Wijkgezondheidscentrum De Hoek vzw

24/04/2026

👣 Week van de Valpreventie bij WGC De Hoek

Vandaag trokken we samen op pad voor een gezellige wandeling met onze patiënten. Onderweg deelden we handige weetjes en tips om valrisico’s te verminderen.

We stonden stil bij kleine aanpassingen die een groot verschil maken: veilig bewegen, aandacht voor de woning en het belang van actief blijven.

Samen in beweging blijven is de beste preventie!

Bedankt aan alle deelnemers voor de fijne babbels en het enthousiasme 💛

17/04/2026

Stoppen met het tutje (of duimzuigen)? Dat doe je het best voor de leeftijd van 3 jaar! 👶

Stoppen met een fopspeen of duimzuigen kan een lastig parcours zijn, maar op tijd stoppen is belangrijk voor de goede ontwikkeling van de mond. Langdurig gebruik heeft namelijk invloed op:
👉 Gebitsontwikkeling
👉 Ontwikkeling van de slikreflex
👉 Spraakontwikkeling
👉 Mondademhalingspatronen

Een paar tips!
💡 Ga niet plots te werk. Leg uit dat het beter is voor de tanden om te stoppen en maak afspraken.
💡 Begin overdag.
💡 Bied een alternatief aan, zoals een knuffel of een deken.
💡 Vermijd drukke periodes, zoals de start op school of de komst van een nieuwe baby.

Meer tips om te stoppen vind je in onze fact sheet! 👉 https://gezondemond.be/themas/mondzorg-bij-doelgroepen/kinderen-en-jongeren/fopspeengebruik-en-duimzuigen.html

08/04/2026

Op 22 april trekken we samen op pad voor een gezellige én leerrijke wandeling! Wandel je mee?

Tijdens deze tocht krijg je handige tips om vallen te voorkomen, leer je veilig rechtstaan na een val en ontdek je hoe je jouw woning veiliger maakt.

Gezellig, informatief en helemaal gratis!

👉 Inschrijven kan via het onthaal of bel 059/703700. We verzamelen aan WGC De Hoek en vertrekken om 14u.

Tot dan!

27/02/2026

❗ Maart is de maand van de Dikkedarmkanker ❗

Preventie redt levens. Daarom organiseren we vanuit WGC De Hoek een gezellige én leerrijke wandeling met quiz rond preventieve screenings.

Tijdens deze activiteit kom je meer te weten over het bevolkingsonderzoek naar dikkedarmkanker, waarom het belangrijk is en hoe je kan deelnemen.

🚶‍♀️ Wandel mee, test je kennis en stel je vragen aan onze verpleegkundigen!

📅 Woensdag 25 maart 2026 om 14u
📍 Inschrijven aan het onthaal of telefonisch (059703700)

👉 Deze activiteit is enkel voor ingeschreven patiënten van WGC De Hoek.

Samen zetten we in op gezondheid — stap voor stap. 💚

27/02/2026

♀️Chronische bekkenbodemspanning kan een grote impact hebben op het dagelijks functioneren.
❌Vaginisme, persisterende spasmen na een traumatische bevalling of aanhoudende pijn na een episiotomie zijn klachten die ernstige hinder kunnen veroorzaken.

👩‍⚕️Mijn collega-huisarts heeft zich hierin verder gespecialiseerd en past gerichte botuline-injecties toe als aanvullende, medisch onderbouwde behandeling.
💉Deze therapie wordt overwogen wanneer klassieke hulpmiddelen en behandelwijzen, zoals bekkenbodemkinesitherapie, relaxatietherapie of andere conservatieve aanpakken, onvoldoende effect hebben.

🌸Zo kan er tijdelijke spierontspanning ontstaan die verdere revalidatie en herstel ondersteunt binnen een multidisciplinaire aanpak.

👌Afspraak nodig of vragen -> stuur ze een mailtje.

📧 dokteralison@hotmail.com
📍 Hogedijkenstraat 55, 8490 Jabbeke

Wijkgezondheidscentrum De Hoek vzw

27/01/2026

Met blijdschap vernemen we dat het project 'Community Health Work' verlengd wordt. Johan, Najia & Roos hebben binnen Oostende een onmisbare rol om ongelijkheden te verkleinen en zorg voor iedereen te garanderen.

Bedankt voor jullie mooie werk 👏

Community Health Workers hebben de taak om mensen in maatschappelijk kwetsbare situaties de nodige begeleiding te geven en de weg te wijzen naar en in de Belgische…

16/01/2026

💗 Deze maand zetten we het bevolkingsonderzoek naar baarmoederhalskanker extra in de kijker

Baarmoederhalskanker kan vaak vroeg opgespoord worden, nog vóór er klachten zijn. Daarom is preventief onderzoek zo belangrijk.

✔ Ben je tussen 25 en 64 jaar?
✔ Heb je een uitnodiging ontvangen of twijfel je of je al deelnam?
✔ Weet je niet goed hoe het onderzoek verloopt of heb je vragen?

👉 Deze maand is hét moment om er even bij stil te staan.
Spreek gerust je huisarts of verpleegkundige in WGC De Hoek aan. We leggen alles rustig uit en bekijken samen wat voor jou mogelijk is.

Preventieve zorg doen we samen — stap voor stap, op jouw tempo.

16/01/2026

🧁 Denk jij dat je een verhoogd risico hebt op diabetes type 2? Had jij zwangerschapsdiabetes? Kom morgen (15 januari) naar de markt en laat je vrijblijvend screenen. We staan op het Wapenplein tussen 9.00 en 12.00 uur.

📅 Raak je er niet? We organiseren ook een gratis infosessie op 21 januari om 19.00 uur in de Bibliotheek. Daarvoor moet je je wel op voorhand inschrijven via https://www.oostende.be/halt2diabetes

09/01/2026

🚭 Stoppen met roken? Je hoeft het niet alleen te doen.

Denk je eraan om te stoppen met roken, maar weet je niet goed hoe te beginnen?
Onze verpleegkundige Angie, zelf al even gestopt met roken, begeleidt je stap voor stap naar een rookvrij leven! Ze gaat aan de slag volgens de Allen Carr-methode, wiens visie op roken al miljoenen mensen de sigaret doen afzweren heeft!

👉 Individueel of samen met een rookstopbuddy
👉 Op jouw tempo, met persoonlijke begeleiding
👉 Zonder oordeel, mét begrip

📞 Maak een afspraak aan het onthaal en zet vandaag nog de eerste stap. (059/703700)

19/12/2025

🩺 Help, ik ben ziek!
Twijfel je wat normaal is bij ziekte of wanneer je naar de dokter moet?

Kom naar onze gratis interactieve sessie en stel al je vragen.
👉 Iedereen welkom – ook als je geen patiënt bent bij WGC De Hoek!

03/12/2025

🎄 Ben je alleenstaand en 65-plusser? Vzw Welzijnswerking Oostende organiseert op 24 december een gezellige kerstavond met steun van Stad Oostende en tal van andere partners. Het kerstfeest vindt plaats van 17.00 tot 21.00 uur in het Kursaal.

🍴 Wat mag je verwachten? Een feestelijk viergangendiner, muziek, animatie en een bezoek van de kerstman.

🎟️ Tickets kun je kopen via het UiTloket, Balie Toerisme en via www.kursaaloostende.be. De prijs bedraagt 5 euro.

💪 Meehelpen als vrijwilliger? Stuur een mailtje naar wwoostende@gmail.com

28/11/2025