Ann Janssen Kine - Wim Hof Instructeur

29/03/2026

Gaan wandelen… dat doe ik zo graag.

En onderweg dan zie ik een plekje en het is precies alsof het mij roept: kom hier maar eventjes zitten…
Even mijn ogen sluiten. Luisteren naar de geluiden in het bos. Naar de vogeltjes, naar de wind.
Ademen. Luisteren naar de geluiden in mezelf.
Alles wat er is, gewoon even laten zakken.

Heerlijk hoe simpel het soms kan zijn. 🤍

Fijne zondag 🌿

25/03/2026

22/03/2026

Het moment waarop iemand voelt dat het er al was… dat is prachtig.

Ik herken mezelf elke keer opnieuw in de verhalen die jullie me op voorhand vertellen.

“Doe ik het wel goed?”
“Ik wil gewoon leren genieten…”
“Wat als ik het niet kan?”

Dat zit ook in mij.

In het begin helpt wat uitleg.
Dat geeft wat houvast.
Wat veiligheid.

En dan gaan we gewoon samen zitten.
Ademen.
Voelen.

Niet teveel uitleg meer.
Geen druk.

En van daaruit…
Heel zacht eerst… en dan ineens:

“Hee… ik weet hoe het moet.”
“Ah… ik kan dit toch.”

Niet omdat het geleerd is. Maar omdat het er al zat.

Dat moment… dat iemand het zelf voelt… dat het van binnenuit komt…

Dat is waarom ik dit doe.

En misschien is dat wel het mooiste: dat we elkaar daarin vooruit helpen… zonder het altijd te beseffen.

Het gaat nooit alleen over adem of kou.
Het gaat over vertrouwen.
In jezelf.

En dat… dat is het belangrijkste.

Zo simpel eigenlijk. 💙

07/03/2026

07/03/2026

Mooi ♥️
Wil jij er volgende keer ook bij zijn?

https://www.annjanssenkine.com/details-en-registratie/wim-hof-methode-fundamentals-workshop-13
Van harte welkom 🌼

Alles in je lichaam schreeuwt: 𝗢𝗠𝗚! 𝗜𝗞 𝗪𝗜𝗟 𝗘𝗥𝗨𝗜𝗧! 𝗡𝗨!

Maar als je dan toch blijft zitten en gewoon blijft ademen ... dan merk je toch wel iets strafs.

Gisterenavond stapte ik samen met 4 andere dames met knikkende knieën in een ijsbad in de tuin bij in Oudsbergen 🥶🥶

En ergens tussen de eerste shock, een paar stevige vloeken en het moment waarop ik eindelijk terug gevoel in mijn tenen begon te krijgen besefte ik: 'de meeste grenzen die zitten gewoon in je hoofd'.

De truc is: er niet te veel naar luisteren. 😉

Dikke merci Ann voor je geweldige support en de unieke ervaring. 🙌🏻❄️