Energie in Balans

21/02/2026

IEDER RITME VOELT ZICH VEILIG OP EEN ANDERE MANIER.
En als je weet hoe iemand zich veilig voelt, verandert alles.
De vijf elementen bieden eenvoudige, krachtige aanwijzingen om mensen te ontmoeten waar ze zijn — zonder dwang, zonder iets te willen veranderen. 🌿
Ontdek hieronder hoe elke ritme zich veilig voelt en wat elk element helpt om te verzachten, zich open te stellen en zich gesteund te voelen.
Dank aan Dondi Dahlin voor deze post.
liefs
Dominique

13/02/2026

ENERGETISCHE GRENZEN VERSTERKEN
GEBRUIK DE 'WONDER WOMAN (MAN) POSE'

Amy Cuddy legt in haar boek en New York bestseller ‘PRESENCE’ uit hoe het aannemen van een krachtige lichaamshouding, zoals de “WONDER WOMAN POSE” ons hele lichaamssysteem positief beïnvloedt. Het is een techniek die ik ook vaak zag terugkomen in de energetische workshops die ik volgde over de jaren. Zelfs Donna Eden vermelde meermaals het effect van deze overwinnings-lichaamshouding die Amy Cuddy 'the Wonder Woman Pose' noemt.

Het effect van het toepassen van een ‘Power Pose’ als techniek is dat het je krachtiger en zelfverzekerder doet voelen. Door deze houding gedurende minstens 2 minuten aan te houden ga je zelfs je lichaamsfysiologie positief veranderen. Deze techniek oefen je best achter de schermen, zodat je het effect kan oproepen op momenten waar je je energetische grenzen wil versterken, meer je eigen ruimte wil innemen en je zelfzekerder wil voelen en overkomen.

Fysiologisch effecten van een 'Power Pose'.
•Stijging van testosteron, het hormoon dat geassocieerd wordt met dominantie en zelfvertrouwen.
•Daling van cortisol: Een stresshormoon. Een lager cortisolgehalte zorgt ervoor dat je minder stress ervaart en kalmer reageert in situaties.

Een 'Power Pose' heeft ook effect op onze psychologie en ons gedrag
•Je ervaart meer zelfvertrouwen, voelt je krachtiger en optimistischer.
•Je ervaart een hogere risicotolerantie omdat je minder angsten ervaart.
•Je gaat gemakkelijker presteren onder druk

De 'Power Pose' heeft ook een sociale impact.
Het beïnvloedt niet alleen hoe anderen jou zien, maar ook hoe jij jezelf ziet. Mensen die vooraf “GEPOWERPOSED” hebben worden door anderen beoordeeld als:
•Enthousiaster en charismatischer.
•Overtuigender in hun presentatie.
•Aantrekkelijker om aan te nemen voor een baan bijvoorbeeld

Het effect van een 'Power Pose' op het energie-lichaam is dat het vooral bijdraagt aan het opbouwen van je energetische gezondheid en veerkracht.
•Je versterkt energiesystemen zoals de chakra's, meridianen en aura.
•Het beïnvloedt positief alle energiesystemen die een functie hebben in het harmoniseren van je zenuwstelsel zoals de Nervus Vagus, de Drievoudige verwarmer, de Hartbeschermer. Want een rustig zenuwstelsel is essentieel is voor je staat van rust en aanwezigheid en dus ook je gezondheid.
•Verhoging van veerkracht, omdat veerkracht afhankelijk is van de balans tussen je fysieke, psychologische én energetische gezondheid.
Daarom helpt de 'Power Pose' om dit allemaal in jezelf te versterken.
Ga het eens bewust toepassen, zou ik zeggen!

Liefs
Dominique

12/02/2026

VAN KWETSBAARHEID NAAR KRACHT
VERSTERKEN VAN JE AURAVELD

Ben je gevoelig voor andermans emoties en/of voor bepaalde omgevingsenergieën?
Ken de oefening van het Keltisch Weefpatroon al? Nee?
Lees dan onderstaande 9 slides en klik eventueel nadien hier, wat je naar het filmpje brengt.
https://www.youtube.com/watch?v=gaH2afdHGW4&t=34s
liefs
Dominique

11/02/2026

VALENTIJN ENERGIE❤️

❤️Een leuke tip van Donna Eden en David Feinstein. Donna en David tonen ons een fijne energetisch oefening om samen met een partner of een vriend te doen. (klik link onderaan voor filmpje)

❤️Een fijne verbinding maken doe je met je energieën. Het zijn jou energieën die resoneren met die van je partner en/of omgekeerd.
❤️Wil je die Harts verbinding eens bewuster verdiepen of op een diepere manier jullie energie van hart tot hart te ervaren, doe eens heel bewust deze fijne oefening.
Je kan dat doen in stand of in zit op het bed, kijkend in elkaar's ogen, ieder maakt elk om de b***t meerdere 'figuur 8' bewegingen met de armen en handen tussen beide hartchakra, niet praten, maar voelen!!!!!! ❤️❤️❤️❤️✅

liefs
Dominique 🥰
https://www.facebook.com/reel/1422891266198394

09/02/2026

PROBLEEM MET GRONDING?
DENK AAN DE RIEMSTROOM!

Als je denkt dat je niet voldoende geaard bent, overweeg dan om meer de riemstroom oefening te doen.
De riemstroom is één van de buitengewone meridianen en de enige meridiaan die horizontaal rond het lichaam loopt. Hij omcirkelt het 2de-3de chakra gebied. Men noemt deze meridiaan ook de DAI MAI of de gordelmeridiaan.

Zijn belangrijkste functie kan je vergelijken met een energie opslagplaats of dumpplaats. Alle zaken, situaties maar vooral emoties waar we moeite mee hebben om te verwerken worden daar energetisch opgeslagen om eventueel later aan te pakken. Maar al te vaak negeren we deze latere verwerking waardoor deze stroom gaat blokkeren. (denk maar aan lage rugpijn bijvoorbeeld)

De DAI MAI of riemstroom zorgt normaal voor een goede verbinding tussen het bovenste en het onderste deel van ons lichaam, dus een beperkte doorstroming of blokkade in de riemstroom kan een rede zijn waarom het moeilijk is om te gronden of gegrond te blijven.
Er zijn een aantal manieren om met de riemstroom te werken, maar een eenvoudige manier is om hem te volgen. Wrijf met je handen vanaf de achterkant van je lichaam, over je middel en strijk vervolgens de energie af langs de buitenkant van het tegenovergestelde been. Herhaal dit een paar keer en doe dat ook aan de andere kant van het lichaam. (zie link filmpje)
Zo zorg je ervoor dat de energie in de riemstroom in beweging blijft en de overtollige energie wordt afgevoerd zodat je beter je gronding kan bewaren in elk moment!

HIERONDER NOG KORT ANDERE FUNCTIES VAN DE RIEMSTROOM
•Zelfbehoud/Overleven
•Stabiliteit tijdens verandering
•Reservoir van onze trauma's
•Wat we niet leuk vinden aan onszelf of ‘dingen’ waar we niet mee om kunnen gaan/die we niet kwijt kunnen raken, slaan we hier op
•Verbindt/of ‘snijdt’ de boven- en onderkant van het lichaam af.
•Kan harmonie OF ontkoppeling brengen in chakra's en meridianen.
•Als deze geblokkeerd is, kan dit het aarden belemmeren, maar omgekeerd kan het helpen bij het aarden als de energie vrij stroomt.
•Geassocieerd met de Ileocecale klep, lage rugpijn en spijsverteringsproblemen.
•Als de energie hier vastzit kan dit ook ons vermogen om diep in onze buik te ademen belemmeren.

Wil je me de riemstroom zien doen, klik dan op deze link naar mijn YouTube kanaal. Deel gerust. Het is echt een super oefening!
liefs
Dominique
https://www.youtube.com/watch?v=AAgyouzBwG4

27/01/2026

VERANDER JE MINDSET!

Als er een aspect in je leven is dat je maar niet kan veranderen, hoe hard je ook je best doet, dan mis je misschien nog een belangrijk inzicht.
Of het nu gaat om geld, relaties, gezondheid of je carrière, er is altijd een dieper oorsprong waarom het nu niet vlotjes loopt. En dat heeft niets te maken met je vaardigheden, toewijding of intenties.
Meestal ligt het probleem in verborgen overtuigingen die onder de oppervlakte van je geest werken en als onzichtbare saboteurs je vooruitgang ondermijnen zonder dat je hiervan bewust bent.
Wil je persoonlijk en ‘life’ begeleid worden om belangrijke patronen te veranderen zodat je meer je natuurlijke flow kan leven? Wil je meer bewust worden wat je eigenlijk saboteert?

Kom dan langs voor een individuele sessie bij Energie In Balans, in Orp-Le Grand. Als Professionele Live The Connection coach ga ik graag met je op pad.
Live The Connection is een krachtige methode om de beperkende overtuigingen en patronen die de flow van het leven saboteren te identificeren en te transformeren.
Het is een methode waarbij je je onderbewuste kan herprogrammeren – zodat je meer kan aantrekken wat je werkelijk dient op je zielenpad als mens in deze incarnatie.
Een methode die je stapsgewijs leert ontdekken wat je tegenhoudt en je leert je mindset te veranderen op een manier die je leven van binnenuit zal veranderen.

liefs
Dominique

Dominique Heiremans - dheirema@hotmail.com - 0476/259894

24/01/2026

HAAK JIJ JEZELF ELKE DAG IN?

HOOK-UP / AANHAAK OEFENING

De aanhaak oefening verbindt twee belangrijke meridianen, het conceptievat en het Gouverneursvat. Deze stromen zijn niet alleen meridianen maar zijn ook buitengewone stromen. Buitengewone stromen zijn onze oerstromen met een veel grotere taak als meridianen.
Als deze beide stromen in balans zijn en goed samenwerken versterken ze je aura, beschermen ze je chakra's, verbinden ze zich met alle meridianen, met de 5 elementaire krachten, kalmeren ze de drievoudige verwarmer, ondersteunen ze de milt energie.

Wist je dat het Gouverneursvat soms ook de naam krijgt als ‘de stroom van onafhankelijkheid’? En het Conceptievast ook wel gekend is als ‘de energetische stroom van hechting en verbinding”? Hierin kan je hun belang afleiden daar we als mens 2 belangrijke basisbehoefte hebben: Authenticiteit en een goede hechting.

Waarom is de Hook Up zo belangrijk? Het helpt om . . .
🔒Het zenuwstelsel te kalmeren
🔒Stress te verminderen
🔒 Jezelf te centreren wanneer je je overweldigd voelt
🔒Plotselinge schokken of veranderingen in je systeem te stabiliseren
🔒 Je op een dieper niveau meer in contact te brengen met jezelf en anderen

De HOOK-Up is zo eenvoudig en energetisch een super krachtige oefening.
Probeer het nu eens door één middelvinger in je navel te steken en de andere middelvinger tussen je wenkbrauwen. Hou je vingers met een lichte druk op deze plekken terwijl je inademt. Houd de adem ongeveer 15 seconden vast, adem dan uit en herhaal dit een paar keer.
Link naar filmpje : https://www.youtube.com/watch?v=CdI8j1uI5iQ
Liefs
Dominique

20/01/2026

WINTERTIJD: BLAAS 10 - EEN HEMELS ACUPRESSUURPUNT

We zijn nog steeds in de Wintertijd vandaar nog een super leuke acupressuurtip ter ondersteuning van ons Winterritme of ons Water element
Het Water element is die dynamiek in ons dat onze essentiële wilskracht bezit, ons doorzettingsvermogen en het vermogen om ons potentieel te benutten. Waterenergie is het begin van een cyclus, het is de basis van al onze Yin en Yang energieën. Water is niet de kracht van actie, maar de kracht van het potentieel (za**je) in ons. Water beheerst het bewustzijn van onze diepste bronnen en een sterke Water energie geeft ons de kennis en het vertrouwen dat we alles aankunnen wat het leven (of de nieuwe cyclus) ons brengt.

De meridianen van het Water element zijn Nier-, en Blaasmeridiaan.
De nieren bevatten de informatie over ons levensdoel en die informatie wordt opgeslagen in de blaasmeridiaan. Onze blaas meridiaan is als een bank, die onze kennis en welzijn bewaart. Maar als nier en blaas energieën niet met elkaar communiceren dan is onze bank gesloten en kun je niet bij de informatie en energie die je nodig hebt.
Dit als introductie tot een super eenvoudige techniek waarbij je je eigen Blaas 10 punt voor minstens enkele minuten vasthoud. Je doet dit het best in een ontspannen lighouding waarbij je met je wijs- of middelvinger dit punt vasthoud. Voel zelf of je dit wil doen met een lichte of een iets stevigere druk.

Locatie: net onder de schedelrand op ongeveer 1.3 cun of 2 cm van het midden van de schedelrand (waar je dat putje voelt) aan beide zijden.
Hieronder enkele indicaties voor het gebruik van Blaas 10 en de effecten die het werken met dit acupunt kan teweegbrengen.

BLAAS 10 HEMELSE PILAAR
💦Blaas 10 is één van de Hemelse raampunten. Hiermee bedoelt men dat dit punt een verbinding creëert tussen lichaam & Geest.
Het is een punt waar veel energie beschikbaar en heeft dus veel potentieel.
💦Blaas 10 , pilaar van de Geest stelt ons in staat het hoofd omhoog te houden en zelfverzekerd te staan. Het biedt een stabiliserende invloed voor de nek en schouders zodat het hoofd (Hemel) en het lichaam (Aarde).duidelijk kunnen communiceren.
💦Blaas 10 is de locatie waar de Blaasmeridiaan uit de hersenen komt en kan gebruikt worden om het geheugen te stimuleren, helderder te denken en beter te concentreren. Het heeft een sterk kalmerende punt voor de geest bij angst of frustratie.
💦Als je depressief , angstig, wanhopig, gevuld met wantrouwen en negativiteit kan dit punt je meer openstellen voor de positieve kwaliteiten van je Water energie: geloof in jezelf, wijsheid en vertrouwen.
💦Als windpunt verdrijft het Wind uit het hoofd en een goed punt om vast te houden op momenten dat je een verkoudheid of griepje voelt opkomen. Het is ook een belangrijk lokaal punt voor hoofdpijn, vooral als die gepaard gaat met een stijve nek.
💦Blaas 10 heeft een speciaal effect op de ogen en wordt gebruikt om het gezichtsvermogen te verbeteren.
💦Het is ook een punt dat kan helpen bij acute lage rugpijn.

Veel plezier, ontspanning en heldere momenten
Dominique
www.energieinbalans.be

19/01/2026

WAYNE COOK OEFENING
VOEL JE JE ANGSTIG? GEAGITEERD? OVERWELDIGD?

Laat ik je dan herinneren aan de Wayne Cook oefening! Deze energetische oefening is vernoemd naar Wayne Cook, een baanbrekend chiropractor en onderzoeker van energetische krachtvelden van het lichaam. Het is buitengewone effectieve oefening omdat het je achterste brein verbindt met het voorste deel van je brein in momenten van stress - waardoor verleden stressimpulsen worden gekoppeld aan het meer ontwikkelde voel- en denkvermogen van je frontale cortex.
Het helpt enorm om je uit een overweldigend en verward gevoel te halen waardoor je rustiger wordt en je de situatie beter kan inschatten en bewuster een betere keuze kan maken voor wat je op dat moment nodig hebt.
De Wayne Cook oefening zorgt er ook voor dat onze energieën zich terug meer gaan kruisen. Het verbindt boven/onder, voor/achter, links/rechts.
Het kan ook een nuttige oefening zijn voor mensen die gevoelig zijn voor EMF’s. (elektromagnetische straling ) of mensen met een sterke elektromagnetisch onbalans is in hun eigen systeem.
Liefs
Dominique

In deze video toont Dominique Heiremans van Energie In Balans je de Wayne Cook oefening. Een krachtige oefening die je uit de stress haalt als je je overweld...

11/01/2026

Mooie oefening om te doen op een winterse dag met de energieën van een afnemende maan.
Werken met de elementen van aarde, vuur, lucht en water.

Afnemende maan - reflecties voor jezelf

Tijdens de afnemende maan keer ik graag terug naar de elementen om te voelen wat losgelaten mag worden.
Hieronder heb ik opgeschreven wat ikzelf dan daarbij gebruik:

Vier vragen voor heksen om over te reflecteren tijdens de afnemende maan,
in overeenstemming met de energieën van de vier elementen:

1. Aarde:
Welke tastbare aspecten van mijn leven, zoals bezittingen of verplichtingen, kan ik loslaten om mij dieper te verankeren in mijn ware doel?

2. Lucht:
Welke gedachten of overtuigingen dienen mij niet langer, en hoe kan ik mijn geest opschonen om helderheid en nieuwe ideeën toe te laten?

3. Vuur:
Welke passies hebben te fel gebrand en tot uitputting geleid, en hoe kan ik ze loslaten om mijn innerlijke vuur op een gezondere manier opnieuw aan te wakkeren?

4. Water:
Aan welke emotionele banden of ervaringen uit het verleden houd ik vast, en hoe kan ik ze reinigen en loslaten om ruimte te maken voor heling en vernieuwing?

Gebruik een schriftje voor zulke persoonlijke overpeinzingen, zo kun je ze altijd weer teruglezen🧙‍♀️💜

06/01/2026

DE TWEEVOUDIGE WERKELIJKHEID VAN HET HEELAL

Ik leef in de overtuiging dat alles energie is, en het besef dat 'Energie de vorm voorafgaat.'
Alhoewel het toch ook voor mij een dagelijkse oefening blijft om de 'Energie die de vorm voorafgaat' te begrijpen, te vertrouwen en ermee te balanceren als een dans.
Het blijft me ook een pijnlijk raadsel dat de meeste mensen de Tweevoudigheid van het Heel-Al nog niet door hebben en volledig blijven vastzitten in de 'vorm', waar hooguit slechts de helft van heling kan plaatsvinden.

Ik las vandaag dit citaat uit het boek van Eckhart Tolle, ' Een nieuwe aarde'

DE TWEEVOUDIGE WERKELIJKHEID VAN HET HEELAL, dat bestaat uit dingen en ruimte – ietsheid en nietsheid – is ook onze menselijke werkelijkheid. Een psychisch gezond, evenwichtig en vruchtbaar mensenleven is een dans tussen de dimensies waaruit werkelijkheid bestaat: vorm en ruimte.

De meeste mensen hebben zich zo geïdentificeerd met de dimensie van de vorm, met zintuigelijke waarneming, met denken en emotie, dat de essentiële verborgen helft in hun leven ontbreekt. Door hun identificatie met ‘vorm’ blijven ze gevangen in het ego. Wat je ziet, hoort, voelt, aanraakt of waarover je denkt is maar de helft van de werkelijkheid . Dit is allemaal vorm.

Het probleem der mensheid is dat mensen zo in beslag worden genomen door de inhoud van hun leven dat ze de essentie, dat wat meer is dan de inhoud, meer is dan vorm, meer is dan denken, vergeten zijn. Ze worden verteerd door de tijd dat ze geen besef meer hebben van de eeuwigheid die hun oorsprong, hun huis, hun bestemming is.
Citaat uit boek: Een nieuwe aarde, de uitdaging van deze tijd. Eckhart Tolle. ( een aanrader trouwens)

liefs
Dominique

31/12/2025

WIJSHEID, LIEFDE EN KRACHT OM TE LEVEN ALS ‘NATUUR‘ IN 2026!
Energie In Balans wenst iedereen de wijsheid, liefde en kracht om in 2026 nog optimaler mee te bewegen met de vijf elementaire oerkrachten van Water, Hout, Vuur, Aarde en Herfst. In relatie tot jezelf en je leefomgeving. (lees verder mijn post van 24 dec '25))
Luister dit mooie lied die metaforisch mijn wens naar iedereen bezingt voor dit '1' jaar, "2026".

Song description: "Rivers Run Free" is a declaration of independence, harmony with the wild, and the enduring spirit of one who chooses to live outside the b...