Ann Janssen Kine - Wim Hof Instructeur

03/05/2026

Je ademt al je hele leven.
En toch kiezen mensen ervoor om naar een ademklas te komen.

Waarom?

Ik heb er een blog over geschreven. 💛

Lees hem hier onder 👇

Je ademt al je hele leven. Waarom zou je daar dan een les voor nodig hebben?Dat is meestal de eerste gedachte die bij mensen opkomt. En ergens klopt die ook, want je lichaam weet perfect hoe het moet ademen. Daar hoef je in principe niets voor te leren. Ademhaling is iets wat vanzelf gebeurt, iets w...

27/04/2026

Misschien voel je het al een beetje.

Dat kriebeltje.

Maar tegelijk ook:

“Is dit wel iets voor mij?”
“Ga ik dat wel kunnen?”
“Moet ik daar ervaring voor hebben?”

Je hoeft niets te kunnen.

Je hoeft niet “sterk” te zijn.
Niet gewend aan koude.
Niet goed in ademhaling.

Wat je wel nodig hebt…
is een klein beetje bereidheid
om te luisteren naar je lichaam.

We bouwen alles rustig op.
Stap voor stap.

In een kleine groep.
Met ruimte om jezelf te zijn.

En ergens onderweg…
merk je dat je meer kan dan je dacht.

25 – 29 november
Zwarte Woud

Meer info via mijn website 🤍 Of link in bio

27/04/2026

Ik merk dat deze nog niet zo zichtbaar is hier…
Daarom deel ik hem nog eens 🤍

Dit najaar organiseer ik een 5-daagse retreat in het Zwarte Woud.
Voor wie voelt dat het tijd is om echt even te vertragen.

https://www.annjanssenkine.com/details-en-registratie/5-daagse-retreat-in-het-zwarte-woud

26/04/2026

Sluit even je ogen.
Luister.

Niet naar je gedachten.
Maar naar de stilte.

Diepe, tastbare stilte.

Stel je voor…
een oude houten boerderij midden in het woud.
De geur van sparren.
Frisse berglucht.
Mist die zacht tussen de bomen beweegt.

Hier vertraagt alles.

Dit najaar trek ik vijf dagen naar het Zwarte Woud.
Geen weekend.
Maar ruimte om echt te zakken.

We bouwen rustig op.
Vertrouwen in je lichaam.
In jezelf.
In de groep.

Van daaruit openen we.
Met adem.
Met koude.
Met beweging in de natuur.

Wandelen.
Stilte.
Gesprekken die blijven hangen.

Dit is geen ontsnapping.
Dit is een terugkeer.

25 — 29 november
kleine groep · max. 9 mensen

Meer info
www.annjanssenkine.com via link in bio

29/03/2026

Gaan wandelen… dat doe ik zo graag.

En onderweg dan zie ik een plekje en het is precies alsof het mij roept: kom hier maar eventjes zitten…
Even mijn ogen sluiten. Luisteren naar de geluiden in het bos. Naar de vogeltjes, naar de wind.
Ademen. Luisteren naar de geluiden in mezelf.
Alles wat er is, gewoon even laten zakken.

Heerlijk hoe simpel het soms kan zijn. 🤍

Fijne zondag 🌿