07/10/2025
Op stap met Finn
In de vorige sessie hebben we elkaar beter leren kennen door middel van actieve spelletjes. Iedereen was volop in beweging, en het was geweldig om te zien hoe we als groep steeds meer samenwerkten en plezier hadden! Maar nu we elkaar beter kennen, gaan we onszelf eens goed onder de loep nemen. We gaan onderzoeken: Wat heeft mijn lichaam eigenlijk nodig?
Tijdens deze sessie gaan we aan de slag met een visuele en interactieve aanpak. We willen dat jullie echt begrijpen waarom je niet kunt leven op enkel een boterham met choco (ook al is dat misschien lekker!). Ons lichaam heeft veel meer nodig dan alleen suiker en vetten. We hebben de juiste brandstof nodig om te kunnen bewegen, leren en spelen. Maar wat is dan precies die brandstof? En waar komt die vandaan?
We gaan ontdekken hoe voeding onze energie beïnvloedt en wat er gebeurt als je niet genoeg krijgt van de dingen die je lichaam nodig heeft, zoals vitamines, mineralen en eiwitten. We gaan ook kijken naar verschillende activiteiten: sommige kosten veel energie, terwijl andere juist minder energie vereisen.
Door middel van leuke opdrachten en gesprekken gaan we samen ontdekken wat we kunnen doen om ons lichaam fit en gezond te houden!
Aan het einde van de sessie gaan jullie naar huis met meer kennis over hoe je lichaam werkt, en waarom het zo belangrijk is om goed voor je lichaam te zorgen, niet alleen door te eten wat je lekker vindt, maar ook door te eten wat je écht nodig hebt!
