Stéphanie Meurisse - Reconnexion à soi - Relaxation

30/09/2025

💗

Professeur François Duhoux, chef de service d’oncologie médicale et responsable de la clinique du sein. Cliniques Universitaires Saint-Luc

"On a fait une enquête à l’hôpital auprès des patients qui ont bénéficié du shiatsu et ce qui ressort, c’est que les patients se sentent moins stressés, sont plus détendus et ont un meilleur sommeil et c’est en effet ce que je constate quand je discute avec les patients. Le fait d’être plus détendu, d’être moins stressé, ça permet d’aller jusqu’au bout des traitements, ça nous permet, à nous médecins, de prescrire des traitements aux bonnes doses, dans les bons intervalles de temps, sans devoir faire d’interruption. C’est très important pour les patients parce qu’un traitement qui est administré dans de bonnes conditions est évidemment beaucoup plus efficace qu’un traitement qui n’est pas administré dans de bonnes conditions (ou pas du tout). On sait que quand on fait çà on a de meilleurs résultats.

C’est important de rassurer les prestataires de soin traditionnels (de médecine occidentale) sur l’innocuité du shiatsu et sur ses bienfaits.

La prise en charge globale du cancer est très importante: on doit arrêter de se focaliser uniquement sur les médicaments et les prises en charge chirurgicales. La prise en charge globale doit pouvoir débuter à l’hôpital mais elle doit aussi pouvoir se répandre partout sur le territoire. Tout ce qui touche au bien-être des patients en dehors de la prise en charge médicamenteuse, chirurgicale est vraiment important pour moi. Je suis persuadé que ça permet au patient d’avoir des traitements dans de meilleures conditions. Ca leur permet aussi plus t**d, une fois que les traitements sont terminés, de mettre tout ça plus rapidement derrière eux et de retourner dans la vie normale."

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876382018303135

30/09/2025

Un zendala aux couleurs chaudes, comme une célébration de la fin de l'été et de toutes les belles choses qu'il a amenées 🙏🧡

J'avoue, celui-là, je l'ai fait durer quelques soirées 😅

Avec les tangles "Tripiko"(en tanglation) d'Ildica Boyd, "Fescue", "Printemps", "Kinggo", "Dionaea" et "Sptizbub".

Fond aux tampons encreurs, Pigma Micron 0.5 violet, Gelly roll blanc 0.8, crayons aquarellables (non aquarellés) Derwent Inktense, ombres avec le Cretacolor Nero soft.

Et si cela vous donne envie d'essayer, les prochains ateliers que je propose se dérouleront :
- ce vendredi à 17h30 à Bovesse chez Arts Emoi
- et lundi 6 octobre à 10h à Faulx-les-Tombes chez L'Atelier de la Miss 😇

Toutes les dates sont disponibles sur mon site internet ;-)

30/09/2025

Carte conseil du jour 🦋

La figure archétypale de l'Eclaireuse vient vous apporter son soutien.

En effet, il est facile, lorsque l'on regarde ce qui se passe dans le monde comme chez nous, de se sentir envahi par le doute, les peurs, l'obscurité.

L'Eclaireuse vous encourage à garder et à protéger la flamme de votre lumière personnelle car en gardant votre cœur ouvert et votre calme, vous pourrez écarter les ténèbres de votre monde personnel.

Ce n'est qu'en restant capable de voir le beau qui perdure et l'amour qu'il y a autour de vous que vous pourrez observer les ombres qui surgissent et en déceler le message.

Rappelez-vous que même par les temps les plus sombres, il faut garder l'amour présent, cultiver l'espoir et montrer un exemple différent.

De cette manière, vous pouvez influencer votre environnement, rendre le quotidien plus doux pour vous comme pour ceux qui vous entourent, et vous permettre d'illuminer le monde de votre belle lumière personnelle. 🌟

Je vous souhaite une douce journée portée par la force tranquille de l'Eclaireuse qui veille sur vous 💖

29/09/2025

Il reste de la place pour l'atelier de ce vendredi à Bovesse chez Arts Emoi 😃 Venez nous rejoindre et découvrir cette fabuleuse méthode de relaxation 🥰

Plus que trois places pour l'atelier mensuel de Zentangle de ce vendredi 3 octobre avec Stéphanie ! 🩷

Venez vous détendre en dessinant d'une manière hors du commun ! 🌸

Inscrivez-vous vite ⤵

https://shop.utick.be/?module=ACTIVITYSERIEDETAILS&pos=ARTSEMOI&s=C42400F3-A002-317D-7996-7967A2E41C53

29/09/2025

Carte conseil du jour 🦋

Cette carte parle de la culpabilité que vous pourriez ressentir et qui vous tire vers le bas, favorisant une faible estime de vous-même.

Elle vous invite à analyser les moments où vous avez fait du mal ou du tort, consciemment ou involontairement, à d'autres personnes.

Il se peut que vous regrettiez sincèrement d'avoir engendré cette souffrance et que vous ayez des difficultés à sortir de ce mal-être.

Cette carte vous encourage à prendre vos responsabilités en faisant amende honorable et en vous excusant sincèrement auprès des personnes lésées.
A vous de voir ce que vous pouvez faire pour réparer vos torts, si cela est possible, sans tourner pour autant au sacrifice démesuré.

L'idée est ici de vous permettre de vous libérer de cette ou de ces situation(s).

Elles sont derrière vous, elles vous ont enseigné des choses, peut-être de façon brutale et inconfortable. Vous avez appris, vous savez à présent que vous pouvez faire autrement et vous y veillerez à l'avenir.
En cela, vous avez grandi.

Il se peut aussi que vous portiez une culpabilité qui ne vous appartient pas (de façon transgénérationnelle ou autre) : il est temps, alors, de vous délester de ce fardeau dont vous n'êtes pas responsable et de vous libérer de poids qui n'est pas le vôtre.

C'est donc bien vers une libération du cœur que cette carte vous demande de plonger avec honnêteté, courage et transparence. ❣

Je vous souhaite une très belle et courageuse semaine ❤️‍🔥

27/09/2025

Carte conseil du jour 🦋

On entend et on constate à tout bout de champ que le climat change, que la Terre se transforme, parfois à coups de bouleversements particulièrement impressionnants (tremblements de terre, tsunami, ouragans, incendies,...)

Ces événements, qui dépassent notre capacité à anticiper et à nous protéger, peuvent provoquer de l'insécurité, voire de l'anxiété.

Cette carte vous rappelle que le changement est la seule chose permanente dans l'existence. Tout change à chaque instant, que vous en soyez conscient(e) ou non.

La clé pour vivre sereinement ces bouleversements est d'accepter l'évolution.

Car si vous résistez, vous bloquez votre capacité d'adaptation.
Plutôt que d'évoluer, vous entrez en réaction, faisant tout votre possible pour revenir à ce que vous connaissiez avant.

Cela n'est tout simplement pas possible...

Cette carte vous rappelle que la Terre est en évolution permanente : elle se transforme de façon incessante, passant d'une ère à une autre.
Elle l'a toujours fait et le fera toujours : elle n'a pas besoin de notre permission pour le faire.

Mais nous avons tout intérêt à changer notre rapport avec elle, à la traiter avec respect et à la ménager chaque jour, à notre portée.

Cette carte vous demande donc de vous soutenir dans votre évolution personnelle comme de soutenir la Terre dans cette nouvelle phase d'évolution planétaire. 🌏💚

Je vous souhaite un magnifique week-end de transformation multifactorielle 💫

26/09/2025

Carte conseil du jour 🦋

Oui, la société actuelle vous pousse à aller toujours plus vite, toujours plus fort.
Oui, l'aire de la communication instantanée peut vous faire croire que vous devez toujours être réactif/ve, disponible, productif/ve.

Et pourtant, non, ce n'est pas nécessairement une bonne chose pour vous.

Certaines personnes s'y retrouvent très bien : elles ont besoin de rebondir en permanence, d'être challengées, activées sans cesse et c'est ok pour elles.

Mais si cela n'est pas votre cas, vous n'avez pas à culpabiliser ou à vous dévaloriser !

Nous sommes tous différents, nous avons tous des rythmes propres, des fonctionnements qui sont les nôtres et pas ceux de nos voisins.

Et ce n'est pas parce que vous êtes plus "lent(e)" ou que vous avez besoin de vous reposer plus vite ou plus longtemps qu'un(e) autre que vous êtes moins valeureux/se ou efficace.

La clé du succès est d'apprendre à connaitre votre rythme, vos besoins, vos limites ET A LES RESPECTER...

Ce faisant, vous pourrez donner votre plein potentiel et rester en bonne santé physique et mentale, ce qui est, finalement, le plus important... ❤️‍🔥

Je vous souhaite une douce fin de semaine, qu'elle soit trépidante ou au ralenti, dans votre juste tempo personnel 🐢🐇

25/09/2025

Carte conseil du jour 🦋

Le chakra racine est le centre énergétique situé au niveau du périnée.
Il nous permet de nous ancrer et de nous incarner pleinement dans notre corps humain.

Lorsque le chakra racine est équilibré, nous nous sentons naturellement en sécurité, en harmonie avec notre milieu de vie et bien dans notre corps.

Il se peut qu'actuellement, votre chakra racine soit déséquilibré.

Cela peut être le cas si vous ne vous sentez plus à votre place dans un ou plusieurs domaines de votre vie.
Qu'il s'agisse de votre foyer, de votre travail, de votre relation avec vos enfants ou certains amis. Ou que vous ressentiez le besoin de déménager ou de voyager...

Un déséquilibre à ce niveau peut également provoquer des peurs de manquer, que ce soit au niveau financier, au niveau affectif ou autre.

Cette carte vous encourage à aller au contact de la nature : allez marcher dehors, si possible en forêt ou dans un parc, jardinez, dansez, allez vous faire masser.

Donnez-vous le temps de vous reconnecter avec votre corps dans des pratiques qui vous font du bien pour vous redonner du confort corporel, du plaisir et de la joie avec votre corps.
C'est une voie naturelle et saine pour rééquilibrer votre chakra racine, calmer vos appréhensions et retrouver une belle confiance en vos ressources personnelles. ⚖️

Je vous souhaite une journée lumineusement connectée aux joies que peut vous procurer votre corps 💖

24/09/2025

Carte conseil du jour 🦋

Chaque expérience vécue, qu'elle soit heureuse ou non, s'imprime dans les cellules de votre corps.

Votre tête n'en a pas nécessairement le souvenir mais votre corps, si.

C'est pourquoi, lorsque certaines situations se présentent, vous pouvez réagir vivement d'une façon qui pourrait vous étonner ou vous mettre dans l'inconfort. Vous pourriez dire ensuite : "Je ne sais pas ce qui m'a pris, c'était plus fort que moi, mais je ne pouvais par réagir autrement".
C'est clairement le signe d'une mémoire cellulaire réactivée.

Si cela vous parle, cette carte attire votre attention sur le fait que la vie vous permet de rejouer une situation de façon différente.

Car si tout s'était bien passé la première fois, la mémoire se serait intégrée en douceur, sans faire réagir le corps par le biais de la colère ou de la peur.

Vous avez donc ici l'occasion de poser l'intention de la guérison sur cette mémoire blessée. En agissant en conscience avec une énergie d'amour, vous pourrez transformer votre vécu et permettre à votre corps de se reprogrammer dans une mémoire apaisée, déjouant ainsi les traumatismes du passé.

C'est là le signe que vous traversez une période de transition : c'est une expérience qui vous permet de grandir, de vous libérer de croyances limitantes et d'agir différemment de ce que vous auriez pu faire jusqu'alors. 🦋

Je vous souhaite une magnifique journée de guérison profonde ❤️‍🩹

23/09/2025

Le Shiatsu est un soin complet combinant des acupressions, des étirements passifs, des mobilisations, des pressions larges et d'autres techniques.

C'est avant tout un moment durant lequel je me mets profondément à l'écoute de votre corps avec respect, douceur et bienveillance pour permettre à ce qui doit s'exprimer, de se libérer en confiance.

Le corps se dénoue, les tensions se relâchent, l'énergie circule plus librement...

Si cette belle aventure vous tente, je vous reçois au centre "O Cœur de la Vie" à Vezin ainsi qu'à mon cabinet situé à Ohey.

Au plaisir de vous y accueillir !

Vous pouvez me joindre au 0474/832 490.

Stéphanie

23/09/2025

Carte conseil du jour 🦋

Cette carte souhaite simplement attirer votre attention sur le fait que vous êtes soutenu(e) par les mondes non visibles, quel que soit le nom que vous leur donnez.

Si vous vous posez des questions, si vous doutez, si vous cherchez une confirmation à quelque chose qui vous attire mais vous effraie, cette carte vous rappelle que de nombreux signes se présentent régulièrement pour vous indiquer la voie à suivre.

Attention toutefois à ne pas les chercher partout, tout le temps : ces synchronicités se présentent comme "sorties de nulle part", spontanément et à répétition.
C'est là leur signature et leur puissance, la confirmation qu'elles cherchent à attirer votre attention.

Et chacune d'entre elles vient vous rappeler que vous êtes toujours entouré(e) et soutenu(e), à chaque instant de votre vie... 🌟

Je vous souhaite une douce journée illuminée par les signes envoyés par les mondes non visibles 🪶

22/09/2025

Il y a déjà 2 semaines que le premier atelier de relaxation créative selon la méthode Zentangle est passé !

Voici (enfin ! 🫣- la rentrée est sportive, cette année ! 😅) quelques photos de ce beau moment passé à Faulx-les-Tombes avec 4 magnifiques personnes, dont 2 débutantes.

Et comme toujours, la joie de voir la créativité qui s'invite et s'exprime chez chacun, en partant de consignes communes ! 😍

Si vous avez envie de découvrir cette fabuleuse méthode de relaxation qui fait appel au dessin, les prochains ateliers auront lieu :
✒️ le vendredi 3 octobre à 17h30 à Bovesse chez ,
✒️ le lundi 6 octobre à 10h à Faulx-les-Tombes chez L'Atelier de la Miss

Vous croyez que vous ne savez pas dessiner ?
Venez, je vous ferai changer d'avis ! 😇😉

Inscription obligatoire au 0474/832.490

Tarif : 35 €/atelier
Le matériel, infusions et petite douceur sont fournis.

Au plaisir de vous accompagner sur la voie de la relaxation créative ! 💖

Stéphanie