Gezondheidspraktijk Valerie

Startpagina
België
Ostend
Gezondheidspraktijk Valerie

Body - mind - soul

Orthomoleculaire voedingsadvies
Voetreflexologie
Supplementenadvies

21/11/2025

Zelf jouw eigen plantaardige ‘melk’ maken zonder zooi, kun je makkelijk met

In de plantaardige dranken voegen ze suikers toe, ontstekingsbevorderende oliën, maar ook verdikkingsmiddelen die ons een opgeblazen gevoel geven. Om nog maar te zwijgen van de synthetische vitamines die ze toevoegen. Die vallen alleen maar ons immuunsysteem aan. Dus wil je zelf ook met de mylky aan de slag?

Met de code 10VALERIE krijg je korting op jouw toestel. ❤️

21/11/2025

Een ontspannen momentje voor jezelf en om nadien aan anderen te geven.

Een handmassage kan zoveel deugd doen!
Krijg ook meteen een kijkje in de drukpunten op je handen. Je krijgt een geplastificeerde kaart mee naar huis. Veilig voor de olietjes en crèmes tijdens het masseren. 🤪

Ben je er graag bij?
Inschrijven doe je via de website van de praktijk.

20/11/2025

Ik mocht een tijdje geleden ervaren wat deze vorm van ademhaling met me deed. Iets waarvan ik dacht: dit moeten meerdere mensen ervaren.

Wil je graag meer info hierover, reageer even met ❤️ en ik stuur je vrijblijvend meer info over.

Deze dag wordt gegeven door 2 gecertificeerde facilitators die voordien een intakegesprek met je inplannen.

We verwelkomen je graag. ❤️

20/11/2025

Je darmen zijn het centrum van alles.

Niet alleen van je spijsvertering… maar ook van je energie, je hormonen en zelfs je stressniveau.
Als je darmen vastlopen (denk aan obstipatie, diarree, prikkelbare darm) dan loopt jij vast.

Werk aan je darmen, en je hele lichaam volgt.

19/11/2025

Allerlaatste momentjes voor 2025 in Oostende!
Voetreflexologie kan pas terug worden ingepland vanaf februari.

02/11/2025

Veel mensen leven dagelijks met buikklachten,
maar denken dat het “er nu eenmaal bij hoort”.
Een opgeblazen gevoel, krampen, wisselende stoelgang, vermoeidheid na het eten…
➡️ Je darmen geven signalen, maar vaak luisteren we niet.

Tijdens de lezing dinsdagavond duiken we in de wereld van prikkelbare darmen, maar ook in die van onze hormonen met :
waar het vandaan komt, wat het triggert
én hoe je je buik weer tot rust kunt brengen 🌿

📅 Dinsdagavond
📍Assebroek (Brugge)
✨ Kleine aanpassingen, groot verschil voor je buikgevoel

29/10/2025

Een deel van onze basisvoedingsstoffen die we met zijn allen tekort komen. We zijn vermoeid, voelen ons depri, slapen niet goed, zijn overprikkeld…

We eten dan misschien wel gezond, maar halen niet voldoende voedingsstoffen uit die voeding. Simpelweg omdat het ontbreekt aan voldoende van deze voedingsstoffen.

20/10/2025

We testten vorige week de uit: een toestel waarmee je in een handomdraai je eigen plantaardige drank maakt

Zó makkelijk in gebruik én zonder zonnebloemolie of andere onnodige toevoegingen die je vaak in winkelversies vindt.

💡 Recept zie je in de reel!
Zoeter? Voeg extra dadels toe.
Of experimenteer met een extra snuifje zout voor nét dat tikkeltje meer smaak.

Benieuwd geworden? In m’n stories vind je een link om de Mylky met korting te bestellen!

13/10/2025

Mijn bril ligt al maanden... in de kast.

Een aantal maanden geleden droeg ik mijn bril nog élke dag.
Ik ben verziend en had hem zelfs nodig in de auto — zeker ’s avonds, want mijn nachtblindheid was behoorlijk vervelend.

Maar de laatste tijd… ligt die bril vooral stof te vangen 😉
Zelfs in de auto blijft hij meestal in het dashboardkastje. En geloof me, dat is een enorm verschil!

Wat is er veranderd?

Ik ben me de voorbije maanden nog bewuster gaan voeden — met extra aandacht voor wat mijn ogen écht nodig hebben om te herstellen en goed te functioneren.

De combinatie van gerichte voeding, natuurlijke vetzuren en specifieke voedingsstoffen blijkt dus meer te doen dan ik ooit had durven denken. Mijn zicht is scherper, mijn ogen rustiger en mijn nachtblindheid veel minder uitgesproken.

En eerlijk? Dat is maar één van de vele veranderingen die ik voel sinds ik mijn lichaam op celniveau voed.

Benieuwd wat bewuste voeding voor jou zou kunnen betekenen of welke supplementen jij kan inzetten?

Voor wie mij kent...ingrediënten achter kwalitatieve supplementen – dat is waar mijn passie en expertise samenkomen. Meer dan 90% van de supplementen is dikke rommel en valt je immuunsysteem aan ipv het te versterken!

07/10/2025

Het begint bij één keuze: beter zorgen voor jezelf.

Deze klant voelde zich gezonder, energieker en bewuster van haar lichaam en wat voeding hierin betekent.

Wil jij dat ook?
Jij maakt de beslissing, ik leer jouw de tools.

24/09/2025

Tijdens een voetreflex, komt je lichaam in ontspanning.

Daarom:
✨ wordt de doorbloeding gestimuleerd
✨ komen afvalstoffen sneller vrij
✨ wordt je lymfesysteem geactiveerd

Door voldoende water of kruidenthee te drinken, help je je lichaam die afvalstoffen beter af te voeren en ondersteun je het natuurlijke herstelproces.
Zo voel je je lichter, energieker en blijft het effect van de sessie langer nazinderen.

👉 Kleine tip: kies voor lauwwarm water of een zachte kruidenthee zoals kamille of brandnetel, die extra zacht zijn voor je spijsvertering.

18/09/2025

✨ Vitamine D – jouw zonnestraaltje in de herfst & winter! ✨

De dagen worden korter, de zon laat zich minder zien... Vanaf oktober tot april maken we in onze streken bijna géén vitamine D meer aan via de huid. ☁️🌙

👉 Waarom is vitamine D zo belangrijk?
vitamine D draagt bij tot:

de normale werking van het immuunsysteem 🛡️

het behoud van sterke botten & tanden 🦴🦷

de ondersteuning van de spierfunctie 💪

Extra weetje: wist je dat vitamine D ook helpt bij de opname van calcium en fosfor?

Omdat voeding alleen vaak niet voldoende is, kan extra vitamine D in de donkere maanden echt een verschil maken.

➡️ Ik werk met kwalitatieve supplementen die zuiver, goed opneembaar en afgestemd op jouw behoeften zijn.
Stuur me gerust een DM voor meer info of om jouw voorraadje vitamine D voor de winter te bestellen 🌞💛
PS: zelf in de zomer stopte ik niet met vitamine D innemen, want als je heel vaak binnen zit op het werk, dan helpt dat ook niet natuurlijk.

Adres

Fortstraat 9A
Ostend
8400

Openingstijden

13:30 - 21:00

Telefoon

+32476909651

Website

https://pureandhappy.beyuna.eu/, https://www.gezondheidspraktijkvalerie.be/, http://www.gezondheidspraktijkmare.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezondheidspraktijk Valerie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.