via notre site : https://www.aufildesoi.be/planning
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05/01/2026

🧘‍♀️ YOGA
🕉 Vivre dans son propre corps, l’explorer, l'apprivoiser, le connaître
👩‍🦰 avec Julie
🕗 le lundi & le mardi de 20h à 21h30
🕘 le mercredi & le vendredi de 9h à 10h30
📆 Reprise des cours en soirée : le lundi 5 janvier
📆 Reprise des cours en journée : le mercredi 7 janvier
🏠 Au Fil de Soi ASBL, Rue de l'Évêché 2, 1400 Nivelles
➡️ Infos : https://www.aufildesoi.be/yoga
💻 Inscriptions via notre site : https://www.aufildesoi.be/planning
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05/01/2026

🔵 FITBALL
🚶‍♀️ Une posture juste, souple et tonique, un dos en bonne santé, un périnée préservé, des abdominaux intelligents
👩‍🦰 avec Julie
🕖 le lundi de 18h45 à 19h45
🕚 le mercredi de 10h45 à 11h45
📆 Reprise des cours : le lundi 5 janvier
🏠 Au Fil de Soi ASBL, Rue de l'Évêché 2, 1400 Nivelles
➡️ Infos : https://www.aufildesoi.be/fitball
💻 Inscriptions via notre site : https://www.aufildesoi.be/planning
📲 Inscriptions via notre APPLICATION : Au Fil de Soi Studio

Adres

Rue De L'Evêché 2
Nivelles
1400

Telefoon

+32487939090

Website

http://www.aufildesoi.be/

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