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BeMoon

BeMoon accompagne les femmes en recherche de sens dans leur vie pour s’épanouir.

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24/11/2025

🚫 On glorifie la productivité, mais à quel prix ?

Le vrai courage, c’est de savoir s’arrêter.

Ta valeur ne dépend pas de ton nombre de tâches accomplies,

mais de ta présence, ton énergie et ton bien-être.

🌸 Ralentir, c’est se respecter.

💭 Et toi, quelle est ta relation à la productivité ? Dis-le en commentaire 👇

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✨ *Et si tu te choisissais enfin ?*

Je suis Deborah – praticienne en Pacification des Émotions, Lithothérapeute, et Maître Lahochi.

J’aide les femmes à se reconnecter à elles-mêmes pour sortir du burn-out ou mieux encore… l’éviter.

💬 On travaille ensemble sur :

💠 l’écoute de ton corps

💠 la compréhension de tes émotions

💠 ton apaisement intérieur

🌙 Tu n’es pas “trop sensible”. Tu es en chemin.

Et je suis là pour t’accompagner, à ton rythme.

🔗 Découvre mes outils, mes soins et mon podcast “J’peux pas, j’ai burn-out!” via le lien en bio.

💌 Tu veux en parler ? Écris-moi, je réponds en personne.

24/11/2025

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Quand le burn-out tombe… on est perdu : par où commencer pour s’en sortir ?

Tu te sens au bord de l’explosion ? Fatiguée de faire semblant que tout va bien ?

Alors cet épisode est pour toi.

💬 Je te parle sans filtre du début du burn-out, avec des clés simples et accessibles pour que tu te sentes moins seule et surtout, reconnectée à toi-même.

🧘‍♀️ Parce qu’on ne peut plus se permettre d’ignorer les signaux du corps.

Parce que le burn-out n’est pas une fatalité, mais un appel.

🔗 Écoute “J’peux pas, j’ai burn-out!” sur toutes les plateformes (Spotify, Apple, Deezer…), lien en bio !

💞 Si cet épisode te parle, pense à liker, partager, commenter ou m’écrire. Ton retour compte énormément 🌙bemoon

17/11/2025

Je me levais tous les matins avec la boule au ventre.

Je pensais que c’était normal d’être toujours fatiguée.

Jusqu’au jour où mon corps a dit stop.”

Après 6 mois de pause, j’ai compris que le repos n’est pas une récompense, c’est un besoin.

🌿 Aujourd’hui, je travaille moins, mais mieux.

👉 Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n’es pas seul·e. Le burnout se soigne, et la reprise est possible.

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Je suis Deborah – praticienne en Pacification des Émotions, Lithothérapeute, et Maître Lahochi.

J’aide les femmes à se reconnecter à elles-mêmes pour sortir du burn-out ou mieux encore… l’éviter.

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💠 l’écoute de ton corps

💠 la compréhension de tes émotions

💠 ton apaisement intérieur

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Et je suis là pour t’accompagner, à ton rythme.

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17/11/2025

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Les signes qu’on voit… trop t**d : comprendre ce qui mène au burn-out

Tu te sens au bord de l’explosion ? Fatiguée de faire semblant que tout va bien ?

Alors cet épisode est pour toi.

💬 Je te parle sans filtre des signes du burnout, avec des clés simples et accessibles pour que tu te sentes moins seule et surtout, reconnectée à toi-même.

🧘‍♀️ Parce qu’on ne peut plus se permettre d’ignorer les signaux du corps.

Parce que le burn-out n’est pas une fatalité, mais un appel.

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10/11/2025

✨ 3 micro-habitudes à adopter dès aujourd’hui :

1️⃣ Fais une pause de 5 min chaque heure : respire, bouge, regarde ailleurs qu’un écran.

2️⃣ Note tes “non négociables” : sommeil, repas, moments de détente.

3️⃣ Termine ta journée de travail avec un rituel : ranger ton bureau, fermer ton ordi, respirer profondément.

Ces petits gestes construisent une grande protection contre le burnout. 💚

🔄 Sauvegarde ce post pour y revenir quand tu sens la fatigue monter.

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07/11/2025

💫Je suis Deborah, praticienne en Pacification des Emotions (*T.P.E*), Lithothérapeute et Maitre Lahochi. J’aide les femmes à se mettre en priorité afin d’éviter ou sortir du Burn-out. Je vous aide à comprendre vos émotions, écouter votre corps mais aussi vous apaiser. On peut l’éviter ou lui dire “Merci”. Je t’aide où que tu sois dans ton process.💫

**Curieuse**? Voici mon site: https://www.bemoon.be/

***Rubrique "Article de blog"***

**Formation “Burnout 360”**: Outil informatif pour que le Burn-out n’ait plus de secret pour toi! [En savoir +](https://www.bemoon.be/services-1)

**Intriguée**? Voici mon podcast 🎙️ “**J’peux pas, j’ai burn-out!**” sur toutes les plateformes d’écoute.

https://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out

Abonne-toi, c’est gratuit 💞

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03/11/2025

🔥 Le burnout, ce n’est pas “juste de la fatigue”

Le burnout est un épuisement émotionnel, mental et physique causé par un stress prolongé.

⚠️ Quelques signes à reconnaître :

- Tu te sens épuisé·e dès le réveil
- Tu deviens irritable ou cynique
- Tu n’as plus d’énergie pour les choses que tu aimais

👉 Ce n’est pas une faiblesse, c’est un signal d’alarme.

Le corps et l’esprit te demandent de ralentir.

💬 Dis-moi en commentaire : lequel de ces signes tu as déjà ressenti ?

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03/11/2025

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Dans la Voix d’Aïda

Tu te sens au bord de l’explosion ? Fatiguée de faire semblant que tout va bien ?

Alors cet épisode est pour toi.

Dans ce nouvel épisode du podcast, nous accueillons Aïda, qui nous livre avec une grande sincérité le récit de son burn-out. Avec transparence et vulnérabilité, elle nous partage son parcours : les signes que son corps lui envoyait, le déni dans lequel elle s’est parfois réfugiée, puis la remontée, la reconnexion à elle-même et les prises de conscience qui ont tout changé. Un témoignage puissant, inspirant et profondément humain — celui d’une femme qui s’est reconstruite pour devenir la version 2.0 d’elle-même.

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27/10/2025

❤️ Et où tout commence.

📉 Burn-out : le moment où tout s’arrête…

❤️ Et où tout commence.

Ce jour-là, mon corps m’a dit stop.

Et moi, pour la première fois, je l’ai écouté.

Je me suis rendue compte que je vivais avec des schémas appris, intégrés, presque sacrés.

🍫 Mon chocolat adoré, ma madeleine de Proust, était devenu une béquille.

Une douceur au goût sucré… mais parfois nocive.

Depuis, je me suis reconnectée à un amour ancien : la santé, le corps, le vivant.

Je suis tombée amoureuse du microbiote, du nerf vague, de ce ventre qui ressent tout avant même qu’on le sache.

Je ne suis pas devenue parfaite. Mais je suis devenue consciente.

Et ça, c’est déjà une guérison.

🌿 Ton corps ne te punit pas. Il essaie juste de te parler.

Écoute-le.

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27/10/2025

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : Débug ton burnout : reconnecte ton corps et ton esprit

Tu te sens **au bord de l’explosion** ? Fatiguée de faire semblant que tout va bien ?

Alors cet épisode est pour toi.

💬 Je te parle **sans filtre** de reconnexion au corps, avec des clés simples et accessibles pour que tu te sentes **moins seule** et surtout, **reconnectée à toi-même**.

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Parce que le burn-out **n’est pas une fatalité**, mais un appel.

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Ohain
1380

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