Care Unit ZEN Oostende

30/12/2025

Een trigger is geen vijand. Het is een geheime sleutel. Diegene die jou triggert, wijst jou feilloos de weg naar Zelf bevrijding.

Een emotie vraagt om gevoeld te worden, zodat je deze erkent en ermee kan werken zodat het weg kan ebben, in plaats van vast te houden en te stockeren. Niemand bereikt innerlijke rust en vrede zonder eerst belemmerende angsten en overtuigingen in zichzelf te managen.

Als je in onze moderne wereld innerlijke rust wilt ervaren, is het essentieel om te leren hoe je je denker, zelfsabotage en de angsten tot rust kan brengen. Ervaar rust te midden van de chaos van het leven.

Ik wens je dat je in 2026, de sprankelende vreugde opnieuw voelt die verzuurd is geraakt, het magische zelfvertrouwen opnieuw voelt dat je ooit bent kwijtgeraakt en de allerbeste fonkel in je ogen terug straalt die ooit gedoofd geraakte, het geschenk van je passie en talenten hervindt om in te zetten voor jezelf in het komende nieuwe jaar.

Spoiler:
het pakt absoluut goed voor je uit, en zelfs beter dan je zou kunnen vermoeden.
Go for it, we believe in you!!

27/12/2025

Eerst en vooral, Dank je wel om ons aan te bevelen aan vrienden, familie, kennissen, buren! Mede door jullie mond op mond reclame is Care Unit ZEN in 2025 volop aan het groeien geweest en kunnen we nog meer mensen kwalitatief ondersteunen in hun loopbaanfocus en in emotioneel herstel.

Niet alleen een nieuw jaar staat voor onze deur van de Care Unit ZEN te Oostende. Er staat ook een eerste nieuwe samenwerking van 2026 die in de Care Unit ZEN van start gaat.

Welkom Sofie! KICOSS_en_co

Ben je op zoek naar een manier om te ontspannen en tot rust te komen? Dan is een klankschalen sessie misschien wel iets voor jou. Kom ervaren hoe de klanken van de klankschaal sessie en de energetische massage van Sofie je laat landen in je lijf en in de rust. Vanaf 5 jan ’26 Online te boeken op www.care-unit-zen.com

Sofie zal ook workshops organiseren waar ze je gevoelens van onrust mee op een Kunstzinnige, Intuïtieve, Creatieve Ontdekking naar Rust weet te brengen. Het aanbod van haar workshops zal variëren van nat op nat schilderen, encaustic art, houtskool of mandala tekenen en werken met klei.

Hou onze planning op sociale media in de gaten om je stoel te reserveren voor één van deze unieke ervaringen.
Ontdek jouw eigen creatieve kracht en leer jouw gevoelens vertolken in schilderijen, tekeningen of collages.

Je kan Sofie haar werken alvast bewonderen op haar sociale media: https://www.facebook.com/kicoss_en_co
http://www.instagram.com/kicoss_en_co

Op naar een nieuw inspirerend en rustgevend 2026!

Hartelijke groeten,
Magali, Nele
Cindy en Sofie.
©Care Unit ZEN
www.care-unit-zen.com
Leffingestraat 52 – 8400 Oostende

22/12/2025

We wensen jullie Fijne Kerstdagen toe!
Waar je mag voelen en genieten van je spontane zotteheden, het plezier, de (zelf)liefde die de feestdagen besprenkelen.

Happiness creëer je door de onrust van emotionele ballast naar Rust te managen.

🎅 Liefs,
Magali, Nele & Cindy
Care Unit ZEN Oostende
Leffingestraat 52
www.care-unit-zen.com

01/12/2025

🛎️ Herinneringsbelletje

Boek nog vlug je plaats in deze inspirerende mini training 'Emotie regulatie bij kinderen en jongeren'

We zijn geboren met een natuurlijk emotie regulatie mechanisme. In deze mini training staan we uitgebreid stil wat nu precies dit mechanisme inhoudt. Kinderen en jongeren vertellen ons met hun emoties hoe ze zich voelen. Ze zijn onze spiegels en tevens ook onze triggers.

Wat zijn de oorzaken?
Wat zijn de gevolgen?
Meten is weten: voelen van je gemoedtoestand.
Welke emotie regulaties zijn er?
Ben je benieuwd en nieuwsgierig HOE een gezonde en veilige emotie regulatie kan?

We zijn geboren met een natuurlijk emotie regulatie mechanisme. In deze mini training staan we uitgebreid stil wat nu precies dit mechanisme inhoudt. Kinderen en jongeren vertellen ons met hun emoties hoe ze zich voelen. Ze zijn onze spiegels en tevens ook onze triggers.

Wat zijn de oorzaken?
Wat zijn de gevolgen?
Meten is weten: voelen van je gemoedtoestand.
Welke emotie regulaties zijn er?
Ben je benieuwd en nieuwsgierig HOE een gezonde en veilige emotie regulatie kan?

Boek snel je plaats in deze inspirerende mini training 'Emotie regulatie bij kinderen en jongeren'
Hier krijg je niet alleen verrijkende antwoorden en inzichten. Voel nadien meer begrip en verstandhouding met je kind en jongere. Hoe je emotie regulatie kan integreren in je dagelijks leven.

Stuur een mail naar nele.ontlading@gmail.com om je plaats te verzilveren want de plaatsen zijn beperkt.
De vorming gaat door op 3 opeenvolgende donderdagen (4 dec, 11 dec en 18 dec 2025).
Er is keuze tussen een namiddag groep of een avondgroep.

Met een handig exclusief hand- en werkboek.
Unieke ervaring in de basisprincipes van het natuurlijke mechanisme van Emotie regulatie.
€249 voor deze kwalitatieve mini training.

" Jouw kalmte is hun signaal. Emotionele regulatie begint bij jou. Als je de emoties blijft vasthouden of te vaak onveilig ontploft zal je lijf of relaties op den duur gekwetst worden'.

Alles wat je onderdrukt stapelt zich op en zal altijd een weg vinden om te ontsnappen. Nu is het tijd om te leren de druk op een veilige en gezonde manier te lossen.

16/11/2025

Investeer in stress Management en ervaar een gelukzaligheid in jezelf en in je leven.

www.care-unit-zen.com
Leffingestraat 52 - Oostende

02/10/2025

Wanneer we situaties meemaken die we niet zo fijn vinden worden we getriggerd in onze emoties van teleurstellingen en ergernissen.

Teleurstellingen geven het gevoel van machteloosheid, de onmacht.
Ergernissen geven het gevoel van onrechtvaardigheid, het onrecht.

Het lijf voelt als eerste dit spanningsveld en we schieten in reactie die zich uit in ons rechtvaardigen, het willen gehoord en gezien worden. Er wordt met vingers gewezen, de fout bij de ander aan te wijzen en (stille) verwachtingen geuit: ‘jij mag dit niet meer doen’

Met andere woorden een (stille) boodschap of voorwaarden die bij de ander wordt gelegd: ‘jij mag me niet meer triggeren’ Zo verschuiven we de verantwoordelijkheid bij de ander. We zetten de laffe strijd en het oorlog systeem die we al 1000den jaren kennen, voort.

De vertrouwde drama ellende loop kan doorbroken worden door eigen verantwoordelijkheid te nemen om het innerlijk spanningsveld zelf te managen. Want wie deze attitude installeert bij zichzelf, zal het geluk voor zichzelf kiezen en leven vanuit meer balans, rust, zelfgeloof, zelfrespect en meer eigen waarde.

De personen die je voor gingen ervaren spreken allemaal van hoe zaliger en fijner leven ze nu beleven. Jij wilt dit ook, dus stap binnen in de wereld van de 7 emotionele systemen en geef jezelf het geluk in plaats van jezelf en je leven te blijven saboteren en te pijnigen.

Hoe?
Contacteer ons voor een vorming of laat je meevoeren in de beleving van Emotioneel Welzijn.
www.brainmangement.one
www.care-unit-zen.com
nele.ontlading@gmail.com

04/09/2025

Afrikaans spreekwoord:
Een kat die ervan droomt een leeuw te worden, moet zijn honger naar ratten verliezen.

Betekenis:
Om grootsheid te bereiken, dien je oude gewoontes, belemmerende ballast en overtuigingen los te laten die je vooruitgang kunnen belemmeren.

✨ Van Angst naar (Zelf)Liefde ✨

Om te leven vanuit zelfvertrouwen, zelfgeloof en zelfrespect, ontdekte ik mijn onbewuste angstpatronen en leerde die te doorbreken. Met welke emotionele wonden ik worstelde. En vanuit deze pijnen en belemmerende angsten mijn leven saboteerde.
Ik leerde hoe emotioneel te herstellen en bewuster en bekwamer andere keuzes te maken of hoe ik mijn saboteurs de deur kon uitwijzen.

Ik schudde de onbewuste lasten van de generaties voor mij van me af en herinnerde me wat er altijd al was: (zelf)liefde. 💛

Er was nooit iets mis met mijn innerlijke kern.
Het vroeg heel wat lef, moed, zweet, tranen, geduld en ja… 1000 keer in dezelfde valkuil stappen. Je leert nu éénmaal door herhaling en uit ervaringen wat wel of niet werkt.

Het was een noodzakelijke evolutie.
En elke stap, hoe zwaar ook, was de investering waard.
Want het rendement? Onschatbare waarde in Zelfgeloof, Zelfvertrouwen, Zelfrespect, Zelfzorg, veerkracht, Stress bestendigheid en Eigenwaarde. 🌿

Wil jij ook je grootsheid ontdekken?
Neem nog vandaag een kijkje op onze website en boek een afspraak bij onze deskundige therapeuten die je meenemen naar het herontdekken van je ware kern.

www.care-unit-zen.com

Hartelijke groeten,
Magali en Nele
Cindy en Rani

24/08/2025

Heel wat mensen vertrouwen hun lijf niet meer wanneer hun lijf ongelooflijke fantastische signalen en bewegingen vertoont in spannende, stressvolle en onrustige momenten. Men schrikt zelfs van de eigen handelingen zoals trillen, beven, tics, onbehagelijk gevoel in de borst- of maagstreek.

De Angstgedachten slaan op hol en bedenken heel wat doemscenario’s. Het Angstbrein probeert hopeloos grip op het lijf te behouden door onderdrukking van het onbehaaglijk gevoel want het hoort niet om ‘raar’ te doen: we zijn namelijk een beschaafd en beheerst dierensoort.

Helaas zijn dit valse illusies die we als valse waarheid aannemen. Met alle gevolgen van dien: verminderde stress bestendigheid, verminderde levensvreugde, verminderde veerkracht, verminderde zelfvertrouwen, meer en meer onrustigheid, vat vol explosies of neerslachtigheid.

Hoog tijd dus om het lijf meer naar waarde te schatten en het lijfelijke, emotionele taal te herontdekken. Daar zit de sleutel naar zelfmanagement en zelfbevrijding.

Diegene die het contact met hun lijf hebben hersteld ervaren dat ze hun leven soepeler en meer rustgevend aan het beleven zijn.
Ben jij de volgende?

Welkom in Care Unit ZEN Oostende, Leffingestraat 52. Voor een persoonlijk contact kan je onze contactgegevens vinden op www.care-unit-zen.com waar je ook online een afspraak kan boeken.

Hartelijke groeten,
Magali en Nele
Cindy en Rani

23/07/2025

05/07/2025

Voor we even op de rem staan en genieten van een deugddoende vakantie laat ik jullie kennismaken met de planning vormingen en trainingen najaar 2025.

Te vinden in onze New Blog Post: https://wix.to/Pzq7SR3

Wakkeren deze trainingen je nieuwsgierigheid en leergierigheid? Stuur snel een mail naar nele.ontlading@gmail.com om je plaats te verzilveren in de vorming of training waarin geïnteresseerd bent, want de plaatsen zijn beperkt.

👋 Op naar hele mooie, zalige, deugddoende zomer ervaringen, vol met warmte en plezier!!
Ciao 👋

Trainingen en Vormingen Najaar 2025

30/06/2025

🌟 Uitbreiding van onze openingsuren! 🌟

We zijn verheugd om te melden dat we na de zomervakantie onze openingsuren gaan uitbreiden.

Ook op donderdag gaan de deuren van Care Unit ZEN open. Met de focus op het aanbieden van trainingen, vormingen, creatieve workshops en zachte zelfzorg momenten, onder deskundige begeleiding van Nele.

Hou de komende dagen onze sociale media in de gaten. Binnenkort verschijnt onze planning voor het najaar. 📅✨

21/06/2025

In heel wat mythische verhalen lees je over strijd, angsten en hoe we snel schuld verleggen naar diegene die ons triggeren in onze frustraties, teleurstellingen en angsten.

De nieuwsgierige Pandora kreeg de schuld toen ze geschrokken haar doos had opengetrokken. Uit de doos vlogen vervolgens alle rampen die de mensheid sinds die tijd teisteren: hongersnood, ziekte, aardbevingen en oorlog. Het onheil verspreidt zich bliksemsnel onder de mensen, die tot die tijd vrij van problemen en ziekten hadden geleefd.

Geschrokken sluit Pandora de doos weer. Alleen de hoop zit nog in de doos als deze weer gesloten wordt. Het is de enige goede gave die in de doos verborgen was.

Nog steeds wachten velen 'hoopvol' op een externe verlossing, wat helaas niet komt. Want verwachtingen en valse hoop zorgen voor grote teleurstellingen.

In Emotionele therapie zijn we als therapeuten getraind om cliënten deskundig te begeleiden wanneer de hevige pijnen van diep verdriet, diepe woede en diepe angsten van cliënten naar boven komen.
We leren hen aan hoe ze zichzelf kunnen managen door middel van Dynamisch Meditatie Technieken wanneer ze thuis of op de werkvloer geconfronteerd worden met hun prikkelbaarheid in teleurstellingen, ergernissen en hun (onbewuste) angstreflexen.

Zalig te mogen horen van zowel een 17jarige jongedame als van een 42jarige dame die beiden in hun eigen taal verwoorden hoe fijner en aangenamer hun leven nu is geworden.
Het was een pittig traject door heen hun onbewuste belemmerende aannames en onbekwame angst reflexen.

Heerlijk om getuige te mogen zijn van hoe beide dames terug stralen in hun Zelfgeloof, Zelfvertrouwen, Eigenwaarde. Hoe hun Zelfrespect groeit om te durven gaan voor hun eigen talenten.

Het siert hun om telkens hun doos van pandora stap voor stap, in kwatsbaarheid te durven open te trekken en alle rampen van het verleden, de emotionele ballast en doemscenario's van de belemmerende Angsten emotioneel te herstellen.

Toekomstige wereld hou jullie maar vast, hier komen de meest krachtige emotioneel aanwezige wezens aan, die kiezen voor zelfliefde!
Come join us if you dare.