Health Therapy

19/11/2025

17/11/2025

Misschien herken je het ook: dat gevoel van onrust dat in de lucht hangt.
Alsof het collectieve veld zó vol is, dat het moeilijk wordt om echt bij jezelf te blijven — om niet meegezogen te worden in de drukte, de gedachten, de emoties van de wereld om je heen.

De stemvorken bieden hier een prachtige tegenbeweging. Hun trilling helpt je om opnieuw af te stemmen op de natuurlijke frequentie van Moeder Aarde — een resonantie die diep in ons lichaam herkend wordt. Terwijl de klanken zich door je heen bewegen, beginnen spanning en verstoringen zich te ontladen.

De frequenties werken niet alleen op lichamelijk niveau, maar ook in je energieveld: ze zuiveren, harmoniseren en brengen evenwicht waar disbalans was.
Wat overblijft, is een innerlijke stilte.
Een voelbare rust — een verlichting.

https://www.healththerapy.be/fonoforese

15/11/2025

In The Toltec Way schrijft Susan Gregg dat we vaak onbewust energie verliezen door onze gedachten — vooral wanneer we ons schuldig voelen of ons te verantwoordelijk maken voor anderen.

Schuld trekt ons weg uit het nu. Het houdt ons vast in oordeel: over onszelf of over een ander.
In zulk een situatie heb je meer de volgende gedachten :
- waarom gebeurt het altijd bij mij ?
- hoe kon ik zo dom zijn ?
- hoe hebben ze dat mij kunnen aandoen ?
- wat heb ik verkeerd gedaan ?

Maar zodra we die schuld kunnen omvormen tot verantwoordelijkheid, verandert alles.
- wat heb ik anders kunnen doen ?
- waarom heb ik net die keuze gemaakt ?

Verantwoordelijkheid is geen last, maar een keuze.
Het is het moment waarop we zeggen: “Ik neem mijn kracht terug. Ik leer, ik groei, en ik kies opnieuw.”

Elke keer dat je verantwoordelijkheid neemt in plaats van jezelf te veroordelen, herwin je energie — en kom je dichter bij innerlijke vrijheid.

13/11/2025

Wist je dat ?
Heup-, nek-, en/of kaakproblemen worden ook gezien als oorzaak van een verminderde maagfunctie.

https://www.healththerapy.be/qest4

09/11/2025

Acerola – Natuurlijk vitamine C in biologische en energetische context

Vitamine C is één van de bekendste nutriënten, maar de manier waarop het wordt aangeboden verschilt sterk. Synthetisch ascorbinezuur, liposomale varianten of natuurlijke bronnen zoals Acerola – allemaal leveren ze L-ascorbinezuur, maar de biologische en energetische waarde is niet gelijk.

Chemische identiteit: hetzelfde molecuul
Op moleculair niveau is vitamine C altijd L-ascorbinezuur (C₆H₈O₆).
De structuur is identiek, of het nu uit maïsfermentatie of uit Acerola komt.

Toch blijkt uit onderzoek dat de context waarin vitamine C voorkomt bepalend is voor opname, stabiliteit en effect.

Acerola-kersen zijn van nature extreem rijk aan vitamine C, maar leveren óók:
bioflavonoïden (quercetine, rutin)
carotenoïden
fenolzuren
mineralen en natuurlijke suikers

Deze matrix verhoogt de biologische beschikbaarheid en vertraagt de uitscheiding, waardoor vitamine C langer actief blijft in het lichaam.

Voor dagelijkse fysiologische ondersteuning is de natuurlijke vorm vaak superieur. Liposomaal kan nuttig zijn, maar mist de “levende matrix” die in Acerola aanwezig is.

In TCM en Tibetaanse geneeskunde wordt Acerola (fris, zuur, tropisch) gezien als yin-tonisch, lever- en hartversterkend.

Daarmee heeft het niet alleen chemische, maar ook energetische betekenis.

07/11/2025

Maagzuurremmers: verlichting op korte termijn, verarming op lange termijn.

Bij heel wat mensen worden maagbeschermers of maagzuurremmers voorgeschreven.
Ze kunnen tijdelijk verlichting geven bij zuurbranden of een opgeblazen gevoel —
maar op langere termijn brengen ze vaak meer schade dan herstel.

Door het langdurig gebruik van maagzuurremmers ontstaan er tekorten aan magnesium, ijzer, foliumzuur, vitamine B12 en andere essentiële voedingsstoffen.
Deze tekorten hebben een rechtstreekse invloed op je energie, stemming en weerstand.

Wat veel mensen niet weten:
Zuurbranden en een opgeblazen gevoel kunnen zowel veroorzaakt worden door een teveel als door een tekort aan maagzuur.
En in onze westerse samenleving is er meestal sprake van een tekort — door stress, roken, overgewicht, medicatie en verkeerde voeding.
Wanneer er te weinig maagzuur aanwezig is, stagneert de spijsvertering.
Voeding blijft te lang in de maag, begint te gisten en te rotten, waardoor gassen ontstaan die het resterende zuur naar boven duwen.
Het gevolg: brandend maagzuur.

Artsen schrijven dan maagzuurremmers voor — maar het werkelijke probleem wordt niet aangepakt.
Na verloop van tijd verergert de spijsvertering, raken de darmen uit balans en ontstaan er voedingsstoffentekorten, schimmels en parasieten.

Goed nieuws: afbouwen van maagzuurremmers is vaak wél mogelijk — met de juiste ondersteuning en een aantal natuurlijke supplementen die je spijsvertering weer in balans brengen.
Wil je van je maagzuurremmers af en je spijsvertering herstellen?
Neem gerust contact op — we bekijken samen wat jouw lichaam écht nodig heeft.

03/11/2025

Als de darm niet gezond is, bijvoorbeeld door laag-gradige ontstekingen of als deze niet optimaal werkt, kan dit invloed hebben op je algehele welzijn.

De darm en de hersenen communiceren via wat men de darm-hersen-as noemt, en een disbalans in de darmflora of een ontstekingsreactie kan gevoelens en functioneren beïnvloeden.
Zo kan een ongezonde darm het stressniveau verhogen, angstgevoelens versterken en concentratiemoeilijkheden veroorzaken. Daarnaast kan vermoeidheid, stemmingswisselingen en een algemeen gevoel van onrust vaker voorkomen.
En wist je dat bij kinderen met ADHD, er altijd gekeken moet worden naar de darmgezondheid ?

Het is belangrijk om aandacht te hebben voor signalen uit het lichaam.

https://www.healththerapy.be/qest4

01/11/2025

Ben jij iemand die zich vaak zorgen maakt ? Angstig is ? De neiging heeft om alles te overdenken ?

In de traditionele chinese geneeskunde worden piekeren en overmatig denken verbonden aan het aarde-element. Wanneer dit element uit balans raakt, kunnen we last krijgen van :
- obsessieve gedachten
- hersenmist
- slechte eetlust
- opgeblazen gevoel
- dunne ontlasting
- vermoeidheid
- ....

Acupunctuur kan je helpen door je nervus vagus te stimuleren - dat geeft rust in je hoofd, balans in je buik en meer emotionele stabiliteit.
https://www.healththerapy.be/acupunctuur

31/10/2025

I’m not hiding from people, I’m recovering from them.
It takes a lot out of me to constantly engage, smile, listen, and hold space for everyone. I love people, just in small doses and with long breaks in between.
Quiet time isn’t loneliness, it’s repair. It’s where I come back to myself after being stretched thin by noise, expectations, and energy that isn’t mine.

Give me space, soft air, plants, and stillness. That’s where I recharge 🌿

Artwork by Gwen van Knippenberg ()