10/07/2025
We zijn nog maar aan het begin van de zomer en ik loop al vooruit naar het einde van de zomervakantie, ik weet het, maar dat is juist het moment dat iedereen VOLop heeft kunnen genieten van lange dagen, gezelschap van vrienden en familie, evenementen, reizen, avontuur, kinderen of kleinkinderen thuis....en dan zakt plots de energie en komt de behoefte aan rust en regelmaat.
Misschien zijn de zomermaanden voor jou net een drukke werkperiode met lange werkdagen en voel je ook diezelfde nood aan opladen, schakelen naar een lagere versnelling en je lichaam en hoofd wat rust te gunnen.
Dan is een XL les welgekomen.
XL lessen van 2,5 uur geven net dat beetje meer: meer tijd om naar binnen te keren, om langer in een houding te blijven, of dat nu een yin of een herstellende houding is, meer aandacht om te ademen en zo je zenuwstelsel de nodige rust te geven en balans te zoeken.
Ik begeleid je in meditatie en simpele ademhalingsoefeningen.
Doordat alles langzaamaan stiller en meer open wordt binnenin kunnen inzichten, in jezelf en je leven naar boven komen voor jou om te 'bekijken' en misschien iets mee te doen.
Sowieso voelt je je nadien kalm en meer in evenwicht, en wie heeft daar nu geen nood aan?
Ik geef alvast de twee eerst volgende momenten mee:
Vrijdag 29 augustus van 19u tot 21u30 en
Vrijdag 26 september van 19u tot 21u30
Je kunt deze nu al boeken, de rest van de XL sessies in het najaar en begin winter staan ook al vast en vind je allemaal hier : https://www.yogakathydergeloo.com/xl-workshops
Verder nog even meegeven dat de wekelijkse lessen Zachte yoga op dinsdag om 10 u en zondagochtend 10u15 de hele zomer door gaan, in de De Loft Oostende - Holistisch trefpunt
Begin september neem ik dan een korte break.
En als je al regelmatig yoga beoefent, bij mij of een andere docent én je hebt interesse in Yoga filosofie is de Intensive in augustus misschien iets die jou interesseert.
Dit zijn vijf opeenvolgende XL sessies, elke ochtend van 10u tot 12u30, van 11 tem 15 augustus.
Rode draad hier is het verhaal van de Krijger Arjuna uit de Bhagavad Gita, het mooie verhaal die ook Song of God genoemd wordt en nog altijd praktisch en actueel is.
Je kunt de volledige week mee volgen of indien je minder tijd beschikbaar hebt kun je ook per dag boeken.
Meer hierover kun je lezen op mijn site. Indien je twijfelt of je hoort mij graag even hierover, kunnen we bellen of mailen.
Fijn weekend!
