Gezondheidspraktijk Valerie

07/01/2026

Je snijplank bevat vaak méér bacteriën dan je toiletbril.

Vooral plastieken snijplanken zijn berucht. Door meskrassen blijven bacteriën makkelijk achter om nog te zwijgen van de microplastics die in je voeding terechtkomen.

🫶 Titanium is niet-poreus en hygiënischer
🫶 Glas is ook een goed idee, maar maakt veel lawaai tijdens het snijden 🫣
🫶 Hout is zeker geen slechte keuze, maar vraagt wél goed onderhoud en correct reinigen.

Kleine keukengewoontes hebben een grotere impact op je darmgezondheid dan je denkt.

Welke snijplank gebruik jij?

07/01/2026

Unboxing Beyuna. Dit zijn van die pakketjes
waar mijn lichaam oprecht blij van wordt 🤍

Elke pot met een doel.
Elke keuze bewust.

Dankbaar voor merken die gezondheid serieus nemen.

22/12/2025

Tips voor feestdagen zonder schuldgevoel, zonder opgeblazen gevoel.

Waar heb jij het meest last van tijdens deze periode?

18/12/2025

Allerlaatste plekjes in Oostende voor januari!!!

Boek je nog in 2025 in, dan betaal je nog €90 voor je intakegesprek van 1,5u!

Vanaf januari wordt het intakegesprek €100, de vervolgafspraken blijven €35.

15/12/2025

Dit ontbijt kies ik niet toevallig.

Haverzemelen voor mijn darmen,
banaan ter ondersteuning van serotonine,
pindakaas van voor stabiliteit van de bloedsuikerspiegel
en een snuifje Keltisch zeezout voor mijn zenuwstelsel.
Eerst voeden. Dan pas presteren.

Wat had jij voor ontbijt?

08/12/2025

De ochtend is vaak een heel ritueel, maar ik deel je graag één van mijn ontbijtjes.

Helemaal fan van de rauwe melkkefir van

Daaraan voeg ik de beauty source toe van en een schepje creatine en immunity van Beyuna.

We halen niet al onze voedingsstoffen meer uit voeding en daarom is aanvullen key willen we ons goed in ons vel voelen en lang gezond blijven.

Je dag starten met eiwitten is sowieso al heel belangrijk. ❤️

07/12/2025

Ge moet meer met uw kop online komen.
Ge moet meer reels maken
Toekomstige klanten moeten het gevoel krijgen dat je een goeie vriendin van hen bent.

Aaaaarghhh. Really. Big struggle. Want dan loop je jezelf te filmen en fotograferen op straat en kan ik mij niet ontdoen van de gedachten van de mensen rondom.

En eigenlijk he… Moeten we ons niet aantrekken van wat anderen denken.

En eerlijk? Een aantal klanten werden ook echte vriendinnen nadien.

Je trekt de cliënten aan die bij jezelf passen.

Kom je bij mij, dan mag je verwachten dat ik tijdens een sessie voetreflexologie gewoon op mijn kousen rondloop, dat je ook wel eens kan meedelen in mijn hoofd vol chaos, maar dat ik altijd alles met heel veel liefde doe voor jou. Nobody is perfect. Maar mijn sessies geef ik je met veel liefde en passie ❤️❤️

Deel gerust jouw chaos. Dan zijn we al met 2 😁

05/12/2025

29/11/2025

Gisteren een leuke avond gehad bij garage te Brugge.

Een fashionnight georganiseerd door en .

is een collega/diëtiste die kwam shooten omdat ze ook UGC is. be kwam er de kinderkampjes voorstellen die ze geeft tijdens de vakanties.

Ikzelf gaf wie wou een bodyscan wat oa je metabolische leeftijd checkt en je vochtgehalte in je lichaam. Verder gaf ik er uitleg over en supplementen.

26/11/2025

Sinds juli opende de nieuwe locatie van in Oostende.

Alhoewel het nog wel eventjes is, zullen er vanaf zomer 2026 geen consultaties meer doorgaan in Brugge en schakelen we naast deze mooie plek ook over naar meer online advies via videocalls.