Olivia Capot - Diététique psychocorporelle

Olivia Capot - Diététique psychocorporelle poids, émotions et image corporelle

On t’a peut-être dit de baisser le ton. De ralentir. De te calmer.De faire moins de bruit. Moins d’émotion. Moins de toi...
20/08/2025

On t’a peut-être dit de baisser le ton.
De ralentir.
De te calmer.

De faire moins de bruit.
Moins d’émotion.
Moins de toi.

Mais ce qu’ils appellent “trop”, c’est ton feu, ta lumière, ta vibration pleine.

👉 Et si tu arrêtais de t’excuser d’exister en grand ?

Aujourd’hui, ton intention : vivre sans retenue.
Pas plus.
Pas moins.
Juste toi, sans filtre.

🌿 Pause non négociable 🌿Du 15 août au 14 septembre, je prends mon mois de congé.Parce qu’accompagner avec le cœur demand...
20/08/2025

🌿 Pause non négociable 🌿

Du 15 août au 14 septembre, je prends mon mois de congé.
Parce qu’accompagner avec le cœur demande de l’énergie, une pleine présence.
Et parce que le repos est une ressource, pas un luxe. ✨

💌 Et toi, c’est quand la dernière fois que tu t’es offert une vraie pause, rien que pour toi ?

À force de vouloir tout contrôler, tu bloques le vivant.Tu veux que ça se passe "comme prévu" — mais qui l’a écrit, ce s...
13/08/2025

À force de vouloir tout contrôler, tu bloques le vivant.

Tu veux que ça se passe "comme prévu" — mais qui l’a écrit, ce scénario ?

👉 Et si aujourd’hui tu laissais filer ce qui ne veut plus de toi ?
Un poids, une attente, un vêtement trop serré, une idée fixe.

Respire.
Relâche.
Reviens.

Et si ton obsession à te "changer" t’éloignait de qui tu es vraiment ?Tu n’as pas besoin de te réparer. Tu as besoin de ...
06/08/2025

Et si ton obsession à te "changer" t’éloignait de qui tu es vraiment ?

Tu n’as pas besoin de te réparer.
Tu as besoin de te reconnaître.
De rencontrer cette version de toi qui sait déjà.

👉 Aujourd’hui, c’est pas un "travail sur toi", c’est une rencontre avec toi.

🏷️ ́

✨ Colibration 21 jours — COMPLET 💛C’est un grand OUI qui m’a traversée.Et… vous avez répondu en miroir. Fort. Vite. Plei...
03/08/2025

✨ Colibration 21 jours — COMPLET 💛

C’est un grand OUI qui m’a traversée.
Et… vous avez répondu en miroir.
Fort.
Vite.
Plein.

Les 10 places sont parties avant la date limite — et je suis encore un peu chamboulée par cette vague d’élans, d’intuitions, de messages qui m’ont portée ces derniers jours 🌀

🙏 Merci à vous, les Âmes fondatrices.
Merci à celles qui m’ont dit “pas maintenant… mais bientôt”.
Et merci à celles qui arrivent maintenant.

🌙 Ce n’est peut-être pas un non.
C’est peut-être juste… un pas plus t**d.

✨ Une liste d’attente est ouverte pour la prochaine envolée.
Tu y seras prévenue en avant-première.
Et tu recevras une surprise magique en attendant.

📥 Lien en bio
💌 Ou écris-moi “liste” en MP

Ce voyage, je l’ai créé pour apaiser ce mental qui te hurle quoi manger et te culpabilise à chaque bouchée.Avant de l’ou...
02/08/2025

Ce voyage, je l’ai créé pour apaiser ce mental qui te hurle quoi manger et te culpabilise à chaque bouchée.

Avant de l’ouvrir officiellement, quelques **Âmes fondatrices** vont poser les premières pierres de ce programme.

💌 Tu veux en faire partie ? Écris-moi “je veux en être” en MP avant mardi.


On t’a appris à ravaler ta colère. À sourire. À t’excuser d’exister.Mais cette colère-là, si elle était ton signal d’ale...
30/07/2025

On t’a appris à ravaler ta colère.
À sourire.
À t’excuser d’exister.

Mais cette colère-là, si elle était ton signal d’alerte, ton instinct qui dit “stop” ?

👉 Aujourd’hui, laisse-la te parler.
Pas pour exploser.
Mais pour t’aligner.
Ta colère est sacrée.

Pendant des années, j’ai cru que je manquais de volonté.Je me disais : “Demain, je ferai attention.”Jusqu’au jour où j’a...
29/07/2025

Pendant des années, j’ai cru que je manquais de volonté.

Je me disais : “Demain, je ferai attention.”

Jusqu’au jour où j’ai compris que le problème n’était pas ma volonté… mais la guerre que je menais contre moi-même.

Et si on essayait une approche douce ?

Je cherche quelques **Âmes fondatrices** pour tester un voyage de 21 jours avant son lancement officiel.

💌 MP si ça te parle.

Imagine…Tu respires enfin à table, tu savoures sans calculer, ton mental se calme.C’est possible.Je cherche quelques **Â...
28/07/2025

Imagine…

Tu respires enfin à table, tu savoures sans calculer, ton mental se calme.

C’est possible.

Je cherche quelques **Âmes fondatrices** pour tester un voyage de 21 jours dédié à ça.

📩 MP si ça résonne.

Et si tu essayais une autre voie ? Une voie qui ne parle ni de contrôle, ni de régime, mais de paix intérieure.Je cherch...
26/07/2025

Et si tu essayais une autre voie ?

Une voie qui ne parle ni de contrôle, ni de régime, mais de paix intérieure.

Je cherche quelques Âmes fondatrices pour tester en avant-première un parcours de 21 jours.

💌 Écris-moi “je veux en être” si ça t’appelle.

Et si la quête du mieux-être était une fuite ?Tu n’as pas besoin d’être "plus" ni "moins".👉 Tu as juste besoin d’espace ...
23/07/2025

Et si la quête du mieux-être était une fuite ?

Tu n’as pas besoin d’être "plus" ni "moins".

👉 Tu as juste besoin d’espace pour être.
Sans performance.
Sans masque.
Sans compenser.

Et si aujourd’hui, tu t’autorisais à ne rien forcer ?

"Faire tout ce qu’il faut" : une idée qui m’a enfermée pendant des années.Je croyais que contrôler chaque bouchée, chaqu...
23/04/2025

"Faire tout ce qu’il faut" : une idée qui m’a enfermée pendant des années.
Je croyais que contrôler chaque bouchée, chaque calorie, chaque gramme était la clé du bonheur.
Mais à force de tout vouloir maîtriser, j’ai fini par me perdre (et mon corps aussi).

Mon corps résistait, ma tête explosait, et ma charge mentale était devenue un fardeau.
C’est là que j’ai compris : le problème n’était pas que je ne faisais pas assez, mais que je ne m’écoutais plus.

Et toi ? Te reconnais-tu dans cette quête de contrôle qui, au final, t’épuise plus qu’elle ne t’aide ?
👉 Raconte-moi en commentaire : quelle est LA règle alimentaire (un peu farfelue) que tu as le plus suivie… et qui t’a finalement frustré(e) ?
(Spoiler : pour moi, c’était les 70 g de pâtes pile-poil 😅).

Adres

Bd De La Dodaine, 28
Nivelles
1400

Openingstijden

Maandag 07:00 - 16:00
Dinsdag 07:00 - 16:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 07:00 - 16:00
Vrijdag 07:00 - 17:00

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