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BeMoon, Clos de la Haute Brire 1, Ohain (2026)

22/02/2026

« J’en ai marre… ras-le-bol. »

« On connaît tous ce moment où on a l’impression d’avoir tout donné…
…et pourtant il reste encore à faire. »

Ce “ras-le-bol” n’est pas juste de la fatigue :
👉 C’est un signal.
👉 Un SOS du corps et du système nerveux.
👉 Une alerte que notre équilibre est en train de craquer.

Le burn-out ne commence pas au bord du précipice…
Il commence par de petites alertes que l’on minimise :
📌 sommeil perturbé
📌 irritabilité
📌 difficulté à se concentrer
📌 sensations d’être “sur le pilote automatique”

➡️ Si tu te reconnais dans ce “j’en ai marre”…
Ce n’est pas une faiblesse.
C’est une invitation à écouter ton corps avant qu’il ne force l’arrêt. ✨ Tu n’es pas seul(e).
Si tu veux en parler 👇 écris-moi en DM 💬

20/02/2026

🎁 Cadeau : Le Mini Guide “Anti-Stress Entrepreneur”

Pour t’aider à passer à l’action dès aujourd’hui, j’ai créé un mini guide gratuit spécialement pour les entrepreneures et freelances :

**✨ “7 Rituels Simples pour Apaiser ton Système Nerveux en Moins de 10 Minutes par Jour”**

À l’intérieur tu trouveras :

- ✔️ Une routine matinale anti-cortisol
- ✔️ Un exercice de respiration pour calmer le mental avant un appel client
- ✔️ Un protocole express quand la pression monte
- ✔️ Une méthode pour sortir du mode “urgence permanente”
- ✔️ Un rituel du soir pour éviter d’emporter ton business dans ton lit

Ce guide est pensé pour les femmes ambitieuses…

qui ne veulent plus sacrifier leur santé pour réussir.

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🌿 Tu le veux ?
Il est gratuit et disponible en téléchargement.
👉 Il te suffit de commenter “Guide” sous ce post et tu le reçois directement par message.

En bonus, tu recevras aussi :

- Des conseils concrets sur le burn-out et l’inflammation
- Des outils de régulation émotionnelle
- Des invitations à mes conférences et programmes (dont Burnout360)

Parce que ton entreprise mérite une fondatrice énergisée, stable et alignée.

📩 Commente ici “Guide” pour recevoir ton guide gratuit.

Tu peux réussir.

Mais pas au prix de toi-même. 💛

✨ Et si tu te choisissais enfin ?

Je suis Deborah – praticienne en Pacification des Émotions, Lithothérapeute, et Maître Lahochi.

J’aide les femmes à se reconnecter à elles-mêmes pour sortir du burn-out ou mieux encore… l’éviter.

💬 On travaille ensemble sur :
💠 l’écoute de ton corps
💠 la compréhension de tes émotions
💠 ton apaisement intérieur
🌙 Tu n’es pas “trop sensible”. Tu es en chemin.

Et je suis là pour t’accompagner, à ton rythme.

🔗 Découvre mes outils, mes soins et mon podcast “J’peux pas, j’ai burn-out!” via le lien en bio.
💌 Tu veux en parler ? Écris-moi, je réponds en personne.

16/02/2026

Entreprendre sans s’épuiser, c’est possible. Découvrez 7 clés pratiques pour réduire le stress, prévenir le burn-out et retrouver du plaisir dans votre activité indépendante. Lire l’article ➜ https://wix.to/AVMb9Af

16/02/2026

✨ Et si ton corps essayait juste de te protéger ?

Le stress chronique, l’épuisement, les signaux qui s’accumulent…

Ce n’est pas un manque de volonté.

C’est ton système nerveux qui demande de l’aide.

Je suis Deborah, praticienne en Pacification des Émotions, lithothérapeute et Maître Lahochi 🌙

J’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, surchargées, déconnectées d’elles-mêmes à comprendre ce que leur corps exprime, pour éviter le burn-out ou en sortir autrement.

💫 Ici, on parle de :

• stress chronique

• burn-out

• émotions

• corps

• apaisement

• prévention

• reconnexion à soi

🎙️ Je partage aussi tout ça dans mon podcast

“J’peux pas, j’ai burn-out !”

(paroles vraies, vécus, clés concrètes)

🌀 Et si tu veux aller plus loin, j’ai créé Burnout360 :

un outil clair et accessible pour comprendre le burn-out dans sa globalité (corps, mental, émotions) et reprendre ton pouvoir, pas à pas.

💌 En t’inscrivant à la newsletter, tu reçois aussi un e-book gratuit sur le burn-out pour commencer en douceur.

👉 Liens en bio pour tout découvrir.

❤️ Like pour soutenir ce type de contenu

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16/02/2026

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Lahochi : offrir du repos à un mental épuisé

Tu te sens **au bord de l’explosion** ? Fatiguée de faire semblant que tout va bien ?

Alors cet épisode est pour toi.

💬 Je te parle **sans filtre** du LaHoChi, avec des clés simples et accessibles pour que tu te sentes **moins seule** et surtout, **reconnectée à toi-même**.

🧘‍♀️ Parce qu’on ne peut plus se permettre d’ignorer les signaux du corps.

Parce que le burn-out **n’est pas une fatalité**, mais un appel.

🔗 Écoute “**J’peux pas, j’ai burn-out!**” sur toutes les plateformes (Spotify, Apple, Deezer…), lien en bio !

💞 Si cet épisode te parle, pense à liker, partager, commenter ou m’écrire. Ton retour compte énormément 🌙bemoon

09/02/2026

✨ Et si ton corps essayait juste de te protéger ?

Le stress chronique, l’épuisement, les signaux qui s’accumulent…

Ce n’est pas un manque de volonté.

C’est ton système nerveux qui demande de l’aide.

Je suis Deborah, praticienne en Pacification des Émotions, lithothérapeute et Maître Lahochi 🌙

J’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, surchargées, déconnectées d’elles-mêmes à comprendre ce que leur corps exprime, pour éviter le burn-out ou en sortir autrement.

💫 Ici, on parle de :

• stress chronique

• burn-out

• émotions

• corps

• apaisement

• prévention

• reconnexion à soi

🎙️ Je partage aussi tout ça dans mon podcast

“J’peux pas, j’ai burn-out !”

(paroles vraies, vécus, clés concrètes)

🌀 Et si tu veux aller plus loin, j’ai créé Burnout360 :

un outil clair et accessible pour comprendre le burn-out dans sa globalité (corps, mental, émotions) et reprendre ton pouvoir, pas à pas.

💌 En t’inscrivant à la newsletter, tu reçois aussi un e-book gratuit sur le burn-out pour commencer en douceur.

👉 Liens en bio pour tout découvrir.

❤️ Like pour soutenir ce type de contenu

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09/02/2026

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Respiration guidée pour apaiser le stress

Tu te sens **au bord de l’explosion** ? Fatiguée de faire semblant que tout va bien ?

Alors cet épisode est pour toi.

💬 Je te parle **sans filtre** de respiration, avec des clés simples et accessibles pour que tu te sentes **moins seule** et surtout, **reconnectée à toi-même**.

🧘‍♀️ Parce qu’on ne peut plus se permettre d’ignorer les signaux du corps.

Parce que le burn-out **n’est pas une fatalité**, mais un appel.

🔗 Écoute “**J’peux pas, j’ai burn-out!**” sur toutes les plateformes (Spotify, Apple, Deezer…), lien en bio !

💞 Si cet épisode te parle, pense à liker, partager, commenter ou m’écrire. Ton retour compte énormément 🌙bemoon

03/02/2026

C’est le retour des vidéos fail! Enjoyyyyyyyy 🤣 Laisse un pt emoji sous la video 🌸💕🔥👌🏻

02/02/2026

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Cortisol en roue libre : pourquoi tu es épuisée sans raison

Tu te sens **au bord de l’explosion** ? Fatiguée de faire semblant que tout va bien ?

Alors cet épisode est pour toi.

💬 Je te parle **sans filtre** du cortisol, avec des clés simples et accessibles pour que tu te sentes **moins seule** et surtout, **reconnectée à toi-même**.

🧘‍♀️ Parce qu’on ne peut plus se permettre d’ignorer les signaux du corps.

Parce que le burn-out **n’est pas une fatalité**, mais un appel.

🔗 Écoute “**J’peux pas, j’ai burn-out!**” sur toutes les plateformes (Spotify, Apple, Deezer…), lien en bio !

💞 Si cet épisode te parle, pense à liker, partager, commenter ou m’écrire. Ton retour compte énormément 🌙bemoon

BeMoon

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