Into the BLUE - Psychologie & Yoga

Startpagina
België
Ostend
Into the BLUE - Psychologie & Yoga

Psycholoog, dr. 💦 Geïnspireerd door de zee 🌊 Dan kan een 'ANDERS omgaan met ...' -traject iets voor jou zijn. We werken met Mind & Body.

Beheerst negatief denken je leven of worstel jij met moeilijke emoties, stress, pijn of andere ongemakken in je leven, terwijl je gewoon wil leven? Deze trajecten zijn geschikt voor iedereen, gaande van mensen die worstelen met het leven, mensen met chronische pijn of chronische aandoeningen, maar ook voor mensen die onder hoge stress presteren, zoals CEO's of topsporters. Samen gaan we “anders te kijken en omgaan" met je klacht zodat jij je balans (terug) vindt tussen je mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Ik ben dr. Katelijne Lauwers. Ik ben ACT-Therapeut , doctor in de psychologie (Neurowetenschappen), klinisch psycholoog en Yogateacher. Ik ondersteun je graag bij het maken van eigen keuzes, om te zijn wie je wil zijn en om je balans terug te vinden. Praktijk in de Blauwkasteelstraat 49 in Oostende
of de Gistelsesteenweg 555 in Brugge Sint-Andries
Steeds op afspraak

Je kan bij Into the BLUE ook terecht voor privé-sessies YOGA of beachYoga op het strand in Oostende. Neem een kijkje onder het tabblad "DIENSTEN" voor het aanbod van Into the BLUE

Klinisch psycholoog: 263843

28/08/2025

De zonnegroet heeft jammer genoeg niet geholpen, de regensluizen gingen open 🌦️💦.
De thee achteraf was nodig om ons een beetje op te warmen 🫖🍵.
Je hebt geen controle over wat op je afkomt, wel hoe je ermee omgaat 💙🙏🏻.

23/07/2025

The simplest way to tell your nervous system that you are safe is SLOW DOWN

💙💙💙

18/05/2025

Hoe staan jouw voeten? Leef jij volgens je waarden, volgens wat jij belangrijk vindt in je leven of doe je vooral dingen omdat het moet van jezelf,of omdat anderen het zeggen?
In een ACT traject kan je stap voor stap leren om je voeten in de richting te zetten van je waarden, in de richting van wat jij belangrijk vindt in je leven.

03/03/2025

Yogales

15/02/2025

Stel dat je heel graag zwemt. Zwemmen zou je kunnen vergelijken met jouw leven. Terwijl je je baantjes aan het zwemmen bent, tikt er af en toe een plastieken strandbal tegen je. In die plastieken strandbal zitten al jouw ongemakken. En dit hindert je. De bal moet weg.
Dat is ook de oplossing die je hoofd aanbrengt, dat de bal weg moet.
Dus je pakt de bal stevig vast en probeert hem onder water te duwen. Lukt dit? Ik denk het niet hé. De bal floept telkens uit je handen, springt telkens weer weg en komt steeds terug. De bal onder water duwen is heel erg vermoeiend; en lukt niet.
Maar nog belangrijker is dat terwijl jij de bal, jouw ongemakken, onder water aan het duwen bent, je niet meer aan het zwemmen bent. Je leven gaat voorbij, je hebt geen aandacht meer voor wat er rondom je gebeurt en je doet niet meer wat er echt belangrijk is voor jou.

Beschrijf voor jezelf eens hoe jouw strandbal eruit ziet, kortom hoe ziet jouw ongemak, jouw klacht eruit. ? Wat doe jij op dit moment allemaal om je strandbal onder te duwen; kortom om je ongemak weg te krijgen? Stop nu even. Werkt dit voor jou?
Je kan ook leren er anders mee om te gaan . Een ACT-traject helpt je hierbij.

23/11/2024

💙💙💙

10/10/2024

27/08/2024

Walk & talk
🌊🌾💨

30/07/2024

P.A.R.T.S summerschool. Mind & Bodywork. Even zelf terug energie opladen en heeeel veel bijleren.
🙏🏻🩵

28/07/2024

Enjoy being outside today 🩵🌊

&talk

09/07/2024

Een Beach Yoga Moment is een moment helemaal voor jezelf of een moment samen met je vrienden/vriendinnen, je partner, dochter en/of zoon (maximaal 4 personen; vanaf 12 jaar).
Een uurtje helemaal genieten en tot rust komen op het strand met een YinYang yogales toegankelijk voor alle niveaus.
In een YinYang les vind je de balans tussen energie, flexibiliteit, kracht en rust.
Hiervoor hoef je helemaal niet lenig te zijn. Er wordt veel aandacht besteed aan het veilig leren bewegen binnen je eigen mogelijkheden. Yoga gaat om de ervaring, niet om de prestatie. Yoga gaat over bewust worden, contact maken met jezelf, en je fysieke capaciteiten aanvaarden, ongeacht hoe ver je kan gaan in een houding. Een moment om te ervaren en te genieten met al je zintuigen.
We sluiten af met een bodyscan en een kopje thee op het strand.
Dit Beach Yoga Moment kan eenmalig doorgaan of op regelmatige basis.
Mat wordt voorzien door Into the BLUE.
Voor praktische info zie https://www.into-theblue.be/

🧘🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♂️

Psycholoog, dr. 💦 Geïnspireerd door de zee 🌊

14/05/2024

No stress.
Aan het zeetje hoef je alleen maar te zijn en te ademen om je gezondheid te versterken.
🌊🐠🪸🩵

Adres

Blauwkasteelstraat 49
Ostend

Telefoon

+32477799250

Website

https://www.into-theblue.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Into the BLUE - Psychologie & Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.