23/03/2026
Yoga is zoveel meer dan rusten op een mat. Uiteraard zijn er rustige stijlen waar we vaker stil liggen en zitten, in stretches of in zenuwstelsel ontspanning. Dit is wat de jachtige wereld nodig heeft. De energie van yin, de maanenergie 🌓.
Die rustige stijlen bij ons zijn: yin yoga, yogastretch & blissful friday. 🧘♀️
Maar laat je niet misleiden. We hebben ook yogastijlen die je doen bewegen, die je krachtiger maken, die je uitdagen. Bewust in beweging komen, vaak op het ritme van de adem. Maar toch ook vaak met pit. Dit is de yang, de energie van de zon 🌞.
De yogastijlen waar we ook die krachtige energie toevoegen, in afwisseling met rustige momenten zijn: hatha yoga, yin yang yoga. 🧚♀️
De vinyasa flow is een voornamelijk krachtige stijl, waar je uitgedaagd wordt in verschillende flows op de adem met kracht & actieve stretch. 👯
Get in shape hebben we ook, dit is geen yoga, dit is een fitness related workout met cardio & krachttraining. 🏋️♂️
Vanaf 1 april bieden we ook yoga & pilates aan, een mooie combi van kracht vanuit de core, flow & korte stretch. 🤸♂️
Nog 1 stijl hebben we niet benoemd: mantra zingen. Dit is een heerlijke les om stem & hart te openen. De teacher zingt samen met jou mantra’s en vertelt over de diepere betekenis hiervan. 🎶
Yoga is meer dan lichamelijke training. In al onze stijlen werken we ook naar een gezonde mindset toe en voelen we hoe we energetisch meer in balans kunnen komen. We vertellen over het leven en hoe je kan omgaan met alle uitdagingen. 💚
Kom je deze week yogalessen volgen bij ons? Schrijf je in via ons lesrooster via link in bio of via https://pranayogastudio.be/lesrooster/. 🦋
Sweet reminder: in heel de maand april mag elke nieuwe yogi 1 gratis les naar keuze volgen bij ons. Boek de les die jou het meeste aanspreekt ook via ons lesrooster en kom genieten van onze warme, gezellige sfeer. ♥️
See you soon,
Karen & Prana Yoga Family
🌸
