Stéphanie Meurisse - Reconnexion à soi - Relaxation

18/05/2026

Carte conseil de la semaine 🦋

Le feu est un élément fascinant, puissant, créateur mais aussi dangereux quand on ne le maîtrise pas.

Cette carte se présente pour vous informer qu’il y a un travail de nettoyage et de transformation intérieure qu’il vous revient d’effectuer.

Le feu vient vous aider à purifier ce qui encombre vos croyances, vos habitudes, vos schémas délétères.

Utilisé à bon escient, il est extrêmement porteur car il est source de joie et d’énergie créatrice.

Attention cependant à ne pas vous laisser déborder par ce feu intérieur : vous risqueriez alors de vous consumer dans un excès d’énergie ou à basculer au niveau émotionnel dans une colère noire qui pourrait vous pousser dans des extrêmes que vous pourriez ensuite regretter.

Le feu est en effet souvent associé à la colère.
Celle-ci n’est au fond que l’expression saine que vos limites ont été franchies.
Il n’y a rien de mal ou de négatif là-dedans : ce n’est qu’une information, pour le moins utile, qui vous demande d’agir pour affirmer vos limites vis-à-vis d’une relation ou d’une situation, et de les faire respecter.

Considérée sous cet angle, la colère, correctement écoutée, se révèle donc être un soutien incontestable pour préserver votre équilibre et veiller à votre bien-être.

Apprenez donc à accueillir sereinement le feu à l’intérieur de votre être et demandez-lui de vous soutenir dans les moments où vous en avez besoin. ❤️‍🔥

Je vous souhaite une semaine lumineuse de puissante transmutation, soutenue par l’énergie du Phénix 🐦‍🔥

16/05/2026

Un stage que j'aurai la joie d'animer avec ma magnifique collègue Pauline Y***k , pour la 2ème année ! 😘💝🥰🙏

Nous y alternerons les cours de chant, les pratiques corporelles autour de l'ancrage et des états toniques du corps, tout en donnant l'occasion de recevoir un Shiatsu ayant pour visée de soutenir chaque participant.e dans les explorations liées au stage. 😃💖

Chez Arts Emoi, vous trouverez des stages pour enfants et adultes, des cours de musique et de chant, des cours tournés vers la conscience corporelle et le bien-être... et des soins aussi, comme le Shiatsu, que j'y propose 😉

😮 En deux jours à peine, notre stage spécial adultes était complet !

Pauline et Stéphanie se réjouissent de vous y retrouver.
Quant à nous, on vous remercie pour votre enthousiasme ☀️

❗Les autres stages se remplissent, ne trainez pas ❗

15/05/2026

Carte conseil du week-end🦋

Vous ressentez peut-être actuellement du stress, une perte de repères qui vous met au contact d'une grande vulnérabilité, vous vous sentez peut-être anxieux/se et/ou épuisé(e).

Si votre mental vous fait tourner en boucle dans vos tourments et que votre corps vous envoie des signaux de détresse, il est temps de vous connecter à l'énergie de la lavande.

Celle-ci vous invite à respirer le plus souvent possible consciemment, en ralentissant progressivement votre rythme, pour ouvrir un espace de calme en vous.

Ce faisant, vous pourrez créer une zone apaisée et silencieuse où vous ressourcer, vous déposer et entrer véritablement en contact avec les besoins de votre corps.
Quand le mental se calme, c'est tout votre système nerveux qui peut ralentir pour vous permettre de retrouver des forces, pour retrouver le chemin de la paix et la confiance en vos ressources profondes.

Vous avez en vous tout ce dont vous avez besoin pour tout traverser, à partir du moment où vous vous offrez la possibilité de vous calmer, de vous apaiser profondément et de rester au contact de la douceur dont vous aussi, avez réellement besoin. ☯️

Je vous souhaite un doux week-end dans l'apaisement de l'énergie de la lavande 🪶

14/05/2026

Un atelier pour vous relaxer en utilisant le dessin, grâce à une méthode qui rend celui-ci accessible à tous... 😇

C'est l'occasion de vous ressourcer en vous amusant, de découvrir des capacités de création peut-être insoupçonnées et de prendre confiance en vous !

Si l'aventure vous tente, c'est :
- ce vendredi à Bovesse (attention, dernière date avant octobre !) à 17h30 chez
- ce lundi à Faulx-les-Tombes à 10h chez L'Atelier de la Miss

Informations et inscriptions au 0474/832.490

11/05/2026

Vous saturez de votre mental qui joue au hamster dans sa petite roue ?
Vous aimeriez vous poser un peu mais vous n'êtes pas du genre à méditer ?
Vous avez besoin de ralentir un peu et de souffler pour prendre soin de vous ?

La méthode Zentangle peut vous aider... que vous sachiez dessiner ou pas du tout ! 😉

Cette méthode, accessible à tout le monde, vous permet de vous poser, de ralentir le flux de vos pensées, de remettre votre corps dans un rythme plus lent et donc, de vous offrir un espace de décompression.

Et en prime, vous gagnez en confiance en vous, vous réalisez de jolis dessins, vous (ré)apprenez à respirer et à prendre conscience de votre corps...

Vous voulez essayer ?

Les prochains ateliers sont organisés :
🌸 ce vendredi 15 mai de 17h30 à 19h30 chez Arts Emoi à Bovesse (normalement, la dernière date de la saison avant octobre : si ça vous tente, foncez !😉)
🌸ce lundi 18 mai de 10h à 12h chez "L'Atelier de la Miss" à Faulx-les-Tombes

Et si vous avez envie d'organiser un atelier chez vous, c'est toujours possible aussi !

Informations et inscriptions : 0474/832.490.

Au plaisir de partager ce merveilleux moment en votre compagnie ! 🥰

Stéphanie

11/05/2026

Carte conseil de la semaine 🦋

Cette carte vous demande de vous questionner sur un attachement néfaste que vous pourriez expérimenter actuellement dans votre vie.

Il peut s'agir d'un lien avec une personne qui est devenue progressivement dépendante de vous ou de qui vous êtes devenu dépendant(e).

Le lien à l'autre est nécessaire et sain : nous avons besoin d'interactions et de contacts pour nous épanouir en tant qu'être humain.

Cependant, il est nécessaire de garder à chaque instant son autonomie (il n'est pas question ici de la relation parent/enfant mais bien entre adultes).
C'est en effet à chacun qu'il revient de relever ses propres défis sans attendre de l'autre qu'il/elle ne vienne vous "sauver" ou vous tirer d'un mauvais pas (ou que l'autre vous demande de le faire).
Et s'il est normal d'avoir besoin ponctuellement d'aide, il ne faut pas non plus que cela devienne un fonctionnement constant.

Cette carte vous invite ainsi à vous libérer d'une relation qui serait devenue "abusive" afin de retrouver une autonomie saine pour toutes les parties.

Cette carte peut également vous parler d'une addiction, quelle qu'elle soit, pour vous inviter à vous en libérer et là aussi, à retrouver votre autonomie... 🪷

Je vous souhaite une lumineuse semaine de libération 🕊

08/05/2026

Carte conseil du week-end 🦋

Si vous faites partie de ces personnes qui "sentent" les énergies des lieux, qui êtes sensibles aux émotions dégagées même subtilement par les gens qui vous entourent, si vous ressentez intensément les choses, s'il vous arrive de pleurer "pour un rien", vous avez ce que l'on appelle une grande sensibilité.

Cette sensibilité est avant tout une grande force, une grande richesse qui vous fait percevoir des choses que beaucoup de verront même pas.

Le revers d'une grande sensibilité, c'est que l'on peut avoir tendance à prendre sur soi tout ce que l'on perçoit. Et cela n'est pas à faire. Vous pouvez percevoir ce qui traverse les autres, vous pouvez "palper" des choses qui ne tournent pas rond mais ce n'est pas à vous à porter cela.

Il vous revient d'apprendre à faire la part des choses entre ce qui vous appartient et ce qui appartient aux autres. Chacun doit arpenter son propre chemin, progresser à travers ses épreuves et apprendre à grandir en sagesse au fur et à mesure de son existence.

Percevoir ce que les autres traversent ne vous donne pas la mission de le prendre pour vous. Cela vous donne des informations pertinentes qui peuvent vous aider à développer de la lucidité et de la bienveillance vis-à-vis de l'autre et cela, en soi, c'est déjà énorme... 🪶

Je vous souhaite un doux week-end dans le respect de votre sensibilité 🌸

04/05/2026

Carte conseil de la semaine 🦋

Cette carte vous amène à cultiver la joie dans votre cœur, même par petites étincelles.

Nous traversons tous des moments plus réjouissants et d'autres, au contraire, qui nous plongent dans les tourments.

S'il est facile de garder la joie en soi quand tout va bien, cela relève presque de la discipline lorsque tout semble vouloir tourner de travers.

Et pourtant, même dans les moments sombres, il y a toujours moyen de trouver des occasions de vous émerveiller, de prendre soin de vous, d'observer la joie dans une scène de la vie quotidienne et de vous laisser imprégner de son énergie.

Car la joie est une ressource réelle, elle vous donne accès à l'humour, qui est une véritable force pour prendre du recul sur toutes les situations de votre vie.

Cultiver la joie, c'est aussi une façon de prendre soin de votre énergie, de votre goût de la vie, de rester au contact avec vous-même et de vous garder dans vos priorités. 💛

Je vous souhaite une semaine joyeuse et lumineuse ☀️

01/05/2026

Carte conseil du week-end 🦋

Personne ne souhaiterait passer toute sa vie auprès d'une personne qu'il/elle ne supporte pas.

Et pourtant, c'est ce qui arrive à la plupart des personnes qui ne s'aiment pas...

Cette carte vous rappelle que toutes les parties qui composent votre être, ont besoin que vous les aimiez.

Vous êtes tel(le) que vous êtes.

Vous êtes né(e), vous avez grandi, vous avez évolué, vous avez souffert et vous avez appris à guérir, vous avez appris à poursuivre, malgré tout, même quand cela vous semblait impossible.
Vous avez fait de votre mieux, selon vos moyens, à chaque moment de votre vie.

Pourquoi vous demander toujours plus pour mériter votre amour ?

Vous seul(e) savez tout ce que vous avez traversé de joies et d'épreuves dans votre existence, toutes vos défaites mais aussi toutes vos victoires, même discrètes. Elles vous ont façonné(e) et elles vous ont tant appris.

Ne serait-il pas temps de changer votre regard sur vous-même et d'y mettre enfin de la compassion, de la douceur, de la bienveillance ?

Et si, à partir d'aujourd'hui, vous décidiez une bonne fois pour toutes, que vous êtes assez tel(le) que vous êtes, que vous méritez de vous aimer sincèrement et inconditionnellement, que se passerait-il pour vous, en vous ?

L'invitation est ici de vous amener à changer votre vision sur qui vous êtes et de vous apporter enfin la paix que vous méritez en vous acceptant tel(e) que vous êtes, parfaitement imparfait(e)... 💎

Je vous souhaite un doux week-end de réconciliation profonde avec chaque partie de votre être ❤️‍🩹

27/04/2026

Carte conseil de la semaine 🦋

Le Coyote est une figure dont on se passerait volontiers, pourtant son enseignement, souvent contrariant, est finalement fort utile...

Car le Coyote est avant tout un grand farceur qui vient souvent vous mettre des bâtons dans les roues alors que vous aviez la sensation d'être sur la bonne voie...

Son but, ce faisant, est de vous permettre de voir où vous souhaitez véritablement vous rendre.
Car parfois, vous pouvez vous retrouver lancé(e) dans la vie avec force et assurance, et cesser petit à petit de vous demander si cela est vraiment le chemin que vous voulez emprunter.

Le Coyote peut alors apparaitre pour vous amener de la confusion, qui, si elle peut paraitre déroutante dans un premier temps, n'en est pas moins bienfaisante.

Si vous traversez une période qui vous fait douter ou vous fait expérimenter la déception, sachez que le Coyote vient tester votre confiance.

C'est à vous de savoir avec force, conviction et foi, quelle est la direction que vous souhaitez véritablement prendre.
Si vous savez profondément où aller, les doutes ne vous arrêteront pas.
Si vous n'êtes pas parfaitement aligné(e) sur la direction à suivre, le Coyote vient vous montrer qu'il serait opportun de faire le clair sur vos véritables objectifs pour réajuster votre trajectoire. 🎯

Je vous souhaite une merveilleuse semaine dans un juste alignement avec ce qui compte vraiment pour vous 💎

24/04/2026

Carte conseil du week-end 🦋

Cette carte parle du fait que l'on a beau traverser la vie et ses défis avec courage, il est naturel, à certains moments, de se sentir vulnérable.

Ce qui est intéressant, alors, c'est de s'interroger sur ce que dévoile véritablement cette vulnérabilité.

Car y faire face vous invite à vous questionner sur votre recherche de perfection et/ou de pouvoir : souvent, vouloir toujours faire de son mieux cache en fait la peur d'être abandonné(e) ou rejeté(e) si on ne se montre pas à la hauteur attendue.

Ainsi, lorsque vous vous sentez vulnérable, cela parle surtout de votre difficulté à croire en vous, à vous aimer "gratuitement", à faire confiance en la vie plutôt que de confier aux autres la responsabilité de votre bien-être ou de votre malheur.

Pour vivre aligné(e) et serein(e), cette carte vous rappelle qu'il ne devrait y avoir aucune tentative de contrôle ni aucune dépendance à qui ou à quoi que ce soit.

L'invitation est donc ici d'accepter de regarder vos failles ainsi révélées pour y mettre de la douceur et de l'attention.
Plutôt que d'attendre des autres qu'ils vous apportent le bonheur, apprenez à vous apporter la sécurité, la douceur, l'attention et l'amour dont vous avez besoin.

Décidez d'accepter de vous laisser porter par la vie et ce qu'elle vous propose, quelle qu'en soit la teneur.

Et si cette carte survient suite à la perte d'un être cher, d'une relation, de l'apparition d'une maladie ou d'un handicap, acceptez qu'il vous faudra d'abord traverser un temps de deuil pour l'accueillir et l'intégrer.
Vous pourrez ensuite constater que vous avez la force de vous relever tout en ayant développé davantage votre confiance en vous.

Le rappel à garder ici en mémoire est que vous êtes parfait(e) tel(le) que vous êtes. 🕊

Je vous souhaite un doux week-end dans l'accueil de vos zones de vulnérabilité 🌸