Apotheek Monnens-Jacobs

22/02/2026

💪🏻Je weerstand bouw je elke dag op. Voldoende slaap en beweging en gezonde voeding blijven de basis!

💊Supplementen kunnen ondersteunen, maar zijn geen wondermiddel.

Een gestresseerde student,
een vermoeide jonge ouder,
een vrouw in de perimenopauze
een vegetariër,
een 60 plusser,
hebben allemaal andere noden!

👩🏼‍⚕️👨🏻‍⚕️Je apotheker geeft eerlijk advies, spring gerust eens binnen!

14/02/2026

11/02/2026

Voor mijn favoriete man 🥰!

Dhist’l – Soft skin, hard crush ❤️

07/02/2026

💕Valentijn bij Cent Pur Cent 💕

Love is in the air… én op je lippen💋!

Onze iconische Lip Oils zorgen voor instant comfort, een natuurlijke glow en verzorging in één beweging.

Speciaal voor Valentijn zetten we ze extra in de spotlight, inclusief twee nieuwe kleuren om verliefd op te worden🤩!

% Onze Valentijnspromo loopt de hele maand februari, zodat je extra lang kan genieten van een vleugje liefde!

Pure self-love, helemaal Cent Pur Cent.

04/02/2026

Februari: Tournee Minérale

Een maand geen alcohol kan verrassend veel opleveren!

• 💙 Betere slaap en meer energie
• 🧠 Meer focus en een stabieler humeur
• ❤️ Lagere bloeddruk en een betere conditie
• ⚖️ Minder calorieën en vaak gewichtsverlies
• 🛡️ Minder belasting van lever

Je hoeft niet volledig te stoppen om effect te merken!

Minder alcohol? Bekijk wat voor jou haalbaar is en maak het concreet:

• Kies vooraf alcoholvrije dagen
• Beperk het aantal drinkmomenten per week
• Wissel alcohol af met water


Kleine stappen maken een groot verschil.
Februari is een mooi moment om te ontdekken wat geen of minder alcohol met je hoofd én lichaam doet!

Veel succes 👩🏼‍⚕️👨🏻‍⚕️!

27/01/2026

☀️Skiën = zon, wind & kou❄️

Vergeet dus niet: zonnecrème, lippenbalsem en handcrème in je koffer te steken!

Je huid gaat je dankbaar zijn😉

Klaar? Dan volop genieten!

19/01/2026

😞 De feestdagen zijn nu echt voorbij, de kans bestaat dat je goede voornemens mislukt zijn en de dagen zijn nog altijd donker…

Niet voor niets dus dat je je vandaag, op Blue Monday, niet heel erg gelukkig voelt…

Een paar tips om het tij te keren!

👉🏻 Plan vandaag je vakantie
👉🏻 Gun jezelf een verwenmomentje
👉🏻 Ruim op, zet gezellig wat planten en foto’s neer
👉🏻 Kom in beweging
👉🏻 Zoek het daglicht op
👉🏻 Na vandaag kan het alleen maar beter worden…!

Heb je echter veel last van sombere gedachten, kan je niet meer genieten en slaap je slecht?
Praat erover met je huisarts of -apotheker👩🏼‍⚕️👨🏻‍⚕️!

15/01/2026

Hoe zorg jij ervoor dat je weerstand deze winter op peil blijft?

Essentiële oliën kunnen op een natuurlijke manier helpen:
om vrijer te ademen,
je energie te behouden
je weerstand te versterken.

Ontdek 9 essentiële oliën die in de winter je lichaam en geest balans houden

✅ Ravintsara – ondersteunt het immuunsysteem en helpt bij vermoeidheid
✅ Citroen – zuivert de lucht en verfrist de geest
✅ Rozemarijn cineol – helpt vastzittend slijm los te maken en verlicht de ademhaling
✅ Jeneverbes – bevordert een diepe ademhaling en vermindert stress
✅ Tea Tree – versterkt de natuurlijke weerstand en zuivert de omgeving
✅ Eucalyptus globulus – verzacht hoest en opent de luchtwegen
✅ Grove den – balsemachtige geur die de luchtwegen ondersteunt bij verkoudheid
✅ Tijm thymol – krachtig bij keelpijn en ondersteunt het immuunsysteem
✅ Oregano – sterk antimicrobieel en ideaal bij de eerste tekenen van verkoudheid

Een klein dagelijks ritueel houdt je deze winter sterk en energiek.

Voor meer advies: welkom in de apotheek👩🏼‍⚕️👨🏻‍⚕️!

11/01/2026

❄️🏃🏼‍♀️Sporten in de kou? Zo pak je het slim aan❄️🏃‍♂️!

In de winter verbruikt je lichaam extra energie om koude lucht op te warmen 😮‍💨 → met een vaak hoger calorieverbruik tot gevolg.

De koude onderdrukt je dorstgevoel🥶, maar je verliest via ademhaling en zweten evengoed vocht 💦.

👉 Dus: koolhydraten en hydratatie blijven ook in de winter superbelangrijk!

💡Onze tips:

* Blijf drinken, ook als je geen dorst hebt🚰

* Maak je sportdrank met lauw(warm) water ➡️ zodat het aangenaam drinken blijft in de kou ❄️

* Train je langer dan 1,5 uur? Dan zijn sportdranken met koolhydraten ideaal om energie + vocht aan te vullen 🍬💧

* Extra energie nodig? Kies dan voor een hypertone sportdrank 🍯 (meer suikers per volume = meer energie per slok)

* Vergeet je recuperatie niet! Een herstelshake🥤binnen het half uur na je training blijft ook in de winter een goed idee

Nog vragen over sportvoeding of supplementen in de winterperiode?
Kom gerust langs 🤝, wij helpen je graag verder in de apotheek👩🏼‍⚕️👨🏻‍⚕️!

05/01/2026

⛷️ Ski-ongeval gehad?

Wij staan voor je klaar met advies en zorgen voor een snelle levering aan huis van het nodige thuiszorgmateriaal🏠

Wij ontzorgen zodat jij kan focussen op herstel ❤️‍🩹!

💡Máár VOORKOMEN is beter dan genezen:

🏋️ Voorbereiding vóór je skivakantie
• Train je benen en core op voorhand.
• Werk aan balans en stabiliteit

⛷️ Op de piste
• Warm altijd op vóór je eerste afdaling
• Ski op je eigen niveau
• Neem regelmatig pauze
• Let op drukte en ijsplekken

👟 Materiaal & uitrusting
• Laat je ski’s correct afstellen
• Zorg dat je skibotten goed passen
• Draag een helm

🧠 Slim gedrag
• Luister naar je lichaam: pijn = stoppen.
• Vermijd alcohol tijdens het skiën
• Slaap voldoende

01/01/2026

Onze goede voornemens voor het nieuwe jaar:

✔ nog meer focus op leefstijl
✔ extra hulp bij thuiszorg
✔️ je sportieve ambities ondersteunen
✔️ meer advies bij huidproblemen
✔️ betere begeleiding bij rookstop
✔️ kortom: als huisapotheker altijd nabij zijn!

Samen werken we aan jouw gezondheid in het nieuwe jaar👩🏼‍⚕️👨🏻‍⚕️!

29/12/2025

🎄 Na het kerstfeest moe en futloos?

Dat is heel normaal na drukke dagen vol gezelligheid.
👉 Zorg eerst voor voldoende rust en goede slaap 😴
Maar je lichaam kan ook wat extra ondersteuning gebruiken.

💊 Supplementen die nuttig zijn bij vermoeidheid:

✨ Magnesium – voor ontspanning en energie
✨ Vitamine B-complex – ondersteunt het energieniveau
✨ Co-enzyme Q10 - ondersteunt de energiestofwisseling
✨ Guarana - natuurlijke bron van cafeïne

🛡️ Immuniteit versterken?

Nu het griepvirus weer rondgaat 🤧 is extra aandacht voor je weerstand geen overbodige luxe.

🍊 Vitamine C
🌞 Vitamine D
🌿 Zink
🌱 Echinacea
🧬 Bèta glucanen
🧫 Probiotica

💬 Combineer supplementen altijd met een gezonde voeding, voldoende water💧 en rust. Zo ga je sterk het nieuwe jaar in! ✨