Health Therapy

26/09/2025

Leef eenvoudig – de weg naar verandering ✨

Wayne Dyer beschrijft in De weg naar verandering hoe werkelijke transformatie niet begint met méér doen, maar juist met minder ingewikkeld maken.

We worden vaak gevangen in patronen van streven, vergelijken en vasthouden. Maar echte vrijheid ontstaat wanneer we durven loslaten: de behoefte om alles te controleren, de stemmen van buitenaf, de ballast van gisteren.

Eenvoud is geen beperking, maar een poort naar overvloed.
Door eenvoudiger te leven, maken we ruimte om te zien wat werkelijk belangrijk is: liefde, verbinding, innerlijke rust.

Dyer nodigt ons uit om stil te staan bij vragen als:
🌿 Wat heb ik echt nodig?
🌿 Wat mag ik loslaten?
🌿 Hoe kan ik vandaag kiezen voor eenvoud in plaats van strijd?

Zo wordt eenvoud een levenshouding – een weg naar helderheid, authenticiteit en diepere vreugde.

✨ De grootste verandering begint vaak bij het kleinste gebaar: een stap terug, een rustige ademhaling, een keuze voor eenvoud.

23/09/2025

Access Bars – ruimte maken voor het leven dat jij wilt

Gedachten, overtuigingen en oude patronen kunnen zich opstapelen in ons hoofd als een volle kast die niet meer dicht wil. We blijven piekeren, herhalen en rondjes draaien – terwijl we eigenlijk verlangen naar lichtheid en vrijheid.

Door de Access Bars komt er rust in je systeem en laat je los wat je niet langer dient.

Het voelt alsof er letterlijk ruimte wordt gemaakt in je hoofd en in je leven. Alsof je harde schijf opgeschoond wordt, zodat je opnieuw kunt kiezen – zonder ballast, zonder oude ruis.

🌿 Access Bars nodigt je uit om te ontvangen.
Om niet harder te duwen of te vechten, maar los te laten en ruimte te scheppen.

✨ Want wat als het veel eenvoudiger mag zijn dan je denkt?

https://www.healththerapy.be/access-bars

22/09/2025

De herfst is een seizoen van loslaten. De bomen tonen ons hoe schoonheid verscholen ligt in het laten vallen van wat niet meer dient. In de Traditionele Chinese Geneeskunde weerspiegelt dit seizoen de energie van het Metaal-element. Metaal staat voor helderheid, structuur en het vermogen om te onderscheiden wat waardevol is en wat mag worden losgelaten.

De organen die bij de herfst horen zijn de longen en de dikke darm.
De longen ademen de frisse herfstlucht in en herinneren ons eraan dat elke inademing een nieuw begin kan zijn. Zij geven ons de kracht om te ontvangen – zuurstof, inspiratie, levensenergie.
De dikke darm helpt ons het tegenovergestelde te doen: loslaten wat ons niet meer voedt, zowel lichamelijk als emotioneel. Samen vormen zij een krachtig duo: het nemen en het loslaten, het vasthouden en het laten gaan.

Wanneer de herfst zijn intrede doet, nodigt hij ons uit om innerlijk te zuiveren. Net zoals de natuur zich klaarmaakt voor de stilte van de winter, mogen wij ruimte scheppen door ballast af te werpen.
Verdriet en melancholie – emoties die in TCM aan de longen gekoppeld zijn – kunnen in deze tijd naar de oppervlakte komen. Maar juist daar ligt de kans op heling: door tranen toe te laten, door adem te verdiepen, komt er weer stroming.

21/09/2025

We denken vaak dat verandering begint met vechten: tegen onze pijn, tegen onze angsten, tegen wat we niet willen voelen. Maar juist dat verzet houdt ons vast in dezelfde kringloop.

Echte transformatie begint met aanvaarding.
Niet als passief opgeven, maar als een zachte buiging naar wat er nu is.

Wanneer je accepteert wat er leeft – de spanning, de vermoeidheid, de leegte of de storm – ontstaat er ruimte. Ruimte om te ademen. Ruimte om te voelen. Ruimte waarin iets nieuws kan opbloeien.

Aanvaarding opent de poort naar innerlijke vrijheid.
Door te erkennen: “Dit is wat er is, en dat mag er zijn”, bevrijd je jezelf van het gevecht. En in die stilte kan de ware beweging plaatsvinden – van binnenuit, natuurlijk en zonder dwang.

🌿 Aanvaarding is geen eindpunt, maar het begin van verandering.

19/09/2025

Stemvorken – trilling als sleutel

Alles in het leven bestaat uit trilling. Ons lichaam, onze gedachten, onze emoties: ze hebben elk een eigen frequentie. Wanneer deze frequenties harmonieus samenwerken, voelen we ons gezond, helder en in balans. Maar door stress, ziekte of emotionele blokkades kan ons systeem uit de maat raken.

Stemvorken zijn een krachtig hulpmiddel om die harmonie te herstellen. Door hun zuivere klank en trilling werken ze als een soort sleutel: ze openen vastgezette energie, stemmen ons lichaam opnieuw af en brengen ons terug naar onze natuurlijke resonantie.

Ons lichaam – dat voor een groot deel uit water bestaat – neemt deze trilling op en begint mee te resoneren.
👉 Het effect kan ontspannend zijn, pijn verlichten, emoties losmaken of simpelweg meer rust en aanwezigheid brengen.

🌿 Toepassingen
- Ontspanning en stressvermindering – de harmonische tonen helpen het zenuwstelsel tot rust te komen.
- Losmaken van emotionele spanning – vastzittende emoties kunnen zachtjes in beweging komen.
- Heling van het energiesysteem – trilling helpt blokkades oplossen en herstelt de vrije doorstroming van Qi.

Stemvorken herinneren ons eraan dat genezing niet altijd iets is wat van buitenaf komt, maar iets wat in onszelf aanwezig is.
De trilling is slechts de sleutel; de deur openen en binnenstappen doen we zelf.
https://www.healththerapy.be/fonoforese

18/09/2025

17/09/2025

De milt in TCM – de motor van je energie

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) heeft de milt een veel bredere betekenis dan in de westerse geneeskunde. Waar de westerse milt vooral betrokken is bij ons immuunsysteem, wordt de milt in TCM gezien als de kern van onze spijsverteringsenergie.

Wanneer de milt krachtig en in balans is, voel je je:
- energiek en vitaal,
- helder in je denken,
- stevig geaard en gefocust.

Maar als de milt verzwakt raakt, ontstaan vaak klachten die zich vertalen als moe, futloos en leeggelopen.
Hoe herken je een verzwakte milt (Milt-Qi tekort)?
Typische signalen zijn:
- constante vermoeidheid, zelfs na rust,
- gevoel van zwaarte in lichaam en hoofd,
- neiging tot piekeren of zorgen maken,
- slechte concentratie of “watten in het hoofd”,
- een bleke teint, weinig spierkracht,
- opgeblazen buik of losse ontlasting na de maaltijd,
- verlangen naar zoetigheid.

Mogelijke oorzaken van milt-zwakte
- Overmatige consumptie van koude of rauwe voeding (zoals salades, yoghurt, ijs) → dit verzwakt de verteringsvuur.
- Te veel zoetigheid en vet voedsel → belast en “plakt” het systeem.
- Chronische zorgen of overmatig denken → in TCM is de milt nauw verbonden met de emotie piekeren.
- Onregelmatig eten of te weinig warme maaltijden → verstoort het ritme van het "Midden".

De milt nodigt ons uit om goed te zorgen voor onze basis: eenvoudig, warm eten, rust in ons denken, regelmaat in ons leven. Met ondersteuning van voeding, rust en therapieën kan de milt herstellen en ons opnieuw voeden met stabiliteit, energie en helderheid.
https://www.healththerapy.be/qest4

15/09/2025

Chi Nei Tsang – de wijsheid van je buik

In de visie van de Taoïstische geneeskunde is je buik meer dan een plek waar voeding wordt verteerd. Het is het centrum van je levensenergie, je tweede brein, en een stille schatkamer van emoties en herinneringen.

Wat maakt Chi Nei Tsang bijzonder?

- Organen als emotionele dragers
In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt elk orgaan verbonden met een emotie: de lever met woede, de nieren met angst, de longen met verdriet, het hart met vreugde en de milt met piekeren. Door zachte aanraking van de buik worden deze emoties erkend en kan spanning langzaam oplossen.

- Herstel van energiestroom (Qi)
De buik is een kruispunt van meridianen en zenuwbanen. Wanneer Qi stagneert door stress, trauma of leefgewoonten, kan dit zich uiten in spijsverteringsklachten, vermoeidheid of zelfs rug- en nekpijn. Chi Nei Tsang helpt deze levensenergie weer vrij te laten stromen.

- Detox en vitaliteit
Door zachte, circulaire bewegingen rond de navel en organen worden afvalstoffen beter afgevoerd. Veel mensen ervaren na een sessie meer lichtheid, warmte en ruimte in hun lichaam.

We zeggen vaak: “Ik voel het in mijn buik.” Onze buik reageert intuïtief, sneller dan ons hoofd kan denken.
In Chi Nei Tsang wordt die innerlijke wijsheid wakker gemaakt:
- Het leert je luisteren naar subtiele signalen van je lichaam.
- Het nodigt je uit spanning los te laten waar je misschien al jaren geen aandacht aan gaf.
- Het brengt je terug bij je kern, je centrum, je innerlijke kracht.

14/09/2025

https://holistik.nl/curus-in-wonderen/

Sommige boeken raken je zo diep dat ze nooit meer van je nachtkastje verdwijnen. Een cursus in wonderen is er zo een. Voor de één is het een spiritueel meesterwerk,…